Karizma je vještina koja vas čini simpatičnijom, privlačnijom i iskrenijom osobom. Ljudi koji nisu prirodno karizmatični mogu naučiti ovu vještinu. Općenito, ljudi misle da samo ekstrovertirani mogu biti karizmatični. Ovo nije istina. Trebate samo vježbati određene vještine dok ne postanu navika. Karizma će poboljšati vaše vještine izgradnje odnosa i osjećaj vodstva. Osim toga, osjećat ćete se samopouzdanije.
Korak
Metoda 1 od 4: Izgradnja povjerenja
Korak 1. Vježba
Vježbanjem će vam tijelo izgledati fit. Vaš izgled i samopouzdanje bit će stabilniji. Vježba također oslobađa endorfine, koji se nazivaju hormonom "samopouzdanja". Ovaj hormon može vas učiniti uzbuđenim i sretnijim.
Kratkoročne i dugoročne koristi od tjelovježbe najizraženije su ako se rade 3 do 4 puta tjedno
Korak 2. Mislite optimistično
Razmislite o svim dobrim stvarima koje su vam se dogodile u životu, poput obitelji, prijatelja, posla itd. Recite sebi da imate dobar posao i da su vaši prijatelji prema vama ljubazni. Loše misli koje nastaju promijenite u pozitivne. Na primjer, ako mislite da je ovaj korak pretežak, recite sebi da pokušate učiniti ovaj korak iz druge perspektive.
Da biste bili učinkovitiji, svaki dan razmišljajte pozitivno
Korak 3. Prestanite se uspoređivati s drugima
Uspoređivati se s drugima gubitak je vremena i beskorisno. Ne možete se uspoređivati s drugima jer imate svoje životno iskustvo i vještine koje nitko drugi nema. Vaše samopouzdanje će se izgubiti ako se osjećate inferiorno u odnosu na druge ljude. Vjerujte da ste jedinstvena osoba koja se ne može usporediti s drugima.
Korak 4. Uredno se odjenite
Svako jutro nosite prikladnu i urednu odjeću zbog koje se osjećate samopouzdano. Ako izvana izgledate dobro, samopouzdanje će vam se povećati. Uskladite odjeću koju nosite s interakcijama koje očekujete tog dana. Na primjer, sigurno ne morate nositi profesionalno odijelo ili se odijevati na ručak s prijateljima. S druge strane, nećete htjeti odjenuti traperice i majicu na poslovni sastanak.
Budite svjesni boje odjeće koju nosite. Plava boja implicira spokoj i kreativnost. Zelena boja čini da izgledate svježe
Metoda 2 od 4: Obraćanje pažnje na društvene interakcije
Korak 1. Utišajte i odložite svu elektroniku
Ako ste u interakciji s drugim ljudima, riješite se svog mobitela, tableta, računala ili drugog elektroničkog uređaja koji vam odvlači pažnju. Ne možete komunicirati s drugim ljudima dok ste zauzeti igranjem na svom uređaju. U interakciji s drugima posvećujte punu i nepodijeljenu pozornost situaciji i ljudima s kojima imate posla. Ostale udaljenije možete kontaktirati kasnije.
Ako ste korisnik iPhonea, uključite funkciju Ne ometaj na svom telefonu. Ova funkcija blokirat će dolazne pozive i SMS sve dok se ne isključi. Na taj način nećete biti zainteresirani za provjeru telefona
Korak 2. Provjerite je li vaša odjeća udobna
Naravno, teško ćete posvetiti punu pozornost situaciji pri ruci ako su vam traperice preuske ili vas haljina svrbi. Nosite prikladnu i udobnu odjeću kako biste se mogli usredotočiti na trenutnu situaciju.
Korak 3. Prije nego odgovorite, pauzirajte najmanje dvije sekunde
Kad razgovarate s drugom osobom, a druga osoba razgovara, nemojte razmišljati o svom odgovoru. Posvetite punu pozornost onome što osoba govori. Kad dođete na red, zastanite dvije sekunde prije nego što počnete govoriti.
- Na primjer, ako osoba govori o svom iskustvu planinarenja s kućnim ljubimcem, nemojte razmišljati o svom iskustvu planinarenja sa svojim psom. Obratite posebnu pozornost na njihovu priču, a zatim podijelite svoju.
- Budite suosjećajni s pričom osobe i pokušajte osjetiti njezine osjećaje. Na primjer, recite da doživljavate isto divljenje jer se to dogodilo vama.
Korak 4. Vježbajte tehnike svjesnosti
Svijest o vlastitom ponašanju olakšat će vam potpunu pozornost drugima. Meditirajte: idite na mirno mjesto, postavite se ugodno, a zatim usmjerite svoju pozornost na duboko disanje. Usredotočite svoj um na osjećaje kako vaše tijelo udiše i ispušta dah. Ponovite riječ ili mantru. Slušajte ponavljajuću se glazbu koja smiruje i bistri um.
Svaki dan provedite najmanje pet minuta ne radeći ništa. Dok to radite, trebali biste se osjećati smireno
Metoda 3 od 4: Ovladavanje verbalnom komunikacijom
Korak 1. Postavite pitanja s dugim odgovorima
Kad razgovarate s drugim ljudima, postavljajte pitanja na koja možete odgovoriti opširnije, a ne jednom riječju (npr. Da/ne). Postavljajte pitanja koja su još uvijek povezana s tekućim razgovorom. Na primjer, pitajte osobu o nedavnom filmu, putovanju ili nekoj drugoj priči.
- Ovakva pitanja tjeraju ljude da puno govore. Na taj način nastavljate i razgovor.
- Saznajte o svom sugovorniku. Svatko voli pričati o sebi. Najlakši način da postanete karizmatična osoba je postati netko na što se drugi ljudi mogu ponositi. Ako se s nekim susrećete prvi put, raspitajte se o načelima, ciljevima te karijere ili životnom partneru te osobe. Ako poznajete osobu s kojom razgovarate i smatrate da ne morate razgovarati, raspitajte se o nedavnom putovanju ili supružniku.
Korak 2. Ostanite samouvjereni bez arogancije
Ponekad ćemo primiti čestitke na postignutim rezultatima. Prihvatite pozdrav tako što ćete se zahvaliti. Međutim, još uvijek uključite doprinos drugih u postignuće. Na primjer, možete zahvaliti i drugima što su vaš trud učinili nadaleko poznatim. Također prenesite da je nemoguće dovršiti projekt bez pomoći kolega. Ovakav odgovor pokazuje da ste ponosni na svoja postignuća, ali ne i arogantni.
- Uravnotežite svoje samopouzdanje i nisko samopoštovanje. Ako ste previše niski, ljudi će pomisliti da zapravo ne radite ništa. Međutim, ako ste previše samouvjereni, drugi će pomisliti da ste arogantni. Na primjer, smatrali biste vas arogantnima da ste rekli da na projektu radite danonoćno bez prestanka, a rezultati su bili odlični.
- Skromni ste i cijenite doprinose drugih, pokazujete svoju prijateljsku i zahvalnu narav.
Korak 3. Da biste pokazali da ste čuli riječi osobe, parafrazirajte ono što ona govori
Ljudi se osjećaju dobro kad se osjećaju saslušanima. Kad razgovarate s drugom osobom, nakon što je osoba završila govor, ponovite ono što je osoba rekla svojim riječima. Na primjer, nakon što vam je osoba rekla o svojim obiteljskim problemima, razgovarajte o tome kako bi se mogla osjećati.
Ta će osoba vjerojatno ispričati svoje prave osjećaje. Reflektirajući tako parafrazirajući, pokazujete namjeru da saslušate i pomaknete razgovor naprijed
Korak 4. Neka svi u grupi razgovaraju
Postoje ljudi koji su doista gužviji od drugih. Razgovarajte sa svima u grupi. Ako netko ne dolazi, pitajte nešto ili naizmjence razgovarajte sa svima kako bi se svi mogli pridružiti.
- Obratite pozornost na neverbalnu komunikaciju (govor tijela) koja bi mogla ukazivati na interes ili dosadu. Na primjer, ljudi koji gledaju prema dolje ili prekrižaju ruke znak su da im je dosadno ili im je neugodno zbog pažnje.
- Izbjegavajte kontroverzne ili potencijalno sporne teme, poput političkog položaja ili načina života osobe. Ove teme mogu učiniti ljude lijenima za razgovor.
Korak 5. Podijelite svoju osobnu priču s drugima
Ispričajte priču o svom djetinjstvu ili problemu na poslu koji ste uspjeli riješiti. Tako će ljudi lakše odgovoriti i razumjeti vaš stav te vas smatraju nekim vrijednim uzora.
Metoda 4 od 4: Ovladavanje neverbalnom komunikacijom
Korak 1. Održavajte kontakt očima
Uvijek gledajte duboko u oči svog sugovornika. Kontakt očima pokazuje drugoj osobi da obraćate pažnju na ono što govori. Osim toga, kontakt očima također može pokazati povjerenje.
Snažan kontakt očima povezan je i sa sposobnošću pamćenja informacija
Korak 2. Lagano savijte tijelo prema drugoj osobi
Lagano savijte tijelo prema drugoj osobi kako biste suptilno pokazali da vodite ozbiljan razgovor. Pokažite reakciju svog tijela na razgovor. Na primjer, ako osoba kaže nešto iznenađujuće, odmah se povucite kako biste pokazali da ste iznenađeni!
Korak 3. Kimnite
Kad netko govori, kimnite tako da se osoba osjeća kao da ga se čuje. Ovo kimanje daje ljudima osjećaj da ste zainteresirani i želite znati više. Nemojte uvijek kimati bez razloga. Pobrinite se da kimnete u pravo vrijeme.
Korak 4. Učinite da izgledate veći
Metoda? Stanite s otvorenim nogama do razine ramena i stavite ruke na bokove. Na taj način ćete izgledati veći. Ljudi koji izgledaju veći djeluju samouvjerenije. Osim toga, i drugoj osobi djelujete otvorenije. Ako su vam ruke na bokovima i nisu prekrižene na prsima, činit ćete se otvoreni i prijateljski raspoloženi.
- Ovaj stojeći položaj čini vas sigurnijima.
- Pouzdan i prijateljski stav privlači ljude k vama i čini vas karizmatičnijim.
Korak 5. Pomaknite tijelo
Pokušajte zadržati govor tijela malo previše. Pretjerani govor tijela ljudima se čini privlačnim jer signalizira entuzijazam. Također će vas ljudi lakše zapamtiti. Oni će povezati riječi s vašim postupcima.
Savjeti
- Izbjegavajte ljude koji su uvijek tužni. Družite se sa sretnim ljudima. Sreća je zarazna.
- Za izgradnju karizme trebat će vremena i truda. Nemojte se obeshrabriti ako se to jednostavno ne dogodi.
