Kako ćete znati da li imate loš miris tijela i/ili zadah? U osnovi, ljudi imaju poteškoće s mirisom vlastitog tjelesnog mirisa jer se njihov njuh prilagodio mirisu. Ako ste zabrinuti zbog neugodnog zadaha ili mirisa tijela (ili ako vam je netko drugi rekao), nikada nije kasno da se toga riješite! Želite znati detaljnije informacije? Čitajte dalje za ovaj članak!
Korak
Korak 1. Pomirisati odjeću nakon upotrebe
Skinite odjeću koju nosite, pa je ostavite neko vrijeme na neko vrijeme. Dok čekate, možete se istuširati, čitati knjigu, gledati televiziju itd. Nakon nekog vremena prikupite odjeću koju nosite i pomirišite je (osobito na dijelovima tijela koji imaju nabore i skloni su znojenju). Ako miris koji izlazi nije ugodan, to je znak da imate prilično kroničan problem s mirisom tijela. Upamtite, vaš tjelesni miris može prodrijeti u tkaninu odjeće koju nosite, osobito ako nosite sintetička vlakna koja ne upijaju znoj. Ako vam odjeća smrdi, operite je odmah!
Korak 2. Promatrajte svoju prehranu
Ako volite jesti češnjak, curry, luk, pivo i raznovrsnu jako začinjenu hranu, velika je vjerojatnost da će vaš dah i miris tijela biti neugodni za neke ljude. Ako je to slučaj, svakako se družite s ljudima koji dijele slične ukuse; zasigurno vama i njima neće smetati međusobni miris! Neke privremene metode za uklanjanje mirisa iz tijela i usta su žvakanje peršina, slatkiša s mentolom ili grgljanje osvježavajućom tekućinom.
Korak 3. Stavite dlanove ispred usta i izdahnite
Ako miris koji vam se vraća u miris nije ugodan, to je znak da morate biti marljiviji u čišćenju zubi i jezika. Perite zube, konac između zuba, isperite usta osvježivačem i redovito čistite jezik.
Druga metoda koju možete isprobati je da ližete zglob. Nakon toga pričekajte 10 sekundi prije nego što poljubite područje koje ste lizali; miris koji ulazi u vaš miris je miris vašeg daha
Korak 4. Provjerite dijelove tijela koji su skloniji vlazi i znoju
U osnovi, dijelovi tijela koji imaju nabore (poput prstiju, ispod pazuha, ispod grudi itd.) Mogu postati izvor mirisa ako se bakterije tamo imaju priliku razmnožavati. Ne pokušavajte poljubiti dijelove; time pokazujete da se osjećate manje samouvjereno. Kako biste spriječili neugodne mirise, uvijek održavajte područje čistim i održavajte ga suhim.
Korak 5. Ako se previše znojite, velika je vjerojatnost da nećete mirisati dobro
Ako se nakon treninga jako znojite, ne brinite; Uostalom, svi će se nakon vježbanja znojiti i mirisati. Situacija će biti drugačija ako vam tijelo izvrsno miriše kada ćete održati prezentaciju u uredu, polagati školske ispite i slične situacije. Kako biste spriječili prekomjerno znojenje, uvijek nosite parfem i/ili dezodorans i izbjegavajte hranu koja izaziva miris tijela, poput čili papričica.
Korak 6. Pitajte osobe koje su vam najbliže
Zamolite svoje najbliže prijatelje i/ili rodbinu da vam iznesu iskreno mišljenje. Objasnite da ste zabrinuti zbog neugodnog mirisa tijela i poslušajte njihovo mišljenje; Također jasno dajte do znanja da želite čuti njihovo iskreno mišljenje i da se zbog toga nećete uvrijediti.
Savjeti
- Loš zadah može se iskorijeniti pokrivanjem usta tijekom spavanja i održavanjem svakodnevne oralne higijene. Ako ste navikli hrkati tijekom sna, pokušajte zamoliti stručnjaka da vam pomogne smanjiti učestalost hrkanja. Ako ste navikli glasno izdahnuti dok spavate, operite zube prije nego što vaš partner to primijeti! Zapravo, jedna čaša tople vode pomiješana s limunovim sokom učinkovita je u hidrataciji i uklanjanju neugodnog zadaha ujutro; Osim toga, sadržaj tanina u čaju također je učinkovit u iskorjenjivanju problema s lošim zadahom.
- Redovito mijenjajte sanitarnu opremu u svom domu kako biste spriječili mogućnost nakupljanja prljavštine koja može stvarati neugodne mirise.
- Neki lijekovi mogu uzrokovati loš zadah ili tijelo; prije nego uzmete bilo koji lijek, pokušajte pitati svog liječnika o nuspojavama. U osnovi, svaki lijek koji uzrokuje suha usta može izazvati loš zadah.
- Redovito se tuširajte i šamponirajte. Tuširajte se barem četiri puta tjedno. Upamtite, nakupljanje prljavštine na tjemenu koje nije očišćeno može uzrokovati neugodan miris.
