Smisao za humor može biti čovjekovo najbolje bogatstvo. Ove vještine mogu olakšati interakciju s drugima, poboljšati vaše zdravlje, pa čak i olakšati tešku situaciju. Jedna stvar koju ljudi rijetko razumiju je da ne moramo biti smiješni da bismo imali smisla za humor, samo moramo stvari sagledati iz svjetlije perspektive.
Korak
1. dio 3: Razumijevanje humora
Korak 1. Upoznajte prednosti humora
Imati smisao za humor stav je koji vam može pomoći da sagledate smiješnu stranu situacije, bilo pozitivnu ili negativnu. Smisao za humor može smanjiti stres i tjeskobu, pomoći vam u rješavanju problema i povećati vaše samopouzdanje.
Humor ima fizičke, kognitivne, emocionalne i socijalne koristi, uključujući: smanjenje boli i stresa, poboljšanje raspoloženja, kreativnosti, ljubaznosti i pomaganje u izgradnji sretnijih odnosa s drugima
Korak 2. Znajte razliku između smiješnosti i smisla za humor
Biti smiješan znači biti sposoban izraziti humor, primjerice ispričati smiješnu priču, duhovitu igru riječi ili ispričati vic u pravo vrijeme. Imati smisao za humor znači imati sposobnost da se opustite i ne shvaćate stvari previše ozbiljno te da se možete nasmijati - ili barem vidjeti smiješnu stranu - životne gluposti.
Ne morate biti smiješni ili uvijek zbijati šale da biste imali smisla za humor
Korak 3. Pronađite živce za smijeh
Što vas može nasmijati? Zbog čega se smiješite i izgledate blistavo? Ovo je jedan od načina da vam pomognemo pronaći smisao za humor. Postoje različite vrste humora, poput povezivanja humora i humora za smijeh životu.
Korak 4. Gledajte i učite
Ako niste sigurni kako se smijati ili imate smisla za humor, pogledajte druge ljude. Kako se vaši prijatelji i obitelj smiju stvarima koje se događaju oko njih ili onome što im se dogodilo?
- Pokušajte gledati filmove s raznim humorima, uključujući one Billa Murraya, Eddieja Murphyja, Adama Sandlera, Kristen Wiig, Stevea Martina, Chevyja Chasea ili čak lokalnih komičara poput Benjamina S. i Srimulata. Gledajte klasične komedije kao što su Upoznajte roditelje, Mladi Frankenstein, Monty Python i Sveti gral, Blazing sedla, Trading Places, Finding Nemo, Bridesmaids ili filmovi iz Warkopa DKI.
- Budite pažljivi pri obraćanju pažnje na druge ljude. Nemojte samo kopirati njihov humor. Pravi humor osjećat će se kao pravi i odražavati će vašu osobnost.
Korak 5. Usredotočite se na zabavu umjesto na pokušaj da budete smiješni
Imati smisao za humor pomoći će vam da se zabavite bez obzira na to što vam se događa u životu. To znači da se možete smijati životu i šaliti se sa svojim okolnostima.
2. dio od 3: Naučite se našaliti
Korak 1. Naučite se našaliti
Dijeljenje smiješnih stvari s drugim ljudima odličan je način za izgradnju dobrih odnosa. Ako želite dodati malo humora događajima kojima prisustvujete, naučite neke osnovne šale. Na internetu možete pretraživati i duhovite slike, duhovite primjedbe i smiješne meme koje možete podijeliti s drugima. Potražite viceve koji odgovaraju vašem smislu za humor.
- Na primjer, pokušajte sa šalom poput ove: Bijela kosa se zove sijeda, kako se zove zelena kosa? Rambutan nije zreo.
- Koje su životinje braća? Braća Žabe!
Korak 2. Pronađite humor u sličnosti situacije
Ljudi se obično smiju šalama koje se odnose na njihove okolnosti, gdje žive ili njihova uvjerenja. Lagano se šalite o vremenu ili gradu u kojem živite kako biste poboljšali raspoloženje s drugim ljudima. Ako radite u istoj industriji kao i on, šalite se o poslu.
Kad smislite nešto za reći, komentirajte vrijeme. Na primjer, "Ako ni poplava ne jenjava, moram ići čamcem na posao."
Korak 3. Okružite se smiješnim ljudima
Sjetite se svojih slatkih prijatelja. Ubacuju li humor u razgovor? Kakve se šale prave?
- Gledajte solo komičare ili gledajte video zapise na internetu. Usredotočite se na isporuku, temu i način na koji pričaju svakodnevne događaje kako bi zvučalo smiješno.
- Promatrajte ljude u svom životu koje smatrate smiješnima i zaključite što vam se sviđa u njihovom humoru, kako biste dodali svom.
Korak 4. Vježbajte
Vježbajte šale kako biste nastavili rasti i zvučati prirodnije. Počnite vježbati humor koristeći obitelj i najbliže prijatelje. Recite im svoje ciljeve i zamolite ih da budu iskreni s vama. Prihvatite njihovo mišljenje ako kažu da vašim šalama treba više prakse. Kako se s vremenom osjećate ugodno, proširite svoju zonu udobnosti uključivanjem humora u razgovore s ljudima koji vam nisu bliski.
Korak 5. Pazite da nikoga ne uvrijedite
U razvoju smisla za humor morate razmišljati i o kontekstu. Jeste li lako uvrijeđeni kada se drugi šale? Bez obzira govorite li vic ili se smijete šali, morate paziti da ne uvrijedite ili povrijedite osjećaje druge osobe. Imati smisao za humor znači da imate pristup životu koji je popraćen dobrim stavom. Ne biste se trebali rugati drugim ljudima i ne smijete se smijati kad nekoga ismijava netko drugi.
- Kad pričate vic, razmislite o kontekstu. Je li ovo prikladna šala za radno mjesto, datum ili grupu ljudi s kojima ste? Hoće li ova šala nekoga uvrijediti?
- Humor koji je rasan, uvredljiv ili ponižavajući za određeni spol može se osjećati vrlo uvredljivo. Šale o nečijoj vjeri, političkim uvjerenjima i uvjerenjima također se mogu smatrati uvredljivim. Čuvajte siraste i uvredljive šale za sebe ili otvorene prijatelje.
- Degradirajući i agresivan humor obično se koristi za kritiziranje i utjecaj na mišljenja kroz satiru, sarkazam i ismijavanje. Ovo može biti smiješno kada se odnosi na javnu osobu, ali može biti bolno koristiti s prijateljima, utječući na vaše osobne odnose.
3. dio od 3: Vidjeti svijetlu stranu života
Korak 1. Naučite se smijati
Smijeh je ključ smisla za humor. Pokušajte se svaki dan više smijati, čak se i sami nasmijati. Uživajte u malim stvarima, pronađite smiješnu stranu svakodnevnih situacija i pronađite smiješnu stranu životnih nedaća. Nasmiješite se što češće možete. Pokušajte nasmijati i druge ljude. Dajte prednost smijehu, sebi i drugima.
Korak 2. Odlučite se smijati, a ne reagirati
Kad se nađete u stresnoj situaciji, odmaknite se i nasmijte se. Ljutnja je snažna emocija, ali smijeh također ima snažnu kontrolu nad našim umom i tijelom. Bacite liniju humora, nasmijte se nekoj situaciji ili upotrijebite humor da osvijetlite određenu situaciju. Možda će vas spasiti od stresa i boli u srcu.
- Ponekad je u situacijama zbog kojih se osjećate napeto i neugodno potrebno malo humora kako biste popravili raspoloženje. Šale mogu smanjiti napetost i učiniti da se ljudi osjećaju ugodnije.
- Kad shvatite da ćete se s nekim posvađati, zalupite se. Ako se borite sa svojim bratom ili sestrom, mogli biste reći "Svađali smo se oko iste stvari 10 godina! Zaglavili smo u tinejdžerskim godinama."
- Ako se netko nasmije vašem starom autu, možete odgovoriti sa "Ne smijete biti tako zgodni kao prije 15 godina!"
Korak 3. Riješite se obrane
Uklonite stvari zbog kojih se odjednom osjećate obrambeno. Zaboravite kritike, prosuđivanje i nisko samopoštovanje. Umjesto toga, dopustite da vam dosadni osjećaji izmaknu tako što ćete imati smisla za humor o njima. Ne žele vas svi kritizirati ili srušiti. Umjesto toga, nasmiješite se ili nasmijte.
Korak 4. Prihvatite sebe
Opušten odnos prema sebi jedan je od načina da zadržite smisao za humor. Naučite se smijati sami sebi. Svi ponekad moraju biti ozbiljni, ali naučiti se smijati sebi način je da prihvatite sebe. Nitko nije savršen i svi griješimo. Ne shvaćajte to previše ozbiljno i zadržite humor u svom životu.
- Koristite smijeh da biste zanemarili stvari na koje ne možete utjecati, poput godina ili izgleda. Ako imate veliki nos, umjesto da se ljutite, šalite se na račun sebe. Kako starite, smijte se vicevima o starosti. Čak i ako vam nije ugodno smijati se sebi, zaboravite na to, pogotovo ako to ne možete promijeniti.
- Nasmijte se svojim neugodnim stvarima i pogreškama. Vidjeti smiješnu stranu vaše ljudske prirode dobra je stvar.
- Razmislite o neugodnim trenucima u svom životu. Pronađite način da ispričate priču na šaljiv, a ne neugodan način. Morate se ismijavati, a možda i pretjerati ili dramatizirati neki događaj.
Korak 5. Upoznajte se s drugima
Dio smisla za humor prenosi se na druge. Kao što sebe ne biste trebali shvaćati previše ozbiljno, iste principe trebate primijeniti i na druge ljude. Oprostite i usredotočite se na pozitivno kada drugi pogriješe. Zaboravite njihove greške uz lagani smijeh, kao da ste pogriješili. Tako ćete se ne samo osjećati bolje, već ćete se i osjećati dobrodošlo, što će vam na kraju pomoći da se s njim dobro slažete.
- Umjesto da se ljutite što vaši zaposlenici uvijek kasne na sastanke, šalite se govoreći: "Dobro je što ne vodite posao s avioprijevoznicima".
- Iako se šala vašeg kolege može činiti jeftinom ili uvredljivom, vjerojatno se ne morate uzrujavati. Imati smisao za humor znači da ste u stanju zaboraviti na te stvari i izabrati zbog čega ćete se uzrujati.
Korak 6. Budite spontani
Većina ljudi suzdržava se od toga da nešto učini jer se boji da ne griješi ili da izgleda glupo. Imati dobar smisao za humor o sebi može vam pomoći da zaboravite stvari koje vas koče. Smisao za humor pomaže vam da zaboravite na brige i riješite se inhibicija kako biste mogli nastaviti sa životom - bez obzira jesu li vaši pokušaji uspješni ili ne
Imati smisao za humor može vam pomoći da shvatite da je izgledati glupo u redu. Čak i ako izgledate glupo, samo se nasmijte sami sebi. Zatim se nasmiješite jer ste pokušali nešto novo izvan svoje zone udobnosti
Savjeti
- Uživajte u stvarima koje vas nasmiju ili nasmiju. To je najbolji način za razvoj smisla za humor.
- Zadržite smisao za humor! Humor je važan dio života.
- Pobrinite se da smiješne stvari radite u pravo vrijeme. Vrijeme je važno da biste nekoga nasmijali. Ne zahtijevaju sve situacije humor.
