Svaka djevojka je lijepa. No, ponekad se teško prisjetiti. Osjećati se lijepo sastavni je dio lijepog izgleda. Srećom, postoji na desetke jednostavnih načina da se toga podsjetimo. Poduzmite ove svakodnevne korake kako biste stvorili osjećaj ljepote u sebi.
Korak
1. dio od 6: Imati lijepu kosu
Korak 1. Pronađite pravi šampon i regenerator
Određeni proizvodi odgovaraju i određenim tipovima kose. Pitajte stručnjaka ili odvojite vrijeme za eksperimentiranje.
- Koristite šampon na korijenu i regenerator na krajevima. Time se sprječava nakupljanje prljavštine na tjemenu i izbjegava pucanje na vrhovima kose.
-
Operite kosu hladnom vodom. Hladna voda zaključava proizvod u kosu, ostavljajući kosu zdravijom i sjajnijom.
Vruća voda otvara pore kose, dopuštajući hranjivim tvarima iz proizvoda da ponovno izađu
Korak 2. Tretirajte kosu
Nemojte imati osjećaj da ga morate prati svaki dan! Svakodnevno pranje kose isušit će kosu i ukloniti prirodna ulja koja su dobra za kosu.
- Kovrčavu, gustu ili grubu kosu ne morate prati toliko često.
- Temeljito regenerirajte s posebnim proizvodom jednom tjedno, ako želite. Ovo će biti izvrsno za oštećenu ili obojenu kosu.
Korak 3. Čuvati dalje od topline
Sušilo za kosu, uvijač za kosu i glačalo za kosu mogu oštetiti kosu, od korijena do vrhova. Pustite da se kosa sama osuši i oblikujte je na prirodan način kako biste izbjegli nepotrebna oštećenja.
Ako ipak morate oblikovati kosu pomoću ovih alata, upotrijebite postavku niske topline. Što je vruće okruženje, veća je šteta na kosi
Korak 4. Podrežite vrhove kose svakih 6-8 tjedana
Time ćete izbjeći ispucale vrhove.
Ne morate ići u salon - učinite to sami! Držite frizuru i ošišajte se, samo trebate podrezati vrhove
Korak 5. Sa zadovoljstvom prihvatite svoju prirodnu frizuru
Ako vam je kosa kovrčava, naglasite kovrče. Ako imate ravnu kosu, slobodno izađite iz kuće odmah nakon tuširanja (no prvo ćete se morati odjenuti). Prirodna ljepota žene uvijek je njezin najbolji izgled.
Koristite proizvode za poboljšanje kvalitete vaše kose. Upotrijebite gel ili sprej za definiranje kovrča ili serum kako bi vaša kosa bila zaista ravna
Korak 6. Jedite uravnoteženo
Vaša kosa, koža, nokti i stav ovise o hrani.
- Ekstremne dijete mogu se činiti učinkovitima, ali mogu naštetiti vašem tijelu. Zdrava prehrana osigurava unos vitamina i minerala koji su vašem tijelu potrebni za rast i sjaj.
- Kosa dobiva hranjive tvari iz cjelovitih žitarica, voća i povrća. Bez ove hrane kosa će izgledati dosadno, a rast će biti sporiji.
Dio 2 od 6: Njega kože
Korak 1. Upoznajte svoj tip kože
Provođenje rutine prilagođene tipu kože maksimizirat će učinkovitost i ostavit će vas blistavom i spremnom za kameru.
- Suho - ponekad ljuskavo, s malim prištićem
- Masno - sklono sjaju i aknama, veće pore
-
Kombinacija - T područje (čelo, nos, brada) masno, obrazi suhi
Može se mijenjati ovisno o godišnjem dobu ili može biti masnije ili suše
- Osjetljiv - alergičan na neke proizvode, lako se ispire po ekstremnijim vremenskim uvjetima
Korak 2. Nanesite kremu za sunčanje
Mnogi hidratantni kreme ili losioni već imaju malu količinu SPF -a u sebi.
Klonite se sredstava za zamračivanje. Dugotrajno izlaganje suncu dovoljno je loše za kožu, a neprirodno ultraljubičasto zračenje još je gore. Zatamnjenje kože uzrokuje bore, mrlje i, naravno, rak kože. Mladost je prolazna, nemojte učiniti brže
Korak 3. Imajte zdravo tijelo
Ono što je tvoja majka rekla je istina. Ono što je najbolje za vas najbolje je i za vaše tijelo.
- Nemojte pušiti. Dokazano je da cigarete stare kožu i zube.
- Dovoljno sna! Istraživanja pokazuju da vam punih 8 sati sna može dati manje stresa (što dovodi do bolje kože), zdravu težinu i više kreativnosti!
3. dio od 6: Savjeti za šminkanje
Korak 1. Operite lice
Šminka može začepiti pore i uzrokovati izbijanje. Operite lice noću, a prije nego što se ujutro našminkate.
Koristite posebnu gumicu za uklanjanje ostataka šminke na tvrdim mjestima oko očiju
Korak 2. Navlažite
Koristite losion bez ulja i nanesite ga na lice i vrat.
- Hidratantna krema pomaže izjednačiti ton kože. Koristite onaj koji sadrži SPF 15 kako biste smanjili oštećenja od sunca.
- Hidratantna krema služi i kao podloga za podlogu.
Korak 3. Stavite prirodnu šminku
Previše šminke može prikriti vašu prirodnu ljepotu i učiniti da izgledate poput klauna.
Prirodna kozmetika (poput mineralnih podloga) zdravija je za kožu i smanjuje akne - za razliku od većine kozmetike koja joj se zapravo dodaje
4. dio od 6: Nošenje odgovarajuće odjeće
Korak 1. Upoznajte svoj tip tijela
Odjeća kod svakoga izgleda drugačije. Poznavanje vašeg tijela pomoći će vam da odaberete modu koja minimizira vaše nedostatke i naglašava vaše snage.
- Jabuka - veći gornji dio tijela, manje noge
- Kruške - širi bokovi i bedra, manja prsa i struk
- Pješčani sat - prsa i bokovi su u istom omjeru
- Banane - ramena, prsa, struk, bokovi su gotovo iste veličine
Korak 2. Istaknite posebne dijelove tijela
Ako znate što igrati, možete skrenuti pažnju ljudi sa svojih mana.
- Dobra jakna prikladna za sva godišnja doba može odvratiti pažnju od rukava
- Istaknuti dodatak koji se dobro uklapa u svaku odjeću (i dodaje osobnost!)
- Visoke potpetice mogu učiniti da i najkraće noge izgledaju duže
- Top sa uskim strukom koji pada neposredno ispod struka pomaže stvoriti iluziju figure pješčanog sata
Korak 3. Odaberite odgovarajuću veličinu odjeće
Košulje ne moraju čvrsto grliti tijelo. Odaberite odjeću koja ne samo da dobro pristaje, već i lijepo pada na tijelo.
- Prilikom kupovine isprobajte odjeću i krećite se po trgovini. Sigurno ne želite nositi neudobnu odjeću.
- Prilikom isprobavanja odjeće nosite lijepo donje rublje. Dodatni nabori i linije mogu stvoriti neprivlačnu siluetu.
Korak 4. Razmislite o boji kose i tonu kože
Vaša prirodna boja utjecat će na boju najbolje odjeće koju možete nositi.
- Stavite list bijelog papira na kožu. Ako vaša koža emitira žućkastu nijansu, imate topli ton kože; ako je blago ružičasta, imate hladnu boju kože.
- Odaberite odjeću koja odgovara vašem tonu kože. Jesen i proljeće su tople boje; zima i ljeto su hladne boje.
5. dio od 6: Briga o svom tijelu
Korak 1. Vježba
Prednosti vježbanja nadilaze vaš struk - poboljšat će vaše raspoloženje, kao i učiniti da se osjećate i izgledate bolje. Sport će:
- Smršaviti
- Smanjuje broj otkucaja srca
- Poboljšajte tonus kože
-
Istaknite mišiće tijela.
Ne morate učiniti sve odjednom! Ako je vrijeme premalo, možete vježbati malo ujutro i malo navečer - prednosti su iste
Korak 2. Pijte puno vode
Ova navika će koristiti vašoj koži i kosi.
- Kad ste žedni, bit ćete dehidrirani. Što češće sa sobom nosite bocu vode.
- Povećana potrošnja vode može rezultirati gubitkom težine!
- Prosječna zdrava količina vode koju popijete je polovica vaše tjelesne težine u uncama vode dnevno. To znači da, ako imate 45 kilograma, popijte 50 unci (1,5 litara) vode dnevno.
6. dio od 6: Razvijanje lijepog sebe
Korak 1. Prihvatite svoj prirodni stil
Ne postoji ništa ljepše od djevojke koja ima izrazitu ljepotu.
- Što se odjeće tiče, odaberite ono što smatrate da je dobro i ugodno. Sigurno ne želite biti djevojka koja zbog odjeće jedva sjedi.
- Ne sviđa vam se trenutni trend? Kreirajte vlastiti trend! Imati stil znači znati koji je vaš "vlastiti" stil - ne slijediti stil prosječne osobe.
Korak 2. Nasmiješite se
Osmijeh je zarazan. Uskoro ćete biti sretniji. I svi oko vas bit će sretniji.
Pravi osmijeh brzo će vam posvijetliti oči i obrazi će vam pocrveniti. Automatsko rumenilo
Korak 3. Mislite pozitivno
Ljepota iznutra utječe na ljepotu izvana. Ozarena i pozitivna osobnost stvara osobu koja je lijepa iznutra i izvana. Samopouzdani ljudi imaju auru vlastite vrijednosti koja se ne može izgubiti samo pranjem sapunom.
Savjeti
- Upamtite da uvijek morate biti sigurni. Ili "lažirajte dok ne uspije".
- Ako izgledate sretno i samouvjereno, ljudi će vas privući. I jedan osmijeh može osvijetliti cijelu sobu.
