Svi čeznu za ljubavlju. Osim toga, svi također žele osjetiti iskustvo ljubavi i biti voljen. Iako neki misle da je ljubav nešto što se osjeća prirodno i bez prisile, prirodu ljubavi teško je sa sigurnošću definirati. Ako želite nekoga istinski voljeti, najprije morate razumjeti pravu prirodu ljubavi i kako je definirati. Iako ljudi misle da je osjećaj ljubavi vrlo važan, iznenadili biste se koliko ljudi zanemaruje pravo značenje ljubavi.
Korak
1. dio 3: Osjećaj ljubavi
Korak 1. Razmislite zaslužuje li ta osoba vašu ljubav ili ne
Ljubav zahtijeva značajno emocionalno uključivanje. Ne možemo uvijek birati koga volimo, ali nema ništa loše u istraživanju vašeg odnosa s tom osobom i razmišljanju o tome kako ljubav prema njoj može utjecati na vas. Ovaj korak može zvučati kao upozorenje, ali zapravo je pozitivan korak prema tome da nekoga volite. Ako vas osjećaji ljubavi uvode u nevolje, njihovo logičko razmatranje može biti pozitivan način za napredovanje.
Odbijanje da budete realni u pogledu svojih osjećaja može biti znak da je ono što osjećate samo opsesija. Dakle, oprez
Korak 2. Budite spremni na mogućnost ozljeđivanja
Ljubav nije uvijek prožeta ljepotom, postoji potencijalni rizik da se ti osjećaji okrenu protiv vas. Taj strah može izazvati obrambeni mehanizam jer se želimo zaštititi od mogućnosti da nekoga volimo. Međutim, ako želite nekoga voljeti u potpunosti, morate riješiti ove sumnje i shvatiti da se za ljubav vrijedi boriti, unatoč svim rizicima.
Razgovori sa samim sobom mogu biti način da se prevaziđe ovaj strah. Kad god sumnjate, nemojte se bojati reći sebi naglas: "Ljubav je vrijedna rizika da budete povrijeđeni." Život u strahu sam je po sebi oblik patnje. Ako se možete naučiti otpustiti taj strah, dugoročno ćete se osjećati mnogo bolje
Korak 3. Osjetite ljubav kao nešto o čemu ste ovisni
Možda ste čuli za metaforu koja ljubav uspoređuje s drogama, ali ako pogledate kemijske reakcije koje se događaju u mozgu, metafora se može opravdati. Kad nekoga volite, postajete ovisni o njegovoj prisutnosti. Ako se usredotočite na dobre stvari o nekoj osobi, u vama će se razviti veća želja da ih ponovno vidite.
- Ljubav o kojoj ste ovisni očitovat će se u dubokoj čežnji za tom osobom kad niste s njom.
- Nemojte uvijek biti u blizini drugih ljudi na posesivan i nezdrav način.
Korak 4. Proslavite uspjeh najmilijih bez zavisti
Ponekad čuti vijest o prijatelju koji je postigao veliki uspjeh može izazvati zavist. Taj osjećaj je razumljiv, pogotovo ako se osjećate nezadovoljni trenutnom životnom situacijom. To je također često slučaj kada je ljubav u pitanju. Ako nekoga uistinu volite, bit ćete sretni s njegovom srećom i nećete dopustiti da ljubomora na njih utječe.
Korak 5. Volite sebe
Iako to što osjećate prema sebi možda nema nikakve veze s tim kako gledate na nekoga koga volite, neporecivo je da ako se ne osjećate sigurnima i pouzdanima u sebe, nećete se nekome moći potpuno predati. Voljeti sebe znači spoznati dobre osobine u sebi i priznati da te kvalitete definiraju tko ste kao osoba. Iskustvo ljubavi prema sebi nije ništa u usporedbi s ljubavlju prema nekome drugome, ali je snažan korak u pravom smjeru.
2. dio 3: Izražavanje ljubavi kroz radnju
Korak 1. Izrazite ljubav riječima
Moglo bi se reći da je iskazivanje ljubavi kroz izražavanje riječi najopipljiviji način. Možete započeti jednostavnom rečenicom poput "Volim te" ili duljom, složenijom izjavom o svim stvarima kojima se divite u osobi koju volite. To se odnosi na ljubav u prijateljstvu ili ljubav u romantičnom smislu.
Često izgovor „volim te“može reći više od bilo koje druge izjave jer stavljamo veliki naglasak na ove tri riječi
Korak 2. Iskoristite fizički dodir
Dodir se može koristiti za postizanje raznih pozitivnih učinaka. Iako će se dobrobiti osjetiti u romantičnoj vezi, osjećaji ljubavi mogu se izraziti u svim vrstama ljubavi. Ovisno o vrsti odnosa koji imate s nekim koga volite, fizička naklonost javlja se prirodno i može biti uzajamna. Fizički dodir je dobar i pomaže izazvati osjećaj ugode između vas dvoje.
- Poljupci i intimni zagrljaji najbolje se koriste za pokazivanje romantične ljubavi.
- Rukovanje ili zagrljaj mogu ukazivati na platonsku ljubav.
Korak 3. Steknite naviku darivanja
Darivanje može biti snažan način da nekome izrazite ljubav. Nepobitno je da se uvijek može osloniti na riječi za izražavanje ljubavi, ali darovi su konkretni dokaz vaše naklonosti. Važan aspekt koji treba napomenuti je iskreni osjećaj iza poklona. Vrsta dara koju želite dati ovisi o vrsti ljubavi koju želite izraziti:
- Cvijeće se najčešće bira kao romantični poklon za ljubavnike.
- Manje simbolične darove, poput ulaznica za koncert, možete dati prijateljima ili obitelji.
Korak 4. Provedite neko kvalitetno vrijeme s njim
Posvetite mu punu pažnju dok ste zajedno. Pokušajte se riješiti svega što bi vas moglo odvratiti od toga. Izbjegavajte korištenje mobitela ili elektroničkih uređaja kako bi se osjećala posebno.
- Pokušajte aktivno slušati dok govori držeći ga na oku i obrađujući njegov govor. Nemojte ga prekinuti.
- Igrajte se zajedno ili idite na spoj na koji nikada prije niste bili radi zabave.
Korak 5. Pružite pomoć
Ponekad vam čišćenje i pospremanje kuće mogu pokazati brigu i ljubav prema njemu. Čak i ako niste navikli, pokušajte odvojiti vrijeme za stvari koje joj se ne sviđaju. On će to svakako cijeniti.
Na primjer, ako je jako zaposlen i nema vremena prati suđe, razmislite da mu pomognete u tome
Korak 6. Pokušajte zadržati svoje osjećaje ljubavi trajnim
Kad osoba prvi put počne voljeti drugu osobu, rijetko razmišlja o dugoročnim posljedicama. Možda se na prvi pogled čini nevjerojatno voljeti nekoga, ali najveće nagrade dolaze od ustrajnosti i truda obje strane. Nakon što ste uspješno uspostavili snažnu vezu, nemojte biti samozadovoljni. Vaš posao tu ne staje. Morate li ponoviti iste korake ili pronaći nove načine, vođenje ljubavi je jako važno. Ako se na ljubav gleda kao na nešto kratkotrajno, nećete moći osjetiti snagu ljubavi kako bi trebala.
Tu i tamo dajte prednost njegovim potrebama nad vašim kako biste održali ljubav
3. dio 3: Razumijevanje ljubavi
Korak 1. Definirajte što je ljubav
Prije svega, važno je pronaći odgovor na temelju općenito dogovorene definicije ljubavi. Ljubav se fleksibilno može opisati kao vrlo snažan osjećaj naklonosti prema nečemu ili nekome. Imajte na umu da će se svi odgovori razlikovati. Najvjerojatnije imate svoju definiciju ljubavi. Pokušajte riječima izraziti svoju definiciju ljubavi.
- Ljubav je nešto što osjećate pa vam usredotočenost na umjetnost i glazbu može omogućiti da iz prve ruke doživite nečije tumačenje ljubavi. Pjesme Beatlesa mogle bi biti vrijedna razmatranja u tu svrhu. Međutim, svako doba i stil glazbe uvijek je imao pjesmu o ljubavi.
- Pisci i filozofi dali su mnogo različitih tumačenja ljubavi. Ako sumnjate u svoju definiciju, ne škodi pročitati njihovo mišljenje kao referencu.
Korak 2. Razmotrite različite vrste ljubavi
Ljubav možete pronaći u raznim pozitivnim osjećajima koji obično prate sve vrste ljudskih odnosa. Razmislite o svim vrstama vezivanja koje se mogu dogoditi kada se povežete s drugim ljudima. Većina veza ima potencijal njegovati određenu vrstu ljubavi. Ljubav koju osjećate prema roditeljima ili djeci razlikuje se od ljubavi koju osjećate prema svom ljubavniku. Najprije je važno razmotriti ove različite vrste ljubavi i kako ih treba osjećati. Iako kategorije mogu biti beskrajne, starogrčki filozofi razvrstali su ljubav u četiri opće kategorije:
- Eros simbolizira romantičnu ljubav. Moglo bi se reći da je ovo vrsta ljubavi koja svima prvo padne na pamet kad se izbaci pojam ljubav.
- Storge simbolizira ljubav prema obitelji i rodbini.
- Philia je postala simbol prijateljske ljubavi, poznate i kao "platonska ljubav".
- Agape je grčki izraz za "božansku ljubav" koji se odnosi na duhovna pitanja.
- Ljubav se također može koristiti za opisivanje naklonosti prema objektu ili konceptu. Na primjer, osoba može voljeti svoj automobil ili svoju zemlju.
Korak 3. Razlikujte ljubav i opsjednutost
Ležernu privlačnost je lako zamisliti kao pravu ljubav. Međutim, često je ova atrakcija samo opsesija koja ne traje dugo. Zbunjenost opsesije kao ljubavi može zbuniti vrijednost ljubavi iz samog pojma ljubav jer opsjednutost često stvara zabunu između ljubavi i puke fizičke privlačnosti.
Često čujemo o ljubavi na prvi pogled, ali zapravo se prava ljubav razvija postupno
Korak 4. Budite realni u vezi ljubavi
Kad govorimo o ljubavi, ljubav je zapravo idealistička. Ali to ne znači da ljubav ne može biti dio stvarnog života, samo morate biti realni u definiranju onoga što mislite da je ljubav. Ljubav se može osjećati čarobno, ali nemojte misliti da je ljubav bajka ili nešto savršeno. Možete voljeti nekoga i nastaviti se boriti s njim ili ne voljeti neke stvari u vezi s njim. Na kraju, voljeti nekoga znači cijeniti pozitivne kvalitete u njemu umjesto fokusirati se na negativne kvalitete. Mnogi ljudi dolaze u iskušenje da idealiziraju ideju ljubavi, ali u stvarnom životu gotovo svi imaju priliku doživjeti ljubav.
Biti realan ne treba brkati s dosadom ili cinizmom. Pesimizam može zbuniti našu objektivnost u prosuđivanju ljubavi. To što ljubav nije uvijek ukrašena cvijećem, ne znači da je ne treba pokazati onakvom kakva uistinu jest. Prihvatite dobro kao i zlo
Korak 5. Zapitajte se jeste li ikada bili zaljubljeni
Kako znate da ste već bili zaljubljeni? Ljubav u osnovi nema pravi oblik pa nema nikoga sigurnog načina da to spozna. Umjesto toga, upotrijebite svoju osobnu definiciju ljubavi i provjerite odgovara li ona svakoj vezi (romantičnoj ili ne) u kojoj ste bili. Moglo bi pomoći ako svaku ljubav koju osjećate grupirate u skupine, bilo da se radi o platonskoj, romantičnoj, obiteljskoj i tako dalje. Ako sigurno znate da ste već bili zaljubljeni, voljeti nekoga trebalo bi biti lakše.
- Ako niste sigurni jeste li ikada prije voljeli nekoga, moguće je da je vaša definicija ljubavi previše idealistička i savršena.
- S druge strane, ako vjerujete da nikada prije niste voljeli nekoga, proces učenja ljubavi će od vas zahtijevati da usmjerite svoju pažnju na otkrivanje novih osjećaja koje nikada prije niste osjetili, ili barem svjesni pozitivnih emocija koji su jači od onoga na što ste navikli.
