Keratosis pilaris (KP) je genetska kožna bolest koja pogađa 40% svjetske populacije. Simptomi KP stvaraju nakupinu malih crvenih izbočina koje se najčešće nalaze na nadlakticama, bedrima, stražnjici, a rjeđe na licu za koje se u početku može pomisliti da su akne. Iako se KP još ne može izliječiti, postoje načini liječenja. Pokazat ćemo vam nekoliko koraka kako to riješiti.
Korak
Metoda 1 od 2: Izravno liječenje bolne kože
Korak 1. Koristite hidratantnu kremu
Cilj koji se želi postići pri liječenju keratoze pilaris je prevladavanje kvržice. Jedan od najboljih načina za to je redovito nanošenje losiona ili kreme 1-2 puta dnevno.
Korak 2. Upotrijebite poseban sapun poput kozjeg mlijeka ili sapuna od cjelovitih žitarica
Cjelovite žitarice su pilingi koji uklanjaju odumrlu kožu i zaglađuju je tako da kada se koristi kao sapun može omekšati kožu. Masnoća i mliječna kiselina u kozjem mlijeku djeluju na ublažavanje ovih svrbežnih i dosadnih izbočina.
Korak 3. Koristite hidratantnu kremu koja sadrži mliječnu kiselinu
Pokazalo se da je mliječna kiselina korisna za razgradnju keratina koji začepljuje folikule kose, uklanjajući grudice. AmLactin i Lac-Hydrin dvije su marke koje se mogu kupiti bez recepta
- Koristite lokalni retinoid. Ovo je losion koji koristi tvar dobivenu iz vitamina A koja djeluje na suhu kožu. Retin-A, Isotrex ili Differin možete kupiti u lokalnoj ljekarni.
- Koristite kremu od ureje koja djeluje na razgradnju mrtve kože i keratina. Budite oprezni pri korištenju ove kreme jer može naštetiti zdravoj koži ako se koristi prekomjerno. Operite ruke nakon uporabe i nanesite prema pisanim uputama.
- Koristite hidratantnu kremu koja sadrži glikolnu kiselinu. Djeluje na uklanjanje mrtve kože i začepljenja u folikulima dlake.
- Ako ne možete kupiti određenu marku hidratantne kreme za liječenje kvržica, možete kupiti losion posebno za osjetljivu kožu. Neki sastojci u redovitim losionima mogu pogoršati vašu bolest.
Korak 4. Koristite ulje za njegu kože
Kao i hidratantne kreme i kreme, ulja također djeluju na omekšavanje kože i keratina u njoj. Utrljajte malu količinu ulja jednom ili dva puta dnevno na zahvaćeno područje kože.
- Koristite kokosovo ulje. Iako se ovo ulje obično nalazi u kuhinji, pokazalo se da je i blagotvorno za omekšavanje kože. Koristite pod tušem nekoliko minuta ili nanesite na suhu kožu prije spavanja.
- Utrljavanje čistog ulja vitamina E na suhu kožu može omekšati kožu, a koži dodati njegu. Dokazano je da vitamin E čini kožu zdravom i daje obećavajuće rezultate u liječenju slučajeva keratoze pilaris.
- Krkavina je vrsta biljke koja proizvodi ulje za liječenje kožnih bolesti. Možete ga pronaći u lokalnoj ljekarni ili ljekarni i nanijeti ga na kožu 1-2 puta dnevno.
Korak 5. Koristite piling
Iako je omekšavanje kože najbolji način za smanjenje keratoze pilaris, uklanjanje mrtve kože i začepljenja također mogu poboljšati stanje. Međutim, morate izbjegavati korištenje previše abrazivnih materijala jer to može dugoročno oštetiti vašu kožu.
- Grubom spužvom pod tušem izvadite mrtvu kožu. Ali nemojte koristiti lufu jer je pretvrda.
- Tuširajte se sapunom za piling. Mnogi se ovakvi sapuni prodaju slobodno. Sadrži sitne čestice koje djeluju na piling mrtve kože.
- Koristite piling od šećera. Možete ih kupiti u većini trgovina lijekovima i kozmetičkim potrepštinama, a možete ih i sami napraviti kod kuće. Pomiješajte šećer i med kako biste napravili pastu, nanesite na kožu, a zatim trljajte kružnim pokretima. Nakon toga isperite toplom vodom.
Metoda 2 od 2: Posredno tretiranje kože
Korak 1. Okupajte se sa zobenom kašom
Zobene pahuljice izgladit će i hidratizirati kožu koja svrbi. Učinite to barem jednom tjedno za maksimalnu korist.
- Uzmite 1/3 šalice zobenih pahuljica i sameljite ih u blenderu dok ne postane fini prah.
- Ulijte ga u kadu dok uključujete vodu da se potpuno otopi.
- Nakon tuširanja, zobene pahuljice u prahu mogu se djelomično prilijepiti za kadu, pogotovo ako se potpuno ne otope. Ne brinite jer preostalu prljavštinu nije teško očistiti (osim ako je ne ostavite danima).
- Kupke od zobenih pahuljica dostupne su i u trgovinama ako ne želite sami napraviti prah.
Korak 2. Koristite ovlaživač zraka
Ako živite na suhom području, vaša će koža biti posebno osjetljiva, a hidratantna krema može riješiti ovaj problem. Povećanjem vlažnosti zraka može omekšati vašu kožu.
- Preporučuje se uporaba destilirane vode (čista voda, bez minerala ili zagađivača). Voda iz slavine sadrži olovo, klor i nitrate koje je najbolje izbjegavati ako možete.
- Ako nemate vlažni ovlaživač zraka, razmislite o izradi vlastitog pomoću stare majice i ventilatora.
Korak 3. Izbjegavajte hladan i suh zrak
Niske temperature i vlaga čine kožu suhom pa postaje gruba. Za nekoga tko ima keratosis pilaris ovo stanje nije dobro za vaše stanje i pogoršat će ga. Ako živite na hladnom i suhom mjestu, svakodnevno vlažite kožu.
Korak 4. Uživajte na suncu
Keratosis pilaris ljeti općenito nije jako vidljiva, možda ovo stanje ima neke veze s količinom sunčeve svjetlosti. Provedite malo vremena na otvorenom kako biste povećali proizvodnju hormona izazvanih suncem, dok uklanjate mrtve stanice kože.
- Uvijek koristite kremu za sunčanje kada provodite vrijeme na suncu kako biste izbjegli oštećenja kože.
- Ne postoje studije koje dokazuju da sunčeva svjetlost povećava keratosis pilaris, ali čini se da postoji povezanost između njih dvije. Međutim, boravak na suncu ima izravnu vezu sa smanjenjem depresije i anksioznosti, što je izvrsno za sve.
Korak 5. Izbjegavajte korištenje prevruće vode
Namakanje ili korištenje vrućeg tuša može opeći kožu i osušiti je. Najbolje je uzeti topli ili hladni tuš i tuširati se kako biste smanjili utjecaj topline na kožu.
Korak 6. Zatražite recept
Posjetite dermatologa kako biste dobili recept za lijekove koji mogu liječiti vašu bolest. Vaš liječnik može propisati lijekove u obliku tableta, ulja ili krema, ali svaki će biti koristan za poboljšanje stanja vaše kože.
Korak 7. Koristite laserski tretman
Iako je skupo i nije korisno u 100% slučajeva, lasersko liječenje ublažit će vrlo teške slučajeve keratoze pilaris. Ako se godinama borite sa stanjem kože, ovo bi mogao biti pravi izbor za vas.
Savjeti
- Redovito vlažite kožu.
- Keratosis pilaris često se smanjuje s godinama, pa pogađa djecu i adolescente češće nego odrasle.
Upozorenje
- Nemojte strugati, grebati ili trljati suhu kožu. To će rezultirati ožiljcima, svrbežom, mogućom infekcijom ili povećanim crvenilom kože. Utrljajte preporučenim lijekom ili jednostavno upotrijebite hidratantni losion.
- Sušenje kože na suncu mora se obaviti pažljivo kako bi se smanjilo oštećenje kože i pogoršalo stanje keratoze pilaris.
