Začepljenje uha je neugodan medicinski problem, može otežati sluh, a ako se ne kontrolira, također može izazvati vrtoglavicu i bol u uhu. Ako osjetite jaku bol ili krvarenje s začepljenjem uha, možda ste puknuli bubnjić i trebate hitnu medicinsku pomoć. Međutim, u velikoj većini slučajeva začepljeno uho možete ukloniti kod kuće jednostavnim tehnikama i lijekovima bez recepta.
Korak
Metoda 1 od 3: Uravnotežavanje pritiska u uhu
Korak 1. Pokušajte zijevati ili žvakati gumu kako biste otvorili eustahijevu cijev
Ponekad se začepljenje uha može liječiti jednostavnim tehnikama poput zijevanja, koje mogu uravnotežiti pritisak u uhu. Ili žvačite žvaku bez šećera nekoliko minuta. Ova jednostavna tehnika može brzo otvoriti začepljenja i umiriti vaše uši.
Osjetit ćete začepljenje otvora uha kako se pritisak popusti i ponovno ćete čuti
Korak 2. Upotrijebite Toynbeejev manevar za rasterećenje uha
Ovaj manevar može pomoći u ublažavanju pritiska u srednjem uhu i ukloniti začepljenje zbog kojeg se osjećate neugodno. Popijte gutljaj vode, ali nemojte je odmah progutati. Zatvorite usta i prstima prekrijte nosnice. Nakon toga progutajte vodu u ustima. Ovaj manevar možete ponoviti do 5 puta.
Korak 3. Koristite Valsalvin manevar za otpuštanje pritiska na uho
Zatvorite i nosnice i usta. Polako izdahnite, pokušavajući ga izvući iz nosa. Nemojte previše puhati jer to može oštetiti bubnjić. Možda ćete čuti kako se ispušta tlak u uhu, ali to ne bi trebalo biti bolno.
Ovaj manevar nije prikladan samo za uklanjanje začepljenih ušiju uslijed prehlade, nego je također koristan za pilote, putnike u avionu i ronioce
Metoda 2 od 3: Čišćenje seruma za uši
Korak 1. Upotrijebite paru za razrjeđivanje ušne masti
Zagrijte lonac vode do vrenja pa ga ulijte u zdjelu otpornu na toplinu. Sagnite se nad zdjelom tako da vam lice bude izloženo pari. Ručnikom ili krpom uhvatite vlagu pokrivajući glavu i zdjelu. Udahnite paru koliko god želite. Tlak unutar uha trebao bi se smanjiti. Osim toga, sluz i ušni vosak također će se prorijediti ako budu izloženi pari.
- Čistom krpom očistite ušni vosak koji istječe iz ušnog kanala.
- U vruću vodu možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja, poput ulja lavande ili čajevca.
Korak 2. Toplim oblogom uklonite tekućinu iz uha
Pripremite čistu krpu za pranje, a zatim je namočite vrućom vodom. Stisnite krpu za pranje i stavite je preko začepljenog uha. Ostavite krpu da djeluje 10 minuta i ležite na boku kako biste iscijedili tekućinu iz uha. Po potrebi ponavljajte stiskanje uha ovako.
Samo krpom za pranje očistite cerumen koji izlazi iz uha
Korak 3. Mješavinom octa i vode ispustite tekućinu unutar uha
Napravite mješavinu od 1 dijela octa i 4 dijela vode. Nagnite glavu i pomoću kapaljke stavite nekoliko kapi ove otopine octa u uho. Držite glavu nagnutom i ostavite otopinu octa 5 minuta u uhu.
Kako biste spriječili istjecanje otopine octa, stavite vatu na ušni kanal prije nego što ponovno podignete glavu. Ako su obje rupe za uši začepljene, ponovite ovaj korak na drugom uhu
Korak 4. Omekšajte ušni vosak s nekoliko kapi ulja
Nagnite glavu tako da začepljeno uho bude s gornje strane. Kapaljkom stavite nekoliko kapi maslinovog ili toplog mineralnog ulja (ne vrućeg) u uho. Držite glavu u tom položaju oko 5 minuta.
Nakon 5 minuta, ponovno ispravite glavu i čistom krpom obrišite ulje i cerumen koji curi iz ušnog kanala. Po potrebi ponovite na drugom uhu
Metoda 3 od 3: Isprobavanje medicinskog liječenja
Korak 1. Uzmite dekongestiv ako prethodne tehnike ne pomažu
Nosni dekongestivi mogu pomoći u čišćenju sinusa i vraćanju sluha gotovo u normalu. Slijedite upute za uporabu na naljepnici dekongestiva i izbjegavajte je koristiti više od 3 dana zaredom.
Korak 2. Upotrijebite sprej za nos koji sadrži antihistaminik ako ste alergični
Ako je začepljenje sinusa uzrokovano alergijama, možda će vam trebati antihistaminik. Potražite sprejeve za nos koji sadrže antihistaminike u vašoj lokalnoj ljekarni i koristite ih prema uputama na pakiranju.
Korak 3. Nazovite svog liječnika ako problemi s uhom potraju
Ako su bolovi u uhu jaki ili traju duže od nekoliko dana, odmah se obratite liječniku. Vaš liječnik može propisati lijekove kao što su sprejevi za nos koji sadrže steroide ili propisati druge tretmane ovisno o uzroku boli u uhu.
Savjeti
- Pokušajte držati ušnu resicu, a zatim je povući prema dolje, gurnuti je prema gore, a zatim je ponovno povući prema dolje.
- Pokušajte vježbati Valsalvin manevar tijekom uzlijetanja i slijetanja zrakoplova ili dubljeg ronjenja kako biste spriječili ili smanjili razlike u pritisku koje uzrokuju začepljenje uha i bol (a ponekad i ozbiljnu).
- Koristite alkoholne kapi nakon plivanja kako biste spriječili infekcije vanjskog uha.
- Pokušajte sisati bombone ili pastile u letu kako biste brže uravnotežili pritisak u uhu.
Upozorenje
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate temperaturu ili imate jake bolove u uhu.
- Oduprite se želji da pamučnim štapićem očistite ušni vosak. Umjesto čišćenja, čepići za uši nastoje gurnuti cerumen sve dalje u uho.
