Suočavanje s curenjem nosa je dosadno, dosadno i frustrirajuće. Iako je ponekad uzrokovan alergijama ili sezonskim promjenama, curenje iz nosa može biti i simptom ozbiljnije bolesti, poput infekcije sinusa, prehlade, pa čak i gripe. Započnite liječenjem curenja iz nosa pomoću kućnih lijekova i lijekova bez recepta, dok promatrate druge simptome koji mogu upućivati na određeni uzrok. Idite liječniku ako simptomi ne nestanu ili se pogoršaju. Dovoljno se odmarate, pijete odgovarajuće količine tekućine i koristite prave savjete i trikove, možete pročistiti nos i ponovno lakše disati.
Korak
Metoda 1 od 3: Korištenje prirodnih kućnih lijekova
Korak 1. Liječite bolne i začepljene sinuse blagom akupresurom
Primjena akupresure na područje oko nosa može ublažiti glavobolju i začepljenost nosa uzrokovanu curenjem nosa.
Pritisnite svaki kut nosa 10 puta (s vrlo laganim pritiskom). Učinite isto za područje iznad očiju. Učinite ovu radnju koliko dva do tri puta dnevno za rasterećenje sinusa.
Korak 2. Udahnite, progutajte ili izdahnite sluz nježnim ispuhavanjem nosa
Izbacivanje sluzi iz nosa najbolji je način za zaustavljanje curenja iz nosa. Ako trebate, lagano ispuhnite nos i skupite sluz u maramicu. Ako vam nos jako krvari, prekinite tkivo na pola i zdrobite ga u dvije male loptice. Zatim stavite loptu u svaku nosnicu. Dišite normalno ili na usta.
Ako je moguće, Isperite nos vlažnom maramicom kako se osjetljiva koža ispod nosa ne bi isušila. Ako je koža nadražena, nanesite malu količinu hidratantnog losiona.
Također možete osjetiti sluz u grlu koju ne možete izbaciti ispuhavanjem nosa. Pokušajte ga progutati kako biste se riješili neugodnog osjećaja začepljenja.
Korak 3. Pokušajte napraviti parnu terapiju kod kuće
Kako biste ublažili i zaustavili pritisak na nos, ogrnite se toplom kupkom ili istuširajte i napustite kupaonicu punu pare. Također možete staviti ručnik preko glave i čučati iznad zdjele ili lonca s vrućom vodom. Ili, pustite toplu vodu pod tušem i sjednite pod tuš bez ulaska u kadu. Učinite to dva do četiri puta dnevno.
- Za isti učinak možete koristiti i isparivač ili ovlaživač zraka.
- Da biste bili učinkovitiji, dodajte ulje eukaliptusa, kamfor ili ulje metvice. Ulijte malo ulja u zdjelu napunjenu vrućom vodom ili je prije uključivanja poprskajte tušem.
Korak 4. Stavite toplu, mokru krpu na lice kako biste ublažili pritisak na nos
Umočite krpu za pranje u toplu vodu ili pustite toplom vodom da se namoči. Iscijedite višak vode, a zatim stavite krpu na lice 2 do 3 minute.
Alternativno, navlažite krpu za pranje, pa je zagrijte u mikrovalnoj pećnici 30 do 45 sekundi ili dok se ne zagrije
Korak 5. Glavu držite uzdignutu kako biste ublažili začepljenost nosa
Odmor je važan kada se tijelo bori s neugodnim simptomima poput curenja iz nosa. Kad se odmarate ležeći, podignite glavu podupirući je s nekoliko jastuka kako biste omogućili prirodnu istjecanje tekućine iz nosa.
Ovaj položaj vam također omogućuje lako disanje
Korak 6. Pijte puno vode i tople tekućine kako biste izbacili sluz
Održavanje tijela hidratiziranim potaknut će ispuštanje tekućine tako da nos više ne curi. Pokušajte popiti jednu čašu vode svakih sat vremena, a također pijte i vruće tekućine poput biljnih čajeva ili čak juha kako biste osjećali olakšanje u nosu.
Korak 7. Napravite slanu otopinu za čišćenje sluzi
Pomiješajte 1 šalicu (250 ml) tople vode, žličicu (3 grama) soli i malo sode bikarbone. Upotrijebite štrcaljku s žaruljom, malu bočicu s raspršivačem ili neti lonac za ispuštanje slane otopine u nos 3 do 4 puta dnevno.
Pazite da ne koristite previše slanu otopinu jer može pogoršati curenje iz nosa
Metoda 2 od 3: Očistite curenje iz nosa lijekom
Korak 1. Upotrijebite sprej za nos i operite kako biste uklonili sluz
Sprej za nos i sredstva za ispiranje fiziološkom otopinom mogu se kupiti u ljekarnama, a mogu se koristiti za uklanjanje sluzi koja stalno curi iz nosa. Odaberite nježno rješenje koje je dizajnirano za curenje i začepljen nos. Koristite 3-4 puta dnevno i pažljivo slijedite upute.
Ne koristite sprej za nos dulje od 5 dana jer vam može ponovno natjerati nos
Korak 2. Postavite nosnu traku ispod nosa kako biste mogli lakše disati
Ovaj flaster kupite u ljekarni kako biste očistili nos i uklonili začepljenje. Odaberite traku posebno dizajniranu za prehladu i začepljenje nosa te slijedite upute na pakiranju kada je nanesete na nos. Koristite što je moguće češće, ali uvijek slijedite upute na pakiranju.
Nosni flasteri obično se koriste noću. Međutim, ako vam nos i dalje ispušta puno sluzi, možete ga koristiti i tijekom dana
Korak 3. Osušite nazalne prolaze pomoću dekongestiva
Idite u ljekarnu i kupite dekongestiv (obično u obliku tableta) koji može osušiti i suziti nazalne prolaze. Ovaj lijek je osobito koristan ako se jako pokušavate riješiti curenja ili začepljenog nosa. Za doziranje provjerite pakiranje proizvoda.
Dekongestant koristite samo 2 do 3 dana. Ako se koriste prekomjerno, dekongestivi mogu uzrokovati ponovno začepljenje nosa, čak i kod težih stanja
Korak 4. Pokušajte uzeti antihistaminik ako mislite da vam je curenje nosa posljedica alergija
Ako vam je curenje nosa uzrokovano alergijama, upotrijebite antihistaminik za ublažavanje simptoma. Uzmite lijek prema uputama na pakiranju i pažljivo pročitajte nuspojave. Upamtite, neki antihistaminici mogu uzrokovati pospanost.
Uobičajeno korišteni antihistaminici uključuju Zyrtec, Benadryl i Allegra
Metoda 3 od 3: Liječenje temeljnog uzroka
Korak 1. Liječite infekciju sinusa ako imate glavobolju ili otečeni nos
Ponekad infekcija sinusa može uzrokovati curenje iz nosa, osobito ako je iscjedak žute ili zelene boje. Drugi simptomi koji se mogu pojaviti uključuju začepljenje nosa, sluz koja teče niz stražnji dio grla te bol, oteklina ili pritisak oko obraza, nosa, očiju ili čela. Pokušajte učiniti sljedeće za liječenje infekcija sinusa:
- Napravite parnu terapiju sami kod kuće ili nanesite tople obloge na lice.
- Korištenje nazalnog spreja s fiziološkom otopinom ili nazalnih kortikosteroida koji mogu liječiti upalu.
- Uzimajte dekongestiv bez recepta liječnika dva do tri dana.
- Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta, kao što su aspirin, acetaminofen (Tylenol) ili ibuprofen (Advil).
- Idite liječniku ako infekcija ne nestane tjedan dana ili više.
Korak 2. Izbjegavajte iritacije nosa ako imate alergije
Curenje iz nosa čest je simptom alergija, koje može uzrokovati nekoliko nadražujućih tvari, poput peruti kućnih ljubimaca, peludi, grinja ili hrane. Promatrajte stvara li vaš nos više sluzi kada se nalazite oko određenih predmeta. Koliko god je moguće izbjegavajte ove predmete ili uzimajte antialergijske lijekove za smanjenje simptoma.
- Ostali simptomi alergije uključuju kihanje, svrbež oko lica te otečene ili crvene oči.
- Curenje iz nosa uzrokovano alergijama možete liječiti i ispuštanjem slane otopine u nos te smanjenjem alergena (alergija) redovitim usisavanjem, te pranjem posteljine i lutki u vrućoj vodi.
Korak 3. Uzmite druge lijekove za prehladu ako osjetite druge simptome prehlade
Prehlada je jedan od najčešćih uzroka curenja iz nosa. Simptome je relativno lako prepoznati, poput upale grla, kihanja, kašljanja i bolova u tijelu. Učinite neke od dolje navedenih stvari za liječenje prehlade:
- Uzimanje lijekova protiv boli, poput acetaminofena (poput Tylenola).
- Koristite dekongestivne kapi ili sprej do 5 dana.
- Uzmite sirup protiv kašlja za ublažavanje kašlja ili grlobolje.
Korak 4. Idite liječniku ako imate simptome slične gripi
Gripa u početku može imati simptome slične prehladi (uključujući curenje iz nosa). Razlika je u tome što se simptomi gripe pojavljuju iznenada, a ne poput prehlade. Ostali simptomi koji se pojavljuju uključuju groznicu s tjelesnom temperaturom većom od 38 ° C, bolove u mišićima, glavobolju, zimicu i znojenje te začepljenost nosa. Ako mislite da imate gripu, odmah otiđite liječniku i pazite da je ne prenesete na druge osobe. Spriječite to pranjem ruku, pokrivanjem nosa i usta prilikom kihanja ili kašljanja te ne odlaskom na mjesta prepuna ljudi. Učinite sljedeće kako biste ublažili simptome:
- Odmorite se i pijte puno tekućine.
- Uzmite antivirusne lijekove ako ih je propisao liječnik.
- Za ublažavanje boli uzmite lijekove protiv boli, poput acetaminofena (poput Tylenola) ili ibuprofena (Advil).
