Neuspjeh bračne veze može biti uzrokovan mnogim stvarima; Ljubomora koja nastaje kad muž pogleda drugu ženu jedna je od njih. Ako vaš muž stalno gleda druge žene, prirodno je osjećati se ljutito, povrijeđeno ili čak izgubiti samopouzdanje. Teško je natjerati muža da to prestane raditi, ali nije nemoguće. Barem se prvo uvjerite da je i vaš muž spreman promijeniti svoje ponašanje.
Korak
1. dio od 3: Promatranje situacije
Korak 1. Budite svjesni situacije
Postoji vrlo osnovna razlika između "biti svjestan postojanja žene" i "ogoliti žensko tijelo očima". Naravno, muškarci imaju instinkt da zure u žensko tijelo, a da toga nisu ni svjesni. A kamoli muškarci, žene često međusobno prosuđuju fizički izgled, a da toga nisu ni svjesni, zar ne? Pokušajte procijeniti situaciju što je moguće objektivnije; vidjeti trebate li se zaista brinuti ili ne.
- Ako vaš muž gleda po sobi i pogled mu je uprt ne samo u žensku košulju ispred sebe, već i u muški kaput pored žene, to je znak da ne koketira sa ženom.
- Ako vaš muž komplimentira nečiji izgled razumnim i pristojnim riječima (na primjer, ne naziva je "seksi" ili "vrućom"), vjerojatno se nemate zašto brinuti. Prirodno je da vaš muž primijeti nekoga tko je privlačan, pogotovo ako je ta osoba odjevena ili joj je tek ošišana. Razmislite, ako biste učinili nešto slično, bi li vaš muž imao razloga za brigu?
Korak 2. Shvatite ako ponašanje počne postajati neprirodno
Ako vaš muž zaista koketira s drugom ženom, njegov će pogled obično biti usmjeren na njezine grudi, struk ili dno. Alternativno, dat će neprikladne komentare ili pokazati drugačiji izraz lica kad vidi ženu.
- Zapamtite, flert s drugim ženama - osobito kad ste u blizini - pokazuje da vas suprug ne poštuje.
- Neki muškarci misle da se o čovjekovoj muškosti sudi po "nevaljalom ili ne" čovjeku; što su zločestiji, to su muževniji u očima žena. Možda i vaš muž ima takav način razmišljanja.
Korak 3. Razmotrite ulogu hormona u njihovom ponašanju
Muškarci imaju višu razinu testosterona; hormona koji kontrolira njihov libido. Zato prirodno imaju instinkt da promatraju ženska tijela, a da toga nisu ni svjesni.
- Većina muževa koji bacaju pogled na druge žene su poput tinejdžera čiji hormoni još uvijek cvjetaju. Kad vide ženu koja izgleda privlačno i zavodljivo, njihovo tijelo će automatski poslati kemijski odgovor mozgu. Taj se proces odvija prirodno i može izazvati ugodnu ovisnost. To je razlog zašto se to ponašanje, nesvjesno, pretvorilo u naviku koju je teško promijeniti.
- Budući da je ovo ponašanje postalo navika, velike su šanse da vaš suprug neće ni primijetiti kada to učinite (slično grickanju noktiju ili branju nosa). Kao rezultat toga, mogao bi postati defenzivan ako razgovarate o njegovim navikama. Alternativno, on će prebaciti krivnju na vas; optužuje vas da ste previše ljubomorni, nesigurni ili pretjerano posesivni.
- Srećom, nema navike koja se ne može promijeniti. Ključno je da morate brzo ukoriti kad god navika izađe na površinu. Pomozite svom mužu da razvije pravu strategiju za promjenu svog ponašanja.
Korak 4. Ne shvaćajte njezin stav previše ozbiljno
Kontrolirati emocionalne reakcije kad shvatite da vaš muž voli gledati druge žene nije lako. Možda ćete odmah izgubiti samopouzdanje i nakon toga biti manje privlačni. Upamtite, većina muškaraca se tako ponaša ne zato što su im žene manje lijepe ili manje privlačne, već zato što im je to navika.
Podsjetite se da ponašanje nije izazvano vašim izgledom ili stavom. Nema potrebe pokušavati izgledati privlačnije samo da mu vratite pozornost. Ponašanje vašeg muža proizlazi iz njegovih navika i stoga nema apsolutno nikakve veze s vašim kvalitetama
Dio 2 od 3: Upravljanje situacijom
Korak 1. Neka vaš muž zna ponavlja li se njegova navika
Kad vaš muž počne ponavljati svoje navike, odmah prenesite ponašanje za koje mislite da je neprikladno. Velike su šanse da je to učinio nesvjesno; dakle, vi ste ga dužni probuditi. Prenoseći to, vaš će suprug također postati svjestan da je u vašim očima ponašanje ozbiljno i zabrinjavajuće.
Samo reci: "Zašto neprestano gledaš u prsa te žene?". Velike su šanse da ste bili na javnom mjestu kad je to učinila, pa je ne možete odmah dovesti u raspravu. Ali barem obavijestite svog muža kad se neprimjereno ponaša. Nakon povratka kući možete ponovno pokrenuti temu i pozvati ga na daljnju raspravu
Korak 2. Podijelite kako se osjećate kada vidite ovakvo ponašanje
Vaš muž mora znati kako se osjećate kad ga vidi kako gleda drugu ženu.
- Pokušajte uokviriti razgovor strukturom rečenice “Kad si X, osjećam Y”. Dajte mu do znanja da se osjećate frustrirano, ljuto, ljubomorno i necijenjeno svaki put kad ga vidi kako gleda u tijelo druge žene ili daje opscene komentare.
- Nakon toga, recite svom mužu koje promjene može napraviti. Na primjer, recite joj: „Kad si ranije vidjela Rianina prsa, osjećala sam se tako posramljeno i neprocjenjivo. Sljedeći put bih bio jako zahvalan ako prestaneš tako buljiti u moje prijatelje. Molimo vas da ih poštujete.”
Korak 3. Ne prihvaćajte njegovu obranu, ne opravdavajte njegovo ponašanje
Vaš se suprug može obraniti i nazvati svoje ponašanje prirodnim, ispravnim, neizbježnim, ili može okriviti vas.
- Pazite, on može manipulirati vašim emocijama kad čuje vašu kritiku. Možda će vas optužiti da izmišljate priče, nazvati vašu pretjeranu reakciju ili čak optužiti da ste ludi. To je njihov način izbjegavanja odgovornosti i posljedica njihovog ponašanja.
- Ako se gornji odgovor zaista dogodi, napustite razgovor. Ako vas suprug počne kriviti, vaš razgovor više nije produktivan i nema smisla nastaviti.
Korak 4. Dobro razmislite je li za vaš odnos još uvijek vrijedno boriti se
Ako se ponašanje dogodi samo jednom, možda ćete ipak moći odahnuti. No ako se takvo ponašanje dogodilo više puta - ili ako vas muž stalno okrivljuje, naziva neprivlačnim ili vas optužuje da ste pretjerano ljubomorni - razmislite o bračnom savjetovanju. Nemojte se prisiljavati da se sa svim pozabavite sami.
Naglasite činjenicu da vam njegovo ponašanje stvara neugodu. Pokažite da njegovo ponašanje predstavlja ozbiljnu prijetnju vašoj vezi; Također provjerite je li svjestan da je njegovo ponašanje neprikladno i da vas povrijedi
3. dio od 3: Ispravljanje muževog ponašanja
Korak 1. Pokažite utjecaj koji njegovo ponašanje ima na vašu vezu
Ako i dalje inzistira na opravdavanju svog ponašanja, pokažite koliko ste ozbiljni u vezi sa situacijom. Recite mu da njegovo ponašanje može biti ozbiljna prijetnja za kontinuitet vašeg odnosa s njim.
U zdravom braku nijedna strana ne bi trebala htjeti povrijediti drugu. Ako je vaš muž posvećen vama i vašem braku, trebao bi biti svjestan da je njegovo ponašanje neprihvatljivo i da ga je potrebno promijeniti kako bi se održala dugovječnost vašeg braka
Korak 2. Pomozite svom mužu da promijeni svoju naviku
Ako vaš muž često baca pogled na druge žene, a da toga nije ni svjestan, velika je vjerojatnost da se njegovo ponašanje pretvorilo u naviku koju je teško promijeniti. Vi mu svakako možete pomoći da promijeni naviku, sve dok to želi.
Jedan od najučinkovitijih načina da promijenite nečije loše navike je da ih „nagradite“ako to učine ponovo. Na primjer, ako se vaš muž ponovno uzbudi ili koketira s drugom ženom, morat će prihvatiti dogovorenu kaznu, kao što je buljenje u nešto loše ili odvratno nekoliko minuta
Korak 3. Uzmite bračno savjetovanje
Ako loše ponašanje vašeg supruga ugrožava kontinuitet vaše bračne veze, to je znak da se vi i vaš suprug morate posavjetovati o braku. Ponekad je potrebna neutralna treća strana da uvjeri vas i vašeg supruga da je ponašanje opasno i da vaše brige nisu izmišljene.
- Ako ste religiozna osoba, bračno savjetovanje obično je besplatno i na nekim mjestima bogoslužja, poput crkava. Pokušajte pronaći psihologa/savjetnika koji je certificiran kao bračni savjetnik.
- Ako ni bračno savjetovanje ne pomaže - na primjer, ako se navike vašeg muža ne promijene ili ne želi uvesti promjene - razmislite o prekidu veze s njim. Upamtite, svatko ima pravo na odnos s nekim tko ga poštuje.
Korak 4. Krenite na individualno savjetovanje
Individualno savjetovanje također je vrlo učinkovito za spašavanje vašeg razuma i vašeg odnosa. Ovom prilikom možete reći istinu o tome kako se osjećate prema dosadašnjem ponašanju vašeg muža. Velike su šanse da vaš muž ima i osobnih problema na kojima mora raditi uz pomoć stručnog savjetnika.
