Izgledati sjajno znači otkriti što vam je privlačno i pokazati tu stranu sebe svijetu. Radi se o isticanju osobina koje vas čine posebnim, usavršavanju vašeg osobnog ukusa i stila te ulijevanju energije za održavanje vašeg tijela zdravim i u formi. Kad izgledate sjajno, osjećate se i super! Pogledajte korak 1 i dalje kako biste odmah započeli.
Korak
1. dio od 3: Sviranje najboljih dijelova tijela
Korak 1. Sjetite se svog omiljenog dijela tijela
Možda imate kosu poput boje zalaska sunca koja vam pada niz leđa. Možda imate duboke oči, smeđe boje kave. Možda imate elegantnu ključnu kost, jaka bedra ili široka ramena poput sportaša. Što god da je, ne bojte se igrati! Kad kupujete odjeću, odabirete frizuru i odaberete boju koju ćete nositi, razmislite o tome po čemu se vaš omiljeni dio tijela ističe.
- Promjene koje napravite mogu biti male, poput kupnje više V izreza kako biste pokazali svoj lijepi vrat, ili uklanjanja šešira kako biste pokazali svoje visoko, muževno čelo.
- S druge strane, možete malo sakriti dijelove koje ne želite pokazati. Ali nemojte pretjerivati jer će biti očito ako pokušavate nešto sakriti, samo se usredotočite na dio tijela koji ponosno ističete.
Korak 2. Pokažite kosu
Kosa je jedna od prvih stvari koje ljudi primijete, pa izgledati dobro znači pronaći stil i rutinu njege kose zbog kojih vaša kosa izgleda sjajno. Bez obzira na boju, teksturu i duljinu vaše kose, postoji jedan stil koji će zasigurno otkriti njezinu ljepotu. Da biste pronašli najbolji izgled, pokušajte sljedeće:
-
Pronađite frizuru koja odgovara vašem obliku lica.
Na primjer, duge, slojevite frizure izgledaju sjajno na ovalnim licima, dok pixie krojevi izgledaju sjajno na okruglim licima.
- Vodite brigu o kosi održavajući ga zdravim. Prečesto bojanje, korištenje zalijepljenih ekstenzija za kosu, glačala za kosu itd. Može oštetiti vašu kosu, čineći je suhom, dosadnom ili lomljivom.
- Frizura svaki dan prije izlaska iz kuće, čak i ako to znači samo četkanje i dodavanje pomade ili gela. Ako idete na poseban događaj, odvojite vrijeme za pravilno pranje, sušenje i oblikovanje kose.
- Ako imate dlake na licu, neka bude uredno podšišana, bila to puna brada ili dugi zalisci.
- Kad vam opada kosa, postoje brojne metode koje možete pokušati učiniti debljom. Međutim, nemojte se osjećati kao da ga morate prikriti češljem na vrhu glave koji prekriva ćelavost ili nositi šešir. Redovito šišanje i pranje kose učinit će da izgledate privlačno. Tvoja je kosa, kako god izgledala!
Korak 3. Igrajte se očima
Vaše oči su najvažniji dio tijela o kojem morate razmišljati dok se pripremate za dan. Međutim, svi s kojima razgovarate imat će priliku pogledati vas u oči. Put do lijepih očiju počinje s dovoljnim snom, ali ujutro morate učiniti nekoliko stvari kako bi vaše oči izgledale svijetle i privlačne:
- Navlažite područje oko očiju. Kremom navlažite kapke, ispod očiju i nabore blizu sljepoočnica. Također možete nanijeti hidratantnu kremu svaku večer prije spavanja.
- Obrve neka budu uvijek uredne. Pincetom oblikujte obrve ili idite u salon da ih depilirate ili iščupate. Time ćete izvući najbolje iz vašeg oka.
- Tretirajte podočnjake tako što ćete na oči staviti 5 minuta hladne kriške krastavca ili vrećice čaja.
- Nosite šminku za oči ako želite. Olovka za oči, sjenilo i maskara korišteni zajedno učinit će da vaše oči izgledaju veće i svjetlije.
Korak 4. Smiješite se češće
Istinski osmijeh doista će zaokupiti pažnju ljudi. Ako ste skloni djelovati ozbiljno, ostavljate ljudima dojam da ste zatvoreni, a oni će se okrenuti na drugu stranu. Osim toga, nadutost će stvoriti bore i neće dati vašim licima lica mogućnost da zablistaju. Osmjeh je jednostavan način da svaki dan izgledate privlačnije.
- Ako vas nešto sprečava da se želite češće nasmiješiti, poduzmite korake da to promijenite. Na primjer, ako niste sigurni u svoje zube, potražite tretman za poravnavanje ili izbjeljivanje zuba.
- Pranje zubi svako jutro prije izlaska iz kuće pomoći će vašem osmijehu da izgleda sjajno i privlačno.
- Osvježite usne balzamom za usne kako ne biste oklijevali u širokom osmijehu. Također možete uzeti u obzir piling za usne ako su vam usne suhe i ispucale.
Korak 5. Imajte dobro držanje
Ispravljanje vašeg držanja jednostavan je način da u trenu učinite veliku razliku u svom izgledu. Ako ste skloni malo se spustiti, svjesno se potrudite uspraviti se. Povucite ramena unatrag i podignite glavu. Kad sjednete, nemojte sjediti spušteni na stolici. Bez obzira koju figuru imate, izgledat ćete bolje ako imate uspravno i elegantno držanje.
Za poboljšanje držanja potrebna je praksa. Morate se svjesno uspraviti i sjesti ravno prije nego što to postane prirodna navika. Pomaže ako se svaki dan malo rastežete i lagano vježbate
Korak 6. Nosite odgovarajuću odjeću
Ovo je važan način da izgledate sjajno, ali izbjegava pozornost velikog broja ljudi. Možda ćete se htjeti uklopiti u odjeću koja je premala, ili se možete uroniti u veliku odjeću kako biste sakrili određene dijelove tijela koje ne želite pokazati. Takav način odijevanja proizvodi pogrešan izgled. Promijenite se odabirom odjeće koja odgovara vašoj veličini. Vjerovali ili ne, izgledat ćete puno bolje!
- Nošenje odgovarajućeg grudnjaka može drastično promijeniti vaš izgled. Nosite grudnjak koji dobro pristaje i vidjet ćete razliku.
- Donje rublje za oblikovanje tijela može samo ublažiti vaše obline. Najbolji pristup je odabrati odjeću koja pristaje vašem tijelu, a ne pokušavati se ugurati u premalu veličinu.
Korak 7. Nemojte se osjećati kao da morate nositi zatvorenu odjeću
Obožavate ljeti nositi kratke hlače, ali se sramite izložiti bedra? Samo ga nosi! Nosite košulju bez rukava, skinite preveliku majicu i nosite sandale s remenima ako ih zaista želite nositi, bez obzira na oblik tijela. Pokrijete li se odjećom dok želite da možete nositi manje, to će se pokazati u vašem stavu. Osim ako se želite pokriti iz osobnih razloga, nema razloga da svoju kožu ne otkrijete onako kako želite, bez obzira na veličinu ili oblik tijela.
Odnosno, nemojte izlagati previše kože na mjestima gdje je to neprikladno. Ne želite se pojavljivati u mini haljini kada svi drugi nose dugačku svečanu haljinu sa podom ili nose košulju bez rukava na svečanom događaju na kojem svi nose košulju s ovratnikom
2. dio 3: Imati stila
Korak 1. Eksperimentirajte s različitim stilovima
Vaš stil treba započeti s onim što je dobro nositi, bilo da se radi o visokim potpeticama i biserima ili majici i kratkim hlačama. Saznajte koji stil odijevanja čini da se i sami osjećate najviše, te da ste najsigurniji u predstavljanju pred drugima. Bez obzira na vaš stil, sve dok je izraz vaše osobnosti, možete izgledati sjajno.
- Ako ste oduvijek nosili crnu kapuljaču i traperice, a niste sigurni kako to poboljšati, počnite mijenjati jednu po jednu stavku. Jednog dana umjesto džempera odjenite uredno ispeglanu majicu s ovratnikom. Čini li da se osjećate bolje? Osjećate li se ugodno noseći ga? U suprotnom, sljedeći put pokušajte s drugim stilom. Mijenjajte se dok ne počnete osjećati ono što vam se sviđa.
- Zamjena odjeće sa elegantnim prijateljem može biti dobar način za eksperimentiranje bez trošenja bogatstva. Također razmislite o kupovini u trgovini s štednjom, gdje postoji veliki izbor različitih stilova.
Korak 2. Pronađite ikonu stila
Korisno je imati primjere ljudi koji dobro nose odjeću i frizure koje volite. Postoje li slavne osobe ili javne osobe čiji vam se stil najviše sviđa? Kad imate na umu nekoliko ljudi, obratite pozornost na to kako je izgrađena njihova kolekcija odjeće. Na koje boje i materijale se obično oslanjaju? Kako obično režu odjeću? Koji pribor najčešće nose? Kad imate jasnu sliku, možete početi ugrađivati slične predmete u svoju garderobu i isprobati ih sami.
Blogovi o stilu puni su ljudi koji isprobavaju različite odjevne kombinacije. Pronađite neke blogere koji imaju isti ukus kao i vi i slijedite ih, često daju detalje o tome odakle im odjeća dolazi. Sjajna stvar kod blogova je to što ih stvaraju ljudi svih pozadina, oblika i veličina, pa za razliku od modnih časopisa, blogovi odražavaju stvarnost. Mnogo je korisnije kada želite saznati što je prikladno za određenu značajku
Korak 3. Nosite boje koje ističu vaš ton kože
Volite li hladne ili tople boje? Volite li crnu ili bijelu ili više volite zemljane tonove? Osobni izbor na stranu, ako znate što dobro izgleda na vašoj koži, možete izgledati ljepše. Kao opće pravilo, pokušajte odabrati boju koja ne pristaje baš vašoj koži, kontrast je odličan!
- Ako vaša koža tamno, odaberite tople pastelne boje, svijetle i bogate boje, boje poput bakra i zlata..
- Ako vaša koža trenutno, birajte boje dragulja ili nijanse plave ili crvene i izbjegavajte smeđu ili smeđu boju.
- Ako vaša koža maslina, Odaberite ružičastu, crvenu, zelenu ili smeđu boju kako biste izvukli najbolje iz svoje kože.
- Ako vaša koža Bijela, Breskva, jagoda, tamnoplava i tamno zelena pomoći će istaknuti crvenilo vaše kože.
Korak 4. Nemojte se bojati izdvojiti se iz gomile
Možete zaboraviti sva pravila stila i nositi sve što želite, sve dok se osjećate ugodno. Možda ste čuli da visoki ljudi ne bi trebali nositi visoke potpetice, pa zašto? Ako vam se sviđa, samo ga upotrijebite. Ili s druge strane spektra, obično se kaže da niski ljudi ne bi trebali nositi maxi suknje, ali ako imate lijepu suknju u ormaru, najbolje je da je ne ostavite da leži tamo! Važna stvar da izgledate elegantno je samopouzdanje. Ako ste sigurni, ljudima će se glave okrenuti kad prođete, a ljudi će htjeti znati koja je vaša tajna.
Korak 5. Koristite pribor kako biste svoju odjeću učinili privlačnijom
Sunčane naočale, nakit, satovi, torbe i drugi dodaci mogu dodati pravi pečat vašem izgledu. Dodaci upotpunjuju vaš izgled, što je važan dio sjajnog izgleda. Nakon odijevanja odlučite kako upotpuniti svoj izgled.
- Jednobojni vrhovi obično su upareni s ogrlicom koja se ističe, što vašem izgledu dodaje malo akcenta.
- Ako vam je kosa povučena, razmislite o tome da nosite par naušnica koje privlače pozornost na vašu bradu.
- Muškarci mogu nositi pribor u obliku satova, kravata i manšeta, kao i drugi nakit.
Korak 6. Obucite odgovarajuću odjeću za različite prigode
Dio izgleda sjajno izgleda ispravno, a to znači razmišljati o tome što odjenuti. Iako nema ništa loše u isticanju, trebali biste to učiniti na način koji vam omogućuje da se uklopite u okruženje. Nemojte nositi nešto što nije na mjestu kako bi ljudima odvukla pažnju vaša odjeća umjesto da vide osobu koja je nosi.
Ako idete na poseban događaj, saznajte treba li se pridržavati pravila odijevanja. Pronađite načine da se pridržavate koda, ali vam također omogućuju da izrazite svoj osobni stil
3. dio 3: Dobijte zdrav sjaj kože
Korak 1. Čuvajte svoju kožu
Što god odjenuli, ako je vaša koža suha i dosadna, nećete se moći pokazati svijetu. Neka vam rutina njege kože izgleda svježe, zdravo i blistavo od glave do pete. To znači da različiti ljudi imaju različite tretmane, ali postoje neki opći pristupi koje svatko može slijediti:
- Očistite kožu bez upotrebe oštrih sapuna. Koristite blagi sapun koji će kožu zadržati vlagom, tako da izgleda zdravo.
- Piling kože nekoliko puta tjedno. Suhom četkom ili pilingom za tijelo uklonite mrtve stanice kože.
- Navlažite kožu losionom, kremom ili uljem kako bi bila podatna i meka.
Korak 2. Podrežite nokte i tretirajte dlačice na tijelu
Ova dva jednostavna tretmana održat će vas čistim i svježim, čak i ako ne nosite ništa posebno.
- Napravite manikuru ili odlazite u salon svakih nekoliko tjedana.
- Odlučite koje dlačice želite zadržati, a koje ukloniti. Obrijajte se, depilirajte ili uklonite neželjene dlačice.
Korak 3. Jedite hranjivu hranu
Za zdravo tijelo i sjajnu kosu i kožu važno je da svaki dan jedete puno vitamina. Smanjite šećer, prerađenu hranu, rafinirano brašno, slanu hranu i prženu hranu radi boljeg općeg zdravlja i ljepšeg izgleda. Uključite u svoju prehranu više sljedećih namirnica:
- Voće i povrće. Ne smijete podcijeniti konzumiranje mnogih vrsta voća i povrća, po mogućnosti na pari, pirjanog ili pomiješanog, bez soka, prženih ili kuhanih. Pokušajte povrće i voće učiniti velikim dijelom svoje prehrane.
- Zdrave masti. Jedite avokado, orahe, ribu, jaja i druge zdrave masti koje sadrže omega-3 masne kiseline za zdravu kožu, kosu i organe.
- Mršavi protein. Odaberite nemasnu piletinu, ribu, govedinu i svinjetinu, tofu i druge izvore proteina. Klonite se prerađenog mesa, poput sendviča ili goveđeg mesa, jer obično sadrže mnogo aditiva.
- Zrna. Zobene pahuljice, zob i druge žitarice također su dio uravnotežene prehrane.
Korak 4. Pijte puno vode
Ako se osjećate umorno, slabo i bez inspiracije, napunite se energijom pijući vodu. Pijte puno. Voda će imati veliki utjecaj na izgled vaše kose i kože, a dat će vam i više energije, što će vam također pomoći da izgledate najbolje. Postavite da pijete najmanje 8 čaša svaki dan.
- Zamijenite slatke napitke vodom ili biljnim čajevima kad god je to moguće.
- Nemojte piti previše alkohola. S vremenom će alkohol neizbježno utjecati na izgled vašeg tijela i lica, a da ne spominjemo da ćete se osjećati bolesno ili tužno dan nakon pijenja. Kada pijete, trebali biste popiti čašu vode za svaku čašu alkohola.
Korak 5. Prestanite pušiti
Korištenje duhanskih proizvoda siguran je način za starenje kože i kose i neće vam pomoći da izgledate najbolje. Počnite poduzimati korake za prestanak pušenja i drugih duhanskih proizvoda što je prije moguće.
Korak 6. Pronađite sport koji vam se sviđa
Oticanje krvi i jačanje mišića pomoći će vam da izgledate najbolje. Koža će imati zdrav sjaj, držanje će se poboljšati, a ruke, noge i tijelo bit će definiraniji. Ako ne vježbate, nikad nije kasno za početak.
- Trening s utezima ključ je izgradnje mišića.
- Pridružite se timu kako biste istodobno vježbali i družili se.
- Isprobajte jogu ako ne volite vježbe velike snage.
Korak 7. Dobro se čuvajte
Dio dobrog izgleda je znati što vašem tijelu treba i pokušati to ispuniti. Kad se osjećate slomljeno i pod stresom, vaše tijelo pati i to se vidi. Važno je naučiti kako se dobro brinuti o sebi. Znate li činite li ispravno kad se pogledate u ogledalo i vidite sjaj zdravog i sretnog lica.
- Spavati puno. Pokušajte započeti raspored kako biste bili sigurni da ćete spavati najmanje 7 do 8 sati svake noći.
- Odvojite vrijeme za opuštanje. Što god radili za opuštanje, odvojite vrijeme za to nekoliko puta tjedno. Dugo se kupajte u toplim kupkama, prošećite, družite se s prijateljima, igrajte video igre, pročitajte knjigu ili si skuhajte zdrava jela.
- Redovito posjećujte liječnika. Izbjegavanje zdravstvenih problema također je važan dio brige o sebi. Liječite zdravstvene probleme prije nego što postanu ozbiljni.
Savjeti
- Imamo različita godišnja doba za specifičnije analize.
- Prilikom odabira odjeće i šminke, znajte koja vam boja odgovara i nosite tu boju. Izbjegavajte boje koje prigušuju vaš prirodni ton kože. Poznavanje prave boje važno je kako bi vaše lice zablistalo i koži dalo zdrav sjaj, za razliku od izgleda bolesnog od nošenja pogrešne boje. Ovo je jednostavan način da podignete svoj često zanemareni izgled.
- Budite svoji, i nemojte pokušavati ili kopirati tuđi stil, imati jedinstven stil.
