Jeste li ikada poželjeli da želite biti čvršći? Želite li se moći brinuti o sebi kada je to potrebno? Ili reci što misliš? Pa, sada to možete učiniti. Možete postati čvrsta djevojka kakvu ste oduvijek zamišljali slijedeći dolje navedene jednostavne korake.
Korak
1. dio od 3: Misli kao čvrsta djevojka
Korak 1. Budite svoji
Ako želite biti čvrsti, prvo što morate učiniti je prihvatiti sebe. Ako volite ostati budni do kasno čitajući znanstvenofantastične romane umjesto da gledate popularne TV emisije, krenite. Ako je nekim ljudima nešto jako smiješno, a vama nije smiješno, zašto onda? Pretvaranje da ste netko drugi jasan je znak nesigurnosti ili slabosti. Ljudi mogu lako uočiti vaše slabosti i nećete izgledati oštro ako netko razotkrije vaše slabosti.
Korak 2. Povećajte samopouzdanje
Ovaj korak je povezan s prvim korakom. Ako prihvatite sebe, imat ćete razumijevanja da budete sigurni. Kakve to veze ima s tim što si čvrsta djevojka? Lako. Ako ste samouvjereni i ugodni, riješit ćete svaku situaciju koja vam se nađe na putu. Osjećat ćete se samouvjereno u uvjerenja i odluke koje donosite. Osim toga, nećete se bojati pokazati. Evo nekoliko načina za povećanje samopouzdanja.
- Napravite na listu papira popis stvari koje vam se sviđaju, vaših prednosti i postignuća. Okrenite papir vodoravno i savijte ga na trećine ili nacrtajte dvije okomite crte kako biste napravili tri stupca. U svaku kolonu napišite najmanje 5 stvari koje volite kod sebe, 5 stvari u kojima ste dobri i 5 stvari na koje ste ponosni. Osjećate li da imate topao osmijeh? Imate li mogućnost nasmijati druge ljude kada su tužni? Jeste li ponosni što hranite beskućnike noću? Zapišite sve što vam padne na pamet. Ponovno pročitajte svoj popis kako biste se podsjetili koliko ste sjajni.
- Mislite o sebi pozitivno. Obratite pažnju na neke kvalitete koje su u vama (možda postoje neke koje ste naveli na svom popisu) i često razmišljajte o njima. Još jedan savjet: Prikupite negativne misli i pretvorite ih u pozitivne. Ako mislite: "Ne sviđa mi se kako izgledam", možete reći: "Oči su mi tako lijepe".
- Obucite se kako biste bili sigurni. Ako mislite da vaša odjeća ne odražava vaš identitet ili vas čini sretnima, potražite odjeću koja može ispuniti te stvari. Ako imate omiljeni top, potražite vrh iste kvalitete. Odaberite odjeću koja može istaknuti fizičke značajke na koje ste najponosniji. Ako su vam noge jako lijepe, nosite kratke hlače ili potražite mini haljinu koja im se razmeće. Drugi dio ovog članka o tome kako izgledati kao čvrsta djevojka pokazat će vam kako ažurirati svoju odjeću tako da odražava tko je doista čvrsta djevojka.
- Redovito vježbajte. Svaki dan šetajte ili trčite. Odaberite sport ili sudjelujte u grupnom sportu u kojem uživate. Osim što će se vaše tijelo osjećati bolje, vježba će vam pomoći i da se osjećate jače dok vam mišići rastu.
Korak 3. Prestanite misliti ono što misle drugi ljudi
Oštre djevojke nije briga što drugi ljudi misle o njima jer shvaćaju jednu važnu stvar: ono što drugi ljudi misle nema veze s njima. Oštre djevojke ne mjere svoju vrijednost na temelju mišljenja drugih ljudi. Kad više ne razmišljate o tuđem mišljenju, dobit ćete snagu u teškim situacijama i postat ćete otporniji.
Korak 4. Ne shvaćajte to previše ozbiljno
Kad naučite ne uzimati stvari k srcu, moći ćete prevladati odbijanje i kritiku. Većina ljudi koji se ne osjećaju teško osjećaju da se ne mogu nositi s teškim situacijama. Biti otporan znači moći prevladati te trenutke. Kad se suočite s nekim tko se svađa s vama, morate biti mirni i opušteni. Neka vas to ne muči. Ponašajte se kao da vam osoba gubi vrijeme.
Korak 5. Naučite kontrolirati svoje emocije
Biti tvrd ne znači izgledati zlobno i mišićavo, ali morate se snaći u svakoj situaciji. Kultivirajte mirno ja koje se ne može uzdrmati od drugih. Možete hodati i izgledati tvrdo cijeli dan, ali ako lako tugujete, vaša će se žilavost shvatiti kao maska.
Korak 6. Budite dio jake grupe prijatelja
Ako želite biti otporni, morate biti dio grupe ljudi koja može ponuditi savjet i podršku kada je to potrebno. Od ovih prijatelja možete učiti slušajući i gledajući kako preživljavaju teške situacije.
Korak 7. Održavajte zdrave odnose s dragim osobama
Intimni odnosi dobar su početak za procjenu koliko ste čvrsti. Bit će jedna osoba iz para ljubavnika koja ima dominantniju ulogu. Bolje provjerite dinamiku vašeg odnosa kako biste ga održali zdravim.
- Obratite pažnju na način na koji se ponašate u blizini svog ljubavnika. Radite li često aktivnosti, gledate filmove ili jedete hranu koju voli samo vaš ljubavnik? Ako je tako, trebali biste se otežati tako što ćete biti asertivniji kao partner.
- Da biste postali otporniji u vezi, počnite govoriti ono što vam se sviđa. Ako više volite masne hamburgere nego sushi, obavijestite svog ljubavnika. Ako više volite romantične komedije nego napete, predložite svom dečku da s njim u neki drugi čas pogleda film po vašem izboru. Zdravi odnosi imaju ravnotežu. Dajte svom partneru i vama jednako vrijeme da zajedno istražite interese jedno drugoga.
- Ako se ne slažete, nemojte misliti da morate vrištati i vrištati da biste branili svoja uvjerenja. Dajte svom dečku do znanja da razumijete njegove osjećaje ili gledište, te budite iskreni i otvoreni u pogledu svojih osjećaja i potreba. Jasno iznesite svoje mišljenje bez sažaljenja.
2. dio od 3: Izgledaš kao čvrsta djevojka
Korak 1. Ne smiješite se
Čvrste djevojke nisu poznate po svojim veselim osobnostima. Lak način da se ne smiješite je da izgledate turobno. Da biste to učinili, ugrizite unutarnji dio obraza tako da se rubovi usana savijaju prema dolje.
Korak 2. Preoblikujte sadržaj vašeg ormara
Ako se vaš ormar sada sastoji od cvjetnih printova i suknji jarkih boja, morat ćete se promijeniti.
- Crna je primarna boja koja mora biti u ormaru teške djevojke. Dakle, razmislite o tome da obučete potpuno crnu odjeću ili nešto crno. Nosite razderane traperice i odjeću s otiskom lubanje.
- Odlučite se za poderane traperice i odjeću s otiskom lubanje.
- Ako nemate ovo dvoje, svakako kupite cool motorističku jaknu i kožne čizme.
- Nosite jak ženski pribor. Dodaci će vam pomoći da izgledate kao čvrsta djevojka i pomoći će vam da naglasite težak dojam koji ostavljate. Trnje su dodatni motivi koji se često nalaze na narukvicama, prstenovima ili dijelovima odjeće, poput ovratnika bluze ili rukava jakne. Također biste trebali potražiti pribor vezan uz lubanje. Odaberite sunčane naočale kako biste se ojačali. Skrivanje očiju stvorit će tajanstven dojam i učiniti druge stidljivima.
Korak 3. Promijenite frizuru u čvrst ženski stil
Neke frizure koje izgledaju tvrde uključuju kratke frizure, šiljaste frizure i "fauxhawk" ili "Mohawk". Možete čak i oćelaviti dio ili obje strane glave. Ili zamolite svog stilista da oboji kosu u svijetlu boju, poput neonsko plave ili ljubičasta.
Korak 4. Napravite lice kako biste izgledali čvršće
Odaberite jasnu boju ruža (obično tamnu), tamno sjenilo i debelu maskaru. Tamne boje učinit će vaš izraz tmurnim i izgledom koji kao da govori "nemoj se zezati sa mnom".
3. dio od 3: Ponašajte se kao tvrda djevojka
Korak 1. Ne pričajte previše
Čvrsta djevojka dobro bira riječi i govori samo kad je potrebno. Ne govoreći, žilava djevojka viđena je kao tajanstvena osoba. Vjerojatnije je da će se drugi ljudi bojati tajanstvenog. Kako komunicirati bez razgovora? Odgovorite govorom tijela, poput odmahivanja glavom ili režanja.
Korak 2. Budite asertivni
Čvrstoća je bit žilavosti. Ako želite da vas ljudi shvaćaju ozbiljno, i ako želite izgledati oštro, morate naučiti kako biti asertivan.
- Postoje dva načina da budete asertivni - kroz govor tijela i riječi.
- Da biste nekome pokazali svoju asertivnost: suočite se s njima, izravnajte leđa i pogledajte ih u oči.
- Ostanite mirni, ali čvrsti u govoru. Pobrinite se da sve što kažete zvuči jasno i iskreno. Iznesite svoje gledište bez da zvučite neodlučno i bez grižnje savjesti.
- Da biste zvučali teško, počnite tako što ćete reći: "Slušajte …". Govorite čvrsto i ne lupajte po grmu. Zatim reci: "Razumijem, zar ne?" i čekati odgovor.
Korak 3. Budite osoba moći
Kad se nešto mora prevladati, naprijed je žestoka djevojka. Morate biti spremni preuzeti kontrolu nad situacijom.
- Ako ste s grupom prijatelja, stanite na čelo kako bi drugi znali da ste vi vođa i da se morate nositi s njima.
- Ako vas i vaše prijatelje maltretiraju ili s njima postupaju nepravedno, progovorite.
- Zadržite samopoštovanje tako što ćete stajati ispred njih ili im se udaljiti. To možete učiniti bez izazivanja fizičkog nasilja. Stanite oko 4,5 m od nekoga tko smatra da je udaljenost njihova osobna udaljenost. Kad ste blizu, govorite odlučno.
Korak 4. Učinite tjelesnu aktivnost kako biste lakše usmjerili svoju agresiju i razvili samoobranu
Tjelesna aktivnost izvrstan je način za fizičko i psihičko jačanje. Ne samo da jačate svoje tijelo, već i razvijate disciplinu koja vam je potrebna za suočavanje s teškim situacijama.
- Radite dizanje utega kako biste oblikovali svoje tijelo i izgradili mišićnu masu.
- Pohađajte tečaj samoobrane poput kickboxinga ili borilačkih vještina. Osim što ćete naučiti kako se bolje braniti, steći ćete i nove teške prijatelje.
- Sudjelujte u fizičkim igrama, poput nogometa (američki nogomet), derbiju valjaka, nogometu itd.
- Sudjelujte u aktivnostima koje vas tjeraju da se forsirate. Biti otporan znači biti u stanju prevladati sve probleme s kojima se susrećete i ustrajati kad ste izvan svoje zone udobnosti. Trčanje maratona odličan je način za to. Trčite maraton od 5 km, ako tek počinjete. Ako ste neustrašivi ili tražite nešto uzbudljivije, potražite tematske maratone. "Dirty Girl Mud Run" izvrstan je primjer.
Korak 5. Nađite kul posao
Razmislite o tome da postanete policajka, lovac na ucjene, instruktor borilačkih vještina ili vojnik. Imajući ovakav posao, uvijek ćete biti smatrani teškom djevojkom. Sve ove stvari zahtijevaju visoko tjelesno zdravlje, a ponekad morate biti agresivniji i sukobljiviji.
Savjeti
- Pametno birajte prijatelje. Odaberite prijatelje koji imaju vlastito mišljenje, ali su vam spremni podržati.
- To što ste žilavi ne znači da se morate odreći svih svojih ženskih hobija. Ako volite plesti, pletite. Ako volite balet, nemojte prestati!
- Ako mislite da ste jako ženstveni, nastavite biti ženstveni. Možete biti sami i izgledati čvrsto.
- Važno je zapamtiti da si tvrd, a ne zao. Biti zloban prema drugima uopće ne pokazuje vašu snagu. To samo pokazuje koliko ste slabi. Ako vas netko promatra, klonite se. To će dokazati da ste jači od osobe koja vam nanosi štetu.
- Barem jedan dio vašeg izgleda trebao bi izgledati otrcano. To može biti vaša kosa koja izgleda neuredno, izgleda bez šminke, nokti izgledaju prljavo ili nokti s oljuštenim lakom. Vaš izgled trebao bi prenijeti ono što želite prenijeti: nije vas briga što drugi ljudi misle.
- I dalje možete biti sami, osim ako se netko ne pokuša petljati s vama, sada se možete brinuti za sebe. Ne morate nositi odjeću koja zastrašuje druge.
Upozorenje
- Ne budi nasilnik. Biti nasilnik nije isto što i biti težak.
- Preskakanje škole, konzumiranje alkohola, pušenje i upotreba droga ne čine da izgledate teško. Nemojte se družiti s ljudima koji vas potiču na to.
- Drugi će vas možda ipak pokušati povrijediti, ali zapamtite da je izbjegavanje najbolja opcija.
