Nakupljanje tekućine nastaje kada tijelo skladišti nepotrebne količine vode. Zbog ovog nakupljanja možete se osjećati neugodno i uzrokovati oticanje tijela, osobito oko lica, ruku, trbuha, dojki i tabana. Postoji nekoliko načina za liječenje nakupljanja tekućine, ali najbolje je da se prvo obratite liječniku i otkrijete što ga uzrokuje. Ako uzimate lijekove koji uzrokuju nakupljanje tekućine, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste smanjili ovu nuspojavu.
Korak
Metoda 1 od 2: Suočavanje sa zdravstvenim problemima povezanim s nakupljanjem tekućine
Korak 1. Posjetite liječnika
Prva stvar koju trebate učiniti kada se nakuplja tekućina jest posjetiti liječnika. Liječnik će obaviti pregled i fizičke pretrage kako bi utvrdio uzrok. Postoje različite bolesti koje mogu uzrokovati nakupljanje tekućine, uključujući:
- Srčane bolesti, npr. Zatajenje srca ili kardiomiopatija
- Zatajenja bubrega
- Nedovoljno aktivna štitnjača
- Ciroza jetre (jetra)
- Problemi s limfnim sustavom
- Duboka venska tromboza
- Višak masti na nogama
- Opekline ili druge ozljede
- Trudnoća
- Pretežak
- Pothranjenost
Korak 2. Istražite hormone kao mogući uzrok
Za žene je nakupljanje tekućine prilično uobičajeno prije menstruacije zbog hormonalnih promjena u tijelu. Kontracepcijske pilule također mogu uzrokovati nakupljanje tekućine. Isto vrijedi i za druge hormonalne lijekove, uključujući hormonsku nadomjesnu terapiju.
- Ako osjetite nakupljanje tekućine prije menstruacije, to će obično nestati neko vrijeme nakon završetka menstrualnog ciklusa.
- Međutim, ako nakupljanje tekućine uzrokuje nelagodu ili ne nestane, liječnik vam može propisati diuretik. Ovaj lijek će potaknuti preradu vode u tijelu tako da se nakupljena tekućina može izlučiti urinom.
Korak 3. Pitajte svog liječnika o nuspojavama lijeka
Ako je vaša prehrana zdrava i umjereno ste aktivni, nakupljanje tekućine može biti nuspojava jednog ili više lijekova koje trenutno uzimate. Ako nakupljanje tekućine traje dulje od nekoliko dana, dogovorite se sa svojim liječnikom i razgovarajte o tome kako smanjiti nakupljanje tekućine uzrokovano nuspojavama lijekova. Lijekovi koji mogu uzrokovati nakupljanje tekućine uključuju:
- Antidepresivi
- Lijekovi za kemoterapiju
- Neki lijekovi protiv bolova
- Lijekovi za visoki krvni tlak
Korak 4. Pitajte svog liječnika imate li zatajenje srca ili bubrega
Oba ova problema su vrlo ozbiljni i mogu dovesti do nakupljanja tekućine u tijelu. U tom se slučaju nakupljanje tekućine događa iznenada i jako je. Osjetit ćete jasnu i brzu promjenu, kao i veliko nakupljanje tekućine, osobito u donjem dijelu tijela.
Ako ste zabrinuti zbog zatajenja srca ili bubrega, obratite se svom liječniku što je prije moguće. Ova bolest ima potencijal ugroziti vašu sigurnost i što prije vaš liječnik dijagnosticira oboje, to će liječenje biti učinkovitije
Metoda 2 od 2: Smanjenje nakupljanja tekućine
Korak 1. Hodajte i krećite se tijekom dana
Kod onih koji se rijetko kreću, ili bilo koga tko dugo radi u sjedećem položaju, sila gravitacije povući će tekućinu u donji dio tijela. To može dovesti do nakupljanja tekućine u tabanima, gležnjevima i stopalima. Izbjegnite to tako što ćete puno hodati tijekom dana. Potaknite cirkulaciju vašeg tijela i u donjem dijelu tijela neće doći do nakupljanja tekućine.
- To se može dogoditi i na letovima na velike udaljenosti koji zahtijevaju od putnika da ostanu nepomični satima.
- Kad letite na međunarodnim letovima, potrudite se ustati i rastegnuti se ili prošetati barem nekoliko puta.
Korak 2. Podignite i stisnite natečeni dio tijela
Ako ste zabrinuti zbog nakupljanja tekućine u tabanima, gležnjevima i potkoljenicama, uklonite natečeni dio tijela. U takvom položaju, sila gravitacije pomoći će isušiti dio tekućine koja se nakupila na tabanima kako bi se mogla rasporediti po cijelom tijelu.
Na primjer, ako vam tabani popodne nabreknu, lezite na kauč ili krevet podupirući noge jastukom
Korak 3. Obucite kompresijske čarape
Ako je nakupljanje tekućine uobičajeno na tabanima i gležnjevima dok sjedite ili stojite, na primjer na poslu, razmislite o kupnji kompresijskih čarapa. Ove čarape će pritisnuti tabane i potkoljenice kako bi se spriječilo nakupljanje tekućine u oba dijela tijela.
