Kalus je područje zadebljale kože na tabanima i rukama. Žulj je zapravo samo način na koji se tijelo štiti od trenja. Žuljevi se obično pojavljuju na područjima stopala koja nose težinu zbog opetovanog trenja o neprikladnu obuću i čarape. Stalna uporaba ručnih instrumenata tijekom dugih sati također uzrokuje žuljeve na rukama. Žulj je bezopasan i asimptomatski, ali ako se zanemari, može narasti debeo, tvrd i bolan. Srećom, postoji nekoliko prirodnih metoda koje možete sami učiniti za uklanjanje žuljeva, a sve počinje s 1. korakom u nastavku.
Korak
1. dio od 4: S provjerenim kućnim lijekovima
Korak 1. Namočite žuljak u vruću vodu
Najjednostavniji način za to je potopiti noge u vruću vodu. Uzmite umivaonik srednje veličine i napunite ga toplom vodom, oko 45 ° C, i, dok sjedite na stolici ili klupi, namačite noge 15-20 minuta dok se opuštate i čitate knjigu.
- Na kraju ove vrste toplica za stopala, vaš će žuljak biti omekšan. Nakon nekoliko dana ponavljanja ovog postupka, žulj će postati dovoljno mekan da se jednostavno odlijepi rukom.
- 4-5 kapi ulja čajevca ili ulja paprene metvice ili 2 žlice jabučnog octa dodanog u posudu s toplom vodom za natapanje područja također pomaže u smanjenju kalusa. Međutim, ulje čajevca koristite s oprezom jer neki ljudi tijekom korištenja osjete iritaciju kože. Izbjegavajte ovo ulje ako ste trudni ili imate dijabetes.
- Čaj, taninska kiselina, a posebno čaj od kamilice također se mogu uliti u umivaonik kada natopite noge. Antioksidativni sastojci pomoći će omekšati žuljeve koji će se tada lakše oguliti. Također će ostaviti kožu osvježenom i nahranjenom.
Korak 2. Koristite sodu bikarbonu
Izlet u kuhinju pružit će vam dovoljno metaka za borbu s tvrdoglavim žuljem. Možete dodati 2-3 žličice sode bikarbone u vodu u koju namjeravate namakati stopala ili možete napraviti pastu od sode bikarbone s vodom, u omjeru 3: 1, i utrljati je po žulju. To će omekšati odumrlu kožu koja se zatim može lako sastrugati plovućcem.
Kukuruzni škrob se također može koristiti za prskanje između prstiju, što pomaže održati kožu na prstima suhom i upija svu vlagu. To će spriječiti daljnje gljivične infekcije i rast kalusa na vlažnom području
Korak 3. Koristite ocat
Noćenje s octom učinit će malo čuda za vaše čarape. Uzmite mali komadić pamučnog štapića umočenog u ocat i nanesite ga na žuljak običnom žbukom od mikropora ili krpom.
- Ocat će značajno omekšati cijeli žuljak kad se ujutro probudite. Zatim možete očistiti žuljak kamenom plovućcem i trajno ga ukloniti. Zatim samo poduzmite mjere kako biste bili sigurni da se žulj više neće pojaviti!
- Također ga možete kombinirati s melasom i sodom bikarbonom kako biste napravili gustu pastu.
Korak 4. Ohladite
Led je vrlo koristan objekt - osobito kada je u pitanju bol uzrokovana žuljem. Trljanje leda po žulju pomoći će u ublažavanju boli u nekoliko minuta. Ovaj tretman ledom može se ponavljati do 3 puta dnevno oko 10-15 minuta.
Međutim, nećete to htjeti raditi predugo; koža može utrnuti na temperaturu leda i zapravo možete zamrznuti kožu a da toga niste ni svjesni. Držite se maksimalnog ograničenja od 15 minuta
Korak 5. Eksperimentirajte s limunom
Astringenti i kiseline poput limunovog soka također će pomoći isušiti žuljeve i okolnu kožu. Djeluje na isti način kao i ocat i ima kisela svojstva koja pomažu u otpuštanju mrtvog tkiva što zauzvrat olakšava ljuštenje kože.
Alternativno, možete napraviti pastu od aspirina u prahu i soka od limuna. Nanesite ovu pastu na žuljak i prekrijte je plastikom ili zavojem. Uklonite nakon 20 minuta i izribajte
Korak 6. Masaža
Refleksološke masaže u toplicama za stopala - ili ih napravite sami - ne samo da umiruju, već i pomažu poboljšati cirkulaciju krvi u stopalima. Koristite ulje koje djeluje kao sredstvo za podmazivanje, kao i hidratantna krema za cijelo stopalo. Ova se masaža obično usredotočuje na trljanje područja poput pete, baze prstiju i ispod prstiju kružnim pokretima. Poboljšava cirkulaciju i čini kožu tabana glatkom i mekom.
Tijekom masaže može se osjetiti i ljuštenje mrtve kože - poznato i kao piling
Dio 2 od 4: S neprovjerenom alternativnom medicinom
Korak 1. Koristite biljna ulja
Masirajte područje žuljeva biljnim uljem 10-15 minuta najmanje tri puta dnevno. Zatim možete žuljev lagano protrljati plovućcem kako biste ga uklonili. Ponovno nanesite biljno ulje nakon pilinga kako bi područje ostalo mekano i navlaženo. Evo nekoliko ulja koja možete koristiti.
- 4 kapi ulja čajevca i 1 žlica bademovog, sjemenki grožđa ili maslinovog ulja. Ovom mješavinom masirajte područje žuljeva tri puta dnevno.
- Alternativno, zagrijte malo lanenog ulja u loncu dok se ne zagrije. Nemojte pregrijavati ili kuhati. Umočite pamučnu krpu u ulje dok ne postane mokra. Stavite ovu krpu na područje žuljeva i prekrijte je plastikom. Ostavite 1-2 sata. Stavite grijaći jastučić preko plastike kad se ulje ohladi. To će omekšati žuljeve i ublažiti bol.
Korak 2. Isprobajte jogurt
Tvrdi se da je nanošenje paste od jogurta na žuljeve učinkovito, posebno za tvrde žuljeve na rukama.
- Na sličan način djeluju maslac i shea krema. Treba ga nanositi svakodnevno dva tjedna sa dnevnim struganjem radi uklanjanja žuljeva u razdoblju od dva tjedna.
- Hidratantni losioni, vazelin i gel od aloe vere mogu se koristiti u istu svrhu: kako bi koža, osobito između prstiju, bila hidratizirana i spriječilo isušivanje kože koje tada može postati tvrdo i keratinizirano, a zatim i kalus.
Korak 3. Razmislite o upotrebi paste od sladića
Stabljike sladića samljevene u pastu i svakodnevno nanesene također mogu biti koristan kućni lijek za žuljeve, među mnogim drugim kožnim oboljenjima.
Korak 4. Razmotrite antimonijevu sirovinu i sumpor
Antimonijeva kruška učinkovito liječi rožnate ili tvrde žuljeve. Možete uzeti "antim crud" 200 dva puta dnevno tijekom jednog mjeseca. Također, svakodnevno nanosite ekstrakt tuje na žulj, radi boljih rezultata.
Sumpor djeluje vrlo dobro kod problema s kožom. Indicirano je za prljavi žuljak s smrdljivim znojem stopala i crnom bojom kože. Sumpor 200 dva puta dnevno tijekom 1 mjeseca ili dok kalus ne nestane trebao bi biti dovoljan
Korak 5. Isprobajte thuju
Važan je lijek u zbirci homeopatskih lijekova za prerastanje kože. Thuja 200 dva puta dnevno tijekom 1 mjeseca preporučuje se za žuljeve. Također možete primijeniti ekstrakt tuje izravno na žulj jednom dnevno za brzo ozdravljenje.
3. dio od 4: Istraživanje proizvoda
Korak 1. Kupite plovućnjak
Jedna od najvažnijih stvari koje ćete trebati je plovuć. Ovo je najjednostavniji i najjeftiniji način struganja žuljeva. Nakon svih natapanja, pranja, sode bikarbone i octa - svih omekšivača kože - kamenčić je alat izbora za ribanje žuljeva.
Međutim, budite oprezni; ako trljate prejako ili duboko, možete se ozlijediti i rastrgati i zdravu kožu koja se tada može zaraziti. Nježni, čvrsti, jednosmjerni pokreti, poput turpijanja noktiju ili sviranja violine, ispravni su načini korištenja plovuća. Mirnim rukama i minimalnim, konstantnim pritiskom protrljajte gornji sloj žuljeva kako biste otkrili zdravu kožu ispod žulja
Korak 2. Razmotrite ortostatsku obuću
Ovo je posebna vrsta obuće koja pomaže u održavanju položaja i razine udobnosti potplata pri hodanju, trčanju, pa čak i stajanju. Time se osigurava da nema stagnacije krvi ili nastajanja kore u bilo kojoj točki koja može dovesti do žuljeva zbog trenja.
Korak 3. Isprobajte "mokre cipele
Mokre cipele su posebne vrste cipela koje se mogu koristiti za hodanje po 45 minuta dnevno barem jednom, do tri puta. Posjetite liječnika za stopala ili specijaliziranu trgovinu obućom da nabavite ove cipele.
Ove cipele koriste princip osmoze kako bi noge bile vlažne kroz posebnu membranu unutar cipele koja sadrži vodu. Ove cipele pružaju optimalnu udobnost i pravilno raspoređuju tjelesnu težinu na stopalima, čime se sprječava nastanak žuljeva
Korak 4. Potražite separator prstiju
To je važno za žuljeviti valus koji se javlja između prstiju zbog znoja i trenja. Obično su dostupni u trakama od pluta, plastike ili drugih sličnih sintetičkih materijala dizajniranih s posebnim obrisima koji pomažu držati nožne prste odvojene i smanjuju trenje među prstima.
Korak 5. Kupite silikonski gel jastučić
Može se koristiti kao prsten ispod pete ili kao jastuk postavljen odmah ispod žuljeva. Ovi jastučići su mekani i poprimaju oblik područja. Treba ga postaviti ili pričvrstiti na potplat cipele, a ne na potplat. Ljudi mogu kupiti više od jednog uloška ako imaju previše izbora obuće.
Obično je ljudima koji dožive žuljeve ugodno koristiti samo 1 ili 2 para obuće koju imaju. Mekano ublažavanje sprječava habanje i trenje čime se smanjuje mogućnost stvaranja žuljeva
4. dio od 4: Briga o stopalima i rukama
Korak 1. Nosite udobne, mekane potplate i labave cipele
Uvjerite se da veličina cipela koju koristite odgovara vama mjerenjem duljine stopala. Ako ste aktivni, razmislite o kupovini tenisica koje odgovaraju vašim stopalima. Cipele su skuplje, ali vrijedi!
Važno je nositi i dobro pripijene čarape. Izbjegavajte nošenje previše labavih ili preuskih čarapa jer mogu povećati trenje
Korak 2. Po potrebi koristite odgovarajuće rukavice
Ako svakodnevno koristite ručne instrumente, pametno je zaštititi ruke što je više moguće. Ruke okrenute prema upotrebi i stalno rade. Nosite rukavice kad god možete kako biste zaštitili ruke od oštećenja uzrokovanih normalnom uporabom.
Korak 3. Koristite hidratantnu kremu za ruke i stopala
Nanošenje losiona na stopala i ruke prije nošenja obuće ili rukavica radi smanjenja trenja može uvelike ublažiti bol u žulju.
Alternativno, razmislite o nanošenju vazelina. Vlažnost više neće biti problem
Korak 4. Koristite ortopedske navlake za cipele
Ovi ili jastučići za stopala u obliku krafne, koji se preporučuju posebno za žuljeve, izvrsni su jer drže područje žuljeva podignuto i premazano, čime se smanjuje trenje izbjegavajući kontakt žuljeva s obućom. Time se neće ukloniti postojeći žuljak, ali će se spriječiti nastanak novog.
Također možete napraviti jastučiće za stopala od moleskin kože tako da izrežete dva komada u obliku mjeseca i rasporedite ih oko žulja
Savjeti
- Neki prirodni terapeuti također preporučuju 1 žlicu boraksa u zdjeli vruće vode za uklanjanje žuljeva.
- Ako osjetite bol, krvarenje ili crvenilo na žulju ili oko njega, posjetite liječnika kako biste uklonili infekciju.
- Svakodnevno hodanje nudi mnoge prednosti, ali s pravom obućom može uvelike koristiti vašim stopalima i dugoročno spriječiti nastanak žuljeva.
