Biti privlačan ne odnosi se samo na fizički izgled, niti je spolno specifičan. Da biste bili privlačni, morate njegovati samopouzdanje, pronaći svoj stil i naučiti kako se brinuti o svom izgledu.
Korak
1. dio od 4: Izgradnja atraktivnih kvaliteta
Korak 1. Riješite se negativnih misli
Jedan od ključeva za privlačnost zapravo je u vašem umu. Ljudi koji su uvijek negativni prema sebi (prema svom izgledu ili osobnosti), prenijet će tu negativnost drugima. Morate saznati kako prihvatiti i otpustiti svoje negativne misli.
- Obratite pažnju na svoj način razmišljanja. Kad nešto ne možete učiniti, mislite li "Jesam li beskoristan?" Smatrate li se glupim, debelim ili neželjenim? To nije istina ako to ne odobrite (osim što ste debeli, ova osobina ne mora biti loša ako to ne učinite).
- Kad primijetite negativne misli, zamijenite ih pozitivnim ili neutralnim mislima. U početku bi moglo biti lakše koristiti neutralni um. Na primjer, ako mislite "tako sam ružan", prestanite s tim i recite nešto poput "Mislim da sam ružan, ali to nije istina. Moje tijelo je zdravo i dopušta mi da radim mnogo stvari."
- Izbjegavajte negativne ljude u svom životu. Negativni ljudi, koji uvijek govore da morate biti drugačiji ili da ste predebeli, moraju izaći iz svog života. Njihova negativnost samo će vam zakomplicirati život.
Korak 2. Izgradite samopouzdanje
Ljude će privući samopouzdanje, jer je privlačno. To pokazuje da vjerujete da ste važni i da zaslužujete biti ovdje gdje ste sada. Ako vjerujete u to, i drugi će ljudi početi vjerovati.
- Izbjegavajte osuđivati sebe. To ne znači da ste slobodni biti grubi prema drugima, ali znači da morate prestati omalovažavati sebe. Na primjer, umjesto da kažete "Tako sam glup", recite "Često imam problema s pamćenjem cesta".
- Izbjegavajte osuđivati druge. Ono što govorite i mislite o drugim ljudima ima veze s vašim mišljenjem o sebi. Pokušajte pozitivno ili neutralno razmišljati o drugoj osobi.
- Nemojte se uspoređivati s drugim ljudima. Ovo je beskorisno, jer će postojati privlačniji, sigurniji ljudi od vas. Usporedite se sa svojim prijašnjim ja.
Korak 3. Pokažite svoje najbolje kvalitete
Dobar lik privlačan je koliko i fizički izgled. Drugi će u početku možda obratiti pozornost na izgled, ali će na kraju dati veći značaj karakteru.
- Vježbajte lijepo. Učinite nešto za druge ljude ne očekujući ništa zauzvrat, poput pomaganja majci u čišćenju kuće ili nuđenja odlaska prijatelja u zoru.
- Poštujte druge. Ne morate se prisiljavati da poštujete druge ljude. Trebate ih samo čuti, razmotriti mnoge kutove i ne osuđivati ih odmah.
- Stvarno slušajte druge ljude. Ljude će privući oni koji ih privlače. Kad razgovarate s nekim, posvetite mu punu pažnju. Uspostavite kontakt očima, nemojte provjeravati telefon i postavljati pitanja.
Korak 4. Održavajte zdrav način života
Biti zdrav važan je dio privlačnosti. Čak i ako imate bolest, još uvijek možete voditi zdrav način života.
- Imajte zdravu prehranu. Jedite puno voća i povrća, zdrave ugljikohidrate (poput smeđe riže) i proteine (poput jaja ili lososa).
- Naspavati se. Uz dovoljno sna ne samo da izgledate privlačnije (koža, težina itd.), Već je važno i za vaše zdravlje općenito. Pokušajte spavati najmanje 8 sati svake noći, a ne prekasno. Isključite elektroniku najmanje pola sata prije spavanja.
- Vježbajte najmanje 30 minuta dnevno. Odaberite sport koji volite. Hodajte 30 minuta dnevno ili radite jogu. Ples je također izvrsna opcija.
2. dio od 4: Poboljšanje vašeg fizičkog izgleda
Korak 1. Saznajte svoj tip kože i pronađite najbolji način da dobijete bolju kožu
Tipovi kože obično spadaju u 5 kategorija: normalna, masna, suha, osjetljiva ili njihova kombinacija.
- Masna koža izgledat će masna samo nekoliko sati nakon ispiranja. Tretirajte masnu kožu pranjem ujutro i navečer nježnim sredstvom za čišćenje. Pokušavajući se riješiti ovog ulja samo će vaše tijelo proizvesti više ulja.
- Suha koža ima tendenciju imati mrlje. Suhu kožu tretirajte toplom, a ne vrućom vodom i upotrijebite hidratantnu kremu za kožu dok je koža još blago vlažna. Dermatolozi tvrde da to pomaže u zadržavanju vlage u njemu.
- Osjetljiva koža ima tendenciju svrbeža i alergična je na neke kemikalije. Ako imate osjetljivu kožu, potražite proizvode za njegu koji ne sadrže mirise ili alkohol, uvijek koristite štitnik za sunce (SPF 30 ili više); i nježno operite lice rukama.
- Normalna koža ima pravilan odnos vlage, ulja i otpornosti.
Korak 2. Redovito perite lice radi bolje kože
Vaše je lice vjerojatno prvo što ljudi vide, stoga se pobrinite da se dobro brinete o njemu. Pazite da koristite jednostavne proizvode za njegu kože, što će vam složenije pogoršati lice.
- Obično morate prati lice dva puta dnevno, ujutro i navečer, kako biste uklonili višak prašine i ulja. Ako je vaša koža osjetljiva ili suha, možda ćete je trebati oprati samo jednom ili svakako upotrijebite sredstvo za čišćenje i ovlaživanje koji odgovara vašem tipu kože.
- Sredstvo za čišćenje trebali biste odabrati ovisno o tipu kože, koliko često se šminkate i koliko često vježbate. Na primjer, ako imate masnu kožu, svakako biste trebali odabrati sredstvo za čišćenje koje ima nisku razinu pH jer će tako učinkovitije isprati ulje s lica.
Korak 3. Poboljšajte kožu redovitim vježbama
Vježba ne utječe samo na vaše fizičko i mentalno zdravlje, već i na zdravlje vaše kože. Vježbanje smanjuje stres, koji može imati negativan utjecaj na zdravlje kože, te povećava protok krvi. Prilikom vježbanja na otvorenom po vrućini obavezno nosite zaštitu od sunca.
Korak 4. Uljepšajte svoju kožu uravnoteženom prehranom
Više od 5 obroka povrća ili voća dnevno pomoći će da uljepšate kožu. Ono što jedete ima veliki utjecaj na zdravlje vaše kože. Što više voća i povrća jedete (posebno bobičasto voće i lisnato zelje), to će vaša koža izgledati bolje.
Probiotici također pomažu uljepšati kožu, stoga jedite više jogurta bez šećera. Jogurt pomaže probavi pružajući puno dobrih bakterija. Što je vaša probava bolja, s manje ćete se problema suočiti
Korak 5. Čuvajte svoje zube
Ljudi sa bjeljim i zdravijim zubima smatraju se privlačnijima od onih sa žutim zubima. To je zato što bijeli zubi ukazuju na to da se brinete za sebe, što je važno ako tražite partnera.
- Perite zube najmanje 2 puta dnevno. Šupljine između zuba morate čistiti jednom dnevno, nešto što se često zaboravlja, ali vrlo važno za zdravlje zubi.
- Za izbjeljivanje zubi možete upotrijebiti liječničku pomoć. Možda nema utjecaja na zdravlje vaših zubi, ali će izgledati dobro. Bar jednom godišnje provjerite zube kod zubara. Ako imate osjetljive zube ili ako su vam desni natečene, nemojte izbjeljivati zube dok potpuno ne zacijele.
Korak 6. Dajte malo pažnje kosi
Bilo da ste muškarac ili žena, i nije važno koju vrstu kose imate, zdrava kosa je privlačna kosa. Vi ste onaj koji bolje poznaje kosu, pa biste trebali znati i koliko često treba prati kosu. Operite samo vrhove jer će ih pranje korijena osušiti.
- Normalnu kosu obično je potrebno prati jednom u 1-3 dana. Morat ćete eksperimentirati da vidite koji vam odgovara. Svakodnevno pranje kose može osušiti kosu i početi proizvoditi ulje, pa razmislite o promjeni šampona i provjerite koliko dugo vaša kosa može ostati svježa bez pranja.
- Masnu kosu potrebno je prati svaki dan. Osim toga, pokušajte promijeniti šampon, jer je to ponekad uzrok puno ulja u kosi.
- Kovrčavu kosu treba prati rjeđe od ostalih frizura. Operite je najviše 2 puta tjedno. Više od toga će vam kosu osušiti.
Korak 7. Odaberite frizuru koja odgovara vašem licu i tipu kose
Žene obično imaju više izbora od muškaraca, ali to znači da muškarci mogu izabrati istu frizuru. Međutim, za oba spola isprobajte različite frizure kako biste pronašli onu koja vam najviše odgovara.
-
Muške frizure:
- Ravna kosa bilo koje debljine: kratka strana, a tanja donji dio vrata, barem centimetar od vrha; kovrče: držite strane kose na srednjoj duljini; omjer vrha i strane mora biti 2: 1; Za lijepu ravnu kosu, neka naraste do ramena iznad ovratnika.
- Kovrčava kosa: neka vam kosa naraste najmanje 2 inča sa strane i 3 inča, zamolite osobu u salonu da doda uzorak.
-
Ženske frizure:
- Ravna kosa: strane će pasti u ravnoj liniji ili normalni volumen repa: ili francuske pletenice s obje strane glave.
- Valovita kosa: blago neuredan vrh s mekim obrisima; ili povucite strane glave i držite ih iza, dopuštajući da im se krajevi uvijaju; ili isprobajte uredno dno, a zatim upotrijebite punđu za kosu sa strane.
- Kovrčava kosa: kratko ošišana, neka šepa s malo proizvoda i bočnim dijelom koji čini da vrh izgleda voluminozno, ili uzmite mali dio na vrhu glave i povucite ga unatrag, ostavljajući bokove i leđa spuštenima prema dolje.
3. dio od 4: Napunite svoju garderobu zanimljivom odjećom
Korak 1. Uzmite neke ključne stavke
Morate pronaći nekoliko stvari koje se ističu i koje su ključ vašeg stila odijevanja. Ovo je važno i za muškarce i za žene, jer pomaže definirati vašu osobnost (što zauzvrat zrači vašim povjerenjem).
- Nakit, odjeća, obuća mogu biti ključni. Na primjer, jako volite veliki nakit, stoga nosite neutralnu odjeću kako bi se vaš nakit isticao, ili vam se možda sviđa jakna u boji, pa odaberite drugi pribor koji ga podržava.
- Torbe također mogu biti izvrsna opcija. Možete ih jednostavno zamijeniti, ovisno o odjeći koju želite odjenuti. Ova će torba izgledati mekano, privlačno, a i korisna.
Korak 2. Kupujte odjeću na neobičnim mjestima
Dio privlačenja pažnje ljudi je u središtu pozornosti. Morate biti u centru pažnje. Da biste to učinili, morate odabrati jedinstvenu odjeću, koju nitko drugi nema.
- Ova neobična trgovina odjećom zabavno je mjesto za boravak, a ponekad je i jeftina. U ovakvim trgovinama možete pronaći elegantnu odjeću po povoljnim cijenama.
- Antikvarnice su također odlično mjesto za pronalazak antikviteta (koje su trenutno u modi). Ova stara odjeća obično je izdržljiva pa se može nositi dulje.
- Umjetnički bazari obično imaju odjeću ili pribor koji se samo proizvode. Podržavajući lokalne umjetnike izjavljujući da ste uključeni u ovu zajednicu, te da imate neobičan i zanimljiv pribor i odjeću. Ove jedinstvene odjeće možete pronaći i na web stranicama poput Etsyja i eBaya. Provjerite jeste li sigurni da odgovara veličini vašeg tijela.
Korak 3. Odaberite odgovarajuću odjeću
Naravno da želite nositi udobnu odjeću, kako biste izgledali samouvjereno i privlačno. To znači da morate eksperimentirati kako biste pronašli ono što vam odgovara.
- Neka to bude vaša "uniforma". Ovo je odjeća koja karakterizira vašu odjeću. Možete ga malo rotirati, malo promijeniti ili dodati pribor. Na primjer: Možda će vam se kao "uniforma" svidjeti traperice i majica. Možete ga mijenjati košuljom dugih rukava, košuljom na kopčanje ili sakoom po hladnom vremenu.
- Upotrijebite neutralnu podlogu kako biste mogli dodati pribor koji se ističe. Ova neutralna baza obično je crna, siva ili prirodnih boja poput smeđe i bež. To pomaže uravnotežiti vašu šareniju odjeću ili drugi pribor.
- Nosite crveno. Za oba spola crvena boja je privlačna. Pokazuje snagu i samopouzdanje. Zato obucite crvenu haljinu, crveni ruž, crveni šal ili crvenu majicu i vidite tko će vas privući.
Korak 4. Provjerite pristaje li vam odjeća
Glavni ključ dobrog izgleda je nošenje odjeće koja pristaje vašem tijelu. Previše tijesno i izgledat ćete neugodno, previše opušteno i izgledati neuredno.
- Čak i vaše traperice moraju pristajati. Trebali bi vam tijesno pristajati uz tijelo, a da ne budu preuski, labavi ili prekratki. Ako je predug, presavijte ga kako ne biste izgledali kao da navlačite hlače.
- Za žene, provjerite odgovara li vam grudnjak. Potreban vam je grudnjak koji nije pretijesan i također ne dopušta da vam naramenice prolaze kroz košulju.
Korak 5. Nosite odgovarajuće cipele
Svi obraćaju pozornost na cipele, iako možda i nisu toga svjesni. Nošenje odgovarajućih cipela može privući pozornost drugih, osobito ako cipele odgovaraju vašem izgledu.
- Za žene, ravne cipele su izvrsne. Mogu se prilagoditi vašim potrebama. Mogu biti jednako privlačne kao i štikle, a da vas ne muče.
- Čizme mogu poboljšati vaš izgled i savršene su za jesen ili zimu. I štikle su izvrsne, ali morate se naviknuti na njihovo nošenje. Nema ništa privlačno u ljudima koji izgledaju bolno zbog nošenja štikli.
- Za muškarce želite da vaše cipele odgovaraju vašem izgledu. Ako idete na spoj, pobrinite se da vam cipele izgledaju dobro.
4. dio od 4: Nošenje šminke za poboljšanje značajki
Korak 1. Upotrijebite šminku kako biste poboljšali svoj ukupni izgled
Šminka može biti zabavna i dodati rub vašem licu. Pravilno korištenje šminke može privući pažnju ljudi. Eksperimentirajte kako biste pronašli onu koja vam odgovara.
- Ako vam je koža lica loša, možete je prikriti šminkom. Pobrinite se da pristaje vašoj koži, inače će skrenuti pozornost na ono što želite sakriti!
- Postavite obris lica kako želite. Možete upotrijebiti šminku za isticanje jagodičnih kostiju ili što god želite. Rumenilom upotrijebite vodoravnu liniju kako biste ga proširili ili ga prekrižite do brade kako biste ga produžili.
Korak 2. Uljepšajte oči
Oči su "prozori u svijet", zar ne? Uljepšavanje očiju odličan je način privlačenja pozornosti. Možete se odlučiti za prirodan ili tamni izgled (ovo se uvijek slaže sa trenutnim stilovima i dobro se slaže s crvenim ružem).
- Za tamni izgled očiju upotrijebite sjenilo oko kapka (Za izgled smokey eye -a, prevucite golo sjenilo preko cijelog kapka. Nanesite sjenilo od baze do obrva (bilo koju boju koju želite). Obojite liniju trepavica tamnim olovkom za oči. Koristite Q-Savjet kako biste zamaglili linije. Upotrijebite tamnije sjenilo na kapcima. Pomiješajte ove boje zajedno. Stavite označivač ispod kosti obrve. Sada nanesite 2 ili 3 puta maskaru na trepavice i savijte je prema gore.
- Za prirodan izgled dodajte malo šminke za oči s olovkom za oči, s prirodnim i mekim gradacijama. Nosite svijetle boje, poput svijetlosmeđe. Nosite maskaru. Isprobavajte različite vrste maskara dok ne pronađete onu koja vam najbolje odgovara.
Korak 3. Budite kreativni sa šminkom
Šminka bi trebala biti zabavna, stoga budite kreativni s njom. Pokažite svoju divlju stranu. Nježna šminka dovoljna je da privuče pozornost drugih.
- Isprobajte nešto pomalo staromodno, ali privlačno, ili nešto iz drugog doba.
- Zabavite se s bojama! Upotrijebite svijetle boje kako biste poboljšali boju očiju i istaknuli ih. Na primjer, upotrijebite srebro za naglašavanje plavih očiju.
Savjeti
- Još jedna dobra ideja je da sami napravite svoju odjeću. Iako za to treba vremena i truda, ali kad nosite vlastitu domaću odjeću, primijetit će vas drugi ljudi!
- Vjeruj u sebe! Ljudi vole samouvjerene ljude jer izgledaju privlačno. Ako smatrate da ste zadovoljni, i drugi će ljudi.
