Jeste li upravo skupili hrabrost priznati prijatelju, ali ste, nažalost, iz njegovih usta čuli odbijanje? Osjeća li se situacija još gorom jer ne želi više ni razgovarati s vama? Ako je tako, posljedice će vam definitivno ugušiti prsa! Dakle, je li moguće da nakon toga ponovno budete prijatelji s tom osobom? Naravno da je moguće! Ono što je najvažnije, oboje biste trebali imati dovoljno vremena za razmišljanje o situaciji u vezi, shvatiti koliko je prijateljstvo važno jedno za drugo i naporno raditi na ponovnom povezivanju sa zdravim granicama.
Korak
1. dio od 2: Suočavanje sa nespretnošću
Korak 1. Pobrinite se da imate dovoljno vremena za obradu odbijanja
Nakon što prihvatite odbijanje, svakako si dajte dovoljno vremena za obradu situacije i prilagodbu. Velike su šanse da ćete se nakon priznanja oboje osjećati zbunjeno zbog statusa postojeće veze. Zato biste oboje trebali malo razmisliti o situaciji! Ako vas dvoje obično komunicirate vikendom ili svakodnevno šaljete poruke, pokušajte smanjiti učestalost.
- Zapamtite, ne postoji najbolje vrijeme da nekoga zaboravite. Stoga slijedite svoje instinkte u pogledu potrebnog vremena i udaljenosti, ali nemojte se predugo izbjegavati.
- Ako mislite da ste uspjeli obraditi tugu koja se pojavi nakon nekoliko dana ili nekoliko tjedana, nazovite prijatelja i pokušajte ga pozvati na chat i provesti vrijeme zajedno. Ako mu se i dalje ne čini ugodno to učiniti, pitajte ga koliko mu vremena treba i naglasite da ćete se uvijek osjećati spremni za povratak ako više nema primjedbi.
Korak 2. Naglasite važnost prijateljstva za vas
Potvrdite činjenicu da se vaše prijateljstvo možda više neće osjećati kao prije. Međutim, nemojte poricati činjenicu da vam je prijateljstvo vrlo važna potreba. Zato pokušajte jasno dati do znanja da unatoč odbijanju i dalje cijenite njegov položaj prijatelja. Prenesite i što vam znači prijateljstvo.
Mogli biste reći: "Kao prijatelj, i dalje si mi jako dragocjen, a ja i dalje želim biti prijatelj s tobom iako se u početku može osjećati pomalo neugodno."
Korak 3. Uzmite u obzir svoje priznanje
Prihvatite činjenicu da vaši pokušaji da promijenite status veze imaju stvarne posljedice. Također priznajte da znate da priznanje može učiniti da se vaša situacija u prijateljstvu osjeća neugodno. Osim toga, pokažite da ste sposobni dobro podnijeti odbijanje. Trik je u tome da potvrdite osjećaje svog prijatelja i ne pokušavate ih promijeniti ili raspravljati.
Možete reći: “Znam da vam ova situacija mora biti neugodna. Žao mi je, postavio sam vas na ovu poziciju. Hvala što me slušaš."
Korak 4. Opišite svoju situaciju
Objasnite razlog vašeg priznanja i dajte mu do znanja da je sve što je rekao bilo iskreno, pogotovo jer se vaše prijateljstvo uvijek temelji na iskrenosti, otvorenosti i povjerenju. Ako ste vas dvoje dugo prijatelji, provodite kvalitetno vrijeme zajedno i gradite odnos na temeljima otvorenosti i iskrenosti, šanse za ponovno povezivanje s njim vrlo su otvorene.
Možete reći: "Bit će mi jako žao ako skrivam osjećaje. Drago mi je što sam iskren s vama jer smo oboje bili jako dobri prijatelji."
Korak 5. Pitajte njezine potrebe
Pokušajte sa svojim prijateljima razgovarati o koracima koji se mogu poduzeti za vraćanje prijateljstva u prijašnje stanje. Nakon što ste čuli vaše priznanje, pitajte prijatelja o potrebama i željama. Također promatrajte njegov odgovor na situaciju i tražite ideje za poboljšanje odnosa između vas dvoje.
Dio 2 od 2: Ponovno stvaranje prijatelja
Korak 1. Vratite se u normalu u odnosu
Što se prije vratite u normalnu interakciju s njim, bit ćete lakše da vas dvoje ponovno budete prijatelji bez ikakve neugodnosti. Stoga se vratite na uobičajeno vrijeme s njim kako biste pokazali da ste prihvatili njegovo odbijanje. Nemojte izbjegavati jedno drugo kako se neugodnost između vas dvoje ne bi povećala i prijateljstvo se ne bi moglo ponovno uspostaviti.
Korak 2. Stvorite nove i zdravije granice
Ako se želite vratiti normalnoj komunikaciji i provesti vrijeme sa svojim prijateljima kao nekad, pokušajte napraviti posebne granice ili iznimke kako se ti romantični osjećaji ne bi vratili. Drugim riječima, morat ćete napraviti neke promjene kako biste se mogli ponovno povezati sa svojim prijateljima bez nepotrebnih neugodnosti. Neka ograničenja koja je potrebno primijeniti su:
- Izbjegavajte zavodničko ili zadirkivačko ponašanje, fizički dodir i seksualno sugestivne primjedbe.
- Budite oprezni kada svoj ljubavni život dijelite s drugim ljudima.
- Nemojte se nadati da će se jednog dana možda zaljubiti u vas.
Korak 3. Izgradite nove odnose i interese
Odvojite vrijeme za aktivnosti i istraživanje novih interesa! Uzmite si vremena i za istraživanje novih prijateljstava i romantičnih odnosa s drugim ljudima. Vjerujte mi, nakon toga ćete lakše zaboraviti romantična osjećanja prema osobi. Pobrinite se i da steknete nova prijateljstva s ljudima s kojima možete otvorenije razgovarati o spojevima i romansi.
Korak 4. Promatrajte svoj uzorak
Pokušajte istražiti razloge vaše želje da prijateljstvo pretvorite u romantično. Drugim riječima, identificirajte sklonost pogrešnom razumijevanju stava vašeg prijatelja, sklonost zaljubljivanju u nekoga tko vam zapravo nije tu ili sklonost prebrzoj izgradnji intimnosti s prijateljem. Kad ga pronađete, razgovarajte o obrascu sa savjetnikom ili bliskim prijateljem kako biste spriječili ponavljanje iste greške, naime zaljubljivanje u istu osobu ili drugog vašeg prijatelja. Ovaj obrazac može nastati zbog:
- Bili ste povrijeđeni u prošlosti i bojite se preuzeti pravu obvezu.
- Želite se zaštititi od budućeg odbijanja odabirom nekoga tko izgleda da vas ne zanima ili nikada nije bio uz vas.
- Osjećate se nedostojno primiti ljubav od drugih.
Korak 5. Učite iz iskustva i krenite dalje
Budite zahvalni što vam je neuzvraćena ljubav zapravo otvorila oči za najvažnije vrijednosti u odnosima. Drugim riječima, već znate najvažnije vrijednosti koje moraju biti u vašem partneru, kao i važne aspekte koji vas mogu natjerati da nekoga privučete. Primijenite to znanje u drugim odnosima i naučite jačati intimnost sa svojim prijateljem u drugim odnosima.
Savjeti
- Nemojte ostati s njim nakon što ste odbijeni. Time ćete samo podsjetiti osobu da nije "dala" ono što želite. Umjesto toga, naučite graciozno prihvatiti odbijanje i nastavite sa životom bez njega. Ako to ne možete učiniti, sigurno se nećete moći vratiti kao prije.
- Budući da ova vrsta situacije može biti neugodna za obje strane, pobrinite se da oboje dobijete što je moguće veću podršku jedni od drugih, čak i onih koji su vam najbliži.
- Ako je potrebno, dajte prijatelju vremena za razmišljanje. Međutim, nemojte se namjerno izbjegavati ako oboje želite održati uspostavljeno prijateljstvo.
- Zapravo, bili ste nepravedni u svom prijateljstvu ako se stalno nadate da će vam ljubav biti uzvraćena.
