Tučnjava je sukob kada se dvoje ili više ljudi natječu za dominaciju i čast. Iako je izbjegavanje borbe obično najbolja opcija, ako se morate boriti, morate znati kako se obraniti i kako napasti neprijatelje u pravo vrijeme. Bilo da se borite na ulici ili u zatvorenom okruženju, znanje o tome kako primijeniti ispravan borbeni stav i kako svoje napade usmjeriti u slaba područja vašeg protivnika može vam spasiti život. Ako se želite znati boriti, samo slijedite ove korake.
Korak
Metoda 1 od 3: Borba napadom
Korak 1. Uđite u borbeni stav
Ako se želite boriti, morate biti spremni za borbu. Da biste to učinili, raširite stopala u širini ramena i lagano savijte koljena tako da ne stojite potpuno ravno. Morate ostati uravnoteženi kako vas ne bi bacili na tlo. Budi opušten. Lagano skočite dok prilagođavate svoj položaj malim koracima i držite ruke podignute kako biste zaštitili lice.
Stiskanjem zubi smanjit ćete šanse da slomite čeljust ako vas udari
Korak 2. Udarite protivnika
Prvo što morate učiniti je pravilno udariti. Za učinkovito udaranje savijte četiri prsta prema dolje u dlan i postavite palac na vanjsku stranu četiri prsta, a ne unutar četiri prsta, osim ako ne želite slomiti vlastiti palac. Udarite protivnika u nos ili trbuh kako biste nanijeli ozbiljne ozljede. Ravni, izravni udarci najbolji su za neobučene borce. Evo kako to učiniti:
- Pokušajte saviti laktove pod kutom od 30 do 45 stupnjeva ispred lica.
- Produžite doseg šake koristeći laktove i ramena, uspravljajući ruke.
- Gurnite svoju težinu kroz ramena i u ruke, koji povezuju udarce na najudaljenijem dosegu za najveću udarnu snagu vaših udaraca.
Korak 3. Prvo napadnite
Kad vaša stopala budu stabilna, nemojte oklijevati. Oslobađanjem prvog udarca više se želi odvojiti od protivnika i steći dominantni položaj u borbi. Nemojte previše izbjegavati protivnika ili pokušajte zauzeti savršenu poziciju. Bolje je pogoditi svog protivnika kad imate dobre šanse.
Korak 4. Podesite svoju snagu u borbi
Iskoristite početak borbe za procjenu protivnikovih sposobnosti. Prilagodite svoje borbe ovisno o vašim snagama i slabostima vašeg protivnika:
- Ako ste viši, pokušajte se držati na distanci od protivnika. Vaši udovi koji su duži od protivnikovih omogućit će vam udaranje daleko izvan dosega vašeg protivnika.
- Ako ste niži, brzo se približite i približite se. Pokušat će se držati podalje od vas i koristiti svoju visinu u svoju korist.
- Ako je vaše kretanje brže, brzo se približite, brzo udarite i brzo se udaljite. Borite se s učinkovitim uzastopnim pogocima.
- Ako je vaše kretanje sporije, neka bude jednostavno. Dopustite protivniku da vam se približi, umjesto da ga vi gonite.
- Upoznajte svoje snage i iskoristite ih u pravo vrijeme. Dobro isplaniran potez znači mnogo više od desetaka slučajnih poteza.
Korak 5. Odmaknite se od protivnika ako vas zgrabi s leđa
Ovo je položaj koji morate izbjeći što je prije moguće, prije nego vas protivnik sruši na tlo i savlada. Evo nekoliko poteza kako biste ga pokušali učiniti nesposobnim za to i vratiti mu se pred lice:
- Stanite mu na stražnju stranu noge. Spustite petu što jače možete na stražnju stranu protivničkog stopala i pričekajte da vrisne od boli.
- Zamahni glavom unatrag. Zabacite glavu unatrag dok protivniku ne udari u nos. Pustit će vas da odete nakon što ste ga ozlijedili.
- Stisnite mu prste. Umjesto da ga uhvatite za zapešće, stavite mu ruku na sve prste i čvrsto ga stisnite dok ne odustane.
Štedjeti energiju. Koncentrirajte energiju u svoje poteze i nemojte činiti previše poteza koji vas umore usred borbe. Neki će vas protivnici pokušati natjerati na "ples" kako bi mogli napasti nakon što ste iscrpljeni. Budite spremni vježbati "aikido" (borilačka vještina koja čeka protivnički napad prije nego što uzvrati napadom). Uzimanje nekoliko pogodaka uz zaštitu sebe može umoriti vašeg protivnika i mentalno ga preplaviti.
Korak 1. Nikada ne odvajajte pogled od protivnika
Nikada ne odvajajte pogled od protivnika. Ponekad vaš protivnik neće učiniti ništa čak i ako odvratite pogled, ali iskusniji borci će iskoristiti situaciju i mogu vas nokautirati.
Korak 2. Lažni napad
Svaki put kad napadnete, u otvorenom ste stanju. Na primjer, kada udarite, ruka se ne može koristiti obrambeno, a vaš protivnik može parirati udarcem, a zatim drugom rukom nastaviti napadati izloženi dio vašeg tijela. No, ako lažirate napad, vaš će protivnik reagirati protunapadom koji ga ostavlja u otvorenom stanju. Ključno je uvjeriti osobu da ćete napraviti određeni potez i predvidjeti kako će ona reagirati.
Možete miješati lažne napade s pravim napadima kako biste protivnika zbunili i ne bi mogli pogoditi hoćete li nastaviti potez
Metoda 2 od 3: Borba obranom
Korak 1. Primite udarac u glavu
Iako je najbolja opcija ne biti pogođen, ali u borbi postoji šansa da ćete u nekom trenutku biti pogođeni, pa je bolje znati kako to izbjeći. Da biste udarili u glavu, zakoračite naprijed u smjeru udarca, savijte vrat i stisnite čeljust kako biste smanjili utjecaj. Uperite protivnikov udarac u čelo, tako da protivnik osjeti bol u ruci, a ne da vam povrijedi nos, obraz ili čeljust.
Naginjanje naprijed prema smjeru udarca, a ne odmak od stvarnog udarca minimizirat će utjecaj udarca, jer će protivnik imati manje vremena da dobije zamah za udarac
Korak 2. Primite udarac u trbuh
Ako vam udarac udari u trbuh, trebali biste napeti trbušne mišiće bez guranja trbuha prema unutra. Ako je moguće, pokušajte se pomaknuti tako da dobijete udarac sa strane, a ne izravno u želudac, što može oštetiti vaše unutarnje organe i uzrokovati da se sagnete od boli.
Izbjegavajte zadržavanje daha ili ćete izgubiti dah od udarca u trbuh uzrokujući privremeno otežano disanje. Umjesto toga, pokušajte lagano izdahnuti prije nego što dobijete udarac u trbuh, što će prirodno napeti vaše trbušne mišiće
Korak 3. Izbjegavajte zaključavanje i hvatanje
Ako vas protivnik pokuša uhvatiti, sagnut će se i staviti ruke oko vašeg struka i bokova dok vam pokušava poljuljati ravnotežu. Ne pokušavajte ga uhvatiti za glavu, čak i ako vam se ovo čini primamljivim. Umjesto toga pomaknite ruke prema naprijed i uhvatite ga za bokove ili gornji dio tijela te ga pokušajte odgurnuti.
Nakon toga ste stvorili dovoljnu udaljenost i povratili ravnotežu pa možete pokušati udariti protivnika nogom u prepone ili gaziti nogama
Korak 4. Izbjegavajte da vas zadave
Ako je vaš protivnik iza vas i guši vas, nemojte savijati koljena da biste ih bacili naprijed kroz leđa. To će zapravo učvrstiti stisak i može uzrokovati ozbiljne ozljede, osobito ako niste dovoljno jaki da podnesete težinu. Umjesto toga, odvratite gušenje tako da zgrabite protivničku ruku oko vrata, nagnuvši tijelo u stranu kako biste stvorili prostor između vas dvoje sve dok vam se on bočno ne odvoji od leđa.
Nagnete li tijelo dovoljno pod kutom, možda ćete čak moći i srušiti protivnika na tlo. Nakon što ste ga srušili, možete ga pokušati držati za tlo pritiskom na leđa
Korak 5. Znajte što učiniti ako padnete na tlo
Ako vas napadač uspije oboriti tako da padnete na leđa, nemojte skidati pogled s njega i pokušajte ustati. Skidanje pogleda s protivnika jamstvo je da ćete odmah biti pogođeni. Umjesto toga, držite oči na napadaču i podignite noge, pokušavajući udariti protivnika što jače možete u njegova lista, koljena ili prepone. Ako je čučanj ili blizu tla, ciljajte mu u lice. Nakon što nanesete dovoljno štete, možete ustati.
- Nakon što ste protivnika udarili nogom ili ozlijedili, natjeravši ga da skoči unatrag, otkotrljajte se na bok i upotrijebite ruke da poduprete svoju težinu dok pokušavate ustati.
- Nastavite gledati protivnika, čak i kad pokušavate ustati. Možda mislite da ga još uvijek boli, ali može ponovno krenuti naprijed kad još pokušavate stajati.
Korak 6. Ne dopustite da vas protivnik zaključa na tlu
Ako ste na zemlji s protivnikom, morate ga spriječiti da se popne na vas ili da vas ne pobijedi po svaku cijenu. Kad ste na zemlji sa strane ili trbuha, imat ćete veće šanse za bijeg nego ako vas zaključa na leđima. Kad se nađete u tom položaju, pokušajte se boriti što je brže moguće da ustanete i odete.
Ako vas je zaključao u ležećem položaju, lako će vas zaključati i udariti šakom u lice. Izbjegavajte ovu situaciju po svaku cijenu
Korak 7. Vičite
Ako želite izaći iz borbe što je brže moguće, vrištite što je moguće glasnije tijekom borbe. Ovo će vjerojatno natjerati druge ljude da dođu i uplašiti vašeg protivnika, te vas tako čuvati. Čak i ako se nalazite na napuštenom mjestu, pokušajte vrištati što je moguće glasnije, nadajući se da će netko doći. Vrištanje će se također odvojiti od vašeg protivnika jer neće očekivati da vrištite usred borbe.
Čak i ako vam nitko ne pritekne u pomoć, vikanje može slomiti protivnikovu koncentraciju i uplašiti ga da pomisli da će doći netko drugi
Metoda 3 od 3: Borba protiv varanja
Korak 1. Napadnite protivnikovo lice
Lice je dio koji je vrlo osjetljiv na napade. Ozljeda protivnikovih očiju, nosa i lica može uzrokovati veliku bol i uvelike usporiti protivnika. Evo nekoliko načina za isprobavanje:
- Zabijanje glave u lice protivnika. Čelom udarite protivnikov nos. Ova kvrga mu može slomiti nos ako to učinite kako treba.
- Ubodite prstima oba oka. To može uzrokovati nesnosnu bol, a može ga zaslijepiti i natjerati ga da izgubi put, tako da imate dovoljno vremena za bijeg ili daljnje napade.
- Udari ga po nosu. Ovo je vrlo učinkovit dio za nanošenje ozbiljnih ozljeda.
Korak 2. Usmjerite napad na vrat i grlo
Garancija protivnika po vratu i licu zajamčeno će ga odmah zaustaviti, ali samo privremeno. Ako ga zaista želite ozlijediti, isprobajte ove poteze:
- Udarite protivnika u potiljak kako biste ga privremeno onesvijestili.
- Udarite protivnika u sredinu grla kako biste ozlijedili dišni put.
Korak 3. Udarite protivnika tamo gdje ga boli
Ako u vašoj borbi nema pravila, tada bi vam jedini cilj trebao biti pobjeda. Ako samo želite pobijediti u borbi, ne morate se pridržavati borbenog bontona. Pokušajte ozlijediti protivnika, šepati ili pasti na tlo, što će vam dati dovoljno vremena za bijeg. Evo nekoliko načina kako to učiniti:
- Napravite napad koljenom do prepona. Ovo će zajamčeno zaustaviti protivnikove napore.
- Izvedite niske udarce protivniku u prepone, koljeno ili trbuh. Udarite suparnika potplatom stopala. No, učinite to brzo i zadržite ravnotežu jer se lako možete omesti kada udarite nogom.
Savjeti
- Ako udarite protivničko koljeno po nozi koja ga podržava, slomit ćete ga ili ga ozbiljno ozlijediti.
- Izbjegavajte gledati u noge ili ruke vašeg protivnika. Način čitanja udarca nogom ili udarca je gledanje u koljena i ramena. Ako vidi vaša stopala, pomaknite ih i udarite protivnikovu glavu.
- Pokušajte vidjeti kako se osoba bori prije nego se borite s njom. To vam može dati taktičku prednost, iako to nije uvijek moguće.
- Lažni potezi vrlo su koristan alat, ali ih je teško koristiti ako je vaš protivnik iskusan.
- Bilo bi dobro prvo ovladati nekom vrstom borilačkih vještina i imati borbeno iskustvo.
- Udarite protivnika, ali pazite da to učinite ispravno. U suprotnom bi vam mogla biti slomljena kost palca.
- Pokušajte ciljati u leđa svom protivniku kad on ne gleda. To će ga dovesti u nevolju.
- Uvijek pokušaj prvi pogoditi. To može donijeti ogromne koristi. Također ciljajte u čeljust, ravno ili malo sa strane. Ovaj udarac može lako iznenaditi vašeg protivnika ili ga čak nokautirati ako je učinjen ispravno.
Upozorenje
- Nemoj oklijevati. Drugim riječima, sljedeći put kad poželite udariti, udarajte. Ako to ne učinite, vaše će se kretanje zaustaviti i sami ćete se udariti, a element iznenađenja se gubi.
- Nikada nemojte udariti prvi u školi jer ćete biti u krivom položaju. Čak i protunapad može dovesti do loših rezultata, na primjer ući u nevolju ili se ozlijediti.
