U svakoj vezi uvijek će biti uspona i padova. Možda se vi i vaš partner borite ili im se duša udaljava od vas. Ako komunikacija ne riješi problem, isprobajte nove taktike kako biste ga riješili. Ponekad ćete se možda čak morati distancirati od osobe, ili ih čak namjerno ignorirati!
Korak
Metoda 1 od 4: Provjera stanja odnosa
Korak 1. Obratite pozornost na svoju vezu s njim
Znajte kada vas njihovo ponašanje počinje iritirati i razmislite o tome kako bi vaše ponašanje moglo utjecati na situaciju.
- Jesu li njezine promjene raspoloženja posljedica iscrpljujućeg tjedna u školi ili na poslu ili traju mjesecima? Možda će vas slučajno ignorirati od iscrpljenosti.
- Opterećujete li ga nerealnim očekivanjima? Ometate li mu pristiglu poštu telefona ili ga stalno pitate gdje se nalazi? Ili ste postali partner koji je miran, strpljiv i uvijek vjeruje u njega? Moglo bi biti, vaš trenutni odnos je jednostran, a vi ste taj koji ga uvijek pokušava održati.
Korak 2. Obratite pažnju na svoje osjećaje
Postavite si pitanje, zašto ga želite izbjeći? Borite li se s njim? Je li se zatvorio? Znajte zašto se osjećate ogorčeno na njega. Je li ovaj odnos jednostran? Upamtite da se možete osjećati ogorčeno, razočarano, ljuto ili zanemareno.
- Zapišite svoje misli u dnevnik.
- Ulijte svoje srce nekome kome vjerujete, poput bliskog prijatelja.
Korak 3. Razgovarajte s njim i iznesite sve svoje pritužbe
Koristite zamjenicu "ja", umjesto "ti". Dopustite mu da odgovori, i nemojte ga prekinuti. Ako nastavi pokušavati preusmjeriti razgovor ili zanemariti vaše pritužbe, zaustavite razgovor i djelujte.
- Preuzmite odgovornost za svoje osjećaje. Upotrijebite zamjenice "ja", na primjer "osjećam se zanemareno", "zbunjen sam, kamo ide naša veza?" ili "Tužan sam jer ste odlučili otići na Bali s prijateljima umjesto da zajedno slavite rođendane."
- Izbjegavajte zamjenicu "ti". Zamjenica znači da svu krivnju u odnosu prebacujete na drugu osobu. Na primjer, izbjegavajte izjave poput "Zašto me ignorirate?" ili "Zašto vas nije briga za našu vezu?"
Metoda 2 od 4: Vrijeme resetiranja
Korak 1. Namjerno napravite udaljenost s njim
Ne provodite svo slobodno vrijeme s njim. Ograničite vrijeme koje provodite s njim kako biste mu nedostajali.
- Zaposli se. Ako živite sami s njim, nemojte se fokusirati na njega. Pročitajte knjigu, obiđite imanje, skuhajte nešto, očistite kuću ili učinite nešto drugo kako mu se ne biste približili.
- Ne provodite svaku noć u njezinoj kući. Umjesto toga, pokušajte provesti noć sami kod kuće i dati mu do znanja da mu može nedostajati vaša prisutnost.
Korak 2. Usredotočite se na posao ili hobije
Kad budete imali slobodnog vremena, iskoristite ga za poboljšanje karijere ili bavljenje hobijem. Ispunjavanje vremena novim aktivnostima i postavljanje sebi profesionalnih ciljeva olakšat će vam njegovo izbjegavanje.
- Usredotočite se na poboljšanje profesionalnih performansi. Preuzmite novi projekt ili odgovornost u uredu.
- Slobodno vrijeme provedite u izradi zanata ili pridruživanju novim klubovima i sportovima. Pronalaženje aktivnosti koje vam omogućuju upoznavanje novih ljudi dobar je način da provedete vrijeme.
- Pokreni svoje tijelo! Pridružite se teretani ili pokrenite novu rutu.
- Provedite vrijeme na otvorenom. Idite na plažu ili se odmorite ispod drveta dok čitate knjigu.
Korak 3. Provedite vrijeme s obitelji i prijateljima umjesto sami
Uživajte u večeri s prijateljima ili odvojite vrijeme za posjet obitelji. Ispunite dane zabavnim druženjem i avanturističkim aktivnostima. Održavajući kontakt s prijateljima i obitelji, lakše ćete ga ignorirati.
- Posjetite najbliži muzej umjetnosti s prijateljima.
- Pozovite užu obitelj u svoj dom da zajedno uživaju u večeri.
- Napravite zabavu s određenom temom.
Metoda 3 od 4: Promjena govora tijela
Korak 1. Smanjite fizički kontakt
Ako idete na spoj, izbjegavajte pokazivati svoju naklonost. Ako vas želi poljubiti, izbjegavajte ljubiti usne i dopustite mu da vas poljubi u obraz. Kad će vas držati za ruku, stavite ruku u džep.
Nemojte se igrati s njezinim osjećajima inicirajući nježan dodir. Izbjegnite želju da ga pogladite po ramenu ili naslonite glavu na njegovo rame
Korak 2. Držite se dalje od toga
Proširite fizičku udaljenost između vas i njega. Kad sjedite na sofi, nemojte sjediti kraj njega, već sjedite jednu stolicu odvojeno ili sjednite na drugu stolicu. Noću držite fizičku udaljenost s njim.
- Nemojte ga grliti u krevetu.
- Ako vi i on idete na isti razred, sjednite u različite redove.
- Ako se fizički odvojite, lakše ćete izbjeći njegov napredak. S druge strane, bit će vam lakše izbjeći iskušenje da ga zavedete.
Korak 3. Ograničite kontakt očima kad ga sretnete u javnosti
Umjesto toga, pogledajte nešto drugo u daljini ili pogledajte lijevo i desno. Poanta je u tome da ne dopustite svom pogledu i onome koga je upoznao.
Ne okreći se kad ga sretneš. Krajičkom oka pogledajte njegovu reakciju
Metoda 4 od 4: Smanjenje komunikacije
Korak 1. Prestanite započinjati komunikaciju
Nemojte ga zvati niti mu slati poruke. Umjesto toga, dopustite mu da vas nazove ili vam pošalje poruku. Ako ga zaista želite kontaktirati, odvratite mu pažnju tako što ćete nazvati prijatelja. Pozovite svoje prijatelje da gledaju ili jedu.
- Obratite se svom partneru samo kad je to apsolutno potrebno.
- Izbjegavajte ga na društvenim mrežama. Ako ste u iskušenju da ga ubodete, neko vrijeme se klonite društvenih medija ili mu blokirajte račun.
Korak 2. Zanemarite njegove pozive i poruke
Neka poziv ide na govornu poštu i ne otvarajte njegove poruke. Prisilite ga da čeka vaš odgovor.
- Izbjegavajte potrebu da redovito provjeravate telefon. Ostavite telefon u drugoj prostoriji, isključite ga ili uključite nečujni način rada.
- Ostavite telefon prijateljima ili obitelji.
- Zanemarite njezine pokušaje da vas kontaktira putem društvenih mreža. Ne odgovarajte na komentare ili poruke. Ako je potrebno, blokirajte mu račun na nekoliko dana.
Korak 3. Skratite svoj odgovor dok razgovarate s njim
Ukratko odgovorite na pitanje, umjesto da ulazite u detalje. Ne postavljajte pitanja o danu ili njezinim planovima i ostavite dojam da ste hladni i nezainteresirani za nju.
- Kimni i reci "da" kad te pozove na razgovor.
- Skratite svoj odgovor. Koristite odgovore od jedne riječi, kao što su "Da", "Ne", "U redu" i "Dobro".
