Zabava vašeg dečka može biti teška stvar, pogotovo ako se osjećate kao da ste sve pokušali, ali ga ipak ne možete nasmijati. Iako postoje sve vrste čudnih stvari koje možete isplanirati i reći kako bi se osjećala bolje, na kraju dana najvažnije je da ste tu za nju i možete joj pokazati koliko vam je stalo do nje.
Korak
1. dio od 3: Znati što učiniti
Korak 1. Provedite neko vrijeme sa svojim prijateljima ako mislite da će im to pomoći da se osjećaju bolje
Ako je vaš dečko tip osobe koji više voli biti sam ili sam s vama kad je uzrujan, dobro je ne pozvati ga na zabavu ili pozvati prijatelje da ga upoznaju. Međutim, ako svoju "energiju" nastoji dobiti susretom s drugim ljudima i uvijek se smije i zanima kada je okružen ljudima, povremena okupljanja s prijateljima mogu mu pomoći da se osjeća bolje.
- Što je više moguće, nemojte posluživati alkoholna pića na događajima koji se organiziraju/održavaju. Iako pijenjem alkohola može na neko vrijeme zaboraviti na svoje probleme, na kraju će se osjećati sve više i više neugodno. Uostalom, alkohol je depresivan.
- Ako ste vi i vaš dečko vani s drugim prijateljima dok se on osjeća uzrujano, pokušajte biti osjetljivi na njegove potrebe. Ako želi ranije doći kući, morate poštivati njegove želje.
Korak 2. Igrajte društvenu igru
Tko kaže da ste prestari da biste igrali igre poput Monopola ili Zmija i ljestava? Odaberite igračku s kojom ste se vi i vaš dečko rado igrali dok ste oboje bili mali ili (barem) društvenu igru koju još uvijek povremeno igrate. Nakon toga provedite noć igrajući se s njim i zabavljajući se zajedno (možete pozvati i neke prijatelje ako želite). Napravite kokice ili ponesite zalogajčić (npr. Chiki Ball, Cheetos ili Oreos) koji vas oboje podsjećaju na djetinjstvo i čine noć zabavnom.
- Ova je metoda osobito učinkovita ako vaš dečko nije baš natjecateljska osoba kada je u pitanju igranje igre. Ne dopustite mu da ga dodatno uzruja jer u igri monopola stalno gubi.
- Također možete s njim posjetiti trgovačke centre poput Yogye, Hypermarta ili druge trgovine i zamoliti ga da odabere igru koju želi. Koliko god glupo zvučalo, zaista ga može zabaviti!
Korak 3. Učinite ono što je oduvijek želio
Razmislite o nečemu što je oduvijek želio učiniti ili isprobati (poput posjeta novom pizza restoranu ili gledanja Kimi no Nawa). Sve dok je to jednostavno za napraviti i ne zahtijeva puno emocionalne energije, iznenadite ga provodeći jedno popodne radeći nešto što je oduvijek želio. Na taj će način shvatiti vašu brigu za njega.
Naravno da ga ne možete prisiliti. Ne dopustite da rezervirate mjesto u skupom restoranu koji je vaš ljubavnik htio posjetiti, a da nije dobro raspoložen. Međutim, ako postoje jednostavne, opuštajuće aktivnosti koje možete raditi zajedno, isprobajte ih
Korak 4. Pozovite ga iz kuće
Ako vašem dečku treba utjeha nakon manje ozbiljnog problema, jedna od najboljih stvari koje možete učiniti je izvesti ga van. Biti u blizini ljudi, udisati svježi zrak i dopustiti sunčevim zrakama da mu dotaknu lice može imati veliki utjecaj na njegovo raspoloženje. Na taj način se neće osjećati sam. Da je dugo sjedio u mračnoj prostoriji i skrivao svoju ljutnju, naravno da bi se osjećao iznervirano. Međutim, ako ga izvedete van, čak i na kratku šetnju, to može imati veliki (pozitivan) utjecaj na njegovo raspoloženje.
- Bilo bi dobro postaviti kratki cilj, a ne samo ga izvesti u šetnju. Svrha vaše predložene aktivnosti učinit će mu se jasnijom ako ga, na primjer, izvedete u šetnju i uživate u šalici kave u obližnjoj trgovini ili jednostavno odete u kupovinu.
- Ako oboje radite nešto u zatvorenom prostoru (npr. Čitate), pokušajte to učiniti vani. Nakon toga pokušajte ga pozvati da čita u vrtu kako ne bi imao dojam da mora potrošiti puno svoje "energije".
Korak 5. Pokušajte zajedno vježbati
Pozovite svog ljubavnika na aktivnosti poput planinarenja, trčanja, hodanja, igranja frizbija ili samo vježbanja šutiranja lopte. Bez obzira na aktivnost koju radite, najvažnije je da možete pokrenuti proizvodnju endorfina u njegovu tijelu i natjerati ga da se želi baviti tjelesnom aktivnošću (čak i ako se čini laganom). Osim toga, zajednički rad u teretani pola sata može mu popraviti raspoloženje. Ako je uzrujan, ali ipak ima "duha" otići negdje drugdje, pokušajte provesti neko vrijeme zajedno vježbajući kako biste ga zabavili.
- Kad vam je dečko uzrujan, velika je vjerojatnost da će ostati na jednom mjestu, jesti nezdravu hranu i ne obraćati mnogo pažnje na svoje tijelo. Stoga ga zajedničko vježbanje i tjelesna aktivnost mogu izvući iz ovog nezdravog načina života.
- Ako se čini jako slab i umoran, možda nije raspoložen za vježbanje ili druge fizičke aktivnosti koje su napornije od kratkih šetnji. Ako izgleda tako, ne biste ga trebali prisiljavati na naporne tjelesne aktivnosti.
Korak 6. Pokažite svoju naklonost i naklonost, samo ako on to želi
Prikazana intimnost (u bilo kojem obliku) ne čini ga uvijek boljim. Također se može osjećati lošije ako se ponašate kao da je jedini način da se osjećate bolje da to shvatite. Međutim, naklonost koju iskazujete i dalje ga može zabaviti, sve dok to pokazujete na pravi način. Dajte mu zagrljaje i poljupce i zagrlite ili mazite svog ljubavnika kako se ne bi osjećao sam. Držite je za ruku, dodirnite joj rame, pomilovajte po kosi ili učinite sve kako bi se osjećala bolje.
Ako se vaš dečko stvarno osjeća loše i želi biti sam, ne biste se trebali prisiljavati da se pomirite s njim. Obratite pažnju na to kako reagira na vaš dodir. Ako reagira pozitivno i približi vam se, pokušajte mu pokazati više naklonosti. Međutim, ako se nastoji kloniti, za sada je dobro ne pokazivati mu previše tjelesne naklonosti
Korak 7. Napravite njezin omiljeni međuobrok
Drugi način da razveselite svog dečka je da mu omiljenu poslasticu priredite kao iznenađenje. Možete, na primjer, naručiti hranu iz njegovog omiljenog tajlandskog restorana, napraviti kolače, dati mu sladoled od sladoleda ili ga čak pozvati i pozvati da sam napravi svoje jelo od tjestenine. To ne samo da mu kvari jezik, već odražava i pokazuje koliko ga volite i brinete za njega.
- Ako je sam kod kuće, možete ga posjetiti i donijeti mu omiljenu poslasticu kako bi ga zabavio.
- Ako je stvarno depresivan, velika je vjerojatnost da neće puno jesti (ili imati veliki apetit). Međutim, ako je uzrujan zbog loših rezultata testova ili stvari koje nisu toliko ozbiljne (i privremene), njegova omiljena grickalica može biti najbolji "lijek" za njegovu uznemirenost.
Korak 8. Zajedno napravite piknik
Odvedite voljenu osobu u park, na travnjak ili čak u dvorište i provedite jednostavan i sladak piknik s njim. Napravite joj omiljeni sendvič ili međuobrok, donesite joj užinu koja joj se sviđa i pripremite bezalkoholno ili drugo piće koje voli. Ne morate pripremiti savršen i razrađen piknik sve dok on može vidjeti vaše napore da se osjeća bolje. Ovakav piknik može biti savršeno podnevno iznenađenje kad se osjeća uzrujano ili depresivno.
- Ne morate se jako truditi da napravite romantični piknik. Još je važnije da je piknik zabavan i opuštajući te da zaista može uživati u pikniku.
- Ponesite neke stripove, sportske časopise ili nešto što voli da piknik učini još zabavnijim. Ove stavke također ga mogu zabaviti ako ne želi previše govoriti.
Korak 9. Pogledajte njezin omiljeni stari film
Pozovite voljenu osobu u svoju kuću, napravite kokice i pripremite zalogaje u kino stilu (npr. Čokoladu). Nakon toga zamolite ga da odabere omiljeni film iz djetinjstva za zajedničko gledanje. Možete mu dati na izbor filmove kao što su Sam kod kuće, Jumanji, Doraemon, Digimon ili druge filmove koje je gledao kao dijete, a nije ih gledao dugo. Nije važno čini li se film glupim ili više nije popularan; to zapravo čini iskustvo gledanja filmova ugodnijim.
Postavljanje udobnog kućnog kina za nju može biti bolja opcija od toga da je odvedete u kino, pogotovo ako se osjeća neinspirirano putovati ili biti u gužvi
Korak 10. Pokušajte razumjeti kada mu treba malo vremena za sam
Kad je uzrujan, naravno da želite učiniti sve što možete kako biste ga razveselili i učinili da se osjeća bolje. Međutim, ponekad je najbolje što možete učiniti da razumijete situaciju i date mu malo vremena da bude sam, te se uvjerite da će se osjećati bolje. Nemojte je prisiljavati da radi previše ili je pritiskajte da dođe u dobro raspoloženje. Zbog toga se zapravo može osjećati još gore.
- Iako osjećate da će se vaš dečko osjećati bolje tek kad je s vama, možda će se zapravo osjećati depresivnijim jer osjeća da se previše trudite utješiti ga, dok mu se raspoloženje ne mijenja. Možda želi malo vremena nasamo kako bi mogao ispraviti svoje osjećaje, a vi biste trebali poštovati njegove želje.
- Druga je mogućnost da želi da ostaneš s njim, ali zapravo nema puno više posla. Ako je situacija takva i previše je uznemiren da bi učinio bilo što osim jesti ili razgovarati s vama, ne biste ga trebali prisiljavati na bilo što drugo.
2. dio od 3: Znati što reći
Korak 1. Razgovarajte s njom o njezinim osjećajima
Ako se osjeća uzrujano, najbolje je razgovarati s njim o tome kako se osjeća. Ovakav razgovor može ga natjerati da se osjeća bolje jer može izraziti svoju frustraciju i ima nekoga kome je stalo do njega i razumije kroz što prolazi. Ne možete ga prisiliti i tražiti da u stresnoj situaciji puno priča, ali mu možete dati do znanja da vam može reći kako se osjeća. Na taj će se način osjećati utješno i pomoći mu da se nosi sa svojim emocijama.
- Ako postane jako ljut ili emotivan kada razgovara s vama o svojim osjećajima, možete prekinuti razgovor i uzeti pauzu. Ne mora reći sve odjednom.
- Kad razgovara s vama, razmišljajte pažljivo što govori. To znači da morate slušati ono što doista želi reći i ponoviti ono što govori riječima kako biste pokazali da vam je doista stalo do njega i razumjeli njegovu situaciju. Provjerite je li završio s pričom prije nego što išta kažete. Također, nemojte ga prekidati niti mu davati savjete ako to ne traži.
- Uspostavite kontakt očima, klonite se smetnji i pobrinite se da zna da ima svu vašu pažnju.
Korak 2. Dajte mu do znanja da ćete i dalje biti uz njega
Objasnite da želite slušati ono što ima za reći ili mu samo pružite podršku, čak i kad mu se ne da puno pričati. Vaša prisutnost važnija je od svega pa mu pokažite da vam je stalo i da ste tu za njega kad vam zatreba. Objasnite da vam je stalo do njega i želite ga utješiti te mu dajte do znanja da zaista želite da se osjeća bolje. To ne znači da s njim morate raditi puno aktivnosti; samo pokažite da želite provoditi vrijeme s njim.
- Pokažite da ste tu za njega i to potvrdite kad ga osobno upoznate. Isto morate potvrditi i kada niste s njim te ga kontaktirati telefonom.
- Imajte na umu da se može osjećati "samosvjesno" zbog iritacije koju osjeća. Stoga vam je važno dati mu do znanja da ste tu za njega, bez obzira na sve.
Korak 3. Znajte kad mu se ne da govoriti
Iako razgovarajući s njim i slušajući njegove probleme, možete učiniti da se osjeća bolje, ponekad se osjeća toliko preopterećeno ili tužno da ne može govoriti o svojoj tuzi. Ako je to slučaj, nemojte ga tjerati da priča o svojim osjećajima, postavljati puno pitanja ili ga stalno pokušavati uvjeriti. Možda nije spreman pričati o onome što se dogodilo, ili se samo živcira zbog trivijalnih stvari, pa će biti još više uznemiren ako nastavi gnjaviti oko toga. Bez obzira na situaciju, morate obratiti pozornost na znakove da nije raspoložen za razgovor pa ga morate razumjeti.
Ako je vaš dečko tjednima bio uzrujan zbog nečeg ozbiljnog, važno je da razgovarate s njim kako bi mogao razgovarati s vama o svojim problemima. Ne dopustite mu da se pogorša ili dopustite da mu smetanje ostane zakopano
Korak 4. Nemojte reći da će stvari krenuti na bolje ako se to ne dogodi
Ako je vaš dečko uzrujan zbog gubitka na nogometnoj utakmici ili neuspjelog razgovora za posao, velika je šansa da će se brzo osjećati bolje. Međutim, ako se dogodi nešto ozbiljno ili ozbiljno, poput smrti člana obitelji, morate pokazati osjetljivost da shvatite da se stvari ne mogu brzo popraviti. Također, izbjegavajte klišeje poput "Vaša baka mora biti trenutno na boljem mjestu" ili "Sve se događa s razlogom" jer se zbog toga zapravo može osjećati depresivnijom i uzrujanijom.
Iako mu nije lako pomoći kada prolazi kroz vrlo izazovnu situaciju, najbolje što možete učiniti je shvatiti u kojoj je teškoj situaciji, čak i ako ne osjećate ono što on osjeća
Korak 5. Pokažite koliko vam je stalo do njega
Ponekad je najbolje učiniti kad je uzrujan pokazati mu koliko vam znači. Pokušajte odvojiti vrijeme da mu date iskreni kompliment i podsjetite ga na sve stvari koje volite kod njega, uključujući i pozitivne strane koje ima. Na taj će se način osjećati da je nevjerojatna osoba i da može ustati iz bilo koje situacije koja se dogodila. Pohvala može biti korisna, pogotovo ako ga živciraju stvari zbog kojih sumnja u svoje sposobnosti, poput negativnih komentara odozgo ili neuspjelog testa.
- Učinite mu iskrene komplimente, a ne samo govorite lijepe stvari kako biste ga razveselili. Odvojite malo vremena da razmislite o pozitivnim stvarima koje volite kod svog dečka, a zatim mu pokažite koliko vam je poseban i značajan.
- Možete ga podsjetiti i na vrijeme kada je bio uz vas i pomagao vam. Pokažite mu da je u redu ako mu treba pomoć i da vam je mnogo pomogao.
Korak 6. Napišite pismo s objašnjenjem zašto ga volite
Iako možete imati veliki utjecaj na njega izravno mu govoreći koliko vam je stalo do njega, možete mu napisati i pismo s objašnjenjem svega što vam se sviđa kod njega. Pismo ga može utješiti i shvatiti koliko vam znači. Pisanje o svim stvarima koje vam se sviđaju kod njega također može biti nešto što može pročitati i potaknuti ga da ustane kad mu padne na pamet.
Pismo možete dati osobno, pročitati mu pismo ili ga čak poslati kako bi izgledalo romantično. Također možete ubaciti pismo u njezinu torbu ili neku od njezinih knjiga
3. dio od 3: Zabavljajte ga dugoročno
Korak 1. Shvatite da za to što osjećate niste vi krivi
Ako je bio u depresiji ili je zbog nečega dugo bio uznemiren, važno je zapamtiti da ne biste trebali kriviti sebe. Možda ćete osjetiti da ste vi krivi ako se ne osjeća ugodno. Međutim, morate znati da ponekad ne možete učiniti ništa da se netko osjeća bolje, bez obzira na to koliko truda uložili.
- Ako vaš dečko osjeća da krivite sebe što ga niste mogli utješiti, samo će se osjećati još gore, kao da nije uspio jer nije mogao ustati od tuge i također vas iznevjeriti. Pokušajte ne pokazati razočaranje pred njim.
- Ponekad su njegovi problemi toliko ozbiljni da se samo vrijeme ili stručna pomoć mogu osjećati bolje. Ne pritiskajte i ne tjerajte se da ga utješite.
Korak 2. Razgovarajte s njim kako bi mogao posjetiti terapeuta
Ako doista prolazi kroz emocionalne probleme i čini se da ne čini nikakve promjene, možete razgovarati s njim o tome kako započeti terapiju. Razgovaranjem sa stručnjakom može pozitivnije sagledati situaciju i razumjeti korake koje treba poduzeti. Možda nerado odlazi na terapiju (a, zapravo, terapiju ne mogu samo svi slijediti), ali barem možete predložiti terapiju kako bi znao mogućnosti koje su mu dostupne.
Ovo možda nije lak razgovor. Međutim, ako se već duže vrijeme osjeća uzrujano, tužno ili bez inspiracije i čini se da za njega nema drugog izlaza, vrijeme je da poduzmete nešto
Korak 3. Nemojte osjećati pritisak ako se osjećate uzrujano
Ako je vaš dečko depresivan ili prolazi kroz jako teško vrijeme, možda ćete osjećati da možete biti partner kojem je stalo do njega u svakom trenutku. Međutim, svi imaju ograničeno strpljenje i nitko nije savršen pa se ne biste trebali osjećati loše zbog sebe ako ih ne možete cijelo vrijeme podržavati. Možda ćete se čak osjećati ogorčeno prema svom dečku nakon što ste shvatili zašto ne može ustati i osjećati se ugodno. Sasvim je normalno da se tako osjećate i sami se ne biste trebali osjećati razočarano ili uzrujano zbog tih osjećaja.
- Prirodno je da želite da se vaš dečko ponaša kao i svi drugi, pogotovo ako se već duže vrijeme osjeća depresivno. Za vas je važno da budete iskreni prema sebi kako se osjećate i da si date vremena ako vam zatreba.
- Ako ste stvarno uznemireni što je stalno loše volje, pogotovo ako je uzrujan zbog stvari koje nisu ozbiljne, možete razgovarati s njim o svojoj ljutnji. Međutim, ako oplakuje (na primjer) odlazak svog oca, ne biste trebali reći svom ljubavniku o svojoj frustraciji jer se uvijek osjeća tužno. Umjesto toga, objasnite mu da ga volite, ali da vam je potrebno neko vrijeme samo za sebe.
Korak 4. Nemojte ga tjerati da s vama radi mnogo aktivnosti
Ako je doista depresivan, ne možete ga samo izvesti vikendom, uzeti sa sobom pet satova joge i upoznati svoja tri najbolja prijatelja s fakulteta. Može se dogoditi da se i sam teško brine za sebe i razgovara s vama, posebno pokušavajući obavljati razne aktivnosti kako bi ga izvukao iz tuge. Nećete mu puno pomoći ako mu kažete da se nasmiješi, prošeta vani ili jednostavno ustane iz kreveta, osim ako vam je doista stalo do problema u kojem se nalazi. Stoga ga ne biste trebali prisiljavati da ustane ako problemi s kojima se suočava stvaraju duboku tugu i depresiju koje se ne mogu poništiti (na primjer) šetnjom parkom.
Ako je stvarno depresivan ili se osjeća jako uznemireno, neke aktivnosti (osobito one opisane u prvom dijelu/metodi) mogu mu uljepšati dan. Međutim, morate shvatiti da će, kad je stvarno tužan, teško raditi te aktivnosti (čak i vrlo osnovne). Stoga ne biste trebali zahtijevati previše
Korak 5. Ako je tužan ili depresivan, budite strpljivi
Iako ovo možda nije najlakše čuti, ako se vaš dečko zaista trudi stati na noge, najbolje što možete učiniti je pružiti mu podršku i biti strpljiv dok pokušava proživjeti najgori (moguće) trenutak njegov život. Uvjerite se da ste tu za njega, ne tražite od njega previše i pomozite mu u teškim vremenima. Ako ga zaista volite, brinete o njemu i želite u budućnosti s njim izgraditi dugoročan odnos, morate biti strpljivi.
Svačije strpljenje ima granicu. Ako se osjećate kao da ste je pokušavali podržati ili pomoći mjesecima, pa čak i godinama, a ona ne pokazuje znakove promjene (ili se barem želi promijeniti), ne biste se trebali osjećati dužni nastaviti podržavati ili pomozi joj
Korak 6. Znajte da je biti uz nju najbolje što možete učiniti
Ako pokušava proći kroz teško razdoblje u životu, možda ćete otkriti da mu izvođenje na piknik ili spremanje deserta može olakšati tugu. Međutim, u stvarnosti najbolje što možete učiniti je uvjeriti ga svojom prisutnošću i brigom. Pokažite mu da ste tu za njega i da ne tražite od njega da pleše, smije se više ili radi druge stvari s vama; samo pokažite da ga volite i želite da se osjeća bolje.
Morate shvatiti da je vaša prisutnost ono što mu treba. Ne morate raditi velike stvari da biste ga razveselili. Samo mu dajte ljubav i podršku i stvari će se polako promijeniti
Savjeti
- Nemojte naglašavati važnost komunikacije ako mu zapravo ne treba vaša pomoć. Samo ga zamolite da vas obavijesti želi li razgovarati o svojim osjećajima/problemima i pokažite da ste tu za njega.
- Nasmiješite se i budite ljubazna i velikodušna osoba. Cijenit će trud koji pokažete.
- Ako počne plakati, nemojte mu se smijati. Također ne biste trebali govoriti nepristojne stvari niti govoriti drugim ljudima. Zapravo, već se osjeća dovoljno ugodno da može plakati pred vama. Ako počne plakati, sjednite kraj njega i zagrlite ga. Ako ste mu jako blizu, oboje možete leći na krevet ili na kauč. Samo vaše prisustvo puno mu je pomoglo.
- Nikada ne podcjenjujte moć toplog, dugog zagrljaja.
