Opekline su čest problem i oko 42% ljudi ih doživi svake godine. Iako su česte, opekline povećavaju rizik od raka kože ako ga doživite više od 5 puta u životu. Vaša koža može izgorjeti ako je izložena sunčevim UVA i UVB zrakama ako nije zaštićena odjećom ili kremama za sunčanje. Iako vam je potrebno oko 20 minuta izlaganja suncu svaki dan za proizvodnju zdravog vitamina D, više izlaganja suncu može povećati rizik od opeklina. Vlasište je jedan dio tijela koji se često zaboravi zaštititi dok uživate na plaži ili na suncu. Zapravo, običan šešir ili pokrivalo za glavu obično je dovoljno za zaštitu od opeklina na tjemenu.
Korak
Metoda 1 od 2: Liječenje opeklina kod kuće
Korak 1. Koristite mlaku vodu ili hladnu vodu za tjeme
Dok topli, mlaki tuš može biti neugodan, problematično vlasište osjećat će se još neugodnije kada je izloženo vrućoj vodi. Dakle, smanjite temperaturu bojlera dok vam ne bude hladnije i ugodnije prati kosu od vruće vode na opečenom tjemenu.
Također možete trljati krpu namočenu u hladnu vodu tijekom tuširanja kako biste ublažili bol
Korak 2. Izbjegavajte šampone koji sadrže sulfate
Vlasištu izgorjelom od sunca potrebno je puno vlage da bi se izliječilo. Sulfati su soli u mnogim šamponima i mogu isušiti vlasište i pogoršati stanje. Čitajte naljepnice šampona i izbjegavajte sulfate dok se tjeme liječi.
- Osim toga, također biste trebali pokušati koristiti šampone i regeneratore koji sadrže 18-MEA. Šamponi i regeneratori koji sadrže ove sastojke pomoći će osigurati vlagu oštećenom tjemenu.
- Također izbjegavajte regeneratore koji sadrže dimetikon, vrstu silikona koji može začepiti pore i zadržati toplinu u tjemenu, čineći stanje vlasišta lošijim i neugodnim.
Korak 3. Prestanite koristiti sušila za kosu i pegle za kosu
Alati koji koriste toplinu, poput sušila za kosu i glačala, također će uzrokovati nelagodu sve dok vam tjeme nije zaraslo. Toplina koja zrači iz aparata također će se više isušiti i pogoršati problem na vašem tjemenu, pa biste trebali izbjegavati korištenje ovih alata otprilike tjedan dana dok vam tjeme ne zacijeli.
Većina proizvoda za oblikovanje sadrži kemikalije koje mogu nadražiti opekline vlasišta. Pokušajte smanjiti uporabu proizvoda za oblikovanje tijekom razdoblja oporavka vlasišta
Korak 4. Nanesite hladan oblog
Ovaj korak može biti teži za dugu, gustu kosu, ali stavljanje hladnog obloga na tjeme također može pomoći u hlađenju kože i ublažavanju nelagode.
Korištenje hladnog obranog mlijeka kao obloga prilično je popularno i podržavaju ga neki liječnici. Proteini u mlijeku mogu pomoći u ublažavanju nelagode, kao i ublažiti bolne rane. Međutim, možda ćete morati isprati kosu odmah nakon toga
Korak 5. Navlažite kožu oko rane
Hidratantna krema pomoći će rashladiti i smiriti bolno vlasište. Lokalni ovlaživači, poput gela aloe vere ili hidrokortizonske masti, također mogu pružiti ublažavanje boli. Kokosovo ulje siguran je izbor hidratantne kreme za ublažavanje bolova od opeklina od sunca. Odaberite proizvode obogaćene vitaminima E i C kako biste smanjili oštećenja vlasišta od opeklina od sunca.
- Kokosovo ulje može lakše ući u kosu i doći do tjemena. Međutim, ulje može učiniti da vaša kosa izgleda mlitavo dok ga koristite.
- Izbjegavajte proizvode od opeklina od sunca koji sadrže lidokain ili benzokain, a oba su pokretači alergija. Osim toga, isti učinak možete postići i od drugih hidratantnih krema.
Korak 6. Zadovoljite tjelesne potrebe za tekućinom
Pijenje puno vode još je jedan način da vlažite kožu. Držite tijelo hidrirano dok se oporavljate od opeklina pijući najmanje 8 čaša vode svaki dan.
Boja vašeg urina najjednostavniji je pokazatelj za utvrđivanje pijete li dovoljno tekućine. Boja urina mora biti bistra ili svijetložuta
Korak 7. Uzmite lijek protiv bolova koji se može kupiti bez recepta
Sredstva za ublažavanje boli bez recepta, poput ibuprofena ili paracetamola, također mogu ublažiti bol od opeklina od sunca. Koristite lijekove prema uputama i nikada nemojte prekoračiti preporučenu dozu.
Ako djeca dožive opekline od sunca, nemojte davati lijekove koji sadrže aspirin jer postoji rizik od izazivanja Reyevog sindroma koji ugrožava njihovu sigurnost
Korak 8. Izbjegavajte daljnje izlaganje suncu
Opečeno tjeme trebate držati podalje od sunca dok ono zacjeljuje. Tijekom ovog razdoblja oporavka možda ćete morati nositi šešir, međutim, odaberite šešir koji je labav i neće zadržavati toplinu na tjemenu ili stisnuti opekline.
Korak 9. Ostavite kožu na žulj
Ako su vam opekline dovoljno jake da izazovu mjehuriće na tjemenu, nemojte ih bušiti niti pucati. Izbijanje mjehurića iz mjehurića na suncu vjerojatnije će dovesti do infekcija kože i stvaranja ožiljaka. Neka vam vlasište bude suho i dopustite da mjehurići zacijele bez nanošenja hidratantnih proizvoda izravno na površinu.
Metoda 2 od 2: Znati kada posjetiti liječnika
Korak 1. Primijetite osjećate li vrtoglavicu ili slabost
Iako opekline od sunca rijetko zahvaćaju samo tjeme, kao posljedica toga mogu nastati komplikacije, osobito ako vrijeme provedeno na suncu izaziva i toplinsku iscrpljenost. Ako se osjećate slabo ili imate simptome omaglice odmah nakon boravka na suncu, trebali biste se odmoriti na hladnom, zaštićenom mjestu i biti svjesni drugih simptoma koji zahtijevaju liječničku pomoć. Ostali simptomi uključuju:
- Povećani puls ili brzina disanja
- Izuzetna žeđ
- Prestanak izlučivanja urina
- Udubljene oči
- Znojna koža
Korak 2. Izmjerite tjelesnu temperaturu
Visoka temperatura je još jedan znak toplinske iscrpljenosti koja zahtijeva liječničku pomoć. Odmah potražite pomoć ako vaša temperatura pređe 40 ° C.
Korak 3. Pratite svoju sposobnost podmirivanja tjelesnih potreba za tekućinom
Možda ćete osjećati mučninu nakon opeklina od sunca. Posjetite svog liječnika ako je vaša mučnina popraćena povraćanjem i otežava vam da pijete vodu kako biste dobili IV i spriječili dehidraciju.
Savjeti
- Češljanje kose bit će bolno prvih nekoliko dana. Dakle, češljajte kosu vrlo nježno.
- Šešir je izvrstan izbor ako planirate dugo provesti na suncu.
- Postoje tekući proizvodi u spreju koji mogu zaštititi nezaštićeno vlasište od sunca.
- Provjerite uzrokuje li neki od vaših lijekova osjetljivost na sunce jer može povećati vaše šanse za opekline.
- Klonite se sunca sredinom dana, između 10 i 16 sati.
