Zatezanje aparatića može uzrokovati nelagodu. Prvih nekoliko sati jako je bolno za sve, bez obzira na prvo dizanje ili posljednje dizanje. Možete izbjeći i upravljati bolom iz aparatića pomoću nekoliko strategija. Rješenja se kreću od konzumiranja meke hrane do uzimanja lijekova bez recepta i zaštite oštrih dijelova aparatića za zube.
Korak
1. dio od 3: Smirite se prije i tijekom stezanja
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ortodontom ili stomatologom o zahvatu
Ako ste zabrinuti, obavijestite svog liječnika kako bi vam mogao prilagoditi liječenje.
- Zubari i ortodonti navikli su se nositi s anksioznim pacijentima.
- Oni će vam objasniti postupak i pomoći vam da se nosite s tjeskobom.
- Također mogu predložiti načine za smanjenje nervoze.
Korak 2. Izvedite duboko disanje prije i tijekom postupka
Duboko disanje je diverzija pa možete smanjiti tjeskobu.
- Ako ste mirniji, osjećat ćete manje boli.
- Polako udahnite kroz nos.
- Zastanite na trenutak prije nego polako izdahnete.
- Nastavite disati polako i ritmično. Koncentrirajući se na dah, manje ćete paziti na liječnički postupak.
Korak 3. Zatvorite oči i slušajte glazbu
Ponesite iPod, mobitel ili glazbeni player i slušajte glazbu ili podcaste.
- Odaberite umirujuću glazbu, a ne blještavu i energičnu glazbu.
- Alternativno, slušajte audio knjige.
- Koristite slušalice kako drugim pacijentima ne bi ometala glazba koju slušate.
- Unaprijed napravite popis za reprodukciju tako da ima dovoljno glazbe za slušanje dok se postupak ne završi.
- Postoje stomatolozi ili ortodonti koji pacijentu pružaju televizor za gledanje tijekom postupka ili puštaju glazbu u pozadini kako bi odvratili pozornost pacijentu.
- Postoje i moderne stomatološke klinike koje pacijentima pružaju 3D naočale za virtualnu stvarnost kako bi im odvratili pažnju i zabavili se tijekom zahvata.
Korak 4. Izbjegavajte kofein prije termina
Kofein vas može učiniti nervoznima i nemirnima. Kofein također blokira djelovanje zubnih anestetika, otežavajući utrnuće desni i zubi.
- Pića koja sadrže kofein uključuju kavu, čaj, sodu i energetska pića.
- Prije sastanka popijte puno vode.
- Prije posjeta liječniku svakako izbjegavajte slatka pića ili hranu.
Korak 5. Prije odlaska provjerite da li žice strše
Najbolje vrijeme za provjeru je nakon zahvata, prije nego što odete kući.
- Zamolite svog liječnika da prereže ili premjesti žicu koja viri ili struže vaša usta.
- Ako nosač uzrokuje nelagodu, zamolite liječnika da upotrijebi zubni vosak za smanjenje trenja.
- Upamtite da je normalno da aparatić bude stegnut i da se nakon postupka osjeća pulsiranje.
Dio 2 od 3: Korištenje droga bez recepta
Korak 1. Uzmite lijek protiv bolova ili protuupalni lijek koji se može kupiti bez recepta
Prije pijenja svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom
- Lijekovi koje možete uzimati su acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil) i aspirin.
- Provjerite upute za doziranje za raspored i količinu koju trebate uzeti.
- Nemojte prekoračiti broj doza u 24 sata prema uputama na pakiranju.
- Nemojte uzimati lijek češće nego što je preporučeno.
- Lijekovi mogu umanjiti bolove zbog pomicanja zubi, ali ćete ipak osjećati nelagodu.
- Uvijek sa sobom nosite lijekove protiv bolova kako biste ih mogli ponijeti.
Korak 2. Uzmite lijek jedan sat prije odlaska u kliniku
Dakle, učinak već djeluje prije imenovanja.
- Pobrinite se da uzmete lijek s najmanje jednom čašom vode.
- To će pomoći smanjiti oticanje i nelagodu tijekom postupka.
- Nakon pregleda, uzmite jednu dozu lijeka protiv boli po izboru u vrijeme predviđeno na pakiranju.
- Uzimanje lijekova protiv bolova 24 sata nakon zahvata može smanjiti bol sljedeći dan.
- Izbjegavajte tablete za žvakanje koje je teško žvakati ako vas boli zub. Osim toga, tablete za žvakanje također se mogu pričvrstiti na stremen. Najbolja opcija su tekući lijekovi protiv bolova.
Korak 3. Koristite oralne anestetike kako biste smanjili nelagodu
Oralni anestetik je u obliku gela i dostupan je u ljekarnama.
- Primjeri su gelovi poput Oragela i Anbesola.
- Gel će utrnuti područja s kojima dolazi u dodir, poput desni i zubi.
- Većina gelova ima okus, iako ponekad mogu biti neugodni.
- Nanesite gel na bolno i bolno područje unutar usta.
- Za nanošenje gela upotrijebite pamučni štapić.
- Pokušajte ne dodirivati jezik. Ako se to dogodi, jezik će utrnuti i može se slučajno ugristi.
Dio 3 od 3: Smanjenje boli nakon zahvata bez lijekova
Korak 1. Promijenite prehranu
Trebali biste izbjegavati hranu koja zahtijeva puno žvakanja.
- Jedite mekanu hranu prva 24 sata nakon stezanja aparatića.
- Birajte namirnice poput kaše, želea, pudinga, pire krumpira, umaka od jabuka, juha i smoothija.
- Ako morate jesti nešto što žvače, izrežite ga na male komadiće kako biste smanjili žvakanje.
- Za vrijeme jela koristite malu žlicu ili vilicu (po mogućnosti plastičnu ili drvenu) kako ne biste dobili zube.
Korak 2. Nanesite hladan oblog na lice i zube kako biste smanjili bol i oteklinu
Možete koristiti pakiranje leda ili piti hladnu vodu.
- Koristite pakiranje gela ili pakiranje od mekog leda. Nanesite na obraze 15 minuta.
- Pijte puno hladne vode kroz slamku.
- Hladna voda može pomoći pri utrnuću zuba i smanjiti oticanje desni.
- Nemojte jesti niti piti ništa toplo nakon što ste pili hladnu vodu. To može oštetiti aparatić za zube i dodatno zaboljeti zube.
Korak 3. Često perite usta
Koristite preporučenu tekućinu za ispiranje usta ili slanu vodu.
- Dodajte 1 žličicu. kuhinjske soli u čaši mlake vode.
- Ispirati grlo sa slanom vodom 60 sekundi.
- Grgljanje će učiniti postojeće žuljeve ili čireve još bolnijim, ali pomoći će očistiti aparatić i ubrzati zacjeljivanje.
- Ispirati grlo na isti način na koji biste koristili tekućinu za ispiranje usta koju preporučuje stomatolog.
Korak 4. Upotrijebite meku četkicu za zube
Uobičajena četkica za zube učinit će vam još neugodnije.
- Ne zaboravite prati zube i aparatić za zube najmanje dva puta dnevno.
- Koristite pastu za osjetljive zube, poput Sensodynea.
- Sensodyne može smanjiti osjetljivost i bol u zubima zbog stegnutih proteza.
Korak 5. Nanesite zubni vosak na žicu ili držač koji struže usta
Može zaštititi obraze, usne i desni od ogrebotina i posjekotina.
- Nabavite zubni vosak od svog stomatologa ili ortodonta. Možete ga kupiti i u ljekarni.
- Nalijepite malo voska na zagrade i izbočene žice ujutro nakon pranja zubi.
- Uklonite vosak prije nego što operete zube noću.
- Riješite se rabljenih svijeća koje će samo pozvati bakterije.
- Pokušajte ne spavati s još upaljenom svijećom, ali ako imate problema s isticanjem žice, možete je koristiti noću.
- Uvijek nosite zubni vosak sa sobom u slučaju da ga morate ponovno koristiti.
Korak 6. Nanesite fluoridni gel tri puta tjedno
Koristite gel ako su vam zubi osjetljivi na nešto hladno. Općenito, fluoridni gel pomaže u izbjegavanju karijesa i osjetljivosti zuba. Ponekad se fluoridni gel može nabaviti samo na recept. Stoga prije uporabe morate razgovarati sa svojim stomatologom.
Postoji i jedna vrsta fluoridnog gela koju vaš stomatolog može nanijeti na zube dva puta godišnje. O ovoj opciji razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate problema s osjetljivim zubima ili mogućim karijesom
Savjeti
- Nakon što stegnete aparate, pripremite dosta meke hrane.
- Ako je nelagoda neuobičajena, obratite se ortodontu. Možda vaše proteze treba ponovno namjestiti.
- Nemojte uzimati protuupalne lijekove više od preporučene doze.
- Nakon zahvata pijte puno hladne vode.
- Ako vas zub jako boli, pokušajte se odvratiti slušajući glazbu ili čitajući knjigu.
- Zatvorite oči dok ortodont radi na vašim protezama. Ako vidite da vam svi instrumenti stavljaju u usta, nećete se moći smiriti, a to može uzrokovati probleme tijekom postupka.
