Nitko nije savršen. Niti ste vi, ja, pa čak ni najuspješniji ljudi na planeti. Savršenstvo je nemoguće postići. Ali ono što se doista želi postići jest natjerati ljude da se zapitaju jeste li savršeni. Evo nekoliko koraka kako biste natjerali ljude da sumnjaju je li moguće da savršenstvo nije tako teško shvatiti.
Korak
Metoda 1 od 3: S vanjske strane
Korak 1. Naviknite se biti higijenski
Ostati svjež i čist daje vam entuzijazam da radite na boljem sebi. Izgradite rutinu zbog koje ćete se osjećati čišće i mirisati.
- Tuširajte se svaki dan. Odaberite sapun za kupanje koji vam se sviđa i izribajte svoje tijelo! Nemojte se osjećati dužnima prati kosu svaki dan (a to zapravo čini kosu suhom), ali je redovito perite, osobito nakon vježbanja.
- Odaberite šampon i regenerator koji odgovaraju vašem tipu kose. Koristite dobru njegu kose kako biste prirodno povećali sjaj kose.
-
Perite zube (i jezik) najmanje 2 puta dnevno. Neka vam to postane navika kad se probudite i prije spavanja. Pasta za zube s izbjeljivanjem učinit će da vam zubi zablistaju bolje nego ikad.
Kada perete zube, ne zaboravite koristiti konac za ispiranje usta i vodicu za ispiranje usta! Ovo nije samo dobra navika, već također smanjuje šanse za bolesti desni i zubni kamenac
-
Koristite dezodorans. Ljudsko tijelo luči ulja i mirise koji nam ne pomažu uvijek da izgledamo najbolje. Redovita uporaba dezodoransa spriječit će ulazak neželjenih mirisa između naših tijela.
Ne pretjerujte s parfemom. Lagani sprej je dobra ideja, ali osjetiti miris vašeg parfema s druge strane ulice nije idealno, čak i ako mirišete poput cvjetnjaka
Korak 2. Spavajte dovoljno
Spavanje 8 sati dnevno ne samo da vam daje energiju i da ste spremni za sutra, već utječe i na vaš izgled i kvalitetu života.
- Cirkulacija se povećava tijekom spavanja. To znači da naša koža najbolje apsorbira hranjive tvari noću, pripremajući se da izgleda zdravije i sjajnije.
- Spavanje i metabolizam kontroliraju isto područje mozga. Istraživanja pokazuju da ispitanici koji spavaju više gube više masti od onih koji gube više mišića.
- Spavanje daje mozgu vremena da spoji sjećanja. Spavanje ne samo da pomaže procesu preuzimanja informacija u mozgu, već će i restrukturirati memoriju koja potiče kreativni proces. Naša je pažnja izoštrena, što olakšava fokusiranje (i dobivanje boljih ocjena!).
- Spavanje 8 sati dnevno podstiče i sportsku snagu. Sportaši koji spavaju oko 10 sati dnevno manje su umorni tijekom dana i brže trče.
Korak 3. Čuvajte svoju kožu
To može značiti različite stvari, ovisno o tipu kože. No, bez obzira na tip kože, razvijajte takav način života.
- Upoznajte svoj tip kože. Ako imate suhu kožu, koristite sredstvo za ispiranje lica koje je vlažnije i gušće. Ako imate masnu kožu, koristite blago sredstvo za ispiranje lica bez ulja. Operite lice barem jednom dnevno kako biste uklonili prljavštinu i zagađenje zraka.
- Ako imate akne, upotrijebite sredstvo za čišćenje koje sadrži salicilnu kiselinu stsu benzoil peroksid za borbu protiv mrlja na licu. Ako to ne uspije, posjetite dermatologa. Nemojte ispuštati prištiće-ozlijedit će vam lice i čak će se povećati. Odmah se odjenite kako biste prikrili prištiće u hitnim slučajevima, no to će vam začepiti pore i kasnije potaknuti još izbijanja.
- Zaštitite kožu od sunca; 15 minuta na otvorenom može utjecati na sunce. Koristite hidratantnu kremu za lice i usne sa SPF 15. Bijela i čista koža uvijek će biti poznatija od tamne, prljave i naborane kože.
- Ne zaboravite jedan dio kože, naime nokte! Duljina ili duljina naravno ovise o vama, ali svakako ošišajte oštre vrhove noktiju i održavajte ih čistima. Takvi su vam i nokti na nogama!
Korak 4. Oblikujte kosu
Svatko ima drugačiju idealnu frizuru. Eksperimentirajte s različitim frizurama ili se obratite frizeru.
- Ako pronađete frizuru koja vam odgovara i sviđa vam se, držite se nje. Kosu podrezujte svakih 6-8 tjedana i češljajte rijetkim češljem. Previše češljanja može oštetiti vlasište i kosu.
- Klonite se tretmana koji koriste toplinu. Neprirodna razina topline isušit će vašu kosu i oslabiti je te na kraju postati oštećena. Osušite kosu prirodnim putem na zraku.
- Oblikovanje muške kose također je isto kao i načela za žene.
Korak 5. Prirodno
Svatko tko se presvuče šalje poruku da niste lijepi ovakvi kakvi jeste. Ostati prirodan znači organski izgledati besprijekorno.
- Upotrijebite prah kako biste prikrili sjaj ulja.
- Rumenilo i balzam za usne dat će vam svijetao i blistav stil.
-
Koristite malu količinu maskare za produljenje i naglašavanje trepavica.
Ako imate osjetljivih problema na koži, steknite naviku korištenja korektora i podloge. Korištenje na pravi način izgleda dobro, ali na pogrešan način može učiniti da izgleda previše frenetično
Korak 6. Odjenite se idealno
Nijedan izgled nije savršen; zapravo, izgled koji vam najbolje odgovara je onaj koji vam je najugodnije nositi.
- Koju god odjeću odabrali, pobrinite se da bude čista. Prljavo nikad nije cool.
- Ne brinite o svom stilu. Modni trendovi dolaze i odlaze, a vrlo je zamorno nastaviti s tim. Stil na svoj način. Vaš će novac trajati duže i bit ćete sretniji.
- Nosite odgovarajuću i dovoljnu odjeću. Previše čvrsto znači da se previše trudite, da ste previše labavi i da ste umorni od podizanja. Prilikom isprobavanja odjeće razmotrite sve kutove i pokušajte hodati ili se kretati dok je nosite prije kupnje.
Metoda 2 od 3: Unutra
Korak 1. Budite sigurni
Osoba koja osvjetljava sobu je neko ko usrećuje druge ljude u njegovoj blizini. Ponašanje samopouzdano-bez obzira jeste li sigurni ili ne-prvi je korak u predstavljanju slike kojoj ciljate.
- Držite glavu! Govor tijela govori više od riječi. Držeći leđa ravno i držeći bradu ljudi postaju svjesni vaše prisutnosti i vašeg povjerenja.
- Ostvariti kontakt očima. Neka drugi znaju da obraćate pažnju. Ako ste sramežljivi zbog pogleda u njegove oči, činit ćete se nervozan i skriven. Povjerenje nije samo seksi, već i brže stječe povjerenje ljudi.
Korak 2. Nasmiješite se
Sreća je zarazna. Ako ste uvijek smiješni i nasmijani, ljudima ćete se prirodno svidjeti.
Ne samo da će ljudi oko vas osjećati dobro raspoloženje, već i vi! Vaš će mozak uzeti znakove iz mišića: nasmiješite se i osjećat ćete se prirodno, čak i ako prije niste
Korak 3. Zdravo
Kad se osjećate loše, stvari postaju teške za napraviti. Biti savršen lakše je postići kada se osjećate i izgledate najbolje.
- Uravnotežena i zdrava prehrana. Kad brinemo o svom tijelu, brinemo o sebi. Konzumacija cjelovitih žitarica, voća i povrća ne samo da sprječava debljanje, već i podržava stvaranje više energije, manji rizik od bolesti i dulji život. Izostavite obrađene namirnice - često su nutritivno lišene hranjivih tvari i bogate neprirodnim i nezdravim šećerom.
- Ostanite aktivni. Vježbanje dokazano daje koži sjaj i dovodi do boljeg sna, kao i druge dobrobiti za vaše zdravlje. Šetnja nekoliko puta tjedno pomaže vam razbistriti um, pročistiti ton kože i učiniti da se osjećate opuštenije.
Korak 4. Volite sebe
Da biste bili doista sigurni i lijepi, morate voljeti svoju kožu. Možda se čini teško, ali jedino što vas sputava ste vi sami.
- Napišite popis svih svojih dobrih osobina. Ako imate problema, pitajte prijatelje što misle. Svako jutro pregledajte popis i dodajte još kvaliteta kad ih primijetite.
- Ostani pozitivan! Ako vidite da razmišljate negativno, odmah prestanite. Vrlo je moguće upravljati negativnim mislima. Ako vam se stalno vraća, budite zauzeti aktivnostima. Ako ga trebate izvaditi, zapišite ga u dnevnik. Držanje emocija pod kontrolom dovodi samo do stresa i frustracije.
Korak 5. Otvorite svoj um
Zatvorenih umova ne možemo vidjeti savršenstvo. Svijet je ogroman i možda nemate sve informacije. Dok oblikujete svoje podatke, stavite se i na mjesto nekoga drugog.
- Čuvanje otvorenog uma dovest će do pozitivnog stava, empatije i razumijevanja - atributa koji privlače ljude k vama. Postat ćete otvoreniji za svoje i tuđe slabosti, kao i za druge slabe činjenice ovoga svijeta. Drugi će vas ljudi vidjeti kao nekoga tko ih prihvaća takvima kakvi jesu, pa će i vas prihvatiti.
- Neka je prošlo. Utapanje nad onima koji su vas povrijedili ili izdali samo će vam smanjiti raspoloženje. Sreća, pozitivan stav i samopouzdanje-ključevi savršenstva-ne mogu se postići ako ste uhvaćeni u osjećaj i želju za osvetom.
Metoda 3 od 3: Iznošenje van
Korak 1. Ostvarite svoj cilj
Što god bilo, krenite za njim. Osoba s ambicijom i nezaustavljivom motivacijom.
- Vaši ciljevi mogu biti konkretni ili apstraktni. Zapišite te ciljeve. Također zapišite kako ste započeli. To bi moglo biti prikladno iznutra, poput „Želim biti sigurniji u sebe. U sljedećih ću nekoliko tjedana 1) započeti razgovor s novim ljudima, 2) stati ispred gomile i 3) pitati muškarca/ženu za telefonski broj.” Ili bi to mogao biti vanjski cilj: „Želim uštedjeti 5 000 000 IDR mjesečno. To se može postići ograničavanjem na jedenje vani tjedno, vožnju biciklom na posao i 15 sati/mjesec prekovremenog rada.”
- Predanost. Kad počnete vidjeti da su vaši ciljevi ispunjeni, razvijat će se vaš osjećaj vlastite vrijednosti i ponosa. Zapravo, velik dio dileme biti savršen je "vjerovanje" da ste savršeni.
Korak 2. Budite dobri u vještini
Ako ste umjetnik, tada pjevajte, slikajte ili plešite. Ako ste sportaš, odmah izađite na teren. Ako ste tehnološki potkovani, napravite računalo. Činiti nešto dobro ne samo da vas čini zanimljivim i višedimenzionalnim (i daje nam mnogo o čemu pričati), već dovodi i do novih i drugačijih mogućnosti.
Povežite svoje vještine sa svojim ciljevima. Ako želite zaraditi više novca, kako to možete učiniti sa svojim skupom vještina? Pokretanje sporednog posla? Prodajete svoju sliku? Ako želite smršavjeti, kako to ispuniti? Kuhate nemasna ili vegetarijanska jela? Ojačati svoju stranu zaljubljenika u prirodu penjući se na planine? Potražite odgovor u sebi - obično je lakše
Korak 3. Nastavite učiti
U vašoj osobnosti ima mnogo lica: niste samo lijepo lice. Pročitajte aktualne događaje i teme koje vas zanimaju koje mogu biti vrući razgovori.
- Osim što ćete biti dinamičan i strastven čitatelj, riješit ćete probleme i brzo se angažirati. "Uh oh, tvoj krumpir rano raste, ha? Trebalo je staviti jabuke unutra!" "Da, čitao sam o tome! Što mislite da će biti posljedice novog stava Kine?"
- Ne zaboravite na prednosti za sebe. Moći ćete donositi bolje odluke i razumjeti širu sliku. Štoviše, pametno učenje otvara izglede za posao i dovodi do većeg financijskog uspjeha.
Korak 4. Budite ljubazni
Ako ste inteligentni, samouvjereni i vješti, to ne znači ništa ako te kvalitete ne iskoristite dobro. Iskoristite priliku da drugima olakšate život. Biti pametan i lijep je super, ali biti pametan, lijep, suosjećajan i darivati blizu je savršenstva.
- Pomozi drugima. Kad vidite da je netko u nevolji-donosi mnogo kućanskih potreba ili matematičkih problema-ponudite pomoć. Izmamit ćete mu osmijeh na lice, što će vam također izmamiti osmijeh na lice.
- Pristojan i pun poštovanja. Ako je netko drugačiji ili se osjeća drugačije od vas, odmaknite se prije nego što prosudite. Možda ne razumijete u potpunosti odakle dolaze i trebate pojašnjenje.
- Pomaganje drugima ne prestaje kad izađete iz sobe. Očistite se i olakšajte stvari prijateljima i obitelji tako što ćete biti zli. Ako član obitelji kuha večeru, dobro je dobrovoljno očistiti posuđe. Ako prijatelj propusti predavanje, zapišite mu ili joj bilješke. Iskoristite male prilike da svijet oko sebe učinite svjetlijim.
- Osim što ste ljubazni prema ljudima oko vas, budite ljubazni i prema planeti! To je jedino što imamo. Nemojte bacati smeće i koristiti pretjeranu električnu energiju. Priključite nekoga drugoga ako možete i upotrijebite reciklirane materijale ako je dostupno.
Korak 5. Budite dobar prijatelj
Biti savršen ne mora značiti biti sebičan. Zapravo, biti savršeni često stavljaju druge na prvo mjesto.
- Razmislite što drugi ljudi žele od onoga što vi želite. Ono što je dobro za vas možda neće biti dobro za sve. Uvijek misleći "ja, ja, ja" učinit će vas izbjegnutom i neprivlačnom osobom.
- Održi svoje obećanje. Ako kažete da ćete nešto učiniti, učinite to. Ako imate puno posla, nemojte davati obećanja koja ne možete ispuniti. Posljednje što želite je da vas zovu lažljivcem.
Korak 6. Posvetite se svojim vrijednostima
Poznavanje sebe i svojih vrijednosti olakšat će donošenje dobrih odluka i postati osoba kakva želite biti. Nemojte se pravdati, lagati ili licemjerno. Ako znate da je nešto istina, nije važno je li popularno ili nije.
Okružite se dobrim ljudima. Lako je uhvatiti se u gomilu koja zaboravlja poštovanje, pozitivnost i razvoj. Negativni utjecaji će vas spriječiti da budete najbolji
Savjeti
- Ono što vas čini sretnima tjera vas bliže savršenstvu. Ono što druge ljude čini sretnima gura vas bliže gubitku sebe.
- Savršenstvo je stanje duha. Ako radite na temelju svoje percepcije, to će se i dogoditi. Shhakespeare nas podsjeća kada piše: "Nema dobrog ili lošeg, ali razmišljanje o tome čini da se tako čini."
- Ne dopustite da mišljenje drugih ljudi odredi vašu vlastitu vrijednost. Jedna osoba može misliti da ste savršeni, a druga ne. Ne možeš svima služiti, zar ne?
Upozorenje
- Nikada nemojte činiti ništa što vam stvara neugodu ili je protivno vašim vrijednostima u potrazi za savršenstvom.
- Savršenstvo nije stvarno. Potraga za nečim nedostižnim učinit će vas jako nesretnima. Zamislite 'savršenstvo' kao svoju najbolju i idealnu stranu. To je jedino ostvarivo.
