Mastitis je upala dojke koja se javlja kada se mliječni kanali začepe ili ako postoji infekcija dojke. Ovo je vrlo bolno stanje, osobito ako se ne liječi dulje vrijeme. Tijekom liječenja glavni problem koji treba riješiti je bol.
Korak
Metoda 1 od 5: Prepoznavanje simptoma mastitisa
Korak 1. Prepoznajte simptome mastitisa
Simptomi mastitisa uključuju bol, osjetljivost, kvržicu ili oticanje u dojkama. Iako se može pojaviti u bilo koje doba dojenja, mastitis je najčešći unutar prvog mjeseca. Ako se simptomi ne poboljšaju u roku od nekoliko dana, posjetite liječnika radi liječenja.
- Nelagoda ili crvenilo znak su problema.
- Osjećaj trnjenja u bradavici na početku sesije hranjenja koji se pretvara u bol može biti znak mastitisa.
- Mnoge žene koje razviju mastitis u početku misle da imaju gripu.
Korak 2. Provjerite ima li na grudima kvržica, oteklina ili vrućih područja
Ako primijetite bilo koje od ovih stanja, poduzmite korake kako biste osigurali pravilnu njegu dojki.
- Mastitis se obično pojavljuje unutar prva četiri tjedna dojenja, iako se može pojaviti u bilo koje doba dojenja, osobito kad se majka vrati na posao i ispumpa mlijeko, ili dok pokušava odbiti od dojenja.
- Nastavite pratiti simptome. Ako nema poboljšanja u roku od nekoliko dana ili se simptomi pogoršaju, odmah se obratite liječniku ili drugom medicinskom stručnjaku.
Korak 3. Primijetite ako se ne osjećate dobro
Simptomi mastitisa donekle su slični onima kod gripe. Neobičan umor i bol, zimica, glavobolja ili vrućica, pokazatelji su da možda imate infekciju. To će se često dogoditi prije nego što razvijete simptome dojke.
- Stres, umor i novopečene majke imaju veće šanse za mastitis.
- Upamtite, mastitis je bolest. Odmarajte se i pobrinite se da vaše tijelo bude dobro hidrirano. Tako će se povećati imunološki sustav.
Korak 4. Zamolite liječnika da utvrdi trebate li antibiotike
Razgovarajte o svojim simptomima sa svojim liječnikom čim se pojave. Mastitis može brzo napredovati do apscesa koji se mora liječiti kirurškim zahvatom. Neke vrste antibiotika sigurne su za dojenje.
- Uzimajte antibiotike dok im ne istekne čak i ako se osjećate bolje. Ako se antibiotici prekinu prije nego se infekcija potpuno izliječi, mastitis će se ponovno vratiti.
- Ako se ne osjećate bolje unutar 2-3 dana od uzimanja antibiotika, nazovite svog liječnika.
Metoda 2 od 5: Ublažite bol s mastitisom
Korak 1. Hranite bebu što je češće moguće, ali polako
Mastitis će biti bolniji ako su dojke pune pa ćete morati cijediti mlijeko kako biste smanjili bol. Bol će se smanjiti ako su dojke prazne. Ako je dojenje previše bolno, upotrijebite pumpicu.
- Prvo hranite dijete iz bolne dojke. Ako je previše bolno, počnite s drugom dojkom, a nakon što mlijeko teče glatko, prijeđite na bolnu dojku dok ne osjeti osjetljivost.
- Ako beba ne isprazni dojku u jednom hranjenju, završite ispumpavanjem mlijeka dok se dojka ne isprazni.
- Čini se da beba nerado siše iz bolne dojke. To nije zato što nešto nije u redu s mlijekom, već zato što se dojka razlikuje od djeteta. Iscijedite malu količinu mlijeka kako biste potaknuli bebu na sisanje.
Korak 2. Vrućim oblogom smanjite oticanje i ublažite bol
Stisnite bolnu dojku 15 minuta prije hranjenja. Poanta je u tome da se smanji oticanje i mlijeko lakše izlazi.
- Toplim ručnikom, svježim iz sušilice, stisnite dojku.
- Također pokušajte koristiti toplu, mokru krpu.
- Ponovite ovaj postupak najmanje 3 puta dnevno.
Korak 3. Uzmite analgetike kako biste smanjili temperaturu i bol
Acetaminofen i/ili ibuprofen smanjit će bol bez izazivanja komplikacija za dijete. Smanjenje boli tijekom mastitisa pomoći će u ozdravljenju.
- Aspirin se ne preporučuje. Aspirin je razrjeđivač krvi koji može izazvati negativne nuspojave za dijete. Aspirin može uzrokovati Reyeov sindrom koji je rijetko, ali ozbiljno zdravstveno stanje u dojenčadi.
- Analgetici koji imaju protuupalni učinak, poput ibuprofena, bit će učinkovitiji od analgetika koji nemaju te sastojke, poput acetaminofena.
Korak 4. Naizmjenično topli i hladni oblog
Dok topli oblozi mogu potaknuti proizvodnju mlijeka, hladni oblozi će smanjiti bol između hranjenja usporavajući proizvodnju mlijeka. Hladni oblozi također na neko vrijeme otupljuju bol.
- Topli, mokri oblog, poput tople krpe za pranje, bit će učinkovitiji od suhog obloga, poput grijaćeg jastučića.
- Hladni oblog možete napraviti tako da kocku leda zdrobite u plastičnu vrećicu, a zatim je omotate mekim, tankim ručnikom. Mogu se koristiti i vrećice smrznutog voća ili povrća. Stavite hladan oblog na dojku dok joj više ne bude hladno, otprilike 1–15 minuta.
Korak 5. Česte tople kupke tijekom dana
Masirajte dojku koja osjeća bol tijekom kupanja. Topla voda pojačat će cirkulaciju krvi i pomoći ozdravljenju, dok masaža može smanjiti začepljenje mliječnih kanala.
- Usmjerite mlaz tople vode izravno na bolnu dojku.
- Podesite temperaturu vode što je moguće toplijom.
- Okupajući se i pobrinuvši se da vaše grudi budu potpuno uronjene u toplu kupku posutu Epsom soli također će ubrzati zacjeljivanje i smanjiti bol.
- Također možete namočiti grudi u zdjelu tople vode.
Korak 6. Prije hranjenja masirajte dojku
To će pomoći poboljšati cirkulaciju krvi i reflekse kako bi mlijeko teklo glatko. Pažljivo masirajte. Grubo liječenje grudi može povećati oticanje.
- Pronađite najbolnije mjesto na dojci s dva prsta. Odatle nježno trljajte kružnim pokretima. Prvo masirajte u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Ponavljajte što je moguće češće iz različitih kutova.
- Masaža će pomoći ukloniti mlijeko koje se nakupilo i začepiti mliječne kanale.
Korak 7. Hranite bebu što je češće moguće
Pokušajte dojiti barem svaka 2 sata. Najbolji način za ubrzavanje ozdravljenja je isprazniti dojke. Pune grudi također bole, pa je dojenje prirodan način za smanjenje boli.
- Probudite bebu noću i tijekom dugog drijemanja kako biste je dodali hranjenju.
- Ne punite bebu u bočice. Ako se vaša beba odbija hraniti, pokušajte. Nemojte se obeshrabriti ako vaša beba ne želi dojiti. Pokušajte i ponudite joj majčino mlijeko što je češće moguće.
Korak 8. Isprobajte različite položaje dojenja
Tako će se pritisak proširiti na neke od začepljenih odvoda. Za vrijeme dojenja koristite jastuk kako biste bili ugodniji i smanjili bol.
- Jedan preporučeni položaj je sagnuti se prema bebi naslonjenoj na ruke i koljena. Neka dojke slobodno vise. Spuštajte tijelo dok grudi ne dođu do bebinih usta dok ne počne sisati.
- Ako ste na javnom mjestu, pokušajte izmijeniti položaj. Dok držite bebu u krilu, spuštajte tijelo sve dok grudi ne padnu prema djetetu. Ovaj položaj će isprazniti mliječne kanale učinkovitije od ostalih položaja.
Metoda 3 od 5: Korištenje prirodnih lijekova
Korak 1. Zalijepite kriške sirovog krumpira na dojke u roku od 24 sata nakon prvih simptoma
Ovo je liječenje koje Bridget Lynch, RM, primalje iz Toronta preporučuju za smanjenje boli, oteklina i crvenila povezanih s mastitisom.
- Krumpir narežite uzdužno na 6-8 kriški i stavite ga u zdjelu s hladnom vodom na 15-20 minuta. Izvadite neke kriške krumpira iz vode i stavite ih na bolnu dojku.
- Ostavite da stoji 15-20 minuta, a zatim izvadite i bacite. Zamijenite novim kriškama.
- Nastavite do 1 sat za ukupno 3 lijepljenja. Odmorite se oko 30 minuta, a zatim ponovite postupak.
Korak 2. Zalijepite sirove i ohlađene niti kupusa u grudnjak
Kupus ima protuupalna svojstva. Ovu metodu ljekari preporučuju kao prirodni tretman za smanjenje upale i uklanjanje infekcije iz kanala majčinog mlijeka.
- Svakih sat vremena mijenjajte niti kupusa.
- Neke žene navode da je ovom metodom smanjena proizvodnja mlijeka. Prestanite koristiti oštrice kupusa ako vam se smanji proizvodnja mlijeka
Korak 3. Pokušajte svaki dan pojesti 1 češanj sirovog češnjaka
Psiholozi smatraju da je sirovi češnjak jedan od najmoćnijih prirodnih antibiotika. Oljuštite kožu prije jela. Nakon toga popijte čašu vode kako biste smanjili oštar okus.
- Češnjak po želji nasjeckajte i pomiješajte s maslacem. Namažite preko kruha ili povrća kuhanog na pari. Na taj način još uvijek možete dobiti antibiotike u češnjaku na način koji bi mogao biti ukusniji.
- Pazite na reakciju vaše bebe ako jedete češnjak. Bebama se možda neće svidjeti utjecaj češnjaka na okus ili miris majčinog mlijeka. Obratite pozornost na to je li želudac problematičan i ako jeste, prestanite konzumirati češnjak.
Korak 4. Popijte tinkture korijena ehinaceje
Echinacea potiče imunološki sustav i pomaže u borbi protiv infekcije. Preporučena doza je 1 kap tinkture na svakih 1 kg tjelesne težine.
- Tinkturu otopite u vodi ili izravno na jeziku.
- Preporučena doza je 3-5 puta dnevno, ali neki ljekari preporučuju do 12 doza dnevno.
Metoda 4 od 5: Usvajanje zdravog načina života
Korak 1. Jedite zdravu i protuupalnu hranu
Izbjegavajte šećer i prerađene proizvode. Jedite puno voća i povrća, kao i cjelovitih žitarica poput smeđe riže i bulgura.
- Odaberite nemasne proteine, poput piletine i ribe.
- Koristite puno začina, poput đumbira, curryja i kurkume. Začin ima protuupalna svojstva koja će pomoći u ublažavanju boli.
Korak 2. Jedite omega-3 hranu
Omega-3 masne kiseline imaju protuupalna svojstva.
- Hladnovodne ribe, poput lososa i bakalara, izvrstan su izvor omega-3 masnih kiselina. Također možete koristiti dodatke ribljem ulju.
- Lanene sjemenke, orasi, avokado i drugi orašasti plodovi zdravi su i za omega-3 masne kiseline.
Korak 3. Dovoljno se odmorite
Odmor će povećati sposobnost tijela da se bori protiv infekcija. Zamolite druge ljude za pomoć ako vam je teško pronaći vremena za spavanje.
- Odmorite se s djetetom u krevetu. Zbog toga beba češće sisa, pa se smanjuje bol u dojkama. Zajednički odmor također čini vezu između vas i vaše bebe.
- Spavajte u ležećem položaju, ne gledajte prema dolje, kako se grudi ne bi stisnule. Spavanje na boku je u redu sve dok se ne pokušavate prevrnuti u krevet tako da vam se grudi stisnu.
- Skini grudnjak prije spavanja. Ako ne možete nositi grudnjak danju i noću, nikako nemojte nositi grudnjak.
Korak 4. Izbjegavajte pritisak na grudi uskom odjećom
Nosite široku i udobnu odjeću. Izbjegavajte uske majice ili bluze ili bilo koju vrstu odjeće koja vrši pritisak na vaše grudi.
- Nosite podržavajući grudnjak ako morate nositi grudnjak. Grudnjaci ispod žice se ne preporučuju.
- Za kupaće kostime odaberite onu koja nije previše uska.
- Izbjegavajte odjeću koja se trlja ili pritišće bradavicu.
Korak 5. Pijte puno vode
Dodatne tekućine koje se piju pomoći će ukloniti toksine iz tijela i ubrzati ozdravljenje.
- Voda za piće također pomaže u snižavanju tjelesne temperature i čini da se osjećate ugodno.
- Voda se može koristiti i za razrjeđivanje sokova od voća i povrća.
Metoda 5 od 5: Pronalaženje prave njege dojki
Korak 1. Pronađite informacije o tehnikama njege dojki tijekom dojenja
Razgovarajte sa svojim liječnikom ili babicom ili po potrebi potražite stručnjaka za dojenje.
- Nemojte čistiti bradavice sapunom jer sapun izaziva suhoću. Čistite samo vodom.
- Za pranje grudnjaka i donjeg rublja koristite blagi deterdžent bez mirisa.
- Nakon hranjenja izvadite malu količinu mlijeka i utrljajte ga u bradavicu. Time ćete vlažiti i očistiti bradavice, bolje od krema za grudi.
- Ako vam je potrebna krema za grudi jer su vam bradavice suhe i ispucale, upotrijebite lanolin.
Korak 2. Pročitajte članke na web stranicama o obrazovanju za trudnoću i bebu
Ova web mjesta obično imaju kategorije usmjerene na dojilje i stanja koja ih mogu pratiti, uključujući mastitis. Prikupite što je moguće više podataka iz ovih izvora.
- Jedna organizacija koja pruža obrazovanje, podršku i ohrabrenje dojiljama širom svijeta je La Leche League International.
- Potražite nove grupe mama u svom području. Ako ne, potražite forume na internetu. Mnogo je novih majki koje na internetskim forumima nalaze podršku i ohrabrenje od drugih.
- Upamtite, mastitis je uobičajeno stanje tijekom dojenja. Nisi sam.
Korak 3. Identificirajte stanja koja mogu uzrokovati mastitis
Mastitis se i dalje može razviti u nedostatku sljedećih stanja, ali uklanjanje ovih čimbenika rizika može pomoći u smanjenju šanse za razvoj mastitisa i ubrzati oporavak.
- Puknute i krvareće bradavice omogućuju bakterijama ulazak u dojku. To se može dogoditi kada beba ne može pravilno sisati.
- Propuštanje nekoliko sesija hranjenja ili razmak između hranjenja duži nego inače može rezultirati povećanjem grudi. Ako su dojke natečene, mliječni kanali se začepljuju, a to povećava rizik od razvoja mastitisa.
- Stres, loša prehrana i nedostatak sna mogu smanjiti sposobnost tijela da se bori protiv infekcija.
Upozorenje
- Ako se vaše stanje pogorša tijekom liječenja, odmah se obratite svom liječniku. Ova situacija može zahtijevati različite mjere, poput novih antibiotika, pražnjenja dojke ili kirurškog uklanjanja nastalog apscesa.
- Nazovite svog liječnika čim posumnjate na razvoj mastitisa.
