Javno govorenje veliki je izazov za većinu ljudi, bilo da se radi o govoru, nazdravljanju na vjenčanju vašeg prijatelja ili pozivu pred razred. Srećom, možete isprobati neke od sljedećih tehnika da javni govor učinite ugodnijim i manje stresnim. Iako vam držanje govora možda nikada neće biti najvažnije, u najmanju će ruku biti manje vjerojatno da ćete se osramotiti pred publikom.
Korak
1. dio od 3: Priprema za govor
Korak 1. Identificirajte svoje područje rasprave
Jedna od stvari zbog kojih se javni govornici osjećaju ugodno i dinamično jest osigurati da znate o čemu govorite i da ste upoznati s tim. Nedostatak znanja može vas učiniti tjeskobnim i zvučati sumnjičavo dok govorite, a to će osjetiti i publika.
- Priprema je ključna. Provedite dovoljno vremena dok sastavljate svoj govor kako biste osigurali da vaš govor teče prirodno i logično. Također se morate pobrinuti da znate pozdraviti i poboljšati svoje najbolje kvalitete, a minimizirati svoje nedostatke.
- Čak i za nešto tako jednostavno kao što je odgovaranje na pitanje u razredu, morate se pobrinuti da poznajete svoju publiku. To vam može pomoći da se osjećate sigurnije, što će ostaviti pozitivan dojam na vaše slušatelje.
Korak 2. Trenirajte svoje tijelo
Javni govor nije poput trčanja, još uvijek postoje stvari koje možete učiniti kako biste bili sigurni da vaše tijelo radi s vama. To je više nego samo uspravno držanje dok razgovarate (držite prste na nogama kako bi vam stopala bila ravna dok govorite), također se radi i o disanju, a uključuje zamišljanje i osiguravanje redovitog govora.
- Govorite iz svoje dijafragme. To će vam pomoći da proizvedete jasan, glasan zvuk kako bi ga vaša publika mogla čuti, a da ne zvuči kao da se naprežete ili vrištite. Kao vježba, uspravite se i stavite ruke na trbuh. Udahnite i izdahnite. Brojite do 5 pri udisaju, a zatim 10 pri izdisaju. Osjećat ćete se ugodno i opušteno na trbuhu. Dišite i govorite u ovom opuštenom stanju.
- Postavite ton glasa. Saznajte koja je visina vašeg glasa previsoka? Preniska? Kad pričate, mogu vas čuti samo životinje? Trebali biste se opustiti, stajati u udobnom i uspravnom položaju i pravilno disati, to će vam pomoći da pronađete ugodniji i ugodniji ton.
- Izbjegavajte disanje grlom i disanjem gornjim dijelom prsa. Obje ove metode mogu povećati tjeskobu i suziti vam grlo. Zbog toga će vam glas zvučati napetije i neugodnije.
Korak 3. Vježbajte pejsing naprijed -natrag
Ljudi razgovaraju puno brže dok samo razgovaraju, ali to ne bi trebao biti slučaj kada govorite pred velikom grupom ljudi. Publika bi trebala moći pratiti ono što govorite i dati im vremena da obrade sadržaj vašeg govora.
- Pokušajte govoriti sporije i opreznije od tona normalnog razgovora. Pauzirajte između različitih ideja ili posebno važnih tema kako bi publika imala vremena razumjeti i razmisliti o onome što imate za reći.
- Vježbajte pravilnu artikulaciju i izgovor. Artikulacija je kada izgovorite zvuk. Usredotočite se uglavnom na izgovaranje glasova: b, d, g, dz (j u želeu), p, t, k, ts, (ch u prohladno). Za izgovor morate znati izgovoriti sve riječi i vježbati izgovaranje težih riječi.
- Uklonite um i previše ponavljanja veznika poput "sviđa mi se". Zapravo, ove se riječi mogu koristiti u neobaveznom razgovoru, ali kad govorite u javnosti, učinit će da zvučite kao da ne znate o čemu govorite.
Korak 4. Upoznajte svoj govorni model
Poznavanje vrste vašeg govora jednako je važno kao i poznavanje publike kojoj govorite. Postoji mnogo načina za održavanje govora, morate odabrati najbolji i najprikladniji način za vas.
- Da biste održali govor, trebat će vam neka vrsta bilješke ili nacrta za vaš govor. Ili možete jednostavno održati govor oslanjajući se na pamćenje, ako zaista dobro razumijete sadržaj svog govora (nemojte isprobavati ovu metodu ako niste sigurni da to možete učiniti).
- Ne morate zapisivati svaki detalj u bilješke (ostavite malo prostora za improvizaciju), ali također je korisno uključiti male bilješke poput "pauze nakon ovih informacija" ili "ne zaboravite redovito disati" kako biste se zapravo sjetili što trebate učiniti učiniti. Stvar.
Korak 5. Zapamtite svoj govor
Iako zapravo ne morate zapamtiti sto posto svog govora ili svakog govora, to može biti dobar način da vam pomogne da izgledate samouvjereno i da vam olakša. No, svakako odvojite dovoljno vremena za vježbanje.
- Pišite svoj govor uvijek iznova. Ova metoda pomaže vam da zapamtite. Što ga više zapisujete, lakše ćete se sjetiti. Nakon što ste napisali nekoliko puta, provjerite koliko ste to dobro zapamtili. Ako postoje dijelovi kojih se ne možete sjetiti, nastavite ih pisati uvijek iznova.
- Razbijte svoj govor na manje dijelove i svaki od njih zapamtite. Bilo bi jako teško zapamtiti cijeli govor odjednom. Najbolje je da ga zapamtite u malim dijelovima (počnite s pamćenjem svake glavne točke, a zatim prijeđite na svaku podtočku itd.)
- Koristite metodu lokusa. Podijelite svoj govor na odlomke ili točke. Vizualizirajte sliku za svaku od ovih točaka (npr. Zamislite Harryja Pottera ako govorite o utjecaju JK Rowling na književnost za djecu). Navedite mjesto za svaku točku (poput Hogwartsa za Rowling, livada za Stephenie Meyer itd.). Sada ćete krenuti dalje oko lokacije (letite na metli iz Hogwartsa u preriju, na primjer). Ako u bilo kojem trenutku želite objasniti nekoliko stvari, postavite ih na mjesta oko lokacije (npr. Točku koja govori o popularnosti Harryja Pottera u glavnoj dvorani ili o utjecaju koji je to imalo na razvoj žanra na Quidditch -u) nagib).
Korak 6. Upoznajte svoju publiku
Morate znati kome govorite, jer ono što može biti ugodno jednoj vrsti publike ne mora biti ugodno drugoj. Na primjer: možda niste neformalni tijekom poslovne prezentacije, ali ćete biti ležerniji ako imate posla s grupom učenika.
- Humor je sjajan način da se otopi napetost između vas i vaše publike. Postoji određena vrsta humora koja odgovara većini situacija općenito (ali ne uvijek!). Dobra je ideja započeti s malo humora kako biste popravili raspoloženje i dali osjećaj samopouzdanja. Jedan humor koji možete isprobati je ispričati smiješnu priču ili iskustvo koje ste doživjeli vi ili vaši prijatelji.
- Saznajte što pokušavate prenijeti publici. Pokušavate li dati nove podatke? Izoštriti stare podatke? Ili ih pokušavate nagovoriti da učine nešto? To će vam pomoći da se usredotočite dok govorite, a ne da se odmaknete od glavne točke razgovora.
Korak 7. Vježbajte
Ovo je vrlo važno ako želite da vaša karijera javnog govornika teče glatko. Poznavanje materijala nije dovoljno ako želite održati dobar govor. Morate dosta ponavljati i vježbati dok sve informacije ne budu lake i dok ne uronite u njih. Kao da nosite nove cipele. U početku vam stopala mogu biti malo ogrepkana, ali nakon nekog vremena cipele će se osjećati ugodno i pristajati vam.
- Pokušajte vježbati na stvarnom mjestu na kojem ćete kasnije govoriti. To će vam dati veće samopouzdanje jer vam je ugodno mjesto izvođenja.
- Snimite i snimite svoju vježbu ranije i pokušajte uočiti svoje vrline i slabosti. Iako ponekad nije ugodno promatrati sebe, to je moćan način da vidite gdje su vaše snage i slabosti. Možda ćete primijetiti nepovoljne navike, reflekse i izraze (npr. Nesigurno ili nestabilno stojeći, često popravljajući kosu dok govorite itd.). Tada se možete pokušati riješiti te navike ili je pokušati minimizirati.
Dio 2 od 3: Izoštravanje vaše poruke
Korak 1. Odaberite pravu vrstu govora
Postoje 3 vrste govora: informativni, uvjerljivi, zabavni. Iako se neke vrste govora ponekad međusobno križaju, ali svaka ima specifičnu i posebnu funkciju.
- Glavna svrha informativnog govora je pružiti činjenice, pojedinosti i primjere informacija. Čak i ako pokušavate uvjeriti publiku, ipak biste se trebali usredotočiti na činjenice i osnovne podatke.
- Uvjerljivi govor je sve što ima veze s uvjeravanjem publike. Koristit ćete činjenice, ali i vlastite emocije, logiku, iskustvo itd
- Svrha govora za zabavu je zadovoljiti društvenu potrebu, ali često uključuje neki aspekt informativnog govora (poput vjenčanja ili govora za čestitku).
Korak 2. Izbjegavajte dugotrajne otvore
Sigurno ste čuli otvorene govore s riječima "Kad su me zamolili da održim govor, nisam znao što bih rekao …" Nemojte to činiti! Ovo je jedan od najdosadnijih načina za početak govora. Obično se ti uvodnici neprestano provlače o govornikovom osobnom životu i često nisu zabavni kako se govornik nada.
- Započnite svoj govor izlaganjem glavne ideje, sveobuhvatne ideje i tri (ili više) glavnih točaka koje podržavaju vaš govor i kasnije ih objasnite. Publika će pamtiti otvaranje i zatvaranje više nego bilo koji drugi dio govora.
- Otvorite svoj govor na zanimljiv način kako biste privukli pažnju publike od samog početka. Može započeti iznošenjem iznenađujućih činjenica ili statistika ili postavljanjem pitanja i poigravanjem sa načinom razmišljanja koji je iznad očekivanja publike.
Korak 3. Stvorite jasnu strukturu
Da biste izbjegli govor koji nema kraja/vrhunca, morate osmisliti jasan format. Ne zaboravite da svoju publiku ne zatrpavate previše činjenicama i idejama.
- Savladajte svoje ideje temeljito. Zapitajte se što pokušavate prenijeti publici? Koju poruku žele uzeti iz vašeg govora? Zašto bi se oni složili s tim što govorite? Na primjer: ako govorite o nacionalnim trendovima u književnosti, razmislite zašto vaša publika želi znati, što im je važno. Ne želite se samo razmetati činjenicama bez usmjeravanja/razmišljanja o interesu svoje publike.
- Trebate nekoliko ključnih točaka koje podržavaju cjelokupnu ideju. Obično se sastoji od 3 glavne točke. Na primjer: Ako se vaša ideja odnosi na raznolikost nacionalne dječje književnosti, tada će postojati jedna točka koja prikazuje najnovije trendove, zatim druga točka koja pokazuje prihvaćanje javnosti ove nove raznolikosti, a druga točka govori zašto je gore navedeno važno i kako učinak.
Korak 4. Koristite pravi jezik
Jezik je vrlo važan u pisanju i govoru. Izbjegavajte suvišne riječi koje su previše znanstvene i teške, jer koliko god vaša publika bila pametna, one mogu izgubiti interes ako ih obasipate riječima koje nalaze samo u rječnicima.
- Upotrijebite blistave i privlačne pridjeve. Neka vaš govor i publika budu živahniji i živahniji. Na primjer: umjesto da kažete "dječja književnost nudi veliki izbor novih perspektiva", recite "dječja književnost nudi niz zanimljivih i raznolikih novih perspektiva".
- Pomoću slika učinite da se vaša publika osjeća kao kod kuće i obratite pozornost. Winston Churchill izrazom "željezna zavjesa" opisao je tajnost Sovjetskog Saveza. Upečatljiva slika ostat će i ostati u svijesti vaše publike (na primjer, izraz "željezna zavjesa" koristi se i danas i postao je izraz za domaćinstvo).
- Ponavljanje je također odličan način da podsjetite publiku da je vaš govor važan (poput onog "Imam san …" Martina Luthera Kinga Jr.). Ove su riječi duboko ugrađene u sjećanje publike i čine ih nesposobnima da zaborave temu govora.
Korak 5. Izgovorite jednostavan govor
Naravno da se nadate da će publika lako pratiti vaš govor i da će ga se kasnije lako sjetiti. To ne znači samo fokusiranje na upečatljive slike i iznenađujuće činjenice, već bi također trebalo biti jednostavno i jasno. Govorite li tu i tamo sa kompliciranim raspravama, izgubit ćete publiku.
- Koristite kratke rečenice i kratke izraze. Može se koristiti za dramatičan učinak. Na primjer rečenica "nikad više". Ova je fraza kratka, izravna i ima jasno značenje.
- Također možete koristiti kratke, detaljne citate. Mnogi poznati ljudi daju smiješne ili snažne izjave u vrlo kratkim rečenicama. Možete pokušati dati vlastitu izjavu ili citirati neke dobro poznate riječi mudrosti. Na primjer: Franklin D. Roosevelt je rekao "Budite iskreni; budite kratki; sjednite."
3. dio 3: Javno govorenje
Korak 1. Suočite se sa svojom tjeskobom
Većina ljudi osjeća se pomalo tjeskobno prije nego što moraju govoriti javno/drugima. Nadamo se da ste spremni održati svoj govor i da ga već znate iznijeti. Srećom, postoji nekoliko načina za rješavanje vaše tjeskobe.
- Prije početka i održavanja govora, nekoliko puta stisnite i opustite ruke kako biste dobili adrenalin. Polako duboko udahnite 3 puta. To će vas smiriti i olakšati vam disanje dok kasnije govorite.
- Stanite pouzdano u opuštenom i uspravnom položaju, s nogama razmaknutim u širini ramena. Ova će pozicija utjecati na vaš mozak da misli da ste vrlo samouvjereni i olakšat će vam govor.
Korak 2. Nasmiješite se publici
Nasmiješite se kad vaša publika uđe u sobu (ako ste vani) ili se nasmiješite kad ustanete ispred njih. To će ostaviti dojam da ste samouvjereni i umanjit ćete raspoloženje između vas i publike.
Nasmiješite se čak i ako imate osjećaj da ste izazvani (pogotovo ako vam se zaista čini da ste izazvani). To će pomoći da vaš mozak prevari da se osjeća ugodno i samopouzdano
Korak 3. Izgovorite govor na zanimljiv način
Javno izlaganje, u bilo kojem obliku, trebalo bi biti zanimljivo. Vaš govor može biti zanimljiv ili dosadan, ovisno o tome kako izgledate i kako ga izlažete. Morate imati scensku osobu koju biste trebali koristiti pri držanju govora.
- Govoriti znači ispričati priču. Dio vaše prezentacije je držanje govora kao da pričate priču. Ljudi vole priče i bit će im lakše povezati se s vašim govorom, čak i ako govorite o nečemu što se temelji na činjenicama. Koristite temu ili temu kao osnovu priče. Zašto je publici stalo do vaše teme? Koja je svrha?
- Pokušajte postići ravnotežu između prethodno uvježbanog govora i spontanosti. Ljudi ne žele sjediti preko puta vas i gledati vas kako mrmljate čitajući bilješke. Preporučuje se da imate prostora za proširenje teme bez bilješki i dodavanje sporednih priča kako bi bila zanimljivija.
- Koristite ruke kada govorite o svojim točkama. Nemojte dopustiti da samo stojite ukočeni dok govorite ili da lupate po pozornici dok držite govor. Bilo bi dobro koristiti odgovarajuće pokrete rukama i tijelom kada raspravljate o svojim točkama.
- Mijenjajte glas dok govorite. Vaša će publika zaspati za 10 sekundi ako samo otvoreno govorite dugim monotonim glasom. Morate biti strastveni prema vlastitoj raspravi i pokazati je publici.
Korak 4. Uključite publiku
Morate se pobrinuti da publika ima vašu kontrolu, što znači uključivati je u bilo koji materijal koji će se dogoditi. To će vas učiniti zanimljivim govornikom više nego samo pokretanje zanimljive teme.
- Pogledajte svoju publiku. Podijelite zamišljenu sobu u svom umu na odjeljke i uspostavite rotacijski kontakt očima s jednom osobom u svakom odjeljku.
- Pitajte publiku dok držite govor. Svaku sesiju govora možete otvoriti pitanjem na koje će publika pokušati odgovoriti, prije nego što im pokažete podatke koji stoje iza pitanja. Zbog toga će se osjećati dijelom vašeg govora.
Korak 5. Govorite sporije
Jedna od stvari koje većina ljudi ne uspije kada pokuša govoriti javno je da govore prebrzo. Uobičajeni razgovor mnogo je brži od brzine koju biste koristili za govor. Ako mislite da govorite presporo, to vjerojatno znači da ste u pravom ritmu.
- Popijte vodu ako se počnete gušiti dok držite govor. To će dati publici vremena da uhvati korak i dati vam trenutak za resetiranje tempa.
- Ako u publici imate prijatelje ili članove obitelji, dogovorite se s njima o određenim signalima kako bi im javili ako idete prebrzo. Povremeno ih gledajte tijekom govora kako biste znali je li vaš govor prikladan ili ne.
Korak 6. Pripremite dobro zatvaranje
Ljudi se više sjećaju početka i kraja govora, rijetko se sjećaju sredine. Zbog toga morate biti sigurni da je vaše zatvaranje nezaboravno kako bi ga se publika nakon toga sjetila.
- Pobrinite se da vaša publika zna zašto je to važno i zašto bi trebala znati ove podatke. Ako možete, završite pozivom da učinite nešto. Na primjer: ako držite govor o važnosti satova umjetnosti u školi, na kraju dajte svojoj publici nešto što publika može učiniti u vezi sa smanjenjem izbornog predmeta.
- Završite pričom koja opisuje vašu glavnu ideju. Opet, ljudi vole priču. Recite nekome kako bi te informacije nekome mogle biti korisne ili opasnosti od toga da ih nemate, ili ih prenesite posebno na svoju publiku (ljude će više zanimati stvari koje se odnose na njih osobno).
Savjeti
- Slušajte i gledajte javne govornike koji su postali veliki i slavni, a zatim pokušajte analizirati što ih je učinilo uspješnima.
- Nemojte se sramiti svojih grešaka. Demosten je bio istaknuti govornik u drevnoj Ateni iako je patio od govornih poteškoća. Dobar javni govornik može prevladati te poteškoće.
- Pokušajte u publiku dovesti neke ljude koje poznajete. Još je bolje ako vas on ili ona prati na vježbanje. To će vam pomoći da se osjećate ugodnije i poznatije publici.
- Kad zamolite svoju publiku da se uključi, pokušajte pitati nešto na što mogu lako odgovoriti, a zatim potvrdite svoj odgovor objašnjavajući svoje mišljenje ili razmišljanja.
