U nekim slučajevima, kad vas netko zaista mrzi, bit će čisti. Međutim, općenito, ljudi će se natjerati da gaje takvu mržnju. Mržnja je vrlo komplicirana emocija i obično će vas netko mrziti kad budete čini nešto, ali zapravo ne mrze sebe Vas. Upute u nastavku pomoći će vam da utvrdite mrzi li vas netko i kako se ponašati na odgovarajući način.
Korak
Metoda 1 od 3: Čitanje znakova
Korak 1. Gledajte im oči
Stvari koje se smatraju pregrubima za izravno reći obično se mogu vidjeti očima. Zapravo, neke od naših emocija bit će zapisane u veličini zjenice oka, nešto što ljudi ne mogu kontrolirati. Možete vidjeti njihovim očima kad se netko frustrira dok razgovara s vama.
- Pogled gore i desno znak je dosade.
- Očna zjenica će se proširiti kada se osoba osjeća zainteresiranom i obično će se smanjiti kad joj je dosadno.
- Izbjegavanje kontakta očima može biti znak da vam osoba nešto skriva, ne vjeruje vam ili vas se boji.
Korak 2. Obratite pozornost na ekstremne emocije
Ekstremne emocije mogu biti znak da nešto nije u redu s vašom vezom. Međutim, trebali biste obratiti pažnju na krajnosti u odnosu na njihov stav, a ne na ono što vi ili vaši prijatelji smatrate normalnim. Uzeti na znanje:
- Napetost i ukočenost, osobito u ramenima
- Dosada ili nedostatak interesa
- Biti blesav ili melodramatičan
- Ton njihovih glasova
- Koliko brzo ili sporo reagiraju
Korak 3. Uočite razliku
Ljudi će se obično ponašati drugačije ovisno o tome kako se osjećaju prema svom ponašanju ili riječima. Postoji mnoštvo suptilnih (i obično nesvjesnih) tragova koji mogu pomoći da se kaže kako se netko osjeća o nečemu o čemu ne želi razgovarati ili kada laže. Osnovna ideja poligrafskog testa, također poznatog kao detektor laži, koristi se kako bi se vidjela razlika u tome kako ljudi reagiraju kada govore istinu i kada lažu. Iako ne možete koristiti strojeve za praćenje razlika u nečijem ponašanju, postoji nekoliko smjernica koje vam mogu pomoći da vidite mrze li vas:
- Sve što sugerira da lažu ili vas pokušavaju zavesti. Potražite znakove koji ukazuju na to da pokušavaju obuzdati svoje emocije, jer ljudi postaju vrlo emocionalni kada lažu ili pokušavaju nešto sakriti.
- Kako ta osoba komunicira s vama vs. kako komuniciraju s drugim ljudima.
- Kako se ponašaju kada govorite o nečemu što zahtijeva njihovu pažnju (na primjer, rad ako su vam suradnici) i kada razgovarate o nečemu o čemu ne moraju razgovarati.
- Kako se ponašaju kada imate nešto što im treba vs. kako se ponašaju u drugim vremenima. Na primjer, ako ste bili dobar učenik u školi, jesu li bili dobri kad im je trebala pomoć, a loši u drugim trenucima? Ako je to slučaj, možda vam se nećeš svidjeti.
- Kako se ponašaju u različitim situacijama. Ako vas netko mrzi, vjerojatno će u većini situacija imati gotovo isti stav prema vama, osim ako ga neki drugi faktor natjera da se pretvarate da mu se sviđate. Ako se u različitim situacijama ponašaju različito, tada mogu biti prisutni i drugi čimbenici, a to znači da njihovo ponašanje nema veze s tim kako se osjećaju prema vama.
Korak 4. Nemojte kriviti druge emocije za mržnju
Ponekad može biti teško razlikovati stvari poput ljubomore, genitalija, straha i mržnje. Što trebate uzeti u obzir pri donošenju odluke:
- Je li ta osoba općenito stidljiva i tiha?
- Imate li stavku ili poziciju koju želite ili ih natjerate da se osjećaju ljubomornima?
- Jeste li ambiciozni ili zahtjevni? Je li moguće da se boje vas ili vaše reakcije?
Korak 5. Primijetite koliko su otvoreni s vama
Iako se svatko razlikuje u svom osobnom životu pod različitim okolnostima, ako vam netko rutinski prešućuje informacije vezane za vaš posao, velika je vjerojatnost da postoji problem između vas dvoje. To možda ne predstavlja mržnju i može biti samo zaborav, ali svakako je vrijedno istražiti kada postanu neprecizni. Ono što treba podijeliti su:
- Nešto vezano za projekt na kojem radite zajedno.
- Podaci koji vam očito mogu pomoći u obavljanju posla ili biti sretniji.
- Poruke koje drugi ljudi ostavljaju kako bi vam ih prenijeli.
Metoda 2 od 3: Poznavanje znakova koji su važni
Korak 1. Ne uzimajte to k srcu
Pripazite i provjerite je li osoba uvijek nepristojna i izgleda li joj dosadno kada se bavite svima. Možda niste samo vi, ali ta se osoba uvijek ponaša ovako prema svima.
Korak 2. Potražite određeni trend
Ako vas netko vidi samo jednom, a obično se ne ponaša kao da mu se ne sviđate, onda je vjerojatno u redu. Svatko ima loše dane, a ti loši dani mogu učiniti ljude mrzovoljnima i zlobnima. Kako biste bili sigurni da vas ta osoba zaista mrzi, morate obratiti pozornost na to kako se dugoročno ponaša, a ne samo se usredotočiti na jedan ili dva događaja.
Korak 3. Nemojte miješati nevidljivost i mržnju
Pogotovo ako osoba na koju mislite nije netko tko vas dobro poznaje, možda neće shvatiti da su vas njegovo ponašanje i riječi naljutili. Neki ljudi imaju poteškoća s razumijevanjem društvenih znakova i možda ne razumiju negativne reakcije na svoje ponašanje. Slično, postoji mnogo ljudi koji govore bez razmišljanja i to ih onda navodi da kažu nešto zbog čega će kasnije požaliti. Pokazatelj bilo čega od gore navedenog je govore li često mnogim ljudima štetne stvari. Ovo nije znak da vas mrze, već znak da imaju problema u druženju.
Korak 4. Obratite pozornost na izvor informacija
Ako od nekoga čujete da vas netko mrzi, razmislite o točnosti podataka. Pitajte ih zašto misli da vas osoba mrzi i razmislite o pouzdanosti svojih razloga. Ako su zloglasni tračari i vole širiti neslogu, razmislite govore li vam to s namjerom da vas izazovu ili svima olakšavaju stvar.
Korak 5. Pazite na vlastito ponašanje
Ako je osoba za koju mislite da vas mrzi zlobna samo kad radite određene stvari, razmislite možda o tome što ona mrzi ponašanje a ne Vas. Stvari koje bi mogle izazvati iritaciju i ljutnju ljudi su:
- Određene teme razgovora
- Jezik ili simboli koji ih vrijeđaju
- Šale za koje smatraju da su neprikladne
- Zahtjevi od njih da učine ili promijene nešto
- Kako komunicirati s drugim ljudima, osobito bliskim prijateljima ili ljudima koji su im važni
- Stupanj fizičke bliskosti - na primjer, mnogi ljudi grle sve koje poznaju, a postoje i ljudi koji to rade samo određenim ljudima. Možda će im biti neugodno koliko ih često grlite.
Metoda 3 od 3: Ostanite u skladu
Korak 1. Postavite pitanje
Ako primijetite da je netko iritiran ili ljut kada komunicira s vama, pokušajte lijepo i ljubazno pitati što ga je naljutilo na vas. Objasniti im da tražite samo informacije i ne tražite od njih da promijene svoj stav može pomoći u sprječavanju sukoba. Ako se ne želite osobno suočiti s njima, bilješka ili glasovna pošta mogu im dati vremena da razmisle kako bi vam trebali odgovoriti, to je bolje nego da instinktivno reagiraju jer će to poslužiti samo kao samoobrana, a ne riješiti problem problem. Upamtite da čak i ako ste savršeno pitali, mogu vas ipak napasti i ne možete učiniti ništa po tom pitanju. Neki primjeri pitanja su:
- "Uvijek izgledaš tužno, mogu li išta učiniti kako bih te razveselio?"
- "Osjećam da se prema meni ponašaš drugačije od drugih ljudi, zašto je to tako?"
- "Primijetio sam da izgledaš ljut na _, mogu li išta učiniti da te učinim sretnom?"
- "Jesam li učinio nešto što te je uznemirilo? Osjećam se kao da si ljut na mene i ne znam zašto."
Korak 2. Pokušajte to vidjeti s njihovog gledišta
Razmislite kako biste reagirali da se netko prema vama ponašao onako kako ste vi postupili prema njemu. Neke mogućnosti koje treba razmotriti su:
- Je li moguće da osjećaju da im dajete nepravedno opterećenje?
- Izražavate li ljutnju prema njima češće od sreće?
- Često se ne slažete s onim što govore? Čak i ako pokušate držati svoja neslaganja pod kontrolom, oni će i dalje moći vidjeti u činjenici da gajite svoje emocije i da vam ne vjerujete
Korak 3. Nemojte se ljutiti
Vikanje ili bezobrazluk neće poboljšati situaciju. Ostanite mirni i pokušajte doći do kompromisa koji je oboje prihvatljiv. Zapamtite da ne možete natjerati druge ljude da razgovaraju s vama na prirodan način, a ako ne mogu prihvatiti vaše protivljenje, ne možete ništa učiniti nego ih izbjeći.
Korak 4. Pazite da ne postanete žrtva
Neki će nesretni ljudi svoj bijes iskaliti na ljudima koji nisu u potpunosti povezani s izvorom svoje nesreće. Teško je vidjeti mrzi li vas ta osoba ili vas koristi kako bi iscijelila svoju frustraciju, ali oba slučaja mogu vam pomoći da se zauzmete za sebe i nisu laka meta. Kad vas maltretiraju, koristite neutralni ton i recite nešto poput:
- "To je vrlo zla stvar za reći."
- "Zašto bi to rekao?"
- "Žao mi je ako vam se ova haljina ne sviđa, ali meni je najdraža." (ili to shvatite ozbiljnije govoreći nešto poput "Ovo je najdraža haljina moje majke, a umrla je prošle godine.")
- "Ispričavam se ako vas je to uznemirilo. Nisam vas htjela iritirati."
Korak 5. Ispričajte se ako ste učinili nešto da nekoga uzrujate ili uzrujate
Ako ste započeli sukob, vjerojatno će osjetiti da ste vi odgovorni za njegovo rješavanje. Iako je tako već duže vrijeme, nikad nije kasno da se to popravi.
Savjeti
- Uvijek će biti ljudi koji te ne vole, bez obzira na to što radiš. Ako ste sve pokušali popraviti svoju vezu, možda je vrijeme da se prepustite i nastavite sa svojim životom.
- Ne morate provoditi vrijeme s ljudima koji vas stresiraju. Bilo da vas mrze ili ne, ako ne možete komunicirati s njima na način prihvatljiv za obje strane, tada biste trebali oprostiti i zaboraviti.
- Nemojte stvarati dramu oko sebe, mrzila vas osoba ili ne, ili čak dramatizirajte činjenicu da vas netko mrzi. Ostali u vašoj zajednici, bili oni prijatelji, obitelj ili suradnici, cijenit će to ako minimizirate dramu.
-
Ako se ne možete pomiriti s tom osobom, njihovo je izbjegavanje možda najbolja opcija. Nemojte ih živcirati pokušavajući otkriti mrzi li vas ta osoba. Čak i pokušaj popravljanja odnosa može dodati problem ako ne možete napredovati.
