Ne brinite ako imate strije jer niste sami! Mnogi ljudi (osobito žene) u životu doživljavaju strije. Istezanje se može pojaviti zbog naglih promjena u veličini tijela, na primjer tijekom trudnoće, puberteta i drastičnog povećanja tjelesne težine (ili gubitka). Devedeset posto trudnica doživjet će strije oko bokova, trbuha i bedara. Nažalost, čini se da je rastezanje linija genetsko. Ako je vaša majka imala strije, velika je vjerojatnost da ćete i vi. Iako se strije ne mogu u potpunosti ukloniti, možete upotrijebiti topikalne tretmane i medicinske intervencije kako biste smanjili njihov izgled.
Korak
Metoda 1 od 3: Korištenje topikalnog liječenja
Korak 1. Koristite shea maslac
Sastojak koji ljudi često koriste i smatra se učinkovitim je karite maslac (prirodna masnoća ekstrahirana iz orašastih plodova stabla karite). Ovaj proizvod može smanjiti upalu i hidratizirati kožu. Pokušajte koristiti čisti karite maslac ili losion koji sadrži karite maslac koji se može nanositi svakodnevno.
Korak 2. Koristite kokosovo ulje
Ovlaživači ili losioni na bazi kokosovog ulja mogu hidratizirati kožu i vrlo dobro smanjiti strije. Djevičansko kokosovo ulje možete nabaviti u supermarketu ili trgovini. Masirajte kožu čvrstim kokosovim uljem ili losionom za kosu na bazi kokosovog ulja.
Korak 3. Pokušajte koristiti retinoidno kiselo vrhnje
Ova krema dokazano liječi strije. Međutim, retinoidne kreme najprikladnije su za liječenje novih linija. Ovaj sastojak može povećati proizvodnju kolagena, što će pomoći poboljšati izgled kože.
Upute i upozorenja za kremu s retinoidnom kiselinom
Izbjegavajte ovaj proizvod ako jeste dojite ili ste trudni jer može izazvati loše nuspojave na bebu.
Morate koristiti recept liječnika kako biste dobili neke proizvode kao što su Renova, Retin-A i/ili Avita. Međutim, možete nabaviti i druge proizvode bez recepta.
Liječnik će objasniti koliko često proizvod treba koristiti. Pročitaj uputstva na pakiranju ako proizvod koristite bez recepta.
Korak 4. Pokušajte kombinirati glikolnu kiselinu i askorbinsku kiselinu
Kombinacija ove dvije kreme može pomoći povećati elastičnost kože i s vremenom smanjiti pojavu strija. Obično ova krema počinje djelovati u roku od tri mjeseca ako se redovito koristi svaki dan.
Ovaj se proizvod može nabaviti bez recepta, ali se mora kupiti zasebno
Korak 5. Upotrijebite kemijski piling koji sadrži trikloroctenu kiselinu
Kemijski pilinzi također su korisni za smanjenje pojave strija. Međutim, obično najbolje djeluju u kombinaciji s drugim metodama, poput mikrodermoabrazije.
- Najbolji način djelovanja je prepustiti proces kemijskog pilinga profesionalcu, iako ove proizvode možete nabaviti bez recepta.
- Nakon što završite s pilingom, koža će se ljuštiti nekoliko dana, što može smanjiti boju strija. Možda ćete morati učiniti više od jednog tretmana.
Korak 6. Koristite vitamin E kako biste smanjili pojavu strija
Svaki dan možete nanijeti losion koji sadrži vitamin E kako biste smanjili strije. Možda ga se nećete moći riješiti, ali s vremenom može poboljšati izgled vaše kože.
- Vitamin E može pomoći u liječenju strija na nekoliko načina. Ovaj vitamin štiti kožu od oštećenja, što može smanjiti pojavu strija. Osim toga, ovaj proizvod ima i protuupalna i antioksidativna svojstva.
- Kremu s vitaminom E možete nabaviti bez recepta.
Korak 7. Pokušajte koristiti kremu od vimena
Krema od kravljeg vimena (npr. Bag Balm i Udderly Smooth) hidratantni je losion koji se izvorno koristio za liječenje nadraženog i ispucalog kravljeg vimena. Sada se ovaj losion može lako nabaviti u ljekarnama u obliku losiona za kožu. Ovaj je proizvod posebno koristan za žene koje doje i osobe koje imaju strije. Kremu za vime možete redovito koristiti za smanjenje strija i sprječavanje pojave novih linija.
Metoda 2 od 3: Pokušavanje medicinske intervencije
Korak 1. Pitajte o laserskim tretmanima pulsirajućim bojama za povećanje elastičnosti
Ova metoda, poznata i kao vaskularni laserski tretman, može pomoći u smanjenju strija. Također može povećati proizvodnju kolagena, što kožu čini elastičnijom.
- Ovaj tretman košta od 250 USD (približno 3 500 000 IDR) za svaku sesiju. Možda ćete morati proći kroz 3-6 sesija da biste vidjeli promjene, a moglo bi potrajati i nekoliko dodatnih sesija ovisno o veličini područja koje se tretira.
- Nećete imati vremena za oporavak, ali ne biste trebali biti na suncu neko vrijeme nakon tretmana.
Korak 2. Razmislite o frakcijskom laserskom tretmanu za miješanje linija rastezanja
Frakcijska laserska terapija usmjerena je na obnavljanje malih površina. Laser će biti usmjeren prema rubu rastezljive linije, što će zagladiti površinu kože. Tekstura područja zahvaćenog linijom bit će prilagođena tako da izgleda slično okolnoj koži.
Ovaj tretman košta od 150 do 4000 USD (približno 2 milijuna do 56 milijuna rupija), a možda ćete morati proći i nekoliko sesija (najmanje 3 puta) ovisno o ozbiljnosti strija. Nakon tretmana ne biste se trebali izlagati suncu nekoliko dana
Korak 3. Pokušajte nabaviti injekciju plazme bogate trombocitima za liječenje svih vrsta strija
U ovoj metodi liječnik će koristiti vlastitu krv. Liječnik uklanja plazmu, a zatim je ubrizgava u vašu liniju istezanja. Kasnije će plazma povećati rast kože i proizvodnju kolagena.
Ovaj postupak košta od 600 USD (približno 8 400 000 Rp) ili više. Imat ćete bolove nekoliko dana, ali će se oporaviti samo kratko. Ponekad vam je potrebna samo jedna sesija tretmana, ali to ovisi o stanju vaše kože
Korak 4. Pitajte o mikrodermoabraziji za liječenje svih vrsta strija
Mikrodermoabrazija je u osnovi mljevenje strija finim kristalnim prahom. To je poput brušenja kože, ali puno mekše nego što zvuči. Nakon što je proces dovršen, dio izgleda linija rastezanja će nestati.
Pojedinosti liječenja mikrodermoabrazijom
Prosječna cijena:
137 USD (približno 1 900 000 IDR)
Rizici i nuspojave:
koža je natečena, crvena i peruta se u danima nakon tretmana, ima modrice i osjetljivija je na sunčevu svjetlost.
Postupak:
Mikrodermoabrazija se izvodi pomoću malog usisnog uređaja koji provlači sitne piling kristale po koži ili pomoću štapića s dijamantnim vrhom za piling kože.
Metoda 3 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Održavajte zdravu težinu
Najbolji način da spriječite strije je da ih spriječite. Održavajte zdravu tjelesnu težinu vježbanjem najmanje 150 minuta tjedno i zdravom prehranom koja sadrži povrće, voće, cjelovite žitarice i nemasne proteine.
Namirnice koje pomažu izblijediti rastezljive linije
Jedite hranu bogatu hranjivim tvarima kako biste svojoj koži dali hranjive tvari koje su joj potrebne da se sama popravi.
Mahunarke:
grah, leća, grašak
Namirnice koje sadrže cink:
kikiriki, orasi, tofu, zobene pahuljice i sjemenke
Voće i povrće:
naranče, borovnice, avokado, slatki krumpir, dinje, rajčice, krastavci, zeleno lisnato povrće, brokula i paprika
Namirnice s omega-3 masnim kiselinama:
losos, sardine
Korak 2. Izbjegavajte izlaganje suncu
Izlaganje suncu može strije učiniti vidljivijima. Ako ne možete izbjeći izlaganje suncu, prekrijte područje na kojem su izložene strije dok ste vani.
Korak 3. Održavajte hidrataciju
Koža koja dobije dovoljno tekućine bit će elastičnija. Dakle, održavanje hidratacije može spriječiti stvaranje novih strija. Pijte oko 2 litre vode dnevno kako biste ostali hidrirani.
Korak 4. Vlažite kožu svaki dan
Strije se mogu spriječiti i minimizirati održavanjem kože hidratiziranom. To je osobito važno za trudnice ili one koje dobivaju ili mršave. Nanesite hidratantne kreme i ulja barem jednom dnevno, osobito u trudnoći.
- Nanosite hidratantnu kremu dovoljno često da koža ne svrbi i ne isuši se. Ovaj osjećaj je znak da je koža dehidrirana i da se počinje rastezati.
- Ako ste trudni, odaberite sigurne proizvode, poput maslinovog ulja, kreme od kravljeg vimena, karite ulja ili kreme od karite maslaca.
Korak 5. Nosite podržavajuće donje rublje
Mekano donje rublje koje prekriva bedra i trbuh može pomoći u sprječavanju i smanjenju strija, osobito ako imate prekomjernu težinu. Također može biti dobra alternativa skupoj estetskoj kirurgiji, osobito ako se strije nalaze na velikim površinama kože.
Savjeti
Također možete pričekati. S vremenom će strije izblijedjeti ako ste strpljivi, iako neće potpuno nestati
Upozorenje
- Istezanje se može jako teško smanjiti ako ste smršavili. Strije se obično pojavljuju na velikom području trbuha i bedara. Ako to doživite, najbolji način djelovanja je da svakodnevno koristite puno hidratantne kreme, osobito kada aktivno pokušavate smršavjeti.
- Većina tretmana je samo djelomično učinkovita. Budite realni jer su strije trajne.
