Ateroskleroza je medicinski izraz koji znači začepljenje ili otvrdnuće arterija. Ovaj je problem čest uzrok srčanih bolesti, a to je začepljenje ili suženje arterija zbog masnih spojeva koji sprječavaju krv da nesmetano teče i nosi kisik. Arterijske blokade mogu se pojaviti u srcu, mozgu, bubrezima, crijevima, rukama ili nogama. Poznavanje simptoma začepljenih arterija važno je, osobito ako imate čimbenike rizika. Na taj način možete dobiti liječničku pomoć što je prije moguće.
Korak
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje uobičajenih simptoma arterijske blokade
Korak 1. Promatrajte simptome srčanog udara
Specifični simptomi mogu signalizirati početak srčanog udara. U ovom napadu krv bogata kisikom ne može doći do srčanog mišića. Ako srce ne dobije krv bogatu kisikom, neki od njih mogu umrijeti. Međutim, stupanj oštećenja srčanog mišića može se smanjiti ako se liječite u bolnici u roku od sat vremena od početka pojavljivanja simptoma. Simptomi srčanog udara uključuju:
- Bol ili pritisak u prsima
- Stezanje ili težina u prsima
- Znojenje ili hladan znoj
- Osjećaj sebaha ili pun
- Mučnina i/ili povraćanje
- Vrtoglavica u glavi
- Vrtoglavica
- Slab
- Zabrinut
- Ubrzan puls ili nepravilan srčani ritam
- Teško disati
- Bol koja zrači u ruku
- Bol se obično opisuje kao pritisak ili stezanje u prsima, a ne oštra bol.
- Imajte na umu da srčani udar kod žena, starijih osoba i osoba s dijabetesom često nije popraćen uobičajenim simptomima, pa čak može imati i potpuno različite simptome. Međutim, umor je uobičajen.
Korak 2. Prepoznajte simptome blokiranih arterija u bubrezima
Simptomi začepljenih arterija u bubrezima razlikuju se od simptoma blokiranih arterija u drugim dijelovima tijela. Možda imate začepljenu bubrežnu arteriju ako imate: nekontrolirani visoki krvni tlak, umor, mučninu, gubitak apetita, svrbež kože ili poteškoće s koncentracijom.
- Ako je bubrežna arterija potpuno začepljena, možete imati stalnu temperaturu, mučninu, povraćanje i bol u donjem dijelu leđa ili trbuhu.
- Ako je začepljenje u maloj arteriji i nalazi se u bubrežnoj arteriji, može doći i do začepljenja u arteriji u drugim dijelovima tijela, poput prstiju na rukama, nogama, mozgu ili crijevima.
Korak 3. Posjetite liječnika ako osjetite neki od sljedećih simptoma
Čak i ako niste sasvim sigurni da vam je arterija začepljena, uvijek je bolje biti na oprezu nego kasnije požaliti. Nazovite svog liječnika i opišite svoje simptome. Vaš liječnik može od vas zatražiti pregled u njihovoj klinici ili posjet najbližoj hitnoj pomoći.
Korak 4. Nemojte se micati i micati ako liječnička pomoć ne stigne odmah
Odmarajte se dok ne stigne liječnička pomoć. Ne krećući se, smanjujete potrebu za kisikom i rad srčanog mišića.
Ako sumnjate da imate srčani udar, žvakajte 325 mg tablete aspirina nakon što pozovete hitnu. Ako imate samo male doze aspirina, uzmite 4 81 mg tablete aspirina. Žvakanje tablete prije gutanja ubrzat će učinke aspirina
Metoda 2 od 3: Podvrgnite se pregledu arterijske blokade
Korak 1. Skenirajte srce i pretražite krv kako biste pronašli začepljene arterije
Vaš će liječnik možda zatražiti da napravite krvne pretrage kako biste utvrdili sadržaj određenih šećera, kolesterola, kalcija, masti i proteina u njima koji mogu povećati rizik od ateroskleroze i začepljenih arterija.
- Vaš liječnik može također naručiti elektrokardiogram za snimanje električnih signala koji su pokazatelj jeste li već imali srčani udar ili ga trenutno imate.
- Vaš liječnik može vas također zamoliti da se podvrgnete skeniranju, uključujući ehokardiogram, računalnu tomografiju (CT) i magnetsku rezonancu (MRI) kako biste procijenili rad srca, vidjeli blokirane kanale u srcu i tražili slike naslaga kalcija koje uzrokuju sužavanje ili začepljenje srčanih arterija.
- Može se provesti i stres test. Ovaj test liječnicima omogućuje mjerenje protoka krvi do srčanog mišića u stresnim uvjetima.
Korak 2. Uradite test bubrežne funkcije da vidite jesu li vam bubrežne arterije začepljene
Vaš liječnik može odrediti pretrage za mjerenje razine kreatinina u serumu, stope glomerularne filtracije i razine dušika uree u krvi radi procjene rada bubrega. Sva tri različita su testa na uzorku urina. Ultrazvuk i CT mogu se koristiti i za traženje začepljenih arterija i naslaga kalcija.
Korak 3. Ispitajte se na perifernu arterijsku bolest
Bolest perifernih arterija problem je cirkulacijskog sustava, tj. Sužavanje arterija. Ovo sužavanje arterija će smanjiti cirkulaciju krvi do udova. Jedan od najjednostavnijih testova je da vaš liječnik usporedi pulse na obje noge tijekom rutinskog pregleda. U velikom ste riziku od razvoja ove bolesti ako:
- Imati manje od 50 godina, imati dijabetes i imati barem jedno od sljedećeg: pušenje, visoki krvni tlak i visoku razinu kolesterola.
- Stariji od 50 godina i oboljeli od dijabetesa.
- Imajte 50 godina ili više i prethodno ste pušili.
- Starost 70 godina ili više.
- Doživljavate jedan ili više od sljedećih simptoma: bol u tabanima ili prstima koji ometaju san, rane na koži tabana ili stopala kojima je potrebno duže vrijeme da zacijele (više od 8 tjedana) i umor, osjećaj težine ili umora u mišićima stopala, listova i stražnjice od napora, ali se nakon odmora poboljšava.
Metoda 3 od 3: Sprječavanje arterijske blokade
Korak 1. Shvatite uzrok
Iako mnogi ljudi vjeruju da su masni spojevi koji začepljuju arterije uzrokovani viškom kolesterola, ova je pretpostavka zapravo mnogo jednostavnija nego što veličina molekule kolesterola varira. Kolesterol je tijelu potreban za stvaranje vitamina, hormona i drugih kemijskih prijenosnika. Istraživači su otkrili da iako su određene molekule kolesterola štetne za srce i uzrokuju začepljenje arterija, šećeri i ugljikohidrati koji izazivaju upalni odgovor u tijelu važni su prethodnici ateroskleroze.
- Iako ste se pokušavali kloniti zasićenih masti kako biste smanjili razinu kolesterola i rizik od ateroskleroze i začepljenih arterija, možda ste učinili pogrešan korak. Unos zdravih zasićenih masti nije znanstveno povezan sa srčanim bolestima i začepljenim arterijama.
- Nasuprot tome, prehrana bogata fruktozom, bogata šećerom, niskim udjelom masti i cjelovitim žitaricama povezana je s dislipidemijom koja uzrokuje začepljenje arterija. Fruktoza se nalazi u pićima, voću, želeu, marmeladi i drugoj zaslađenoj hrani.
Korak 2. Slijedite zdravu prehranu bogatu zdravim zasićenim mastima, s malo šećera, fruktoze i ugljikohidrata
Ugljikohidrati će se metabolizirati u šećer u tijelu, a također će povećati upalni odgovor. Visok sadržaj šećera, fruktoze i ugljikohidrata povećat će rizik od razvoja dijabetesa. Dijabetes će povećati rizik od začepljenja arterija.
To također uključuje i ne konzumiranje puno alkoholnih pića
Korak 3. Prestanite pušiti
Broj komponenti u cigaretama koje izazivaju aterosklerozu i začepljene arterije nije sa sigurnošću poznat. Međutim, istraživači znaju da je pušenje glavni čimbenik rizika za upalu, trombozu i oksidaciju lipoproteina niske gustoće, a svi oni igraju ulogu u začepljenju arterija.
Korak 4. Držite svoju težinu u granicama normale
Povećanje tjelesne težine povećat će rizik od razvoja dijabetesa. Dijabetes će, pak, povećati rizik od začepljenja arterija.
Korak 5. Redovito vježbajte 30 minuta svaki dan
Nedostatak tjelovježbe jedan je od čimbenika koji igraju ulogu u 90% rizika od srčanih bolesti kod muškaraca i 94% u žena. Srčane bolesti i srčani udar samo su dva od problema uzrokovanih začepljenim arterijama.
Korak 6. Pokušajte smanjiti stres
Drugi faktor koji igra ulogu u začepljenim arterijama je razina stresa. Ne zaboravite se opustiti i odmoriti kako biste smanjili stres. Iako mjerenje krvnog tlaka ne može mjeriti razinu kolesterola u tijelu, pomoću ovog pokazatelja možete procijeniti zdravlje tijela.
Korak 7. Posavjetujte se s liječnikom o lijeku
Vaš liječnik može propisati klasu statina za smanjenje nakupljanja plaka u arterijama. Ova klasa lijekova će uzrokovati da tijelo prestane proizvoditi kolesterol u nadi da će se kolesterol koji se nakupio u arterijama apsorbirati.
- Statine ne mogu koristiti svi. Međutim, ako imate dijabetes, srčane bolesti, imate visoku razinu kolesterola (razina HDL kolesterola 190 mg/dL ili više) ili imate veliki rizik od razvoja srčanih bolesti u sljedećih 10 godina, liječnik vam može preporučiti uzimanje ovog lijeka.
- Statini uključuju atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Altoprev), pitavastatin (Livalo), pravastatin (Pravachol), rosuvastatin (Crestor) i simvastatin (Zocor).
Savjeti
- Sprječavanje ili odgađanje početka začepljenja arterija zahtijeva promjene u prehrani i načinu života. Međutim, te će promjene dugoročno imati pozitivan utjecaj, naime bolje zdravlje i veći potencijal za uživanje u životu.
- Pazite na znakove začepljenja arterija i zamolite liječnika da vas pregleda ako sumnjate da nezdrava prehrana povećava rizik od razvoja ateroskleroze. Rana dijagnoza i liječenje pomoći će vam spriječiti pojavu težih simptoma.
Upozorenje
- Iako začepljene arterije često uzrokuju najviše problema na mjestu nakupljanja, te naslage na stijenkama arterija mogu se prekinuti i zaustaviti dotok krvi u mozak ili srce, uzrokujući srčani ili moždani udar.
- Začepljenje arterija u srcu može uzrokovati anginu. Angina je kronična bol u prsima koja postaje bolja nakon odmora. Bez obzira na to, ovaj se problem mora riješiti i riješiti jer može dovesti do srčanog udara.
