U medicini, male bijele mrlje koje se ponekad pojavljuju kao mrlje ili crte na noktima na rukama i nogama poznate su kao leukonihija. Ta su mjesta obično blaga i pojavljuju se kao posljedica ozljede, alergije ili nedostatka vitamina. Većina ovih slučajeva može se liječiti kod kuće raznim prirodnim tretmanima. Međutim, ako ta mjesta ne nestanu, dobro je posjetiti liječnika radi pregleda. Iako rijetke, bijele mrlje na noktima mogu biti znak zdravstvenog problema.
Korak
Metoda 1 od 3: Korištenje kućnih tretmana
Korak 1. Svakodnevno navlažite nokte
Navlažite ne samo ruke, već i nokte. Nanesite hidratantno ulje za ruke ili ulje vitamina E na nokte svaku večer prije odlaska u krevet kako biste održali snagu i zdravlje, kao i izblijedjeli izgled bijelih mrlja.
Korak 2. Pokušajte koristiti eterična ulja
Poznato je da eterična ulja liječe bijele mrlje koje nastaju uslijed ozljeda ili gljivica na noktima. Ulje čajevca i ulje naranče daju najbolje rezultate. Samo pomiješajte nekoliko kapi eteričnog ulja s uljem nosačem poput maslinovog, a zatim ga utrljajte po noktima. Treba ostaviti da se ulje naranče upije u nokte oko 45 minuta. U međuvremenu, ulje čajevca treba ostaviti da se upije oko 15-20 minuta.
Uvijek operite i operite nokte nakon korištenja ulja
Korak 3. Namočite nokte u mješavinu bijelog octa i vode
U zdjeli pomiješajte bijeli ocat i vodu u omjeru 1: 1. Umočite nokte u zdjelu sa mješavinom octa i vode. Namočite nokte u njega 10 minuta, a zatim operite i osušite. Radite ovaj tretman oko 4 puta tjedno. Mrlje na noktima trebale bi se početi smanjivati.
Ako je vaša koža osjetljiva, koristite veći udio vode
Korak 4. Utrljajte krišku limuna na površinu nokta
Limun sadrži puno vitamina C. U međuvremenu, nedostatak vitamina C ponekad je uzrok bijelih mrlja na noktima. Da biste iskoristili limun, jednostavno prepolovite voće na pola, a zatim ga utrljajte po noktima. Ostavite sok od limuna na noktima 20-30 minuta. Nakon toga operite i osušite nokte.
Korak 5. Namočite nokte u običan jogurt
Prirodni obični jogurt bez okusa može poboljšati zdravlje noktiju i smanjiti pojavu bijelih mrlja. Stavite oko 3 žlice jogurta u zdjelu, a zatim umočite nokte u nju na 10-15 minuta. Kada završite, operite nokte toplom vodom.
U jogurt možete dodati i nekoliko kapi soka od limuna ili ulja vitamina E
Korak 6. Upotrijebite alkalnu tabletu za seltzer
Poznato je da tablete Alka seltzer kod nekih ljudi smanjuju bijele mrlje. Stavite neke od ovih tableta u toplu vodu, a zatim namočite nokte u njih 5 minuta.
Korak 7. Neka se nokti produže
U većini slučajeva najvažnija stvar potrebna za rješavanje bijelih mrlja na noktima je strpljenje. Ove mrlje obično blijede ili se nose zajedno s rastom nokta. Iako možete učiniti nekoliko stvari kako biste ubrzali ovaj proces, ponekad sve što trebate učiniti je pričekati.
Metoda 2 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Promijenite prehranu
Nedostatak cinka, vitamina C, kalcija i proteina ponekad može uzrokovati pojavu bijelih mrlja na noktima. Stoga vam povećanje unosa ovih vitamina i minerala može pomoći u suočavanju.
- Jedite voće poput naranči, limuna, grejpa i jabuka kako biste povećali unos vitamina C.
- Brokula, kupus, kelj, rotkvice, perad, riba i grah također mogu osigurati hranjive tvari potrebne za održavanje zdravih noktiju.
- Također možete pokušati koristiti multivitamine koji su dostupni u trgovini ili ljekarni. Ako ste osjetljivi i ne možete jesti određene namirnice, multivitamini vam mogu pomoći u zadovoljavanju hranjivih tvari za tijelo.
Korak 2. Izbjegavajte grickanje i branje noktiju
Ova loša navika može oštetiti vaše nokte. Ako imate tendenciju često oštećivati nokte, pokušajte to prestati. Smanjenjem navike grickanja i branja noktiju mrlje će se početi smanjivati.
Ako imate problema s prestankom navike grickanja ili branja noktiju, pokušajte staviti zavoj na nokte. Lakiranje noktiju također će vam pomoći jer obično ne želite oštetiti svježe obojene nokte
Korak 3. Podesite svoju obuću
Ako se bijele mrlje također često pojavljuju na noktima na nogama, promijenite cipele koje nosite. Uske, neugodne cipele mogu oštetiti nokte na nogama, uzrokujući pojavu bijelih mrlja. Stoga zamijenite cipele koje inače nosite labavijom i udobnijom obućom i provjerite smanjuju li se bijele mrlje.
Ovaj korak je vrlo važan, osobito ako često radite fizičke aktivnosti poput trčanja, trčanja ili drugih napornih vježbi. Udobne tenisice važne su i za zdravlje vaših noktiju
Korak 4. Prilikom čišćenja nosite zaštitne rukavice
Pokušajte ne prati posuđe, čistiti ili obavljati druge kućanske poslove golim rukama. Iako se može činiti bezopasnim, ova aktivnost može uzrokovati isušivanje i lomljenje noktiju. U tu svrhu kupite gumene rukavice kako bi vaši nokti bili zdravi.
Korak 5. Nemojte lakirati nokte prečesto
Pokušajte ne lakirati nokte dva dana zaredom, ako ste navikli to raditi redovito. Lak za nokte može učiniti vaše nokte suhima i oštećenima te izazvati probleme poput bijelih mrlja. Također biste trebali obratiti pažnju na to kako vaši nokti reagiraju na boju. Ako se nakon uporabe određene boje pojave bijele mrlje, možda imate alergiju. Zato odmah prestanite koristiti lak za nokte.
Također, pokušajte smanjiti tretmane manikure. Pokušajte koristiti profesionalnu uslugu manikure samo u posebnim prilikama ako su vaši nokti skloni bijelim mrljama
Metoda 3 od 3: Traženje liječničkog liječenja
Korak 1. Posjetite liječnika ako bijele mrlje na noktima ne nestanu
Ako ta mjesta ne nestanu nakon što isprobate kućne lijekove, dogovorite se sa svojim liječnikom. Iako su obično bezopasne, bijele mrlje na noktima ponekad ukazuju na temeljni zdravstveni problem poput anemije ili problema s jetrom. Osim toga, za liječenje slučajeva gljivica noktiju na nogama, možda će vam trebati lijekovi na recept.
Korak 2. Koristite oralne lijekove protiv gljivica
Ako sumnjate da je uzrok mrlja na noktima gljivica, posjetite liječnika kako biste dobili recept protiv gljivica. Obično bi se ti lijekovi trebali koristiti 6-12 tjedana dok ne ublaže simptome gljivica na nogama, uključujući bijele mrlje.
Prije nego počnete uzimati lijekove protiv gljivica, svakako obavijestite svog liječnika o svim zdravstvenim problemima koje imate. Protugljivični lijekovi mogu uzrokovati osip ili oštećenje jetre
Korak 3. Isprobajte ljekoviti lak ili kremu za nokte
Vaš liječnik može također propisati antigljivičnu kremu ili lak za nokte. Obično se ova krema ili boja moraju koristiti određeno vrijeme, a to je između nekoliko tjedana do godinu dana.
