Laringitis je upala grkljana (govorna kutija) zbog prekomjerne upotrebe, iritacije ili neke vrste infekcije. Natečene glasnice u grkljanu čine vaš glas promuklim ili ponekad uzrokuju nemogućnost potpunog govora. Većina slučajeva laringitisa će se sama riješiti u roku od tjedan dana, a proces ozdravljenja može se ubrzati odgovarajućom kućnom njegom. U rijetkim slučajevima laringitis je uzrokovan infekcijom grla koja je toliko ozbiljna da zahtijeva liječničku pomoć.
Korak
1. dio 2: Liječenje laringitisa kod kuće
Korak 1. Odmorite glas
Većina promuklosti proizlazi iz prevelikog razgovora, osobito ako morate stalno pojačavati glasnoću (povisiti glas) da biste čuli glas. Neke situacije koje mogu kratkoročno izazvati laringitis su: bučni restorani/barovi, glazbeni koncerti i industrijsko okruženje. Međutim, laringitis koji nastaje zbog prekomjerne uporabe može brže ozdraviti. Odmaranje glasa dan ili dva obično je prvi važan korak za povratak glasa.
- Ako ste na bučnom mjestu, nemojte previše pričati niti se približavati uhu osobe s kojom želite razgovarati. Ne vičite i ponavljajte riječi.
- Uz promuklost ili gubitak glasa, neki drugi simptomi laringitisa uključuju: suho grlo, grlobolju, osjećaj trnci u grlu koji izaziva suhi kašalj i nakupljanje sluzi u grlu.
Korak 2. Nemojte ostati bez tekućine
Pravilno unošenje dovoljno tekućine održava sluznicu u grlu vlažnom, što pomaže u smanjenju upale i nelagode. Uz manje iritacije, manje ćete kašljati i ulagati manje napora da pročistite grlo. Oboje su čimbenici koji mogu produljiti napade laringitisa / promuklosti. Ne konzumirajte gazirana pića jer mogu golicati grlo i izazvati dugotrajan kašalj.
- Počnite piti osam čaša (236 ml) vode dnevno kako biste zadovoljili svoje potrebe za tekućinom i održavali sluznicu u grlu/grkljanu vlažnom. Napici na bazi mlijeka mogu učiniti sluz gustom. Izbjegavajte slatka pića jer mogu povećati proizvodnju sluzi.
- Pokušajte koristiti vruću (ne prevruću) vodu prelivenu medom i limunom. Med može ublažiti bol ili iritaciju u grlu i poboljšati okus vode. Limun može pomoći u uklanjanju sluzi iz grla i liječenju infekcija - sok od limuna je blagi antiseptik.
Korak 3. Ispirati grlo antiseptičkom otopinom
Infekcija grla također se može pretvoriti u laringitis. Najčešće su virusne infekcije, iako gljivične i bakterijske (Candida) infekcije također mogu potaknuti promuklost. Ako sumnjate da je vaš laringitis uzrokovan infekcijom, isperite usta antiseptičkom otopinom koja može ubiti razne mikroorganizme. Pola žličice soli pomiješane s čašom tople vode može biti učinkovito protiv bakterija i nekih drugih mikroba. Ispirati grlo najmanje jednu minutu svakih sat vremena sve dok iritacija/upala u grlu ne nestane i glas se ne vrati u normalu.
- Ostali simptomi koji bi mogli ukazivati na to da je vaš laringitis uzrokovan infekcijom su: blaga do umjerena groznica, malaksalost (umor) i natečene žlijezde ili limfni čvorovi u vratu ili u blizini vrata.
- Još jedan antiseptik koji se može pomiješati s vodom i koristiti za grgljanje je ocat. Napravite otopinu pomiješajući jedan dio octa s jednim dijelom vode.
Korak 4. Kulum pastile
Osim što pijete puno vode, sisanje pastile pomiješane s lijekovima također može pomoći u održavanju sluznice u grlu vlažnom jer pastile potiču stvaranje sline. Osim toga, pastile koje su dobile dodatne lijekove (mogu se kupiti u ljekarni) obično sadrže sastojke koji mogu utrnuti ili smanjiti upalu grla, što vam olakšava pijenje tekućine i gutanje hrane. Nemojte sisati slatkiše jer šećer ili zaslađivač mogu potaknuti vaše tijelo da proizvodi više sluzi u grlu, prisiljavajući vas da ga češće izbacujete.
- Odaberite pastilu koja sadrži cink, eukaliptus, med i/ili limun za umirujući učinak na sluznicu grla. Cink je također blagi antiseptik.
- Đumbir je također izvrstan sastojak za liječenje upale grla. Dodajte nasjeckane kisele krastavce ili osušeni đumbir kako biste navlažili grlo i smirili upaljenu sluznicu u grkljanu.
- Češnjak također ima antiseptička svojstva iako može uzrokovati loš zadah. Žvačite i progutajte sirovi češnjak i pokušajte koristiti više češnjaka u kuhanju.
Korak 5. Izbjegavajte stvari koje iritiraju grlo
Dok odmarate glas i grgljate antiseptikom, pazite da ne udišete i ne progutate ništa što bi vam moglo nadražiti grlo. Pušenje, pijenje prekomjernih količina alkohola, konzumiranje gaziranih pića, konzumiranje zaslađenih mliječnih proizvoda (poput mliječnih napitaka) i udisanje prašine i isparenja iz sredstava za čišćenje u kućanstvu mogu nadražiti grlo i pogoršati laringitis.
- Jedan od ranih simptoma raka grla (uzrokovan pušenjem ili pijenjem alkohola) je kronični promukli glas. Stoga, ako vaša promuklost ne nestane dulje od nekoliko tjedana čak i nakon što ste odmorili glas i isprali usta, obratite se liječniku.
- Uz pretjeranu upotrebu glasa, kao i infekciju i iritaciju, neki drugi uzroci laringitisa uključuju: alergijske reakcije, kronični refluks kiseline, povećanu štitnjaču, kronični sinusitis i rast benignih tumora (polipa) u glasnicama.
Dio 2 od 2: Liječenje
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom o antibioticima
Idite liječniku ako se vaš laringitis ne može riješiti pomoću gore opisanih kućnih lijekova. Jaka grlobolja, natečene sluznice popraćene bijelim slojem gnoja, groznica i malaksalost (osjećaj lošeg stanja i letargija) znakovi su infekcije. Međutim, antibiotici mogu liječiti samo infekcije bakterijskog podrijetla, pa će vam liječnik možda pregledati grlo kako bi utvrdio je li infekcija bakterijska, gljivična ili virusna.
- Ako su uzrok bakterije (uobičajeni uzrok laringitisa je upale grla), liječnik vam može propisati antibiotik koji bi trebao biti gotov u roku od dva tjedna, poput eritromicina ili amoksicilina. Pažljivo slijedite upute koje vam je dao vaš liječnik kada uzimate antibiotike. Konkretno, pobrinite se da popijete sve antibiotike koje ste dobili, čak i ako se osjećate bolje. To će osigurati da u potpunosti iskorijenite sve niske razine bakterija koje ostaju u vašem tijelu kada se osjećate bolje. Ove bakterije mogu biti otporne na antibiotike i vrlo ih je teško liječiti kasnije u životu.
- Ako ste pušač i imate laringitis duže od nekoliko tjedana, liječnik će vas možda uputiti liječniku ORL -a (uho, nos i grlo), koji može upotrijebiti laringoskop (malu cijev s pričvršćenom sitnom kamerom) bolji pregled stražnjeg dijela grla).).
Korak 2. Pokušajte s kortikosteroidima
Ako imate teški laringitis koji nije uzrokovan bakterijama i ne može se liječiti kućnim lijekovima, pitajte svog liječnika o prednostima i nedostacima kratkotrajne uporabe kortikosteroida, poput prednizona, prednizolona ili deksametazona. Steroidi su moćni lijekovi i brzo liječe upalu, koja može smanjiti oticanje, bol i druge simptome u grlu. Ovaj lijek se obično koristi kao hitni tretman za ljude koji nastupaju na pozornici (pjevači, političari, glumci) koji moraju koristiti svoj glas.
- Nedostatak je što steroidni lijekovi smanjuju funkciju imunološkog sustava, slabe tkiva i rezultiraju zadržavanjem tekućine. Stoga se ti lijekovi obično propisuju samo u kratkom vremenskom razdoblju.
- Kortikosteroidni lijekovi proizvode se u obliku pilula, injekcija, inhalatora i oralnih sprejeva. Ovaj lijek je vrlo učinkovit u liječenju napada laringitisa.
Korak 3. Liječite temeljno stanje
Kao što je gore objašnjeno, laringitis uzrokuju različite bolesti koje utječu na grlo. Na primjer, refluksna kiselina ili GERB (gastroezofagealni refluks) često izaziva laringitis jer želučana kiselina koja dotječe u jednjak nadražuje i peče grlo i grkljan. Stoga će liječenje GERB -a pomoću antacida i lijekova s protonskom pumpom na kraju također liječiti laringitis. Istu metodu treba koristiti i u drugim stanjima koja izazivaju laringitis, poput povećane štitnjače, alergija, bronhitisa, kroničnog sinusitisa, benignih izraslina glasnica i raka grla.
- Kronični laringitis (promuklost) uzrokovan dugotrajnim pušenjem može se sam izliječiti ako oboljeli prestane pušiti, iako mogu proći mjeseci ili čak godine da glasnice ponovno postanu zdrave.
- Ako je laringitis vašeg djeteta uzrokovan sapi (virusna infekcija koja uzrokuje upalu i oticanje dišnih putova), odmah se obratite liječniku radi odgovarajućeg liječenja. Sapi sužavaju dišne putove, što otežava disanje oboljelima i uzrokuje kašalj sličan lajanju. Iako rijetko, ovo stanje može biti opasno po život.
Savjeti
- Ako je vaš laringitis popraćen grloboljom i kašljem, pokušajte uzimati sirup protiv kašlja bez recepta dva puta dnevno nekoliko dana. Ublažava kašalj može smanjiti pritisak na glasnice i grlo.
- Suprotno uvriježenom mišljenju, šaputanje ne odmara glasnice. Najbolje je ne govoriti dok se oporavljate od laringitisa. Ako morate govoriti, koristite tihi glas umjesto šapta jer to manje iritira grlo.
- Izbjegavajte suha mjesta. Vašem grlu je potrebna vlaga, stoga biste trebali izbjegavati suha mjesta i pokušati koristiti ovlaživač zraka u spavaćoj sobi noću.
