Jeste li ikada bili pozvani na sastanak s nekim tko vam se nije svidio? Ili to trenutno osjećate? Suptilno odbiti nečije osjećaje ili pozive nije tako jednostavno kao okrenuti dlan; s jedne strane ne želite povrijediti njegove osjećaje, ali s druge strane također se želite brzo riješiti nelagode koja ga zaokuplja. Nažalost, ista se dilema javlja kada želite prekinuti vezu s nekim s kim više ne želite izlaziti. Želite li znati odbiti nečije osjećaje bez povrijeđivanja? Čitajte dalje za ovaj članak kako biste pronašli odgovor!
Korak
Metoda 1 od 3: Glatko odbijanje
Korak 1. Recite istinu
Općenito, reći istinu najbolji je način da nekoga odbijete. Laganje, bez obzira na situaciju, u osnovi je negativan čin i nepoštivanje. Ako zaista ne želite izlaziti s nekim, pobrinite se da budete što iskreniji i iskreniji.
- Ponekad morate biti otvoreni. Na primjer, mogli biste reći: "Ne hvala, već imam sastanak za zabavu.".
- No, ima trenutaka kada morate ublažiti odbijanje rekavši: „Ne, hvala. Čini mi se da se izgleda ne slažemo."
- Ne izmišljaj izgovore. Na primjer, nemojte priznati da odlazite vikendom iz grada ako to zapravo ne radite. Budite oprezni, postoji šansa da ćete slučajno naletjeti na njega; vjerujte, srce će ga boljeti ako zna da ste mu lagali.
Korak 2. Koristite tehniku "slojevitog komplimenta"
Slojevita pohvala vrlo je učinkovita tehnika za izazivanje odgovora; U osnovi, morate negativni komentar "zaokružiti" s dva pozitivna komentara. Pokušajte koristiti ovu tehniku ako trebate nekoga odbiti.
- Primjer slojevitih komplimenata je reći: „Vi ste tako draga osoba! Nažalost, nisam zainteresiran za izlazak s tobom. Ali vjeruj mi, jednoga dana netko će imati veliku sreću biti u mogućnosti izlaziti s nekim tako sjajnim kao što si ti!"
- Također možete reći: „Ti si tako dobar prijatelj! Oprosti, samo sam te smatrao prijateljem. Eh, ali jako volim kad putujemo zajedno!"
- Pokažite svoju iskrenost. Ne dajte lažne pohvale; vjerujte mi, on će to primijetiti i ozlijediti će se.
Korak 3. Budite jasni
Ako ne želite izlaziti s nekim, budite iskreni i čvrsti u vezi svog odbijanja. Ne komplicirajte se, ne dajte lažnu nadu. Ako je vaša odluka jednoglasna, odmah je prenesite.
- Ako vas netko pozove na sastanak, ali vi ne želite prihvatiti ponudu, izrazite svoje odbijanje. Ne brini; Možete biti izravni i prijateljski nastrojeni u isto vrijeme.
- Vjerujte mi, uvijek možete iskreno izraziti svoje osjećaje bez povrijeđivanja osjećaja drugih ljudi. Pokušajte se nasmiješiti i reći: “Vaša pozivnica zvuči zabavno, ali žao mi je, ne mogu doći. Ne zanima me izlazak s tobom."
- Ne gnjavi riječi. Ako ne želite prihvatiti njegove osjećaje, nema potrebe govoriti: "Razmislit ću o tome, u redu?".
- Najbolje je da svoje odbijanje prenesete što je prije moguće. Ne dajte lažnu nadu govoreći: "Nazvat ću te kasnije, u redu?".
Korak 4. Cijenite ga
Ponašajte se prema njemu onako kako želite da se prema vama ponašaju. Drugim riječima, pobrinite se da uvijek razmislite prije nego progovorite; dobro razmislite o svom odgovoru.
- U redu je odvojiti trenutak prije nego što odgovorite, pogotovo jer ćete se sigurno iznenaditi i trebate malo vremena za razmišljanje.
- Reci hvala. Trebali biste osjećati zahvalnost što vam se sviđaju drugi; Za to pokušajte reći: "Hvala vam što mi se sviđate, ali oprostite, ne mogu to prihvatiti.".
- Nemojte se smijati. Neki se ljudi nervozno smiju kad se nađu u neugodnoj situaciji. Pokušajte to ne učiniti ako ne želite povrijediti osjećaje druge osobe.
Korak 5. Učinkovito komunicirajte
Ponekad nije važno ono što govorite, već način na koji to govorite. Ako želite poricati nečije osjećaje, pokušajte misliti na druge čimbenike koji igraju ulogu osim vaših riječi. Upamtite, neverbalni jezik također ima veliki doprinos razgovoru!
- Koristite pravi ton glasa. Provjerite je li vaš glas čvrst, ali i dalje mekan.
- Ostvariti kontakt očima. Ovakav govor tijela pokazat će vašu ozbiljnost, kao i vašu zahvalnost prema drugoj osobi.
- Ako ste vas dvoje u javnosti, nemojte pričati preglasno. Nema potrebe svima pokazivati da odbacujete osjećaje drugih ljudi.
Metoda 2 od 3: Prekid odnosa prema dobru
Korak 1. Preuzmite odgovornost za svoje odluke
Upamtite, uvijek postoji način da prekinete vezu u dobrim odnosima. Prvi korak koji morate poduzeti je upravljati situacijom što je brže moguće i mudro.
- Nemojte odgađati! Ako zaista želite prekinuti vezu sa svojim partnerom, učinite to što je prije moguće.
- Nemojte čekati da vaš partner prvi raskine. Izbjegnite iskušenje da učinite loše stvari da bi vaš partner raskinuo!
- Učiniti da vaš partner prekine vašu vezu ne mora vas nužno učiniti boljom osobom. Time ćete zapravo prebaciti teret na ramena svog partnera, zar ne?
Korak 2. Poštujte partnerove osjećaje
Prekid veze s partnerom može biti neugodno i bolno iskustvo. Stoga, pokušajte to učiniti vrlo pažljivo; razmislite o osjećajima vašeg partnera!
- Nemojte ga kriviti. Na primjer, ne morate reći: "Naša veza mora prestati jer mislim da nisi dobar dečko!".
- Ništa vas ne sprječava da izrazite zabrinutost ili pritužbe; samo se pobrinite da ponudite iskrenu i konstruktivnu kritiku.
- Na primjer, mogli biste reći: “Žao mi je, ali stvarno me ljuti što neprestano otkazujete obveze. Mislim da se naša veza mora prekinuti."
- Također možete reći pozitivne stvari poput: „Postoji toliko mnogo stvari na kojima sam zahvalan što sam se s vama sastao; Čak i tako, osjećam da je vrijeme da nastavim dalje bez tebe."
Korak 3. Planirajte riječi
Prekid s partnerom nije lak proces i zasigurno će vas ostaviti nervoznim. Ponekad izrada detaljnih planova može olakšati proces! Dobro razmislite kakav komunikacijski pristup odaberete.
- Razmislite o glavnim točkama koje želite iznijeti. Na primjer, ako smatrate da više niste kompatibilni sa svojim partnerom, svakako to podijelite.
- Vodite kratke bilješke. Razumijevanje misli u pisanom obliku bit će vam mnogo lakše; osim toga, pomoći će vam i da se sjetite onoga što želite reći.
- Razmislite o osjećajima vašeg partnera. Vježbajte svoje odbijanje pred ogledalom; Pokušajte pronaći rečenicu za odbijanje koja se čini najiskrenijom i najprirodnijom.
Korak 4. Pronađite pravo vrijeme
Zaista ne možete spriječiti da vaš partner ne povrijedi; ali u najmanju ruku, odabir pravog vremena i mjesta može vam olakšati stvari. Uzmite u obzir i perspektivu svog partnera!
- Izravno se isključite. Možda ćete doći u napast da se oprostite putem e -pošte ili tekstualne poruke, ali nemojte! Pokažite svoju zahvalnost svom partneru tako što ćete ga navesti da razgovara jedan na jedan.
- Koliko je god moguće, nemojte prekidati odnos u javnosti. Na primjer, nemojte prekidati s partnerom na rođendan vašeg prijatelja.
- Dajte upozorenje unaprijed. Neka vaš partner zna da želite s njim ozbiljno razgovarati. Pokušajte reći: "Moram reći nešto što bi vas moglo uznemiriti.".
Korak 5. Donesite čvrstu odluku
Nije lako prekinuti vezu s nekim koga ste nekad voljeli; to je razlog zašto mnogi ljudi često pokušavaju "prekinuti vezu" izbjegavajući svog partnera. Zapravo, čvrst prekid veze najpozitivniji je i najučinkovitiji način prekida veze.
- Postavite jasne granice. Pokušajte reći: "Čini se puno bolje ako neko vrijeme ne komuniciramo.".
- Blokirajte ih sa svojih stranica na društvenim mrežama; Na taj način nitko od vas neće doći u iskušenje da stalno nadzirete jedno drugome status na društvenim mrežama.
- Ne daj mu nadu. Nakon prekida, prestanite koketirati sa svojim bivšim ili raditi bilo što što bi im moglo dati lažnu nadu.
Metoda 3 od 3: Stavite svoje interese na prvo mjesto
Korak 1. Znajte na što treba paziti
Prihvaćanje odbijanja može stvoriti ogroman emocionalni val kod osobe. Zapravo, vaše odbijanje vjerojatno će ga učiniti jako ljutim i agresivnim. Stoga prije podnošenja odbijenice provjerite znate li na što treba paziti.
- Vaša je sigurnost na prvom mjestu. Ako mislite da bi ga odbijanje moglo jako naljutiti, razmislite o preventivnim mjerama prije nego što se nosite s tim.
- Ako znate da ima lošu narav, razmislite o tome da ga odbijete u javnosti. Iako se situacija čini još neugodnijom, barem će vaša sigurnost biti zajamčena zbog toga.
- Znajte kada je vrijeme da napustite situaciju. Ako ga vaše odbijanje uznemiri, nemojte pokušavati objasniti. Odmah ga ostavite ako počne biti agresivan!
- Ako se čini da je osobi teško upravljati svojim emocijama, svoje neodobravanje možete izraziti putem e -pošte ili SMS -a.
Korak 2. Stavite svoje osjećaje na prvo mjesto
Odbijanje nečijih osjećaja nikada nije zabavno i vjerojatno ćete se nakon toga osjećati krivim. Međutim, shvatite da su vam osjećaji i dalje na prvom mjestu.
- Nemojte reći "da" samo zato što ne želite reći "ne". Pobrinite se da izlazite samo s ljudima koji vam se sviđaju.
- Shvatite da je vaša sreća najvažnija stvar. Upamtite, niste dužni izlaziti s nekim tko vam se ne sviđa!
- Uzmite u obzir svoje motivacije. Ne dopustite da na vaše odluke utječu mišljenja drugih ljudi. Imajte osobno mišljenje i držite ga se.
Korak 3. Pitajte mišljenje nekoga kome vjerujete
Odbijanje nekoga nije lak čin; stoga nema ništa loše u traženju mišljenja od ljudi kojima vjerujete, poput bliskih prijatelja ili rodbine.
- Razmislite o tome da pitate mišljenje svoje rodbine. Više nego vjerojatno, mogu vam pomoći da pronađete suptilniji način da kažete: "Ne, hvala".
- Odaberite prijatelja kojem možete vjerovati. Ne dopustite da situacija procuri u uši drugih ljudi prije nego što vaš partner ili simpatija saznaju za to.
- Iskreno podijelite svoja osjećanja. Pokušajte reći: "Osjećam se jako nervozno što moram nekoga odbiti.".
Savjeti
- Navedite jasan razlog za odbijanje smanjenja mogućnosti da je povrijedite.
- Ne ogovarajte. Ne govorite prijateljima o svom odbijanju i nasmijte se situaciji.
- Ostvariti kontakt očima; pokažite da to cijenite.
- Ne lupajte po grmu; ako svoje odbijanje ne učinite izravno, dajete mu prostora za nadu.
