Bol u očima je problematičan i problematičan problem. Većina očnih problema može se brzo riješiti jednostavnim općim lijekovima. Međutim, u nekim slučajevima bol u očima povezana je s drugim stanjima, poput naprezanja očiju, infekcije ili alergije, te zahtijeva poseban tretman. Ako ste u nedoumici, obratite se liječniku opće prakse ili oftalmologu, poput optometrista ili oftalmologa.
Korak
Metoda 1 od 5: Liječenje uobičajenih očnih bolova
Korak 1. Operite sredstvom za čišćenje očiju
Ako još niste učinili nikakav tretman, operite oči komercijalnim sredstvom za čišćenje očiju ili vodom ako je to sve što imate. Ova je metoda dovoljna za rješavanje očnih problema uzrokovanih onečišćenjima poput prljavštine. Vodite računa da voda i/ili tekućina budu između 15 ° C i 37 ° C. Ako koristite vodu, koristite sterilnu ili flaširanu vodu. Međutim, potrebno je paziti da bakterije, drugi zagađivači ili nadražujuće tvari ne uđu u oko, koje je prilično osjetljivo na oštećenja i infekcije.
- Odmah potražite liječničku pomoć ako su uzrok boli u očima kemijske opekline ili druga onečišćenja. Dobit ćete upute da operete oči ili ne.
-
Pridržavajte se sljedećih smjernica za ispiranje očiju:
- Za blage kemikalije, poput sapuna ili šampona, operite oči pet minuta.
- Kod umjerenih i jakih nadražujućih tvari, poput čilija, perite se najmanje 20 minuta.
- Za nepropusne korozivne tvari, poput kiselina (npr. Baterije), operite 20 minuta. Potražite liječničku pomoć.
- Za prozirnu koroziju, poput alkalne (na primjer, izbjeljivača ili sredstava za čišćenje odvoda), operite najmanje 60 minuta. Potražite liječničku pomoć.
Korak 2. Pokušajte koristiti kapi za oči bez recepta
Kapi za oči osmišljene su za ublažavanje svrbeža i crvenila te vraćanje suhih očiju zamjenom suznog filma, koji pomaže u održavanju vlažnosti oka i ravnomjerno raspoređenim suzama po cijeloj površini oka. Umjetne kapi za oči ili suze za oči mogu se kupiti bez recepta i dostupne su u mnogim markama. Obično je način pronalaženja najboljih marki isprobavanje jedne po jedne ili konzultacije s liječnikom. U nekim slučajevima možda ćete morati kombinirati nekoliko marki. U slučajevima kroničnog suhog oka, kapi za oči trebaju se koristiti čak i ako nema simptoma. Svaka marka daje različite upute. Zato se držite onoga što piše na etiketi.
- Kapi za oči samo su pomoćni tretman, a ne zamjena za prirodne suze. Ovo je osobito korisno za osobe koje često imaju suhe oči.
- Kako biste smanjili rizik od alergija ili osjetljivosti na suhe oči kako ih ne biste dodatno iritirali, koristite kapi za oči bez konzervansa.
- Kapi za oči bez recepta mogu se koristiti oko četiri do šest puta dnevno po potrebi.
Korak 3. Odmorite oči
Neka vam oči odmaraju izbjegavajući jake izvore svjetlosti. Možete sjediti u mračnoj prostoriji ili nositi povez preko očiju koji neki ljudi koriste za bolji san. Samo boravak u mraku sat ili dva može uvelike smanjiti bol zbog pretjerane izloženosti svjetlu.
Ako je moguće, pokušajte izbjeći korištenje računala ili televizije barem jedan dan. Stalni rad za računalom može vam naprezati oči, a gledanje televizije može izazvati suhoću i svrbež očiju. Većina ljudi će osjetiti naprezanje očiju nakon tri do četiri sata gledanja u ekran. Proaktivne savjete pogledajte u 2. metodi
Korak 4. Upotrijebite oblog
Hladni oblozi učinkoviti su za ublažavanje boli u očima jer pomaže u sužavanju krvnih žila u očima kako im ne bi bilo vruće. Oblozi također mogu liječiti bol zbog ozljeda jer mogu smanjiti stimulaciju očnih živčanih završetaka. Vlastite obloge možete napraviti na sljedeće načine:
- Uzmite čistu žlicu i čašu ledene vode. Pobrinite se da svi alati i vaše ruke budu čisti kako biste izbjegli ulazak bakterija u oči. Stavite žlicu u čašu i ostavite da odstoji oko tri minute. Zatim podignite žlicu i naslonite je leđima na oči. Ponovite ovu metodu za drugo oko. Žlice su metalne koje duže zadržavaju hladnoću od ručnika i krpa.
- Uzmite kockicu leda i stavite je u vrećicu ili zamotajte u čisti ručnik. Zatim ga stavite na jedno oko. Ostavite pet minuta. Ponovite ovaj postupak s drugim okom, također pet minuta. Nemojte stavljati led izravno u oko jer to može oštetiti oko i meku kožu oko njega. Držite oblog najmanje pet minuta, a najviše 15 do 20 minuta. Ne pritiskajte previše.
Korak 5. Prestanite neko vrijeme nositi kontaktne leće
Ako nosite kontaktne leće, uklonite ih i zamijenite običnim naočalama. Kontaktne leće mogu učiniti da vam se oči osuše i svrbe ako ih ne navlažite često ili ako nisu pravilno postavljene.
- Nakon uklanjanja provjerite jesu li kontaktne leće prljave ili poderane. Zamijenite ako se čini da nije u redu.
- Postoje vrste kontaktnih leća koje prozračuju i ne izazivaju suhoću očiju kao druge vrste. Zatražite primjere ili objašnjenja od profesionalnog oftalmologa.
Korak 6. Nazovite liječnika
Ako su bolovi toliko jaki da oko teško funkcionira, odmah se obratite liječniku. Intenzivnu bol u očima ne treba zanemariti i može biti simptom ozbiljnijeg problema. Sigurnost biste trebali potražiti posavjetujući se s liječnikom. Štoviše, ako se problem s očima ne poboljša nekoliko tjedana ili čak nekoliko dana, možda postoji problem dublji od prljavštine. Vaš liječnik može dijagnosticirati vaš problem i propisati vam pravo liječenje.
Ako vidite izgrebljenu očnu jabučicu ili osjetite dodatne simptome, poput promjena vida, povraćanja, glavobolje ili mučnine, odmah idite na hitnu
Metoda 2 od 5: Određivanje problema
Korak 1. Promatrajte moguće naprezanje očiju
Sjetite se opet koliko vremena svakodnevno provedete zureći u ekran. Naprezanje očiju zbog dugog rada za računalom ili gledanja televizije može uzrokovati suhoću i svrbež. Obično dolazi do naprezanja očiju zbog nedostatka treptanja, preblizu zaslona (manje od 50 cm) ili nenošenja propisanih leća iako su one zaista potrebne. Slučajevi naprezanja očiju povećavaju se zbog sve većeg broja vrsta ekrana koji se svakodnevno koriste, ne samo televizora i računala, već i mobilnih telefona.
- Simptomi uključuju svrbež i suhoću očiju, bol, osjećaj stranog predmeta u oku i osjećaj umora u oku.
- Možete poduzeti mjere opreza i prevencije za liječenje naprezanja očiju. Za više informacija pogledajte unutarnje informacije ovdje.
Korak 2. Saznajte imate li infekciju
Bol u očima može uzrokovati i infekcija, poput konjunktivitisa, koji se često naziva i ranom. Ako vam oči izgledaju crveno i pomalo zamućeno, možda imate konjunktivitis. Simptomi su različiti, kao što je iscjedak (gnoj ili suze), bol pri svjetlu i groznica. Konjunktivitis je uobičajeno, ali teško stanje koje se može liječiti kod kuće ili antibioticima od liječnika, ovisno o težini i vrsti infekcije. Kliknite ovdje za detaljnije informacije.
Druga moguća infekcija je ubod, koji je infekcija kapka zbog bakterija iz kozmetike ili kontaktnih leća koje blokiraju žlijezde kapaka. Simptomi su bol pri treptanju, bol pri svjetlu, crvene oči i bol u očima. Obično topli oblog od 20 minuta svakih četiri do šest sati može ukloniti ovaj blok
Korak 3. Utvrdite imate li alergije
Jedno od najčešćih stanja koje uzrokuje bol i iritaciju očiju je alergija. Ako imate alergiju, vaše tijelo percipira normalno bezopasnu tvar kao prijetnju i reagira oslobađanjem viška histamina. Čini kožu svrbežom, grlo natečeno, a oči svrbežom i suzenjem. Ako osjetite ove simptome, kliknite ovdje.
- Svrbež očiju obično nije jedini simptom alergije. Ako je bol u oku popraćena svrbežom u drugim dijelovima tijela, kihanjem ili curenjem nosa, možda imate alergiju.
- Većina ljudi koji imaju alergije primjećuju da su simptomi izraženiji u proljeće ili jesen, kada je broj peludi na vrhuncu. Postoje i ljudi koji smatraju da su njihove alergije povezane s određenim životinjama, poput mačaka ili pasa.
Korak 4. Potvrdite ovu dijagnozu s liječnikom
Morate obavijestiti svog očnog liječnika o boli u oku kako bi se mogla ispravno dijagnosticirati i liječiti. Ako se simptomi pogoršaju ili pogoršaju, odmah se obratite liječniku kako biste izbjegli ozbiljne komplikacije.
Metoda 3 od 5: Prevladajte bolove u očima s ekrana
Korak 1. Odmorite se od zaslona
Neko vrijeme izbjegavajte rad na računalu ili gledanje televizije. Umjesto gledanja televizije, pokušajte čitati knjigu. Prisilite oči da se usredotoče na nešto drugo osim na zaslon. Ako morate raditi za računalom, pravite česte pauze.
- Isprobajte pravilo 20-20-20: svakih 20 minuta odvajajte pogled od ekrana računala i gledajte u stranu 20 metara (6 metara) 20 sekundi. Ako radite, učinite nešto drugo tijekom ovih 20 sekundi, na primjer uputite poziv ili naplatite nešto.
- Ako možete, pokušajte ustati i malo se kretati. Naslonite se i zatvorite oči na nekoliko minuta.
Korak 2. Trepćite češće
Treptanje proizvodi osvježavajuće i hidratantne suze. Većina ljudi ne trepće dovoljno često dok rade za računalom, a to uzrokuje suhe oči. Budući da mnogi ljudi trepću manje od normalnog dok rade za računalom, suhe oči posljedica su dugotrajne upotrebe računala.
Pokušajte biti svjesni koliko trepćete i činite to češće
Korak 3. Razmislite o svjetlu i kontrastu
Smanjite svjetlinu zaslona. Zadane postavke za većinu računala mnogo su veće od potrebnih i mogu uzrokovati naprezanje očiju. Koristite nisku postavku u mračnoj prostoriji i višu postavku u svijetloj prostoriji. Tako će intenzitet svjetlosti koja ulazi u oko biti dosljedan. Također provjerite ima li odsjaja na ekranu računala. Veliki odsjaj može uzrokovati naprezanje očiju jer oči moraju raditi više da bi vidjele nešto na ekranu. Da biste to provjerili, isključite zaslon. Na taj način možete vidjeti reflektirano svjetlo i primijetiti razinu odsjaja.
- Dok gledate televiziju, koristite meko svjetlo u prostoriji pomoću jedne ili dvije svjetiljke. To je bolje za oči nego veliki kontrast između svijetlog TV ekrana i tamnog okruženja.
- Nemojte gledati u telefon niti koristiti računalo u krevetu. Svijetli ekran koji je u kontrastu s tamnom prostorijom stvorit će veliko opterećenje za oči. Ovo će vam dodatno isušiti oči i otežati vam san.
Korak 4. Prilagodite postavke fonta i kontrasta dokumenta
Promijenite veličinu fonta ili povećajte veličinu dokumenta da biste ga čitali na računalu. Čitanje premalih slova natjerat će oči da se usredotoče. Potražite veličinu fonta koja vas ne tjera da se približite ekranu.
Također obratite pozornost na postavke kontrasta u dokumentu i unesite neke promjene. Crni ispis na bijeloj podlozi najugodniji je kontrast za čitanje. Ako svaki dan provodite puno vremena čitajući dokumente s neobičnim kontrastima boja, pokušajte ih promijeniti u crno -bijelo
Korak 5. Razmotrite položaj zaslona
Pobrinite se da sjednete dovoljno daleko od ekrana. Postavite računalo 50 do 60 cm od vas, sa središtem zaslona 10 do 15 stupnjeva ispod očiju. Sjednite uspravno i pokušajte zadržati ovo držanje tijekom dana.
Nosite li bifokale, možda ćete gurnuti glavu unatrag kako biste mogli vidjeti ispod naočala. Da biste se tome prilagodili, kupite nove naočale samo za rad na računalu ili pokušajte spustiti monitor kako ne biste morali naginjati glavu unatrag
Korak 6. Koristite umjetne suze
Umjetne suze, koje možete nabaviti bez recepta u ljekarnama ili ljekarnama, mogu pomoći kod suhih očiju od prevelikog zurenja u ekran. Pokušajte pronaći kapi za oči koje ne sadrže konzervanse, koje se mogu koristiti što je češće moguće. Ako koristite kapi za oči s konzervansima, koristite ih do četiri puta dnevno. Ako niste sigurni koje će kapi od umjetne suze najbolje djelovati, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Korak 7. Razmislite o kupnji naočala ili posebnih kontaktnih leća za računala
Postoji mnogo posebnih naočala i kontaktnih leća koje pomažu ljudima koji moraju buljiti u ekrane cijeli dan. Proizvod mijenja boju zaslona kako bi bio ugodniji za oko. Većina je namijenjena čitanju ispisa, a ne zaslona. Dakle, potražite mogućnosti koje su specifične za korištenje računala.
- Međutim, ovo je posljednji korak. Najbolji način da izbjegnete naprezanje očiju je, naravno, izbjegavanje ekrana. Ako uvijek morate raditi ispred ekrana, razmislite o kupnji naočala ili kontaktnih leća posebno dizajniranih za rad na računalu.
- Provjerite jesu li vaše kontaktne leće ili naočale ispravne i ažurirane. Pogrešan recept može otežati rad očiju i povećati šanse za naprezanje očiju. Razgovarajte s profesionalnim oftalmologom ako imate problema s vidom.
Metoda 4 od 5: Liječenje konjunktivitisa
Korak 1. Odredite vrstu i težinu konjunktivitisa
Ozbiljnost konjunktivitisa možete odrediti prepoznavanjem simptoma. Simptomi konjunktivitisa uključuju crvene ili natečene oči, zamagljen vid, bol u očima, osjećaj pješčanosti u oku, prekomjerno suzenje, svrbež, fotofobiju ili osjetljivost na svjetlo.
- Virusni konjunktivitis posljedica je virusne infekcije, poput gripe, i nažalost ne postoji brzo liječenje. Većina ljudi koji dožive ovu vrstu konjunktivitisa također imaju gripu ili prehladu. Najbolja opcija liječenja je korištenje kućnih lijekova za ublažavanje boli. Ova vrsta konjunktivitisa obično nestaje sama od sebe za dva do tri dana, ali može trajati i do dva tjedna.
- Bakterijski konjunktivitis općenito uzrokuju iste bakterije koje uzrokuju upalu grla i najčešći je tip konjunktivitisa. Bakterije žive na površini kože i uzrokuju infekciju zbog nehigijenskih postupaka, poput čestog trljanja očiju, nepravilnog pranja ruku ili nošenja nečistih kontaktnih leća. Ovu vrstu konjunktivitisa karakterizira gust, žuti iscjedak iz oka i može dovesti do gubitka vida ako se ne liječi brzo antibioticima.
- Druge vrste i uzroci konjunktivitisa uključuju ulazak stranih tijela u oko, izloženost kemikalijama, alergije, spolno prenosive infekcije (klamidija i gonoreja).
Korak 2. Obavite pravi tretman
Ako se želite brzo riješiti konjunktivitisa, pročitajte članak Kako se brzo riješiti ružičastih očiju. Općenito, liječenje konjunktivitisa treba biti prema vrsti i uzroku. Najbolje je posavjetovati se s liječnikom kako biste saznali najbolju vrstu liječenja za vaš slučaj.
- Konjunktivitis uzrokovan bakterijama može se liječiti antibioticima u obliku kapi za oči. Ove kapi za oči zahtijevaju recept liječnika i nisu dostupne bez recepta. Neki primjeri antibiotskih kapi za oči su Bacitracin (AK-Tracin), kloramfenikol (kloroptik) i ciprofloksacin (ciloksan). Potpuno liječenje antibioticima čak i ako se simptomi povuku u roku od tri do pet dana. Ako je infekcija posljedica klamidije, liječnik će vam propisati azitromicin, eritromicin ili doksiciklin. Ako je infekcija posljedica gonoreje, dat će vam se intramuskularna injekcija ceftriaksona i lijeka azitromicina.
- Virusni konjunktivitis obično se sam povuče nakon dva do tri dana i ne zahtijeva antibiotike ili lijekove na recept.
- Liječite alergijski konjunktivitis lijekovima protiv alergija, poput antihistaminika (na primjer, Benadryl bez recepta). Osim toga, većina kapi za oči sadrži spoj koji se naziva tetrahidrozolin hidroklorid, koji djeluje depresivno i sužava površinske krvne žile u oku pa su manje uočljive. U nekim slučajevima alergijska reakcija će nestati sama od sebe ako izbjegnete kontakt s alergenom.
Korak 3. Redovito čistite oči
Redovito ispirajte oči hladnom vodom kako se infekcija ne bi pogoršala. Toplom krpom ili ručnikom protrljajte područje oko očiju.
Korak 4. Izbjegavajte prijenos konjunktivitisa
Zaustavite prijenos konjunktivitisa pranjem ruku i ne dodirivanjem očiju. Konjunktivitis je vrlo zarazan i lako se može prenijeti kontaktom prsa u prsa. Pranjem ruku i ne dodirivanjem očiju manja je vjerojatnost da ćete dobiti konjunktivitis.
Također, recite drugima da ne dodiruju oči nakon što dođu u kontakt s vama
Korak 5. Posavjetujte se s liječnikom
Nazovite svog liječnika ako se konjunktivitis pogorša ili uzrokuje jaku bol. Uz dijagnosticiranje vrste konjunktivitisa, vaš liječnik može propisati antibiotike i druge tretmane koji nisu dostupni u ljekarnama bez recepta.
Slijedite upute svog liječnika u vezi s vrstom, dozom i učestalošću lijeka kako biste maksimalno iskoristili njegove prednosti i učinkovito liječili konjunktivitis
Metoda 5 od 5: Liječenje iritacije oka zbog alergija
Korak 1. Izbjegavajte kontakt s alergenima
Ako vas oči bole od alergija, najbolje je ukloniti alergen ili se kloniti okoline u kojoj je alergen prisutan.
- Ako ne znate što izaziva vaše alergije, razgovarajte sa svojim liječnikom. Vaš liječnik može provesti kožni test koji može točno odrediti što uzrokuje alergiju u vašem tijelu.
- Sezonske alergije su česte i svoj vrhunac obično dosežu u proljeće kada se biljka razvije i oslobodi pelud. Pokušajte ostati što je više moguće u zatvorenom prostoru tijekom dana kada je broj peludi najveći. Nemojte kositi travu ili vrt jer zbog toga pelud može poletjeti.
- Drugi uobičajeni alergeni su mačke i psi. Izravni kontakt s mačkom ili psom utjecat će na osobu koja ima ovu alergiju i ona će je osjećati nekoliko dana nakon prvog kontakta.
- Alergije na hranu su rijetke, ali mogu uzrokovati jako oticanje i svrbež očiju. Alergije na hranu obično su teže i popraćene su bolovima u trbuhu ili svrbežom kože i grla.
Korak 2. Upotrijebite hipertonični tekući lijek natrijevog klorida
Pomaže u smanjenju natečenosti i boli u očima. Hipertonični natrijev klorid dostupan je u slobodnoj prodaji i dolazi u tekućem obliku ili u obliku masti te je izvrsna alternativa dekongestivima za oči. Ovaj lijek pomaže smanjiti bol, a također apsorbira višak tekućine u oku jer sadrži puno soli. Opcije su sljedeće:
- Muro 128 5% tekući lijek: Koristite jednu ili dvije kapi u zahvaćeno oko svaka četiri sata, ali nemojte ga koristiti više od 72 sata zaredom.
- Muro 128 5% mast: Za upotrebu ove masti povucite donji kapak zahvaćenog oka i ispustite malu količinu masti u kapak, jednom dnevno ili prema uputama liječnika.
Korak 3. Isprobajte mazivo za oči
Maziva za oči često se koriste za slučajeve ulkusa rožnice koji nastaju jer tijelo ne proizvodi dovoljno suza. Ovo mazivo pomaže u vlaženju i osvježavanju očiju. Većina maziva za oči dostupna su bez recepta, uključujući Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte i Tears Plus.
- Prije uporabe slijedite upute na pakiranju. Pridržavajte se ispravne količine i učestalosti.
- Ako možete, izbjegavajte upotrebu maziva koja sadrže konzervanse jer su neki ljudi osjetljivi na konzervanse i oči im mogu postati crvene, vruće i svrbež.
Korak 4. Posavjetujte se s liječnikom
Vaš liječnik može utvrditi uzrok alergijske reakcije i propisati jače lijekove za ublažavanje simptoma.
Ako pronađete znakove alergije, liječnik će vas uputiti na alergologa. Alergolozi su specijalizirani za liječenje pacijenata koji pate od alergija
Upozorenje
- Ako je bol toliko intenzivna da imate problema s vidjenjem ili bilo čim, odmah se obratite liječniku. Vaš liječnik može odrediti vrstu i uzrok boli u očima i preporučiti odgovarajuće liječenje.
- Trljanje očiju predugo ili previše agresivno samo će pogoršati problem i bol.
- Izbjegavajte dekongestive za oči jer mogu vratiti crvenilo. To znači da ćete, ako ga prestanete koristiti, osjetiti jače crvenilo nego prije. Možda ste ovisni o ovim kapima za oči.
