Pri stjecanju prijatelja, prijatelji koji su bili dobri pokazalo se da napadaju ogovaranjem ili izdajom. Svijet se osjeća kao smak svijeta kada su vaši prijatelji protiv vas, pogotovo ako su to ljudi na koje se možete osloniti kada vam je potrebna pomoć. Da biste se nosili s prijateljima koji se pretvaraju u neprijatelje, morate očuvati emocionalno zdravlje, procijeniti postojeće odnose i mudro se nositi s problemima. Ovaj članak će vam pomoći da se nosite s nelojalnim prijateljem i da se nosite sa srcem.
Korak
1. dio od 3: Prevladavanje razočaranja
Korak 1. Potvrdite razočaranje koje doživljavate prijateljstvom s nelojalnom osobom
Jako boli saznanje da vas osoba za koju ste mislili da vam je bliski prijatelj nije ili vas je čak oborila. Prirodno je biti shrvan kad saznaš i nema potrebe prikrivati činjenicu da si ozlijeđen.
- Izrazite svoje razočaranje izgovarajući to naglas kad ste sami. Označite ono što osjećate i pokušajte prihvatiti utjecaj koji imate. Na primjer: "Toliko sam razočaran da sam vjerovao osobi koja me izdala."
- Osim što prihvaćate razočaranje, imajte na umu da ste jedina osoba koja može kontrolirati kako ćete reagirati na tretman. Često se netko ponaša na određeni način kako bi vas natjerao da pretjerano reagirate. Umjesto impulzivne reakcije, trebali biste ostati mirni i razmišljati o emocijama koje se javljaju.
Korak 2. Razmislite
Raskid veze ili prijateljstva također ima svoje prednosti. Iskoristite ovaj incident kao priliku za razmišljanje o tome želite li se sukobiti ili prekinuti. Nakon nekoliko dana što se niste vidjeli, možda ćete se osjećati smirenije ili čak bolje.
- Odvojite vrijeme za istraživanje mogućnosti stjecanja novih prijatelja koji vas podržavaju. Provedite vrijeme s prijateljima ili drugim suradnicima. Bi li radije komunicirao s njima nego upoznao prijatelja koji ti je neprijateljski raspoložen? Kad se družite s prijateljima, nalazite li pozitivne kvalitete koje on nema?
- Jedan od načina razmišljanja je pisanje časopisa. Zapisivanje svega što doživite, mislite i osjećate o bolnom događaju odličan je način da usmjerite svoje emocije i osnažite se. Ovom metodom razmislite o načinima rješavanja posljedica izdaje prijatelja.
Korak 3. Pazite na sebe
Prije nego steknete nove prijatelje, dajte prioritet vremenu da se brinete o sebi. Često zanemarujemo svoje osjećaje kako se vi ili drugi ne biste osjećali krivima za svoje postupke. Teško ćete steći zdrava i trajna prijateljstva ako si ne date vremena da prioritete odredite vlastite potrebe.
- Naučite oprostiti sebi učeći lekcije ovog prijateljstva i iskusiti sve što osjećate nakon što ste saznali da ste izdani. Kad se osjećate prevareno ili izdano, možda ćete htjeti kriviti sebe zbog osjećaja iskorištenosti.
- Budite ljubazni prema sebi radeći zabavne stvari, na primjer: gledate omiljenu TV emisiju, uživate u manikuri ili provodite vrijeme sa svojom obitelji.
Korak 4. Budite mudrija osoba
Neka vas ne izazove želja za osvetom ili gajenje mržnje. Oprostite zločincu kako vas ne bi opteretio bijes. Možda će vam biti previše jednostavno osloboditi drugu osobu od krivnje ako zaboravite svoj bijes i oprostite mu. Ovo gledište je potpuno neistinito. Vi ste prva osoba koja će najviše povrijediti ako zadržite ljutnju. Često se čini da osoba koja vas je naljutila misli da je sve u redu. Budite mudra osoba kako biste se ponovno osjećali osnaženi i ne želite se osvetiti.
- Zapamtite da ne možete kontrolirati što drugi ljudi rade i govore o vama. Ljutnja i mržnja vas ne čine ništa boljim u kontroliranju sebe. Na kraju, ponašanje koje nije u skladu s vašim karakterom ili uvjerenjima samo će vas natjerati da se osjećate posramljeno ili krivo jer je u suprotnosti s vašim temeljnim vrijednostima.
- Na primjer: ako vas kolega ili kolega iz razreda ogovara, nemojte pogoršati situaciju radeći isto. Budite mirni i nosite se s problemom ne radeći ništa negativno.
- Stara poslovica "gasiti vatru vatrom" je beskoristan savjet. Požar se mora ugasiti vodom ili nečim što može ugasiti vatru. Nemojte pogoršavati problem pretjeranom reakcijom ili negativnim ponašanjem jer će to samo pogoršati stvari.
Korak 5. Odvojite vrijeme za druženje s prijateljima koji podržavaju i članovima obitelji
Kad vas prijatelj izda, osjećat ćete se vrlo ugodno u blizini pozitivnih ljudi i željeti vam sve najbolje. Osim što vam pomaže da se suočite i prihvatite stvarnost, potvrđuje vaše postojanje kao osobe i dobrog prijatelja.
Na primjer: ako vas netko razočara, nemojte zanemariti prijatelje koji su vam bili odani kako bi znali da ih zaista cijenite
Dio 2 od 3: Vrednovanje prijateljstva u tijeku
Korak 1. Procijenite dosad uspostavljeno prijateljstvo
Vaš osobni, društveni i radni život obično će biti pogođen ako ste neprijateljski raspoloženi prema prijateljima. Uzmite u obzir veličinu utjecaja koji ste imali na ogovaranje ili izdaju prijatelja kako biste odlučili želite li zanemariti problem ili se s njim nositi.
- Ako vam ponašanje vašeg prijatelja stvara male probleme, možda biste ga trebali jednostavno zanemariti. Međutim, riskirate li izgubiti posao ili biti oklevetani glasinama koje se i dalje šire, postoje načini da spriječite da se stvari pogoršaju.
- Govore li svi tračevi o vama? Vodi li ovo pitanje zakonskim sankcijama? Koliko ljudi zna za ovaj incident? Odgovaranjem na ova pitanja možete utvrditi koliki je problem.
- Kako biste utvrdili kako riješiti problem, razgovarajte s ljudima koji su neutralni i sposobni biti objektivni. Na kraju morate sami odlučiti koji je najbolji način za rješavanje problema, iako su mudri savjeti i dalje korisni.
Korak 2. Prevladajte negativan utjecaj ovog problema
Ako vaš neprijateljski prijatelj širi tračeve ili vas kleveće, pokušajte ispraviti negativnu percepciju koja se stvorila o vama.
- Branite se ili upoznajte određene ljude da objasne istinu govoreći: "Glasine o meni nisu istinite …" Međutim, budite spremni ako postoje ljudi koji neće poslušati vaše objašnjenje.
- Da biste povratili ugled, zapamtite da su djela korisnija od riječi. Poduzmite konkretne radnje kako biste dokazali da su tračevi o vama neistiniti, umjesto da gubite vrijeme baveći se glasinama samo govoreći previše. Ako vas ljudi nazivaju lažovom, dopustite im da se sami uvjere u vaš svakodnevni život kako bi glasine nestale same od sebe.
Korak 3. Odlučite želite li se sukobiti
Postoje trenuci kada morate razgovarati, ali ponekad samo pustite stvari da idu. Uzmite u obzir karakter prijatelja koji vas je izdao i ocijenite trenutni problem kako biste utvrdili trebate li odgovoriti.
- Razmislite o pozitivnim i negativnim stranama sukoba. Ako odmah prekinete veze, ne dajete mu priliku da objasni i razjasni stvari koje su uzrokovale nesporazum. Dok se sukobom možete izraziti da biste izrazili svoje osjećaje, imajte na umu da vas može verbalno napasti i povrijediti vaše osjećaje.
- Saznajte zašto je neprijateljski raspoložen prema vama. Ako se njegovo ponašanje čini drugačije od uobičajenog, možda ima problema ili se osjeća beznadno. Ako je tako, pokušajte razumjeti situaciju i oprostiti joj.
- Ako želite pronaći rješenje, recite mu: "Znam da ste svom šefu rekli da sam varao na poslu. Jako sam razočaran što ste optuženi za varanje. Nadređeni."
Korak 4. Odlučite želite li se ponovno našminkati
Kako biste donijeli pravu odluku, usporedite koliko je ovaj odnos važan i problem koji je pred nama. Dobro razmislite isplati li se održavati ovo prijateljstvo. Ako nije netko s kim se vrijedi družiti, samo se kloni. Međutim, ako vam ovo prijateljstvo puno znači, pokušajte pronaći najbolje rješenje za obje strane.
Iako vam ovo prijateljstvo puno znači, zapamtite da postoje određene radnje koje su toliko neoprostive da je odnos nepovratan. Prvo provjerite je li vaš prijatelj uzrok kako ne biste donijeli pogrešnu odluku. Prije raskida prikupite dokaze koji potkrepljuju ono što znate. Na primjer: ako dobijete informaciju da je u vezi s vašim partnerom, provjerite je li to istina prije prekida
Korak 5. Obnovite odnos ako želite ostati prijatelji
Objasnite što mora učiniti kako bi dokazao svoju odanost. Pokušajte saznati zašto je neprijateljski raspoložen prema vama. Klevetaju li vas suradnici jer ih vaš uspjeh čini ljubomornima? Uzmite ovo kao kompliment i dajte mu priliku da se poboljša i prizna vaš uspjeh na poslu.
- Dajte mu do znanja da niste baš prijemčivi za isprike. Na primjer: "Želim oprostiti vaše postupke i želim riješiti ovaj problem. Jako sam razočaran vašim tretmanom. Ako se to ponovi, možda ne mogu nastaviti ovo prijateljstvo."
- Postavite granice kako bi shvatio zašto možete prihvatiti ono što se dogodilo. Dajte razumijevanje da vam je lojalnost jako važna pa ne možete tolerirati ako se ovaj problem ponovi. Na primjer: kako biste podržali radnu učinkovitost, implementirajte novi sustav kroz podjelu zadataka tako da svaki član tima jasno zna svoje obveze. Ako se ovaj problem pojavi u obitelji, zamolite prijatelja da se ne približava vašem partneru kako se ne bi ponovio kućni kaos.
3. dio od 3: Davanje prioriteta korisnim stvarima
Korak 1. Usredotočite se na vlastito ponašanje
Budite dobri prijatelji kako biste iskoristili priliku za susret s vjernim prijateljima. Saznajte kako izgleda zdravo i zabavno prijateljstvo za obje strane. Budite ljubazni prema sebi izbjegavajući probleme na poslu i kod kuće. Oslobodite se nezdravih odnosa.
Nemojte se uključivati u negativne asocijacije i pridruživati se lošim stvarima jer na njih utječe okolina. Ne možete biti prijatelji s ljudima od povjerenja ako vam ne vjeruju. Kad kažete da ćete nešto učiniti, učinite to djelovanjem. Ako ste već s nekim napravili planove, držite ih se. Radeći male stvari možete postati osoba vrijedna povjerenja
Korak 2. Razmislite s kakvim ljudima želite biti prijatelji
Upamtite da ne možete kontrolirati nikoga osim sebe. Morate odlučiti kako ćete odgovoriti određenim ljudima i tko ima mjesto u vašem svakodnevnom životu. Nemojte održavati prijateljstvo ili biti prijateljski nastrojen prema nekome kome ne vjerujete samo zato što je on ili ona stari prijatelj ili suradnik.
- Ako imate problema s povjerenjem suradnicima zbog konkurentnog uredskog okruženja, postavite granice tako da problem ne utječe na atmosferu u kući. Ne sprijateljujte se i ne družite sa suradnicima koji bi mogli uzrokovati probleme na poslu.
- Isto vrijedi i kada se želite sprijateljiti u drugom okruženju. Potražite prijatelje koji imaju pozitivan utjecaj i ne vole iskorištavati druge ljude. Obratite pažnju na osobnosti svojih prijatelja i prepreke koje dolaze s stvaranjem prijateljstva. Dobra je ideja procijeniti svoju postojeću vezu kako biste provjerili jeste li sposobni donositi pametne i mudre odluke pri odabiru prijatelja.
Korak 3. Nemojte zanemariti vrline u koje vjerujete zbog prijateljstva
To znači ne skrivati istinu o sebi ili svojoj obitelji kako biste ostali prijatelji s određenim ljudima. Ponekad prijatelji mogu pokazati različite stavove i ne možete se osloniti na druge ljude da budu dosljedni. Ako izgubite prijatelje jer se želite usredotočiti na svoju obitelj, bolje je ne nastaviti vezu.
