Ljudi su društvena bića i većina nas žudi za bliskim odnosima s drugim ljudima. Odnosi zahtijevaju naporan rad i komunikaciju, no možda ćete i dalje teško razumjeti razmišljanje drugih ljudi. Ovaj vam članak može pomoći da shvatite gdje se nalazite u romantičnoj vezi, razumjeti različite vrste odnosa i identificirati znakove zdrave veze.
Korak
1. dio od 3: Definiranje romantične veze
Korak 1. Odlučite kada je pravo vrijeme za ozbiljan razgovor
Ako ste s nekim provodili puno vremena i osjećate da imate osjećaje prema njemu, ali niste sigurni osjećaju li se i oni isto, možda je vrijeme za razgovor o “definirajućoj vezi” (DTR). Ova je rasprava vrlo važna i uključene strane će odlučiti jesu li samo prijatelji ili više njih. Ako je to više od prijateljstva, kakva je točno njihova veza?
- Često je teško shvatiti gdje se nalazite u romantičnoj vezi ako ne pričate o tome. DTR rasprave omogućuju vam da izrazite svoje osjećaje i promijenite svoj status iz „samo prijatelji“u „izlasci“ili „izlasci“službeno.
- Možda je vrijeme za raspravu o DTR -u ako razmišljate o tome da ga pozovete ili razmišljate o spolnom odnosu s njim ili ste to već učinili.
Korak 2. Ovu raspravu vodite privatno
Razgovor o statusu veze ne smije se odvijati slanjem poruka ili u javnosti. Bolje je voditi ovakvu važnu raspravu nasamo kako biste mogli procijeniti reakciju druge osobe.
Ponekad vam određeni uvjeti omogućuju pismeni razgovor, na primjer, vrlo ste sramežljivi ili ne želite otežati položaj. U ovakvim situacijama izrazite svoje osjećaje rukom napisanim slovom, a ne upisanim ili poslanim tekstualnom porukom. To će vam omogućiti da osobno prenesete svoje osjećaje, a također ćete imati priliku promijeniti riječi prije slanja pisma
Korak 3. Otvoreno izrazite svoje osjećaje
Recite mu što osjećate prema njemu i pitajte ga što osjeća prema vama. Nema potrebe tražiti od njega da se obveže. Sve što trebate učiniti je pitati ga što misli o svim trenucima koje smo proveli zajedno i saznati privlači li ga više od prijatelja.
- Ne budite pretjerano dramatični ili pokušajte biti previše romantični kada nekome prvi put izrazite svoje osjećaje. Takav stav mogao bi izgledati slatko u filmovima, ali mogao bi osjetiti stjeran u kut čuti vas kako izrazite svoju goruću ljubav prema njemu kad vas vidi samo kao prijatelja. Bolje je biti pošten i suzdržati se ako se osjećate kao da ste zaljubljeni u njega.
- Pokušajte se izraziti govoreći: „Zaista sam uživao provoditi vrijeme s tobom. Možda su to samo moji osjećaji, ali osjećate li i vi da postoji nešto između nas? Mislim da mi se počinješ sviđati više od prijatelja. A ti?"
Korak 4. Dajte mu vremena za razmišljanje
Ako vaš prijatelj ne zna da imate osjećaje prema njemu, početak razgovora o DTR -u mogao bi ih iznenaditi. Dajte mu vremena da probavi ove informacije i razmotri njegove osjećaje umjesto da izrazi kako se sada osjećate.
U nekim slučajevima, na primjer, ako već duže vrijeme pokazujete fizičku privlačnost prema njemu, možda ne bi škodilo zatražiti od njega da mu iskreno kaže što želi ako se veza nastavi. Međutim, ako ste u ovom trenutku samo prijatelji, možda će mu trebati neko vrijeme da obradi informacije
2. dio od 3: Prepoznavanje zdravih odnosa
Korak 1. Pokušajte znati svačija očekivanja
U bilo kojoj vezi svatko bi trebao znati kakva su očekivanja druge strane kako se nitko ne bi osjećao iskorištenim ili zanemarenim.
- Ako izlazite s nekim, važno je da se obje strane dogovore oko pitanja kao što su koliko ćete se često viđati, koliko često ćete zvati ili slati poruke, koju razinu intimnosti želite i hoćete li također izlaziti netko drugi.
- U bračnim i profesionalnim odnosima važno je razumjeti uloge i odgovornosti svake osobe kako biste izbjegli osjećaj povrijeđenosti ili zbunjenosti.
Korak 2. Učinkovito i otvoreno komunicirajte
Kvaliteta svakog odnosa može se poboljšati poboljšanjem komunikacije. Nažalost, većina ljudi ne zna kako učinkovito komunicirati s godinama. Zbog toga može biti teško voditi važne razgovore ili zadržati mišljenje ako vas dvoje ne radite zajedno na učenju osnova učinkovite komunikacije.
- U vezi morate proći kroz sukobe i neslaganja sjećajući se da ste oboje u istom timu. Umjesto da na neslaganja gledate kao na priliku da dokažete da ste u pravu ili kao na sredstvo za pobjedu u raspravi, pokušajte to promatrati kao izazov za postizanje obostrano korisnog rješenja.
- Ne zadržavajte se predugo na negativnim osjećajima a da ih ne otkrijete svom partneru jer će to izazvati osjećaj iritacije. Ako ste ljuti ili tužni zbog svoje trenutne veze, zapitajte se zašto se tako osjećate, a zatim razgovarajte sa svojim partnerom. Recite svom partneru kako se osjećate i što mislite da bi mu moglo pomoći da se nosi s tim.
Korak 3. Pronađite ravnotežu između svojih potreba i potreba vašeg partnera
Često nam se govori da potrebe drugih stavljamo ispred svojih vlastitih, a nesebičnost u vezi može biti velika prednost. Međutim, ne biste trebali žrtvovati vlastite potrebe ili sreću kako biste zadovoljili druge. U suprotnom ćete završiti iscrpljeni i razočarani.
- Odvojite vrijeme za opuštanje kad vam zatreba. Nema ništa loše u tome da poželite provesti večer s prijateljima ili odvojiti vrijeme za čitanje svoje omiljene knjige.
- Nemojte se bojati reći svom partneru što vam treba.
Korak 4. Pazite na znakove slabljenja odnosa
U bilo kojoj vezi trebali biste se osjećati uzbuđeno i sretno što imate priliku upoznati svog partnera. Međutim, ponekad odnos postane teret, čak može utjecati na stanje duha. Ako odnos ne funkcionira normalno, možda je vrijeme da ga prekinete ili potražite savjet. Pazite na sljedeće znakove upozorenja u vezi:
- Jedna stranka ima veću moć ili kontrolu od druge i nameće svoju volju. To uključuje ograničavanje s kim vaš partner može provoditi vrijeme, kako se novac troši ili postavljanje ograničenja fizičkog kontakta.
- Jedna ili obje strane postaju vrlo manipulativne i pokušavaju natjerati partnera da odgovori izazivajući krivnju, sažaljenje ili ljubomoru.
- Jedna strana uvijek daje, dok druga strana uvijek prima. Na primjer, prijatelj može uvijek očekivati da odustanete od planova radi nje, izbavite je iz nevolje ili imate fizičku bliskost bez predanosti.
3. dio od 3: Razumijevanje različitih vrsta odnosa
Korak 1. Prepoznajte da odnosi različitim ljudima znače različite stvari
U životu susrećemo različite tipove ljudi i s njima imamo složene i osobne odnose. Postoje različite vrste odnosa, uključujući prijateljstvo, posao, ljubav i obiteljske odnose.
Važno je zapamtiti da su odnosi individualni i različiti, kao i pojedinci koji su u njih uključeni. U svakoj vezi uvijek postoje različita očekivanja. Ponekad to možete jasno izraziti međusobnim razgovorom, ali ponekad su očekivanja samo neizgovorena pravila koja se razvijaju dok ljudi provode vrijeme zajedno
Korak 2. Saznajte više o različitim vrstama prijateljstva
Prijateljstvo je platonsko, a to znači da nema seksualnih odnosa. Ti odnosi zadovoljavaju naše ljudske potrebe da želimo biti okruženi drugim ljudima za koje mislimo da su nam zajednički i čine da se osjećamo važnima, sigurnima i cijenjenima kao pojedinci.
- Neki su odnosi samo povremeni "poznanici" i stvaraju se s ljudima koji prolaze pored vas u hodniku i smiješe se ili vas pozdravljaju. Poznanici vam pomažu da se osjećate povezani s vanjskim svijetom, no obično ih nećete izvesti na ručak ili kavu. Jedino što očekujete od njih je pristojnost.
- Postoji i druga veza, naime ležerno prijateljstvo. Možda ste se slučajno sreli (na primjer, razrednik) i mogli biste redovito komunicirati jer dijelite zajedničke interese i rasporede. S njima možete razgovarati o lakim temama, ali zapravo ih ne poznajete kao pojedince.
- Bliži prijatelji su ljudi kojima vjerujete i koje namjerno birate. Kad ste s njima, osjećate se kao da možete biti sami i ne morate ih pokušati impresionirati. Morate se potruditi da biste održali intimno prijateljstvo jer je obveza obje strane da u okviru prijateljstva obraćaju pažnju jedno na drugo.
- Najbolji prijatelji su bliski prijatelji koji su dokazano lojalni, odani i pouzdani. Ovakva prijateljstva često su izdržala test vremena. Najbolji prijatelji osjećaju da se dobro poznaju. Nemaju niti trebaju bliski prijatelji i to je u redu.
Korak 3. Shvatite da su dobra prijateljstva vrlo važna
Prijatelj bi mogao biti netko s kim se zabavljate ili netko kome možete vjerovati da će slušati vaš glas kad imate problema ili netko kome se obratite za savjet kad vam zatreba. Pravi prijatelji imaju važno mjesto u vašem životu jer vam pomažu da bolje upoznate sebe, donose dobre odluke i povezuju vas s drugima.
- Pravi prijatelji govore jedni drugima istinu i ne zanemaruju međusobne interese. Možete reći da netko nije pravi prijatelj ako vas laže kako bi vam udovoljio ili vas prevario, ili ako podcjenjuje vaš trud ili ne mari za vaš uspjeh.
- Održavanje prijateljstva može zahtijevati težak posao. Pokušajte si odvojiti vrijeme da svaki tjedan nazovete prijatelja ili ga posjetite samo da vidite kako mu ide ili mu date do znanja da mislite na njih.
Korak 4. Shvatite da su ljubavni odnosi ponekad komplicirani
Poput prijateljstava, ljubavni odnosi također mogu varirati; neke su ležerne ili vrlo intimne, ovisno o tome koliko se dobro poznajete i koliko ste predani jedno drugom (drugim riječima, kakva su međusobna očekivanja vašeg partnera).
- Neki ljudi preferiraju ležerne izlaske i provode puno vremena s mnogo ljudi, možda čak i imaju spolne odnose s više partnera bez obveze. Prednosti ove vrste odnosa omogućuju vam da identificirate karakteristike koje vam se sviđaju u vašem partneru, te vam daju priliku da razvijete komunikacijske vještine i druge međuljudske vještine bez pritiska predanosti.
- Drugi se odlučuju biti emocionalno vezani i predani samo jednoj osobi. Na kraju se većina ljudi nada da će pronaći nekoga s kim mogu stupiti u dugotrajnu vezu ili brak.
Korak 5. Saznajte o profesionalnim odnosima
Ti odnosi uključuju ljude koje viđamo svaki dan, ali ne moramo nužno imati bliske odnose. Ti odnosi mogu odigrati važnu ulogu u vašem uspjehu. Ako razvijete dobre odnose s kolegama ili kolegama iz razreda, možete pokazati da možete raditi zajedno u timu.
- Pokušajte se odnositi prema svim suradnicima s poštovanjem i prijateljski, čak i ako to nisu ljudi koje biste odabrali za prijatelje u društvenom kontekstu. Suradnici imaju različita životna iskustva koja mogu biti korisna u svijetu posla. Stoga tražite svačiju snagu.
- Ponekad profesionalni odnosi mogu biti obojeni ljubavlju ili prijateljstvom, a to je često zbunjujuće (u slučaju ljubavnih odnosa, ponekad je to protivno pravilima radnog mjesta). Ne zaboravite uvijek biti profesionalni na poslu i prema svima se ponašati jednako.
Korak 6. Upoznajte se s romantičnim odnosima
Bilo da izlazite ili ste u braku, ova vrsta veze može biti prilično komplicirana i teško razumljiva.
- Ljubavni odnos pruža priliku osobi da otvori svoje srce drugome i stvara intimnu vezu jedno s drugim. Vaš će partner vidjeti dobro i loše u vama, ali to može prihvatiti i još vas voljeti. Komunikacija igra ključnu ulogu u održavanju zdrave i sretne ljubavne veze.
- Intimnost u romantičnoj vezi može uzrokovati duboku bol i tugu, povrijeđene osjećaje i razočaranje. Budite oprezni pri odabiru kome ćete otvoriti svoje srce, ali također morate biti spremni riskirati u ime ljubavi. U suprotnom ćete možda izgubiti sjajnu vezu.
Korak 7. Potražite kvalitetu u bilo kojoj vezi
Morate dati prioritet dubini i iskrenosti. Bolje je usredotočiti se na nekoliko dobrih, čvrstih i ispunjavajućih odnosa, nego se upuštati u puno površnih odnosa.
