Imati brata ili sestru (i brata i sestru) može biti zabavno, pogotovo kad ste dijete i možete imati s kim se igrati i biti uz vas. Međutim, ponekad postoje neki trenuci koji zahtijevaju da ih iz nekog razloga ignorirate ili ignorirate. To može biti jako teško učiniti, pogotovo ako još uvijek živite s njima u istoj kući. Srećom, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste učinkovito zanemarili svog brata i sestru.
Korak
Metoda 1 od 3: Procjena najbolje akcije
Korak 1. Saznajte zašto želite zanemariti svog brata ili sestru
Postoji mnogo razloga koji bi vas mogli natjerati da ignorirate svog brata ili sestru.
- Ako ste samo zauzeti i trebate se usredotočiti na nešto, svakako mu to objasnite i jasno mu dajte do znanja da ga ne ignorirate iz ljutnje.
- Ako vaš brat radi nešto dosadno, prvo ga zamolite da prestane s tim.
- Ako učini nešto što je zaista nepravedno prema vama, pokušajte prvo riješiti stvari. Ako vas i dalje jako vrijeđa (osobito do te mjere da vas stvarno povrijedi), najbolje što možete učiniti je izbjegavati ga na duže vrijeme.
Korak 2. Odlučite do koje točke možete to zanemariti
Vaši razlozi ignoriranja mogu odrediti u kojoj ih mjeri možete zanemariti. Ako radi nešto nepošteno, možda ćete ga moći ušutkati kako bi razumio "na što mislite". Ako se samo trebate usredotočiti na nešto (npr. Na zadatak), ipak ga poštujte kad uđe u sobu ili pokuša komunicirati s vama. Samo pazi da ne razgovaraš dugo s njim.
Korak 3. Razmislite o alternativnim radnjama koje možete poduzeti
Otvorena komunikacija važan je aspekt svih zdravih odnosa, uključujući i obiteljske. Kad to ignorirate, oboje kvarite priliku za međusobnu komunikaciju. Stoga pronađite drugi način da riješite problem tako što ćete prvo razgovarati s njim. Ako je potrebno, uključite svoje roditelje. Ako vam je potreban savjet što učiniti, zatražite pomoć od prijatelja, savjetnika, terapeuta ili nekoga od povjerenja.
- Ako se trebate koncentrirati, pokušajte mu reći: “Moram učiti za sutrašnji ispit. Možete li biti smireniji ili se preseliti u drugu sobu?” ili “Žao mi je što te ignoriram u posljednje vrijeme. Moram dovršiti veliki projekt i moram se usredotočiti na taj projekt."
- Ako učini nešto dosadno, možete reći: „Klikovanje na takvu olovku uvijek iznova me nervira. Možeš li prestati s tim?”
- Ako učini nešto što povrijeđuje vaše osjećaje, pokušajte reći: “Ne znam jeste li to shvatili ili ne, ali ono što ste učinili doista je povrijedilo moje osjećaje. Želim da to shvatiš i da to više ne radiš."
Metoda 2 od 3: Ignoriranje braće i sestara koji žive u kući
Korak 1. Pokušajte češće izlaziti van
Ako želite učiti ili raditi, ponesite prijenosno računalo ili knjige sa sobom na javna mjesta. Mnogi ljudi posjećuju knjižnice, kafiće i parkove kada se trebaju usredotočiti na nešto. Ako imate automobil, možete ga odvesti na parkiralište (ili samo staviti automobil u garažu i ostati tamo). Ako ga ignorirate iz drugih razloga, pokušajte više šetati i provoditi vrijeme sa svojim prijateljima. Dajte sve od sebe da ostanete zauzeti na otvorenom.
Korak 2. Zaključajte vrata spavaće sobe
Ako imate vlastitu sobu, zaključavanje vrata spavaće sobe najbolji je način za očuvanje vaše privatnosti (ako vam je dopušteno zaključati svoju sobu, naravno). Na taj način možete spriječiti prisutnost neočekivanih ljudi u svojoj sobi. Ovo je važno zapamtiti, osobito ako vaš brat ima lošu naviku ne kucati prije ulaska u sobu ili je premlad da bi shvatio da bi bilo pristojnije pokucati na vrata prije ulaska.
Korak 3. Koristite slušalice ili čepove za uši
Ovo može biti izvrstan potez ako živite u istoj prostoriji s njim (ili putujete s njim na velike udaljenosti). Kad koristite slušalice, pazite da ne postavite prejaku glasnoću jer možete oštetiti sluh. Osim toga, slušalice s aktivnim poništavanjem buke mogu blokirati buku bez potrebe za postavljanjem visoke glasnoće.
Korak 4. Smanjite stres vježbama dubokog disanja
Vježbe dubokog disanja pomažu vam da se osjećate smirenije i od pomoći kad se osjećate ljutito ili uznemireno zbog svog brata ili sestre. Polako udahnite kroz nos brojeći do pet (iznutra). Nakon toga polako izdahnite kroz nos. Ponavljajte ove korake sve dok se ne osjećate dovoljno mirno i vaš brat vas više ne uznemirava.
Metoda 3 od 3: Zanemarivanje braće i sestara koji žive odvojeno
Korak 1. Prestanite ga pratiti na društvenim mrežama
Ako se trebate usredotočiti, izbjegavajte društvene mreže. Ako to samo na trenutak ignorirate, većina web stranica (uključujući Facebook) korisnicima omogućuje skrivanje postova drugih ljudi, a da od njih ne morate odjavljivati prijatelje. Neprijateljska braća i sestre na društvenim mrežama zapravo mogu pokrenuti dramu koja uništava odnose iz stvarnog života. To je samo posljednja opcija koju možete poduzeti za dugotrajne ili trajne probleme.
Korak 2. Ne odgovarajte na njegove pozive
Ako vidite da se njegov telefonski broj pojavljuje na ekranu kada telefon zazvoni, dopustite da poziv ide na vaš pretinac glasovne pošte. Također ne morate pritisnuti gumb "Tišina" jer će obično znati da ste to učinili. Ako vaš brat ili sestra ostavi poruku, pobrinite se da je čujete što je prije moguće u slučaju nužde.
Korak 3. Neka poruka koju šaljete ostane kratka
Nemojte zanemariti sve poruke, osim ako se vaš brat zaista ne odnosi prema vama nepravedno (ili vas dovodi u nepošten položaj). Međutim, ne morate odmah odgovoriti na poruku. Šaljite kratke i jasne poruke.
Savjeti
- Pokušajte ga pitati zašto čini tako odvratnu stvar. Ako vam ne želi smetati, pokušajte razumjeti situaciju u kojoj se nalazi. Razgovarajte s njim o alternativnim načinima djelovanja za koje smatrate da vam manje smetaju.
- Pokušajte ostati mirni duboko udahnuvši ili razmišljajući o nečemu zbog čega ćete se osjećati smirenije.
- Nemojte se boriti ili boriti s njim jer će to imati samo negativan utjecaj ili ishod.
- Neka te oponaša tvoj brat. Kad vas netko oponaša, to je obično zbog divljenja prema vama. Ako šutite i nastavite raditi ono što radite, vaš brat ne zna s čim spavati i na kraju će vas prestati kopirati.
- Ako vam brat pokvari stvari, nemojte to isto učiniti s njegovim stvarima. Neće vas zadovoljiti, a zapravo će vas dovesti u nevolje.
- Nemojte ga ozlijediti jer će to imati samo veće posljedice.
- Nemojte mu se osvetiti. Smanjite stres tako što ćete prošetati ili posjetiti neko mjesto samo sa svojim prijateljima, a ne sa svojom braćom i sestrama.
- Pitajte zašto je vaš brat nepristojan. Ako ne želi slušati što imate za reći, smirite se i idite prošetati. Bit će bolje.
