Za mnoge ljude prihvaćanje odbijanja od osobe koja im se sviđa nije tako jednostavno kao okretanje dlana. Zapravo, nije čak ni tako lako kao što mislite, pogotovo ako vam je ta osoba bliski prijatelj. Iako odbijanje nekoga nije ugodna situacija, zapravo će ga gotovo svatko doživjeti barem jednom u životu. Želite potpune savjete kako biste proces učinili još lakšim? Čitajte dalje za ovaj članak!
Korak
Metoda 1 od 3: Odbijanje ljudi koje poznajete dugo vremena
Korak 1. Pripremite se
Ako razmišljate o odbacivanju nečijih romantičnih osjećaja, trebali ste razmisliti o posljedicama. Drugim riječima, vjerujte da vam ta osoba nije prava i prihvatite činjenicu da će prijateljstvo koje je prethodno nastalo možda morati prestati ili se nakon toga više neće osjećati isto. Također razmislite o načinima na koje možete prenijeti te namjere.
- Dobro razmislite o riječima. Nemojte samo reći "ne"! Umjesto toga, pokušajte na pristojan i zreo način objasniti svoje namjere.
- Mudro birajte riječi. Ako želite prvo vježbati ispred ogledala ili najbliže rodbine, nemojte se ustručavati to učiniti. Neka vaša poruka zvuči jasno, pristojno i lako je razumjeti onima koji je čuju.
- Budite spremni prilagoditi se reakciji. Nemojte izgledati kao da čitate scenarij! Vježbajte s različitim scenarijima kako bi vaš odgovor zvučao prirodnije.
Korak 2. Nemojte to odgađati
Ljudi imaju tendenciju odlagati odgovornosti koje nisu neprivlačne ili ugodne. Međutim, shvatite da će vaše odugovlačenje samo pogoršati situaciju, osobito ako ste potpuno sigurni da želite prekinuti vezu. Što dulje odgađate, veća je vjerojatnost da mislite da vam odnos ide dobro. Kao rezultat toga, bit će više iznenađen i povrijeđen kada čuje vaše odbijanje.
- Pronađite pravo vrijeme. Na primjer, nemojte odbijati nekoga na rođendan ili prije razgovora za posao. Međutim, nemojte stalno tražiti „najbolje vrijeme“jer to vrijeme nikada neće doći.
- Ako želite prekinuti veze sa svojim dugogodišnjim partnerom, pokušajte prijateljski pročitati članke na wikiHow-u pod naslovom Kako raskinuti ili kako prekinuti s dečkom za relevantnije savjete.
Korak 3. Izravno izrazite prigovor
Koliko god bilo primamljivo izraziti svoje neodobravanje tekstualnom porukom, e -poštom, telefonom itd., Shvatite da je loše vijesti bolje dostaviti osobno. Ovaj korak posebno vrijedi poduzeti ako namjeravate odbiti nekoga s kim ste već dobri prijatelji. Pokažite svoju zahvalnost i zrelost!
- Na taj način odmah možete vidjeti njegovu reakciju, bilo da se radi o iznenađenju, bijesu ili čak olakšanju. Kao rezultat toga, možete prilagoditi svoj odgovor bilo kojoj reakciji u to vrijeme.
- Pronađite mirno, privatno (ili barem manje prepuno) mjesto. Upamtite, nitko nije voljan biti odbijen u javnosti. Odbijanje nekoga na bučnom mjestu također nije pametno jer bi potencijalno moglo otežati osobi da čuje što imate za reći. Ako ne želite razgovarati s njim nasamo, odaberite barem javno mjesto koje nije pretrpano, poput restorana, trgovačkih centara itd.
Korak 4. Pomozite mu da se pripremi da sasluša vaše odbijanje
Kad dođe vrijeme, nemojte odmah ući u temu bez ikakvog mosta!
- Opustite ga tako što ćete ga pozvati na ležerne razgovore, ali nemojte ni pretjerivati. Upamtite, morate biti u stanju premostiti ležerne i ozbiljne razgovore, a da pritom ne zvučite neugodno ili navaljujuće.
- Pokušajte premostiti razgovor uobičajenim uvodnim recima odbijanja, poput: "Tako sam sretan što sam prijatelj s vama, ali …"; "Iskreno, dugo sam razmišljao o ovome i …"; ili "Drago mi je da smo pokušali, ali …"
Korak 5. Budite iskreni, ali i dalje pristojni
Iskreno reci razlog svog odbijanja! Nemojte se pretvarati da imate dečka, biti u vezi s bivšim ili se odlučiti za vojnu školu. Ako vas uhvate, vaša će laž samo dodatno otežati situaciju između vas dvoje.
- Navedite iskrene i točne razloge, ali nemojte ih kriviti. Usredotočite se na govor "ja" koji izražava vaše potrebe, osjećaje i osobnu perspektivu. Rečenica odbijanja poput: "Problem je u meni, a ne u vama" može zvučati klišejski, ali zapravo je vrlo moćna strategija ako se pravilno primijeni.
- Umjesto toga, "Ne mogu izlaziti s nekim čiji je život u neredu;" Pokušajte reći: "Želim da mi život bude organiziraniji, jasniji i strukturiraniji."
- Recite da postoji vaš lik koji je sklon sukobu sa svojim likom, tako da ima potencijal učiniti odnos između vas dvoje neuspješnim.
Korak 6. Dajte mu vremena da obradi odbijanje
Nemojte se samo pravdati, oprostiti se, a zatim to ostaviti nejasnim. Pobrinite se da u potpunosti razumije vaše odbijanje i razloge koji stoje iza toga te dajte odgovor.
- Ako mu ne date prostora da se uključi, u budućnosti će mu biti lakše osjećati nadu.
- Pokažite suosjećanje i dopustite mu da izrazi svoje razočaranje, tugu i frustraciju. No, pazite da ne tolerirate bilo koji oblik verbalnog ili emocionalnog zlostavljanja!
Korak 7. Ostanite vjerni svom gledištu i ne odustajte lako
Najgore što možete učiniti je vratiti svoje odbijanje jer vam je žao i ne želite povrijediti osobu. Ne započinjite nešto što ne možete dovršiti!
- Pokajte grižnju savjesti (npr. Stavljanjem ruke na njegovo rame), ali nikada ne odustajte! Pobrinite se da nastavite odbijati pristojno i empatično. Na primjer, pokušajte reći: "Žao mi je, ovo mi je također teško, ali vjerujem da je ovo najbolji put za oboje."
- Ne dopustite mu da ukaže na nedostatke ili pogreške u vašem objašnjenju, obećava promjene ako ste voljni preispitati ili optužite svoje razumijevanje da ste pogriješili. Upamtite, niste u sudnici!
- Ne dajte lažnu nadu. Nemojte u ovom trenutku reći da niste spremni ili samo želite biti prijatelji (čak i ako to zaista želite, nemojte to reći u ovom trenutku). Dvosmislenost i neodlučnost lako se mogu protumačiti kao prilika.
Korak 8. Prekinite vezu u dobrim odnosima
Drugim riječima, pristojno recite ne i zahvalite im na prilici da ih upoznate. Naglasite da će netko dobar poput njega u budućnosti zasigurno pronaći nekoga većeg od vas. Također prenesite svoje želje za uspjehom i srećom u budućnosti.
Korak 9. Budite pažljiviji kada odbijate bliskog prijatelja
Želite li ostati prijatelji s njim nakon odbijanja? Ako je tako, recite im koliko cijenite prijateljstvo, ali nemojte koristiti taj izgovor da ga odbijete. Najvjerojatnije, odgovor neće biti zadovoljavajući, posebno za nekoga tko je spreman žrtvovati prijateljstva.
- Objasnite zašto stvari koje se osjećaju dobro u prijateljstvu možda nisu tako u romantičnim odnosima. Na primjer, pokušajte reći: „Vi ste vrlo spontana i zabavna osoba, zato vas uvijek gledam ako želim neko vrijeme pobjeći od svojih životnih problema. Ali, znate, ja zapravo dajem prioritet strukturi i dosljednosti. Zato mi treba partner koji ima sličan karakter."
- Budite spremni na neugodne situacije. Vjerujte mi, situacija između vas dvoje definitivno će se osjećati neugodno i neugodno, pogotovo ako je odbijete. Nemojte ga tjerati da se osjeća krivim govoreći: “Vau, zašto je ovo tako neugodno?” Umjesto toga, zahvalite svom prijatelju što je imao hrabrosti iskreno i otvoreno podijeliti svoje osjećaje.
- Prihvatite činjenicu da vaše prijateljstvo može prestati. Velike su šanse da će osoba koju odbijete odlučiti da je to najbolji put. Bez obzira na vaše sklonosti, ne možete učiniti ništa da promijenite njegovu odluku. Zato pokušajte reći: „Stvarno želim ostati prijatelj s tobom, ali znam da će ti trebati neko vrijeme da razmisliš o tome. Nazovi me ponovo, kad god budeš spreman!"
Metoda 2 od 3: Odbijanje novih ljudi
Korak 1. Budite iskreni, otvoreni i ljubazni
Ako vam je ta osoba tek nova, vjerojatno ćete doći u iskušenje da smislite izgovore kako biste izbjegli mogućnost da izlazite s njom. Uostalom, vjerojatno ga više nećete vidjeti, zar ne? Ako su vam šanse da ga ponovno vidite male, zašto ne biste pokušali reći istinu? Iako će se situacija osjećati pomalo neugodno, barem ćete se nakon toga oboje osjećati mnogo lakše.
Na primjer, mogli biste reći: "Lijepo je razgovarati s vama, ali ne razmišljam o tome da odnos nastavim dalje. Žao mi je."
Korak 2. Jasno iznesite svoje namjere
U tim situacijama nemate previše vremena za pripremu odbijanja. Stoga, nemojte se truditi razmišljati o dugim izgovorima. Umjesto toga, samo pružite jasno, sažeto i jasno objašnjenje razloga vašeg odbijanja.
Usredotočite se na izjavu "I". Drugim riječima, istaknite zašto ne pristajete nekome poput njega. Na primjer, "Žao mi je, ali ne volim [baviti se ekstremnim sportovima/putovati/igrati online poker], pa mislim da nismo kompatibilni."
Korak 3. Nemojte priznati da ste promijenili telefonski broj ili da imate djevojku
Ponašajte se kao odrasli! Iako davanje lažnog broja može kasnije umanjiti neugodnost, time ćete osobu samo još više povrijediti. Ako želite dobro završiti, barem zadržite pozitivnu sliku čak i ako više niste u kontaktu s njim.
Pokušajte prvo biti iskreni i otvoreni u pogledu svog odbijanja. Drugim riječima, odolite porivu da koristite klasične trikove poput priznanja da već imate dečka
Korak 4. Ne šalite se
Čak i ako želite umanjiti neugodnost, nemojte ići predaleko šaliti se, citirati riječi iz filmova itd. Najvjerojatnije bi se zbog toga zapravo osjećao poniženim. Ne postavljajte se kao kreten!
Ne pravite sarkastične rečenice ili šale. Budite oprezni, može se uvrijediti ako vas čuje kako izgovarate: "Ah, kako netko poput vas može htjeti s nekim poput mene" visokim glasom, zvučati lažno i završiti s osmijehom. U normalnim okolnostima mogao bi se nasmijati zajedno Vi, međutim, najvjerojatnije on to neće moći učiniti u ovakvoj situaciji
Metoda 3 od 3: Odbijanje teških ljudi
Korak 1. Zaboravite ono što ste naučili ako je potrebno
Ako druga osoba ne shvati vaše signale odbijanja, ne želi prihvatiti vaše odbijanje ili čak ne želi napustiti vašu stranu, vjerojatno ćete morati otići malo ekstremnije kako biste prekinuli odnos brzo i sigurno.
Žao mi je, nisam zainteresiran za daljnju vezu s vama. Sretno u sljedećem životu, u redu. Zbogom
Korak 2. Lažite ako je potrebno
Nije dobro u laganju? Ako je tako, nemojte pokušavati.
- Ako je potrebno, lagajte malo. Zapamtite, male laži lakše je reći nego velike laži.
- Ako je potrebno, lažite i recite da vam se promijenio broj mobitela ili da ste upravo dobili novog dečka. Ili se usredotočite na prenošenje fraza "ja" poput "nedavno sam prekinula s dečkom nakon što smo godinama bili zajedno;" "Ne mogu izlaziti s ljudima druge vjere/rase;" ili "Previše ste slični mom bratu/sestri."
Korak 3. Nemojte se osjećati dužnima izravno ga odbiti
U ovakvoj situaciji najbolje je jednostavno izraziti svoje neodobravanje putem e -pošte ili SMS -a, posebno ako on ima potencijal agresivno reagirati. Prije nego što izrazite svoje odbijanje, slobodno stvorite potrebnu udaljenost.
Korak 4. Nemojte ga samo zanemariti i nadati se da će proći sam od sebe
Neki će ljudi razumjeti tek nakon što čuju stvarno izravno, jasno i nedvosmisleno odbijanje. Stoga, ne ostavljajte to nerazjašnjeno! Potrudite se izraziti svoj prigovor na jasan, ali pristojan način.
- Nemojte zanemariti tekstualne poruke, telefonske pozive ili e-poštu ako niste stvarno jasno, jasno odbili. Nakon što je vaša namjera pravilno prenesena, možete je zanemariti ili čak podnijeti žalbu nadležnim tijelima.
- Osjećate li da vam je život ugrožen ili nesiguran? Odmah se obratite nadležnim tijelima i zatražite potrebnu pomoć! Budite oprezni, neki ljudi preteško prihvaćaju odbijanje, pa nakon toga imaju potencijal poduzeti negativne radnje.
