Akne nastaju kada se folikuli dlake začepe uljem, mrtvim stanicama kože i bakterijama. To uzrokuje prištiće, prištiće i crvenilo. Iako su akne česte kod tinejdžera, mogu je doživjeti svi, od dojenčadi do starijih osoba. Srećom, postoje tretmani koji mogu pomoći u smanjenju izbijanja akni i smanjiti crvenilo uzrokovano aknama.
Korak
Metoda 1 od 4: Korištenje kućnih lijekova za smanjenje crvenila od akni
Korak 1. Kupite nježno sredstvo za čišćenje lica
Ne kupujte proizvode koji sadrže adstringense, grubi su i izazivaju suhu kožu. Izbjegavajte sredstva za čišćenje lica koja sadrže alkohol. Potražite sredstva za čišćenje koja kažu "nježno" i "bez alkohola".
Astringenti i alkohol neće pomoći kod akni i isušit će vam lice. Suha koža češće će pogoršati simptome akni, uključujući crvenilo
Korak 2. Operite lice dva puta dnevno
Nježnim dodirom umivajte lice blagim sredstvom za čišćenje jednu minutu ujutro i jednu minutu noću. Koristite vrhove prstiju ili meku krpu, a ne nokte ili grubu krpu. Također biste trebali oprati lice nakon znojnih aktivnosti poput sporta. Nemojte trljati ili češati kožu, imajte na umu da je koža sklona aknama osjetljiva i krhka. Isperite lice mlakom vodom koja nije ni prevruća ni prehladna.
Korak 3. Nanesite hidratantnu kremu svaki dan
Iako se može činiti kontraintuitivnim, hidratantna krema pomoći će spriječiti da se akne pogoršaju. Budući da se mrtve stanice kože mogu pogoršati aknama, održavanje zdrave kože pomoći će smanjiti pojavu prištića. Štoviše, vrlo suha koža može potaknuti višak proizvodnje ulja što može dovesti do izbijanja. Svakako kupite hidratantnu kremu koja na naljepnici kaže da nije komedogena, što znači da neće začepiti pore.
- Potražite sastojke poput glicerina i hijaluronske kiseline u hidratantnoj kremi koju kupujete. Izbjegavajte kakao maslac, mineralno ulje i hladnu kremu (hladna krema).
- Neke marke ovlaživača i sredstava za čišćenje imaju posebne formule za smanjenje crvenila na koži, uključujući Eucerin koji smanjuje crvenilo i Aveeno koji umiruje. Obje ove marke preporučuje Američka akademija za dermatologiju.
Korak 4. Kupite lijekove protiv akni bez recepta
Postoji nekoliko proizvoda koji mogu umanjiti crvenilo prištića. Sve su to vanjski tretmani koji se nanose izravno na kožu jednom ili dva puta dnevno. Počnite s lijekovima protiv akni niske jačine prije nego prijeđete na jači lijek.
- Potražite sastojke poput benzoil peroksida, salicilne kiseline, ulja čajevca i sumpora. Dobra je ideja započeti s benzoil peroksidom jer ne iritira kožu kao drugi proizvodi. Počnite s nižom jakošću poput 2,5% kako biste smanjili iritaciju kože ako ste navikli koristiti benzoil peroksid.
- Slijedite sve upute na naljepnici. Ponekad ti tretmani mogu kožu učiniti osjetljivijom na opekline od sunca. Neki se također ne mogu koristiti s drugim lijekovima. Obratite pažnju na oznake upozorenja i razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih problema.
- Vaša koža može postati crvena i ljuštiti se u prvih nekoliko tjedana korištenja. Međutim, ako simptomi iritacije ne prestanu, razmislite o promjeni proizvoda i/ili razgovarajte sa svojim liječnikom.
Korak 5. Razgovarajte o biljnim lijekovima sa svojim liječnikom
Postoji nekoliko biljnih lijekova za koje se kaže da minimiziraju akne. Međutim, mnogi od ovih tretmana nisu testirani, a neki imaju opasne nuspojave. Zapamtite da "prirodno" ne znači zdravo ili sigurno. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o biljnim lijekovima kako biste provjerili je li to mudar izbor. Biljni lijekovi koji mogu pomoći uključuju:
- Ulje čajevca. Nanesite gel koji sadrži 5% ulja čajevca na područje crvenila. Pazite na kontaktni dermatitis ili rosaceu. Ako se pojave ti simptomi, ulje čajevca možda nije pravo za vas.
- Ekstrakt zelenog čaja. Nanesite otopinu koja sadrži 2% ekstrakta zelenog čaja na područje crvenila dva puta dnevno. Također možete namočiti komad tkanine u hladni zeleni čaj i nanijeti ga na lice 1-2 minute, a zatim ponoviti nekoliko puta. Radite to nekoliko noći tjedno.
- Aloe vera. Nanesite gel koji sadrži 50% aloe vere na područje crvenila. Najbolji učinci mogu se postići izravno iz biljke koja se može kupiti u cvjećarni.
- Pivski kvasac CBS 5926. Pijte čistu vodu ovog pivskog kvasca. Zapamtite da pivski kvasac može uzrokovati plinove u želucu.
Metoda 2 od 4: Korištenje kliničkih metoda za smanjenje crvenila kod prištića
Korak 1. Zakažite termin kod dermatologa
Ako lijekovi bez recepta i promjene načina života ne umanjuju crvenilo prištića, trebate razgovarati s dermatologom ili dermatologom. Dostupno je nekoliko tretmana i lijekova na recept. Dermatolog će također moći dijagnosticirati vašu vrstu akni i njihovu težinu.
Drugi znakovi o kojima morate razgovarati sa svojim liječnikom jesu postoji li dlačica na licu koja raste s prištićem, postoje li duboki ožiljci od akni ili se ispod kože pojavljuju čirevi i čirevi
Korak 2. Razgovarajte s dermatologom o receptima za jače vanjske tretmane
Pacijenti s aknama mogu dobiti nekoliko vanjskih tretmana (ili tretmana koji se primjenjuju izravno na kožu). Uobičajeni sastojci ovog liječenja uključuju antibiotike, retinoide, salicilnu kiselinu i benzoil peroksid. Osim toga, azelaična kiselina se također koristi u nekim kremama za liječenje akni i rosacee. Ova kiselina može smanjiti crvenilo, kao i akne.
- Retinoidi pomažu u liječenju crvenila prištića sprječavanjem začepljenja folikula. Retinoidi su vrlo učinkoviti u liječenju i sprječavanju akni i crvenila.
- Antibiotici pomažu u liječenju crvenila prištića smanjujući upalu i ubijajući štetne bakterije na koži.
- Benzoil peroksid pomaže u liječenju crvenila prištića smanjujući šanse za razvoj bakterija otpornih na antibiotike.
- Salicilna kiselina pomaže u liječenju crvenila prištića smanjujući broj stanica kože i uklanjajući začepljene pore. Salicilna kiselina također smanjuje punjenje pora.
Korak 3. Slijedite upute liječnika kada koristite vanjske lijekove
Količina i učestalost primjene ovise o uzroku i ozbiljnosti akni. Pitajte svog liječnika za preporuke o upotrebi lijekova bez recepta. Slušajte upozorenja liječnika o nuspojavama, nuspojavama i interakcijama s lijekovima.
Obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje trenutno uzimate. Također recite planirate li zatrudnjeti. To može utjecati na odluku vašeg liječnika o najboljem liječenju za vas
Korak 4. Budite strpljivi sa svojom kožom
Vanjsko liječenje može potrajati neko vrijeme prije nego što se primijeti poboljšanje, od četiri do osam tjedana. Ponekad će se crvenilo prištića pogoršati prije nego što postane bolje. Ne zaboravite biti strpljivi i da će vašoj koži trebati neko vrijeme prije nego što počne zarastati.
Korak 5. Pitajte dermatologa o oralnim lijekovima
Lijekovi koji se uzimaju na usta mogu se koristiti uz vanjske tretmane ili umjesto njih. Lijekovi kao što su antibiotici, hormonska kontrola rađanja i antiandrogeni mogu pomoći u smanjenju crvenila prištića i također spriječiti buduće izbijanje akni. Imajte na umu da neki od ovih lijekova imaju ozbiljne nuspojave. Trebate ga uzimati samo pod vodstvom licenciranog liječnika. Uvijek obavijestite svog liječnika o svim drugim lijekovima koje trenutno uzimate.
- Oralni antibiotici djeluju na isti način kao lokalni antibiotici. Obje pomažu u borbi protiv crvenila i upale ubijajući neželjene bakterije. Ovi lijekovi mogu uzrokovati želučane tegobe i možda neće imati dobru interakciju s hormonskom kontrolom rađanja, stoga se prije početka uzimanja posavjetujte sa svojim liječnikom.
- Hormonska kontrola rađanja pomaže u ublažavanju simptoma akni smanjenjem testosterona iz krvotoka. Tablete za kontrolu rađanja odlične su za kožu sklonu aknama. Ovaj tretman nije učinkovit samo za mlade žene i žene. Dugoročno, kontracepcijske tablete također su učinkovitije od antibiotika. Negativne nuspojave uključuju povećanje tjelesne težine, osjetljivost u grudima i potencijalno opasne krvne ugruške.
- Antiandrogeni su lijekovi za djevojčice i žene adolescente, ali ne i za muškarce. Ovaj lijek djeluje tako što pomaže u kontroli proizvodnje ulja u žlijezdama lojnicama.
Korak 6. Pitajte dermatologa o injekcijama steroida
Ove se injekcije prvenstveno koriste za uklanjanje velikih čvorova i dubokih rana uzrokovanih aknama. Injekcije steroida nisu korisne u liječenju akni koje se šire ili prištića koji se uglavnom nalaze na površini kože. Ako primijetite velike čvorove, čireve ili ožiljke duboko ispod kože, injekcije steroida mogu vam pomoći ukloniti ih i smanjiti mogućnost nastanka ožiljaka.
Injekcije kortizona mogu izazvati određene nuspojave. Među nuspojavama su blijedi mrlje kože, vidljive crvenkaste vene i tanja koža. Ove injekcije mogu uzrokovati privremenu bol
Korak 7. Pitajte svog liječnika o svjetlosnim tretmanima
Crvenilo i upalu povezane s aknama uzrokuju bakterije P. acnes. Ove bakterije se mogu ubiti ili smanjiti određenom frekvencijom svjetlosti, najčešće svjetlo je plavo svjetlo. Svjetlosni tretman može se obaviti u liječničkoj ordinaciji, ali ponekad se može obaviti i kod kuće. Osim toga, određeni laserski tretmani mogu pomoći smanjiti pojavu prištića i ukloniti grube ožiljke od akni, zajedno s crvenilom i upalom.
- Liječnik može primijeniti lijekove na područje crvenila prije izlaganja svjetlosti. Ovaj lijek će povećati osjetljivost kože na svjetlost.
- Tretmani svjetlosne terapije obično zahtijevaju nekoliko sesija.
- Možda ćete osjetiti nuspojave kao što su osjetljivost na svjetlo, suha koža i privremeno crvenilo.
- Ovaj tretman ponekad je skuplji od ostalih tretmana protiv akni. Razmislite o svojim financijama i razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što odaberete ovu opciju.
Metoda 3 od 4: Promjene načina života kako bi se smanjilo crvenilo od akni
Korak 1. Pazite da ne ispucate prištić
Ponekad vas može dovesti u napast da iscijedite prištić. Međutim, istiskivanje i ispucavanje prištića može proširiti prištić, uzrokovati infekciju, pogoršati crvenilo i uzrokovati ožiljke od prištića. Teško je, ali bolje je ako pričekate da se prištić sam očisti.
Korak 2. Ne dodirujte svoje lice
Dodirivanjem lica možete širiti bakterije koje uzrokuju akne, dodati ulje na lice i uzrokovati infekciju. Sve će to pogoršati simptome akni, uključujući crvenilo. Uvjerite se da će dodirivanje lica samo pogoršati stanje vaše kože. Ako ne možete prestati dodirivati lice, razmislite o nošenju rukavica, sjedenju na rukama ili nošenju gumice oko zgloba kako bi vas podsjetili da ne dirate lice.
Korak 3. Održavajte sve oko lica čistim
Kosa, telefoni, šeširi i trake za glavu mogu iritirati kožu sklonu aknama. Svi oni mogu uzrokovati znoj i začepiti pore. Učinite sve što je potrebno da vaše lice ostane čisto i bez problema. Prilikom poziva koristite zvučnik, nemojte više nositi šešir i zavežite kosu dok vam koža ne bude čista.
Korak 4. Prestanite koristiti proizvode na bazi ulja
Lak za kosu, gel za kosu, kreme za sunčanje na bazi ulja i kozmetika na bazi ulja mogu pojačati crvenilo prištića. Prestanite koristiti sve ove proizvode. Umjesto toga upotrijebite kremu za sunčanje i hidratantnu kremu na bazi vode ili nekomedogenu.
Korak 5. Redovito perite kosu
Ulje iz kose može pogoršati akne. Uklonite višak ulja s kose redovitim šamponiranjem. Pokušajte ga prati dva puta dnevno ili svaki drugi dan, provjerite smanjuje li se crvenilo na vašem prištiću.
Korak 6. Zaštitite se od sunca
Suha koža opečena od sunca vrlo je sklona aknama. Koristite nekomedogenu kremu za sunčanje ili bez ulja ili se sklonite od sunca kako biste zaštitili svoju kožu. Zaštita kože od sunca osobito je važna ako uzimate lijekove protiv akni koji kožu čine sklonom opeklinama.
Korak 7. Mliječne proizvode zamijenite proizvodima biljnog podrijetla
Odnos između prehrane i akni kontroverzan je. Međutim, postoje neke studije koje ukazuju da mliječni proizvodi doprinose povećanju ožiljaka od akni kod nekih ljudi. Razmislite o zamjeni mliječnih proizvoda proizvodima na bazi oraha i soje i provjerite poboljšava li se stanje vaše kože.
Upamtite da mliječni proizvodi mogu osigurati važan kalcij i vitamine za ljude, osobito za tinejdžere koji još uvijek rastu. Prije promjene prehrane razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ćete i dalje jesti uravnoteženo
Korak 8. Jedite zdravu prehranu koja ne podiže šećer u krvi
Glikemijski indeks mjeri koliko hrana bogata ugljikohidratima podiže razinu šećera u krvi. Mnogi rezultati istraživanja pokazuju da je dijeta s visokim glikemijskim indeksom vjerojatnija izazivač akni nego s nisko glikemijskom. Osim toga, hrana s visokim glikemijskim vrijednostima općenito je manje zdrava od dijete s niskim glikemijskim indeksom. Hrana s visokim glikemijskim indeksom obično je prerađena hrana, napravljena s puno bijelog brašna i šećera. Hrana s niskim glikemijskim indeksom obično je cjelovita hrana bogata vlaknima, poput žitarica, povrća i voća.
Metoda 4 od 4: Korištenje kozmetike za smanjenje crvenila prištića
Korak 1. Budite oprezni pri nanošenju šminke na kožu sklonu aknama
Koža sklona aknama može biti vrlo osjetljiva i može se dodatno iritirati kozmetikom. Neka kozmetika čak uzrokuje nove prištiće dok maskira druge prištiće. Budite svjesni da šminka možda nije najbolji izbor za vas i vašu kožu. Porazgovarajte s dermatologom o tome možete li koristiti kozmetiku ili ne. Prestanite koristiti bilo kakvu šminku koja izgleda da dodaje izgled prištića.
Ako nosite šminku, ne zaboravite je uvijek ukloniti prije odlaska u krevet
Korak 2. Kupite kozmetiku bez ulja
Koristite samo kozmetiku na bazi vode i minerala. Potražite sastojke poput silicijevog dioksida, cinkovog oksida i dimetikona. Ovi sastojci pomažu u smanjenju crvenila.
Druga alternativa podlozi je tonirana hidratantna krema, koja je također bez ulja i nekomedogena
Korak 3. Nanesite tanak sloj korektora na prištić
Četkicom pritisnite korektor na prištić i lagano ga uvijte. Nanesite oko prištića dok se potpuno ne pokrije. Izrežite X uzorak tako da prištić nakon pomiješanja bude potpuno prekriven.
- Pokušajte pronaći boju korektora koja je najbliža vašem tonu kože
- Korištenje četke s ravnim, nagnutim čekinjama omogućuje nanošenje tankog sloja korektora na kožu.
- Korektori sa žutim i zelenim tonovima izvrsni su za skrivanje crvenila prištića. Potražite korektor sa žutim ili zelenim podtonom koji možete koristiti za vrijeme izbijanja.
Korak 4. Prstima nanesite i izblendajte korektor
Počnite u sredini prištića i pomaknite se prema van. Koristite pokrete pritiskom ili kuckanjem, a ne trljanjem, kako biste izbjegli pruge. Pazite da korektor prekrije cijeli obod prištića.
Korak 5. Nanesite podlogu po cijelom ostatku lica spužvicom za šminku
Kao i kod korištenja korektora, pokušajte uskladiti svoju šminku što bliže tonu kože za prirodan izgled. Provjerite izgleda li pokriveno područje isto. Nanesite podlogu na vanjski rub prištića kako bi ukupna boja vašeg lica bila ujednačena.
Na vrh podloge možete nanijeti dodatni sloj žutog ili zelenog korektora ako ga treba ponovno prekriti
Korak 6. Četkicom za puder nježno nanesite puder u prahu preko prištića kako biste ravnomjerno rasporedili šminku
Razmislite o upotrebi talka ili kukuruznog škroba kako bi korektor duže trajao, osobito po vrućem vremenu i sklonom znojenju. Prozirni puder izvrstan je izbor jer može upotpuniti šminku bez dodatnog sloja boje.
Korak 7. Ponovite šminku ako je potrebno
Ova metoda vjerojatno neće trajati cijeli dan dok radite, u školi ili se igrate. Ako je potrebno, ponesite sa sobom mali spremnik proizvoda za višekratnu uporabu.
Savjeti
- Ključ u kontroli akni je prevencija. Razvijte nježnu i dosljednu rutinu njege kože.
- Dok se neki blogovi kućnih lijekova oslanjaju na pastu za zube i lijekove protiv akni, neki dermatolozi upozoravaju na njihovu upotrebu. Pasta za zube sadrži utješne sastojke, ali također sadrži i abrazivne iritanse koji mogu učiniti prištiće tijesnima, suhima i crvenima.
- Isprobajte kapi za oči protiv crvenih očiju na vrlo crvenim i upaljenim ožiljcima od prištića za privremeno olakšanje. Na područje možete nanijeti i led.
- Drugi privremeni tretman je krema s hidrokortizonom. Ovu kremu možete nanositi na prištiće dva puta dnevno dva do tri dana kako biste smanjili crvenilo i upalu.
Upozorenje
- Prestanite koristiti bilo kakve tretmane - kod kuće ili bez recepta - ako osjetite dodatnu iritaciju, oteklinu ili svrbež.
- Obratite se svom liječniku ako osjetite bilo kakve negativne nuspojave od injekcija kortizona, svjetlosne terapije ili antibiotika.
