Je li vaš HPL blizu ili čak nedostaje i želite razbiti amnionsku tekućinu? Ako ste trudni, postoji nekoliko razloga zbog kojih želite razbiti amnionsku tekućinu. Čak i ako ste blizu roka i spremni ste za porod, trebali biste poduzeti dodatne mjere opreza kada je u pitanju razbijanje plodne vode promjenom načina života i medicinskim metodama. Svakako se uvijek posavjetujte s opstetričarom, babicom ili medicinskim stručnjakom od povjerenja prije nego što pribjegnete bilo kojoj metodi koja potiče pucanje plodne vode. Ako ste dobrog zdravlja, pročitajte ovaj članak o promjenama načina života i medicinskim postupcima koje možete poduzeti kako biste potaknuli pucanje plodne vode.
Korak
Metoda 1 od 11: Idite svojoj babici ili opstetričaru
Korak 1. Pitajte predlažu li oni prirodne načine razbijanja plodne vode
Vrlo je važno dobiti profesionalno odobrenje ako želite isprobati ovu metodu. Neke prirodne metode mogu ubrzati porođaj, što može dovesti do komplikacija ako se prethodno ne posavjetujete sa svojim liječnikom.
- Zamolite svog liječnika da vam predloži način života ili medicinsku metodu koja će najbolje odgovarati vašoj trudnoći.
- Nikada nemojte pokušavati razbiti amnionsku tekućinu ili izazvati porođaj ako još niste trudni 39 tjedana.
Metoda 2 od 11: Prošećite
Korak 1. Hodanje može potaknuti bebu da se spusti u zdjelicu
Time će se izvršiti pritisak na zdjelicu kako bi cerviks bio spreman za porođaj i pomoći pri pucanju membrana. Ako već imate kontrakcije, hodanje također može ubrzati porođaj.
- Lagano šetajte najviše 30 minuta odjednom kako biste potaknuli bebu na kretanje. Zapamtite, nemojte previše pritiskati ili prisiljavati sebe dok hodate, čak i ako zaista želite započeti porođaj.
- Nosite cipele koje mogu izdržati stopala od nepotrebnog pritiska. Ako je moguće, pokušajte hodati po ravnoj površini.
Metoda 3 od 11: Napravite drugu vježbu
Korak 1. Duboko udahnite, sjednite na loptu za vježbanje ili radite čučnjeve
Ako želite vježbati kako biste potaknuli pucanje plodne vode, vrat maternice trebao bi biti mekan i spreman za otvaranje. Drugim riječima, tijelo mora biti spremno za porođaj da bi ova metoda uspjela. Kad su vrat i tijelo spremni, čak i lagane vježbe mogu uzrokovati pucanje vode i počet ćete se stezati.
- Pokušajte raditi vježbe dubokog disanja. Zadržite dah i polako izdahnite kroz usta, zamišljajući svoju bebu gurnutu prema zdjelici. Ponavljajte ovu vježbu dok se mišići zdjeličnog dna ne opuste.
- Sjednite na loptu za vježbanje i nježno odskočite. Kad sjedite, raširite noge i pomičite tijelo gore -dolje po lopti. To može uzrokovati opuštanje i skupljanje mišića zdjeličnog dna.
- Podržani čučnjevi mogu rastegnuti dno zdjelice, što će pomoći bebi da se pomakne prema dolje (prema zdjelici). Pritisnite leđima o zid i postavite stopala u širinu ramena. Savijte koljena i spustite tijelo koliko god možete. Izdahnite pri spuštanju tijela i udahnite pri podizanju tijela.
Metoda 4 od 11: Imajte spolni odnos
Korak 1. Ako se osjećate ugodno, spolni odnos u 39-40 tjedana trudnoće može biti koristan
Seks će stimulirati hormon oksitocin, koji može uzrokovati kontrakcije. Orgazmi također mogu potaknuti maternicu da se stegne kada je tijelo spremno za porod. Pokušajte to učiniti na položajima koji omogućuju dubok prodor, poput kaubojke (žena na vrhu) ili momka s leđa. To može bolje stimulirati vrat maternice, a prostaglandini prisutni u spermiji izazvat će porođaj.
Nemojte imati spolni odnos kad je došlo do pucanja plodne vode jer štetne bakterije mogu ući u rodni kanal
Metoda 5 od 11: Masirajte bradavice
Korak 1. Pomoću stimulacije bradavica potaknite ili ubrzajte porođaj
Obrišite bradavicu i areolu (crni, crveni ili smeđi krug koji okružuje bradavicu) palcem i kažiprstom (to oponaša sisanje djeteta tijekom hranjenja). Zamolite svog muža da to učini ako vam je tako ugodnije. Ova metoda (koja će otpustiti hormon oksitocin) može pomoći u razgradnji amnionske tekućine zbog čega se maternica steže. Stimulirajte svaku bradavicu oko 15 minuta, ukupno oko sat vremena svaki dan.
Za početak poroda možda ćete morati dulje stimulirati bradavice
Metoda 6 od 11: Jedite hranu koja može izazvati porođaj
Korak 1. Neke namirnice mogu potaknuti porođaj, iako ima malo medicinskih dokaza
Na primjer, začinjena hrana (poput čili papričica) može nadražiti crijeva, što može potaknuti kontrakcije, iako mogu uzrokovati i žgaravicu i proljev. Izbjegavajte ovu metodu ako vam je želudac vrlo osjetljiv. Neke namirnice koje mogu pomoći u razgradnji amnionske tekućine uključuju:
- Patlidžan
- Balsamico ocat
- Sladić (sladić)
- Bosiljak
- Origano
Metoda 7 od 11: Konzumirajte ricinusovo ulje
Korak 1. Ricinusovo ulje stimulirat će crijeva, što može nadražiti maternicu
To će potaknuti kontrakcije i može razbiti amnionsku tekućinu. Ako ga želite isprobati, posavjetujte se s liječnikom kako biste pitali o dozi. Ricinusovo ulje može uzrokovati proljev i želučane tegobe. Ako ste skloni želučanim problemima, vaš liječnik možda neće preporučiti ovu metodu.
- Ujutro popijte ricinusovo ulje kako biste spriječili komplikacije. Ako ga pijete ujutro, možete pratiti simptome porođaja, možete piti vodu tijekom cijelog dana kako biste ostali hidratizirani i spriječili nedostatak sna zbog čestog mokrenja noću.
- Ricinusovo ulje može uzrokovati dehidraciju. Kad koristite ovu metodu, održavajte tijelo hidratiziranim pijući puno vode.
Metoda 8 od 11: Pokušajte uzimati čaj od listova crvene maline uz odobrenje liječnika
Korak 1. Ovaj biljni čaj može potaknuti kontrakcije
Amnionska tekućina može puknuti kada se steknete. Skuhajte čaj od lišća maline i popijte ga pred kraj trudnoće. Osim što potiče trudove, neki dokazi ukazuju na to da ovaj čaj može pomoći u jačanju maternice i povećanju proizvodnje mlijeka. Ovaj čaj čak može pomoći u smanjenju boli tijekom poroda.
Budući da ovaj čaj može uzrokovati kontrakcije, nemojte ga piti tijekom prvog tromjesečja trudnoće
Metoda 9 od 11: Obratite se liječniku kako biste razbili amnionsku tekućinu
Korak 1. Liječnik ili primalja mogu medicinski razbiti amnionsku tekućinu kroz određene postupke
Ako ne možete sami razbiti amnionsku tekućinu, savjetujte se sa svojim liječnikom ili babicom radi medicinskog razbijanja amnionske tekućine. Ova metoda može biti rizična i za vašu bebu i za vas. Liječnici će ovaj postupak izvesti samo u sljedećim slučajevima:
- Gestacijska dob prošla je 2 tjedna od datuma poroda
- Imate infekciju maternice
- Bebin rast je zaustavljen kako se očekivalo
- Premalo amnionske tekućine (naziva se i oligohidramnion)
- Imate abrupciju posteljice, koja je odvajanje posteljice od unutarnje stijenke maternice
- Imate dijabetes ili visoki krvni tlak
Metoda 10 od 11: Pitajte svog liječnika o guljenju ili struganju membrane
Korak 1. Vaš liječnik može preporučiti ovu metodu ako se vaša trudnoća bliži ili vam je istekao termin
Ovaj jednostavan postupak može se obaviti u liječničkoj klinici, odvajanjem plodne plodove od stijenke maternice prstima. Ovaj postupak također može masirati ili rastegnuti vrat maternice kako bi potaknuo pucanje plodne vode.
- Ljuštenje membrane može biti neugodno i može rezultirati produljenim grčevima. Ovaj postupak također nije tako učinkovit kao druge indukcijske metode.
- Nikada to ne radite sami kod kuće. Membranski piling smije izvoditi samo obučeni liječnik koji koristi sterilnu tehniku i opremu.
Metoda 11 od 11: Napravite amniotomiju (raspad amnionske tekućine)
Korak 1. Postupak razbijanja amnionske vrećice provodi liječnik pomoću posebne opreme
Ako ste prošli termin za porođaj, cerviks vam se proširio i prorijedio, ili se porod usporio kad je dijete sišlo iz vaše zdjelice, vaša primalja ili liječnik mogu izvršiti ovaj postupak. Ova radnja će razbiti amnionsku tekućinu i potaknuti porođaj.
- Neka liječnik pregleda vas i vaše dijete nakon amniotomije kako bi se uvjerio da nemate nikakvih problema.
- Ovaj postupak nosi rizik od infekcije, rupture maternice (suze u maternici) i povećava šanse za carski rez.
