Poznato je da miris alkohola dugo traje. Nekoliko sati nakon konzumiranja alkohola, ili ujutro nakon što ste proveli zabavan noćni dah, vaš dah i koža će i dalje mirisati po alkoholu. Srećom, miris alkohola možete prikriti jedući pravu hranu i piće te slijedeći smjernice za njegu osobne higijene. Osim toga, postoje i neki koraci koje možete poduzeti kako biste spriječili miris alkohola iz daha i tijela.
Korak
Metoda 1 od 3: Konzumiranje hrane i pića koje prikrivaju miris alkohola
Korak 1. Jedite hranu koja sadrži češnjak i luk
Najučinkovitiji način prikrivanja mirisa alkohola jest jesti hranu koja ima isti miris. Za doručak pokušajte uživati u namirnicama koje sadrže češnjak i luk. Neki prijedlozi za isprobavanje uključuju:
- Omlet
- Scones ili slani brzi kruh
- Slane palačinke
Korak 2. Popijte kavu
Još jedan smrdljivi proizvod koji može učinkovito prikriti miris alkohola je kava. Ujutro uživajte u šalici kave, a danju nastavite piti kavu. Ako ste osjetljivi na kofein, odaberite proizvode od kave bez kofeina.
Imajte na umu da je dah koji miriše na kavu prilično uznemirujući
Korak 3. Za ručak uživajte u maslacu od kikirikija ili marmeladi
Maslac od kikirikija također je učinkovit u prikrivanju mirisa alkohola u vašem dahu. Za ručak spakirajte međuobrok s maslacem od kikirikija. Neke opcije izbornika koje možete isprobati, uključujući:
- Mravi na trupcu (međuobrok od celera s maslacem od oraha, sirom i grožđicama)
- Sendvič s maslacem od kikirikija i želeom
- Rezanci s umakom od kikirikija
Korak 4. Održavajte tjelesne tekućine
Kao najbolji način za čišćenje sustava i uklanjanje (ne samo skrivanje) mirisa alkohola iz daha i tijela, pijte puno vode. Pokušajte piti vodu s količinom 1/30 tjelesne mase. Na primjer, ako imate 68 kilograma, trebali biste popiti 2,2 litre vode (68 x 1/30 = 2,2). Još jedna dobra vijest je da je voda i najbolji "lijek" za mamurluk.
Korak 5. Žvačite žvaku tijekom dana
Kad tijelo metabolizira alkohol, miris se može uhvatiti u dahu. Riješite se mirisa alkohola redovitim žvakanjem žvakaćih guma ili jedenjem metvice za dah tijekom dana.
Metoda 2 od 3: Korištenje tehnika samopomoći
Korak 1. Operite zube i koristite tekućinu za ispiranje usta
Samo pranje zuba nije dovoljno da se riješite mirisa alkohola, ali to je važan prvi korak. Temeljito operite zube pastom s okusom mente, a zatim nastavite s ispiranjem usta min.
Možete donijeti pribor za higijenu zuba i vratiti se na četkanje (i ispiranje grla) tijekom dana
Korak 2. Vježbajte ujutro
20-30 minuta intenzivne kardiovaskularne vježbe ujutro pomaže tijelu da preradi preostali alkohol i izbaci njegov miris znojem. Neke vrste sportova kojima se možete baviti, uključujući:
- Trčanje
- Uže za preskakanje
- Plešite uz glazbu
- Aerobik
Korak 3. Istuširajte se
Kao i kod pranja zubi, vjerojatno ste čuli da samo tuširanje nije dovoljno da se riješite mirisa alkohola. Međutim, to ne mora značiti da se uopće ne morate tuširati! Odvojite vrijeme za pravilno tuširanje. Operite kosu i upotrijebite mirisni sapun.
Ako želite vježbati, poslije se istuširajte
Korak 4. Prekrijte miris alkohola u znoju
Kad ste aktivni tijekom dana, znojit ćete se. Znoj koji tijelo oslobađa sadrži miris alkohola. Međutim, tome se možete suprotstaviti upotrebom dezodoransa nakon kupanja. Ako želite, posipajte tijelo dječjim puderom kako bi upio znoj i održao tijelo svježim.
- Možda ćete morati ponovno koristiti dezodorans tijekom dana.
- Ako se jako znojite, presvucite se tijekom dana.
Korak 5. Koristite parfem ili kolonjsku vodu
Malo parfema ili kolonjske vode dugoročno može prikriti miris alkohola. Koristite svoj omiljeni miris. Ipak, pazite da ga ne pretjerate. Umjesto toga, možete poprskati svoj parfem ili kolonjsku vodu popodne ili navečer kada miris počne nestajati.
Metoda 3 od 3: Sprječavanje mirisa alkohola
Korak 1. Umjereno pijte alkohol
Najbolji način da izbjegnete miris alkohola na tijelu je da ga spriječite. Pijte 1-2 obroka dnevno ili 3 obroka za posebne prigode. Sljedeći iznosi jednaki su "1 obroku":
- 350 ml piva
- 150 ml vina
- 45 ml destiliranog alkohola ili likera (sa sadržajem alkohola od 40%)
Korak 2. Naizmjenično konzumiranje vode i alkoholnih pića
Nakon što popijete jednu porciju piva, vina ili koktela, popijte čašu vode. Pijenjem vode nećete piti previše alkohola i možete pomoći tijelu da bolje prerađuje alkohol. Osim toga, ova metoda može spriječiti miris alkohola na dah ili tijelo.
Korak 3. Operite odjeću, osobito vanjsku odjeću ili jakne
Kad god nosite određenu odjeću na zabavu ili u bar, obavezno je nakon toga operite. To je osobito važno za vanjsku odjeću (npr. Jakne, kapute i kape) i svečanu odjeću (npr. Odijela). Čišćenjem odjeće možete umanjiti ili spriječiti tvrdoglave mirise alkohola.
- Svaki put kada nosite određenu odjeću na događaju koji vam omogućuje konzumaciju alkoholnih pića, postoji mogućnost da se piće prolije i udari u vašu odjeću.
- Ako odjevni predmet nije očišćen, možda nećete vidjeti ili primijetiti mrlju od prolijevanja sve dok se odjevni predmet ponovno ne nosi.
