Osjeća li se vaša kosa lomljivom i ukočenom? Prečesto bojanje, izbjeljivanje, ravnanje ili ispiranje kose može oštetiti kosu s vremenom. Ovi procesi čine kosu suhom i sklonom pucanju i pucanju vrhova. Nakon što je vaša kosa oštećena, najbolji način da je vratite je da joj ponovno raste zdrava i jaka. Upotrijebite tretman za njegu kose kako biste mu vratili sjaj i nahranili ga za novi, zdravi rast kose.
Korak
1. dio od 3: Vraćanje stanja kose
Korak 1. Prestanite koristiti oštre tretmane
Mnogi popularni tretmani za kosu skidaju prirodna ulja s dlake i oštećuju niti. Kad budete spremni obnoviti kosu, bit će to jako teško učiniti ako ne prekinete sve tretmane i ne dopustite kosi da se vrati u prirodno stanje. Ako ste se navikli oslanjati na dotjerivanje kako bi vaša kosa izgledala onako kako želite, teško je vratiti je prirodnoj. No, vaš će se trud u budućnosti isplatiti s mnogo zdravijim stanjem kose. Evo što treba izbjegavati:
- Kemijske boje, bilo da ih koristi stručnjak ili sami. Ako volite bojati kosu, isprobajte prirodne boje za kosu poput kane ili čaja, koje oboje pomažu vratiti kosu, a ne oštetiti je.
- Izbjeljivanje kose nije dobro za zdravlje kose. Uklanjanje boje kose ima vrlo štetan učinak na osovinu kose i može dovesti do lomljive kose i gubitka kose.
- Kemijsko ravnanje ili uvijanje kose, poput brazilskog puhanja ili trajnih frizura. Kemikalije koje ravnu kosu čine kovrčavom ili kovrčavu kosu ravnom i glatkom vrlo su štetne za kosu.
Korak 2. Pažljivo rukujte kosom dok šamponirate i sušite je
Kosa je krhki materijal sa kojim se treba postupati pažljivo, posebno kad je mokar. Mokra se kosa lako rasteže i lomi, pa je važno biti oprezan kada je sušite šamponom i ručnikom. Zamislite svoju kosu kao da se radi o svilenoj odjeći ili džemperu od fine vune. Nećete ga valjda grubo trljati, iscijediti, osušiti ručnikom, zar ne? Baš kao i posebnom krpom, s kosom treba postupati pažljivo.
- Dok šamponirate, masirajte tjeme vrhovima prstiju i nježno protresite šampon kroz kosu umjesto da ga snažno trljate. Učinite isto s regeneratorom.
- Pustite kosu da se osuši nekoliko trenutaka prije nego što istisnete višak vode. Lagano osušite kosu ručnikom.
Korak 3. Šampon ne više od jednom ili dva puta tjedno
Vlasište proizvodi prirodno ulje zvano sebum koje štiti kosu od isušivanja. Ako kosu perete prečesto, ulje će se isprati prije nego što podmaže dlaku i zaštiti je. Šamponiranje samo nekoliko puta tjedno pomoći će vam da vaša kosa bude sjajna i zdrava.
- Kad prvi put prestanete prati kosu svaki dan, vaše će tjeme proizvoditi previše sebuma, jer je naviklo da se pere svaka 24 sata. Nakon otprilike tjedan dana vaša kosa više neće izgledati masna.
- Ako ste zabrinuti da će vam korijenje izgledati masno između pranja, očistite ih suhim šamponom. Možete kupiti bocu suhog šampona ili je sami izraditi miješanjem žlice kukuruznog škroba i 1/2 žlice sode bikarbone. Raspršite mješavinu dva sastojka na masna područja, ostavite pet minuta, a zatim pročešljajte.
Korak 4. Pustite da se kosa sama osuši umjesto korištenja topline
Teško je pravilo koje moraju slijediti ljudi koji su navikli koristiti sušila za kosu i druge alate za toplinsku obradu kako bi postigli savršen izgled kose svaki dan. Kad namjeravate vratiti kosu zdravoj, korištenje topline se ne razlikuje od svakog koraka unatrag. Počnite tako što ćete kosu ostaviti da se osuši na zraku, a zatim pokušajte svidjeti svoj prirodni izgled kako biste dali kosi priliku za ozdravljenje.
- Ako mislite da apsolutno morate koristiti alat za toplinsku obradu, koristite ga na niskim postavkama i koristite ga samo u posebnim prilikama.
- Budući da je kosi potrebno vrijeme da se potpuno zacijeli, možda neće izgledati onako kako želite. Možda ćete doći u napast da ispravite te uvojke ili ojačate te mlitave, suhe kravate. Bolje se držite dok vam kosa ponovno ne bude zdrava; Primijetit ćete da tekstura postaje puno bolja ako budete strpljivi.
Korak 5. Ne češljajte kosu
Češljanje kose plastičnom četkom s čekinjama jako šteti vašoj kosi, osobito ako četkate zamršena područja. Na kraju će se kosa jako zategnuti i slomiti u sredini. Za raspetljavanje kose, umjesto četke, koristite češalj sa širokim zubima. Nježno pročešljajte kosu, počevši od vrhova i prolazeći do korijena dok češljem ne možete provući kosu, a da pritom ne nađete nikakve zaplete.
Važno je da kosu ne sušite kad je mokra, jer je kosa mnogo krhkija kad je mokra nego kad je suha. Ako četkom koristite mokru kosu, kosa će vam se slomiti i rascijepiti
Korak 6. Izbjegavajte restriktivne frizure
Određene frizure povlače previše kose i uzrokuju ispucale vrhove ili pucanje. Spajanje i pletenje kose nije dobro za kosu. Bilo da su ušivene ili zalijepljene na kosu, takvi tretmani mogu rezultirati oštećenjem kose (i u najgorem slučaju, ćelavošću). Kada pokušavate vratiti zdravu kosu, najbolje je izbjegavati frizure koje su grube na kosi.
Dio 2 od 3: Omekšajte kosu
Korak 1. Omekšajte kosu svaki put kada perete kosu
Šamponi su dizajnirani za čišćenje kose, a regeneratori su napravljeni kako bi bili hidratizirani, mekani i sjajni. Dok omekšavate kosu, na dlan stavite kap regeneratora veličine novčića, nanesite je na udaljenosti od oko 2,5 cm od korijena kose i prstima trčite po duljini kose. Usredotočite se na to da vrhovi vaše kose budu posebno njegovani jer se vrhovi suše brže od korijena. Ravnomjerno isperite kosu kada završite.
- Nemojte koristiti više regeneratora nego što je potrebno za premazivanje kose. Ako uzmete previše, to će vam otežati kosu i učiniti je masnom.
- Za dodatnu sjajnost, isperite kosu najhladnijom vodom. To će uzrokovati da se vratilo za kosu spusti i izgleda glatko i sjajnije nego da ste koristili toplu vodu.
Korak 2. Učinite dubinski tretman kondicioniranja jednom u nekoliko tjedana
Dubinski tretman za njegu kose osmišljen je tako da održava kosu vlažnom cijeli tjedan. Nanesite oko žlicu dubokog regeneratora na kosu i prođite od korijena do vrhova. Zatim zarolajte kosu na vrhu glave i pričvrstite je te prekrijte kapom za tuširanje/šampon. Pričekajte najmanje sat vremena prije šamponiranja.
- U trgovini možete kupiti dubinski regeneracijski tretman ili upotrijebiti samo kućanske sastojke poput kokosovog, bademovog ili maslinovog ulja.
- Nemojte raditi dubinsko kondicioniranje više od jednom tjedno, jer ako je prečesto, oštetit će kosu.
Korak 3. Isprobajte domaću masku za kosu
Kad vam kosa izgleda mlitavo, dosadno ili kovrčavo, maska za kosu može vratiti nježnu teksturu i sjaj. Koristite masku za kosu nakon što ste namočili kosu pod tušem, i operite je nakon što je mokra. Evo uobičajenih kućanskih sastojaka koji djeluju na oštećenu kosu:
- Za dosadnu kosu: upotrijebite jednu žlicu meda ili jedan bjelanjak
- Za kovrčavu kosu: upotrijebite jednu bananu ili avokado iscijeđen
- Za suhu kosu: koristite žlicu mlijeka ili jogurta
- Za "mješovitu kosu": upotrijebite kombinaciju navedenih sastojaka
Korak 4. Koristite završno ulje ili serum
Nakon što se kosa osuši, ulje ili serum za kosu djeluju tako da je čuvaju od kovrčanja i zaštite od lošeg vremena. Potražite serum protiv prženja ili kombinirano ulje za kosu pa prstima nanesite nekoliko kapi na kosu. Ako ne želite kupiti poseban serum, upotrijebite samo malu količinu sljedećih ulja:
- Arganovo ulje
- Marokansko ulje
- Ulje jojobe
Korak 5. Upotrijebite četku za češljanje
Iako većina četki oštećuje kosu, češalj za češalj je iznimka. Četka je izrađena od prirodnih vlakana koja jako podsjećaju na teksturu ljudske kose. Četka je dizajnirana za izvlačenje sebuma od korijena kose do vrhova, tako da cijela duljina kose ima nutritivne prednosti prirodnih ulja vlasišta.
- Najprije iskopčajte češljeve sa širokim zubima da biste raspetljali zapetljave, a zatim četkajte kosu od korijena do vrha. Kosa će vam biti meka i sjajna kad završite.
- Plastične četke nemaju tu korist.
Dio 3 od 3: Rastu zdrava kosa
Korak 1. Masirajte tjeme
Masaža povećava prokrvljenost tjemena, pomažući tako da kosa raste zdrava i jaka. Steknite naviku masirati vlasište svaki dan. Stavite prste na tjeme i trljajte ih nježnim kružnim pokretima. Dodatnu korist ima u smanjenju stresa i ublažavanju glavobolje.
- Masaža uljem mnogo je korisnija. Koristite kokosovo ulje, bademovo ulje, ulje jojobe ili maslinovo ulje za nježnu masažu glave pod tušem, a zatim operite kosu kad završite.
- Tvrdi se da neka eterična ulja mogu pomoći u rastu kose. Pokušajte masirati uljem čajevca, lavande ili bora.
Korak 2. Koristite prirodne proizvode za njegu kose
Sastojci u šamponima i regeneratorima mogu oštetiti kosu, a ne poboljšati je. Prebacite se na potpuno prirodni šampon koji njeguje kosu umjesto grubog čišćenja i preopterećenja nepotrebnim kemikalijama. Evo sastojaka koje možete potražiti:
- Potražite šampone koji ne sadrže sulfate ili soli sumporne kiseline. Sulfati su gruba sredstva za čišćenje koja se koriste u raznim proizvodima, od sapuna za posuđe do deterdženata, a preoštri su prema oštećenoj kosi. Potražite šampone koji sadrže "bez sulfata" i napravljeni su od prirodnih sastojaka za čišćenje.
- Potražite regenerator bez silikona. Silikon se dodaje regeneratoru jer može učiniti kosu sjajnom i mekom nakon nekoliko upotreba. Međutim, s vremenom se te kemikalije nakupljaju u kosi i uzrokuju da kosa mlitavo izgleda i izgleda dosadno.
Korak 3. Izgledajte zdravo iznutra i izvana
Vaše dnevne navike uvelike utječu na zdravlje vaše kose. Ako ne jedete hranjivu hranu ili ne pijete dovoljno vode, kosa će definitivno pokazati svoje učinke. Obvežite se zdravo živjeti izvana i izvana radeći sljedeće aktivnosti:
- Jedite puno hrane zdrave za kosu koja sadrži proteine, omega-3 masne kiseline i željezo. Losos, srdele, avokado, orasi i sjemenke lana dobri su za poticanje zdravog rasta kose.
- Zadržite tjelesne tekućine pijući puno vode. Kada ste dehidrirani, vaša kosa može postati suha i lomljiva.
- Klonite se pušenja. Opasnosti od pušenja mogu uzrokovati da kosa izgleda dosadno i suho.
Korak 4. Zaštitite kosu od lošeg vremena
Baš kao što prirodni čimbenici poput sunca ili izrazito hladnih temperatura mogu utjecati na zdravlje kože, loše vrijeme može utjecati i na zdravlje kose. Zaštitite kosu šeširom ili trakom za glavu kada dugo niste vani.
- Također se zaštitite od kemikalija u bazenu. Nosite kapu za plivanje umjesto da kosu natopite klorom.
- Zagađenje zraka čak može utjecati na kosu. Ako često hodate ili vozite bicikl u blizini prometa, zaštitite kosu dok ne stignete na odredište.
- Iskoristite zaštitne frizure poput valjanja ili pletenica kako bi vam kosa bila manje kovrčava i manje izložena lošem vremenu.
Korak 5. Redovito šišanje kose
Kad nova, zdrava kosa počne rasti, redovito je podrezujte kako biste uklonili staru, oštećenu kosu. Uklanjanjem ispucalih vrhova vaš će izgled izgledati svježe i s vremenom ćete primijetiti razliku.
Prijedlozi
- Prilikom kondicioniranja ili omekšavanja kose, češljajte kosu od korijena do vrhova i ostavite 5-10 minuta. Duljina ovisi o tome koliko je kosa mekana po vašem ukusu. Zatim isperite većinu preostalog regeneratora, a ostatak ostavite da zadrži vlagu.
- Pokušajte nositi zaštitnu frizuru ako će vam kosa biti izložena lošem vremenu.
- Isperite kosu hladnom vodom jer hladna voda pomaže učvrstiti veze kose i održati je hidratiziranom.
