Imate prijatelja do kojeg vam je jako stalo, ali se, nažalost, sprijateljio i s vašim neprijateljem? Iako zvuči apsurdno, zapravo vaši prijatelji imaju pravo biti dobri prijatelji sa svojim neprijateljima, znate! Ono što je najvažnije, nemojte se distancirati od njihovog kruga prijatelja kako ne biste na kraju izgubili dragog prijatelja. Hajde, pročitajte ovaj članak kako biste se pozabavili raznim teškim situacijama vezanim uz ovo pitanje!
Korak
Metoda 1 od 3: Provedite vrijeme sa svojim prijateljima
Korak 1. Razgovarajte sa svojim prijateljem
Čak i ako je teško, ne ustručavajte se podijeliti svoje osjećaje u vezi s nekim tko vam se iskreno ne sviđa. To će pomoći vašem prijatelju da razumije vašu perspektivu i bude empatičniji kada ste oboje u blizini te osobe.
- Učtivo i ugodno razgovarajte. “Znam da vam ova situacija nije ugodna, jer se i ja tako osjećam. Samo želim biti iskren i otvoren s tobom, zaista."
- Budite ljubazni u vezi s tim što osjećate prema osobi. "Zaista mi se ne sviđa Sarah, čini se da se nikada ne možemo slagati."
- Objasnite razlog svoje nespojivosti s osobom. Ako se između vas dvoje dogodilo nešto neugodno, obavijestite svoje prijatelje o tome. "Izgleda da je sve ovo počelo od prošlog blagdana, pa kad smo ja, Sarah i Emily …"
Korak 2. Živite u sadašnjosti
Usredotočite se na sadašnjost, osobito na trenutke koje provodite s dragim prijateljima. Tehnika "svjesnosti" također je učinkovita jer vam pomaže da se više usredotočite na sadašnjost i prestanete razmišljati o toj osobi, znate!
- Vratite se na tlo: Kad zateknete razmišljanje o toj osobi ili osjećate tjeskobu i zavist prema njoj, pokušajte razmišljati ili reći: "Vrati se." Zatim udahnite i ponovno se usredotočite na trenutnu situaciju.
- Budite aktivni slušatelj: Pogledajte prijatelja u oči i poslušajte što ima za reći. Pazite na ton njihovih glasova, način na koji se smiju ili na to kako im se lica mijenjaju dok pričaju. Kao rezultat toga, možete se osjećati povezanije s njima i usredotočiti se na sadašnjost.
- Govorite s empatijom: Budite svjesni utjecaja svojih riječi na druge. Zamislite kako bi se osjećali da ste tu izjavu čuli iz tuđih usta. Zatim razmislite jeste li bili potpuno iskreni u komunikaciji.
Korak 3. Razgovarajte o svojim osjećajima
Recite svojim prijateljima što mislite o svom prijateljstvu, čak i o dosadnoj osobi. Što ste iskreniji s njim, veća je vjerojatnost da će biti iskren s vama. Zapamtite, vrlo je važno biti iskren prema svojim osjećajima! Ako želite, recite sljedeće:
- "Ne želim od toga napraviti veliki posao, ali naše prijateljstvo mi je jako važno."
- "Bio sam zabrinut da će moji osjećaji prema Sari narušiti našu vezu."
- "Ne želim diktirati tko bi ti trebao biti prijatelj, zaista. Samo ne želim da moja nespojivost sa Sarom ometa naše prijateljstvo."
Korak 4. Pokažite svoju empatiju
Empatija znači pokušavati razumjeti i istražiti osjećaje drugih ljudi iz njihove perspektive. Pokušajte izoštriti svoju empatiju kako biste shvatili da trenutna situacija može biti jako teška za vašeg prijatelja. Upamtite, uhvaćen je između dvoje ljudi koji se ne slažu, ali žele biti prijatelji s obojicom, znate!
- Vježbajte empatiju pružajući ohrabrujuće, suosjećajne, brižne i podržavajuće odgovore. "I ja sam tužan. Sigurno je neugodno, da, biti usred ovakve situacije. Mogu li vam išta pomoći?"
- Izbjegavajte odgovore koji zvuče nestrpljivo, zanemarujte njihove emocije, sebični su, ravnodušni, nepodržavajući i/ili zahtjevni, poput „Ne pretjerujte. Ne biste se trebali tako osjećati. Ovo trebate učiniti.”
Korak 5. Uokvirite situaciju u pozitivnom kontekstu
Pozitivno uokvirivanje tehnika je stavljanja negativnog događaja u novu i pozitivniju perspektivu. Iako neće promijeniti već postojeću situaciju, može barem promijeniti vaš osjećaj prema njoj.
- Iskoristite ovu priliku da naučite pitajući: „Što mogu naučiti iz ove situacije? Što mi može pomoći u rastu?”
- Osporite negativne pretpostavke ili uvjerenja poput: "Druže se jer se mojim prijateljima više sviđaju."
- Upotrijebite drugačiju dikciju. Promijenite svoje "Toliko ga mrzim" u "Nisam mu najbolji prijatelj" ili "Možda je i on trenutno u nevolji".
Korak 6. Nemojte ogovarati
Ako je moguće, nemojte govoriti o osobi bez njezinog znanja niti je ogovarajte. Vjerujte mi, vrlo je nezreo, odvratan i učinit će da izgledate kao loša osoba. Uostalom, ogovaranje može biti loše za vas, vaše prijatelje i vašu grupu prijatelja.
- Tračevi mogu imati oblik izolacije ili zlostavljanja.
- To može naštetiti povjerenju dragog prijatelja.
- Također može potaknuti druge da vas ogovaraju.
Metoda 2 od 3: Suočavanje sa situacijama koje uključuju vas troje
Korak 1. Potrudite se upoznati ili čak biti prijatelji s ljudima koji vam se ne sviđaju
Biti mu prijatelj može se činiti preteškim, ali činjenica je da ćete se s njim morati često nositi jer imate iste prijatelje. Zapravo, možda ćete s njima morati povremeno putovati, i mali i veliki. Stoga pokušajte držati distancu, ali zadržite prijateljski stav. Ne dopustite da se vaši prijatelji osjećaju neugodno!
- Na primjer, kad vas troje putujete zajedno, pokušajte smanjiti učestalost razgovora, ali ipak budite pristojni. Odaberite laganu temu za razgovor!
- Ako vas ni osoba ne voli, vjerojatno neće pokazati prijateljski stav. Neka to učini! Uostalom, vaši će napori da ostanete lijepi biti vidljivi i cijenjeni od strane vaših prijatelja.
Korak 2. Putujte s njim
Ako vas prijatelj nazove i pita: „Hej, Sarah i ja idemo u kino. Želite li poći? prisiliti se da ispoštujete njegov poziv. Iako se može osjećati neugodno, ne možete predvidjeti situaciju koja će se dogoditi nakon toga, zar ne? Možda zapravo možete poboljšati svoju postojeću vezu provodeći više vremena s njim!
- Tom ćete prigodom možda moći saznati mnogo novih stvari o osobi. Kao rezultat toga, također vam može pomoći da razumijete razloge za njegovo ponašanje.
- Također imate priliku vidjeti razliku u njegovom stavu pred vama i pred drugima.
- Zapravo, vjerojatno ćete otkriti da druženje s njim nije tako loše.
Korak 3. Nemojte se natjecati s osobom
Koliko god bilo primamljivo promijeniti svoj mentalitet na “mi” nasuprot “oni”, nemojte to činiti! Budite oprezni, ovaj način razmišljanja je opasan jer ćete se uvijek osjećati kao da se natječete s tom osobom, te svoje postupke prilagoditi tom načinu razmišljanja. Umjesto toga, razmislite mudrije i izbjegavajte želju da se s njima borite za vlast.
- Upamtite, osoba vas možda pokušava uvući u raspravu ili natjecanje s njom.
- Pronađite vanjskog "neprijatelja", objekt koji vas sve troje mrzite. Ako ste vas troje još u školi, "neprijatelj" bi mogao biti učitelj ili školski zadatak. Ili možete izabrati zajedničkog neprijatelja u obliku slavnih osoba ili televizijskih serija.
- Prisjetite se svog cilja održavanja prijateljstva s dragim prijateljima. Svađanje pred prijateljima samo će izbaciti iz kolosijeka taj cilj, zar ne?
Korak 4. Pronađite pozitivne kvalitete u osobi
Čak i ako ga mrzite, pokušajte pronaći nešto što vam se sviđa kod njega. Vjerujte mi, držanje negativnosti samo će pogoršati odnos između vas troje. Stoga pokušajte to prevladati fokusirajući se više na njegove pozitivne kvalitete.
- Razmislite o tome što vas dvoje imate zajedničko. Imate li oboje iste preferencije?
- Usredotočite se na najbolje kvalitete i počnite od tamo.
- Aktivirajte se s njim i saznajte što vam je oboma zajedničko.
Korak 5. Pokažite pristojno i civilizirano ponašanje
Morate li provesti vrijeme s njim? Čak i ako ga ne možeš smatrati prijateljem, barem budi pristojan. Ako imate loš stav, vaš će prijatelj možda primijetiti njihovu nesklonost druženju s vama ili drugom osobom. Ako ste samo vi u tome loši, možda bi čak više volio biti prijatelj s tom osobom. Zato je održavanje skromnosti toliko važno!
- Recite "zdravo" kad upoznate osobu umjesto da je ignorirate.
- Gledajte ga u oči dok govori.
- Uvijek recite "hvala" i "nema na čemu".
Korak 6. Samoobrana
Potrebno je biti pristojan, ali pazite da vas na kraju ne omalovaži. Stoga branite sebe i svoje interese, ali nemojte to činiti na jednako loš način i ne osvetite njegove postupke. Upamtite, i vaše su potrebe važne.
Ako vas osoba počne vrijeđati, zanemarite je ili zamolite da prestane. Dajući zreo odgovor, vaš će prijatelj vidjeti da ste mnogo veća osoba i da zaslužujete poštovanje od te osobe
Metoda 3 od 3: Grupne aktivnosti
Korak 1. Izbjegavajte tu osobu
Ako zaista ne možete pronaći ništa zajedničko s njim, pokušajte ga izbjeći. Klonite se negativnih i pesimističnih ljudi kako biste se mogli više usredotočiti na pozitivne ljude.
Ako imate problema u tome, barem smanjite svoju interakciju
Korak 2. Držite svoje reakcije pod kontrolom
Ne dopustite osobi da zna da vas je svojim ponašanjem naljutilo. Ako reagirate, vjerojatno će nastaviti raditi stvari koje vas ljute. Stoga se podsjetite da ne udovoljavate njegovim željama i pokušajte se više usredotočiti na druge prijatelje.
Upamtite, šanse su da osoba samo želi vidjeti vašu reakciju. Stoga mu nemojte pružiti to zadovoljstvo
Korak 3. Budite sretna, samouvjerena i zabavna osoba
Ako je vaša osobnost prijateljska i zabavna, drugi ljudi, uključujući vaše prijatelje, htjet će biti u vašoj blizini još više. Pokažite im da mogu provesti trenutak bez drame i sukoba s vama.
Najbolji scenarij: Vaš će prijatelj na kraju izgubiti interes za druženje s osobom, pogotovo jer je on ili ona uvijek više usredotočen na sukob
Korak 4. Držite se podalje od osobe
Pazite da ne morate sjediti ili stajati pored osobe koju mrzite. Ako već sjedi kraj vas, najbolje iskoristite situaciju ili zatražite dopuštenje da odete u kupaonicu i pronađete novo mjesto. Udaljenost će vam omogućiti interakciju s drugim ljudima i obogatiti perspektivu.
Ako želite, možete se baviti i drugim aktivnostima. Na primjer, ako vi i vaši prijatelji idete u arkadne igre, pokušajte igrati drugu igru s njima
Korak 5. Odvojite vrijeme da s njim pronađete korijen svoje ljutnje
Kad radite u grupi ili ga čujete kako govori, pokušajte odvojiti vrijeme da identificirate njegovo ponašanje koje vam smeta. Nakon toga pokušajte istaknuti lik ili stav koji uvijek izaziva vašu uznemirenost. Upamtite, nećete moći promijeniti njegovu osobnost i ponašanje. Međutim, uvijek možete promijeniti svoju percepciju i reakciju na okidač.
- Na primjer, ako njegov naglasak zvuči dosadno, pokušajte se sjetiti da je to njegov sastavni dio. Zatim počnite posuđivati njegovu perspektivu kako biste promatrali situaciju oko sebe. Velike su šanse da ga i vaš naglasak živcira, znate!
- Uzmite u obzir kulturnu pozadinu. Shvatite da ponašanje koje nije sporno u nekim kulturama može izazvati suprotnu reakciju u drugim.
