Mnogi ljudi vole ugodan osjećaj pijanstva koji se osjeća pri konzumiranju alkohola. Konzumiranje alkohola može smanjiti inhibicije jer oslobađa dopamin, kemikaliju koja vas čini sretnijima. Većina ljudi voli povećanu sreću! Međutim, postoje mnogi potencijalni problemi s konzumiranjem alkohola, uključujući fizičke i emocionalne nuspojave. Osim toga, pristup alkoholu ponekad sprječava ljude da piju. Srećom, postoji mnogo načina kako postići ugodan osjećaj pijanstva bez pića. Isprobavanje novih stvari može biti jednako učinkovito kao i pokušaj stjecanja tog osjećaja.
Korak
Metoda 1 od 3: Odlazak na avanturu
Korak 1. Posjetite teretanu ili park u svom području
Vježba je jedan od najpopularnijih načina da doživite osjećaj mamurluka bez konzumiranja alkohola. Redovitim kardio vježbama iz tijela se može osloboditi endorfin, serotonin i dopamin, kemikalije u mozgu. Kad se oslobode, ove tvari mogu stvoriti neku vrstu euforičnog osjećaja sličnog osjećaju pijanstva.
Redovita tjelovježba može imati dugotrajan učinak na raspoloženje. Pronađite vježbu koja vam odgovara. Ako volite druženje, pokušajte se pridružiti grupnom tečaju, kao što je sat kardio plesa ili kamp za obuku. Ako volite samoću, razmislite o trčanju
Korak 2. Učinite bungee jumping
Za većinu ljudi, brzo kretanje koje dolazi iz ekstremnih sportova najbolja je vrsta mamurluka koju možete dobiti. Ako tražite iskustvo mijenjanja uma bez pića, za vas postoji mnogo mogućnosti. Na primjer, mogli biste probati padobranstvo, rafting ili snowboarding. Sve ove aktivnosti imaju značajan utjecaj na psihičko stanje, kao i tjelesne vježbe.
Pokušajte pronaći grupu avanturističkih aktivnosti u vašem području. Često se možete pridružiti grupnoj ekspediciji radi aktivnosti kao što su penjanje po stijenama ili zmajevi. To može smanjiti troškove ekstremnih sportova i također vam pomoći da steknete nove prijatelje koji dijele vaša interesovanja
Korak 3. Zaljubite se
Zaljubljeni ljudi sebe opisuju kao da se osjećaju izvan kontrole i van kontrole. Zaljubljivanje - ili želja - zapravo može utjecati na ljudski mozak na isti način kao alkohol ili droga. Kad se zaljubite, povećava se razina dopamina, stvarajući osjećaj euforije. Osim euforije, ljubav također može učiniti da se ljudi osjećaju stidljivo, velikodušnije te smanjiti razinu stresa.
Korak 4. Osjetite atmosferu prirode
Jeste li primijetili da se na odmoru osjećate kao netko drugi? To je vjerojatno zato što većina nas odlučuje iskoristiti vrijeme zastoja kako bi izašla iz svakodnevnog okruženja - a za većinu ljudi ovo je ovo urbano okruženje. Kad ste na plaži, u planinama ili u šumi, čini se da vaš mozak obrađuje različite informacije. Zvukovi su bili glasniji, boje su bile svjetlije, a zrak se osjećao drugačije. To je kao osjećaj pijanosti. Dakle, izađite van!
Korak 5. Vozite se na roller coasteru
Igralište u vašem području može biti dobro mjesto za pronalazak zabavnog osjećaja koji tražite. Mnogo je atrakcija koje vas mogu usrećiti, bilo da isprobavate najnoviju vrstu super podmetača ili uzbudljivu vožnju vodom. Rolerkosteri vam mogu dati isti osjećaj kao i ispijanje alkohola. Možete zamisliti da vam se zavrti u glavi, tresu i dezorijentiraju. Često se dogodi da bude spremna za još jednu rundu!
Metoda 2 od 3: Korištenje mašte
Korak 1. Pustite glazbu
Većina ljudi doživjela je emocionalne reakcije na glazbu. Reakcija bi mogla biti slušanje omiljene srednjoškolske pjesme, plesne pjesme na vašem vjenčanju ili omiljena pjesma stare obitelji koja kod većine ljudi izaziva vrlo rijetku mentalnu i fizičku reakciju. Određene vrste glazbe mogu odvesti osobu u drugo vrijeme i na drugo mjesto. Drugim riječima, glazba nas može na neko vrijeme izvući iz stvarnosti. Glazba može izazvati euforičnu reakciju kod ljudi. I kao i sve što je povezano s glazbom, sve je na vašem osobnom ukusu.
Korak 2. Usredotočite se na djetinjastu stranu sebe
Želite se osjećati vrtoglavo i dezorijentirano? Djeca su stručnjaci! Prisjetite se svog djetinjstva. Sjećate li se osjećaja radosti koji proizlazi iz vrtnje u krugovima sve dok ne padnete? Zašto ne biste pokušali još jednom !! Također možete salto ili odvesti prijatelja u park ili igralište u svom području. Pronađite brdo na koje ćete se otkotrljati ili se igrati zamahom i zamahnite što je više moguće.
Korak 3. Pokušajte se uplašiti na glup način
Strah može izazvati iste osjećaje koje može izazvati pijanstvo. Jedna zajednička osobina je osjećaj gubitka kontrole. Kada se učini odgovorno, ovaj osjećaj gubitka kontrole može dovesti do naleta adrenalina - i sreće. Također, kad um logično shvati da zapravo niste u opasnosti, mogu se pojaviti osjećaji uzbuđenja i uzbuđenja, zbog čega se ovaj strah isplati!
Postoji mnogo načina da se uplašite. Uzmite knjigu sa sablasnom pričom ili pogledajte televizijsku emisiju koja kuca u srcu. Još bolje, dovedite prijatelja i kampirajte u dvorištu. Utrkajte se da vidite tko može izazvati najviše vriska s najstrašnijim pričama o duhovima
Korak 4. Ostanite budni do kasno
Osjećaj omamljenosti jedna je od najčešćih reakcija na konzumiranje alkohola. Možete ga pokušati oponašati čineći tijelo što je moguće umornijim. Prisilite se da ostanete budni do kasno i čitate ili gledate televiziju sve dok se ne prisilite otvoriti oči. Kao da je imao okus kao previše pića. Međutim, isprobavanje ove metode kada sljedeći dan imate važne poslove u školi ili na poslu nije dobra stvar.
Korak 5. Popijte kavu
Ili druga pića koja sadrže kofein. Previše kofeina u bilo kojem piću može izazvati tremu i može vam izazvati osjećaj tjeskobe koji se javljate kad ste pijani. Kofein vas također može učiniti pričljivijim i ljubaznijim. Samo upozorite, previše kofeina nije dobro za vaše zdravlje - mentalno ili fizički.
Metoda 3 od 3: Razumijevanje pijanih osjećaja
Korak 1. Promijenite raspoloženje
Osjećaj pijanosti može utjecati na vaše raspoloženje. Neke od ovih promjena su pozitivne, a neke ćete ih vjerojatno izbjeći. Alkohol uzrokuje kemijske reakcije u mozgu, a te reakcije mogu biti uzrokovane i drugim aktivnostima. Zato ćete možda moći osjetiti posljedice konzumiranja alkohola, a da ga niste popili. Neke promjene raspoloženja uključuju osjećaj povećane sreće, zbunjenosti ili radosti. S druge strane, vaše raspoloženje može postati mračno, a možete osjetiti i osjećaj usamljenosti ili tjeskobe.
Korak 2. Promijenite ponašanje
Osjećaj pijanstva može natjerati ljude da se počnu ponašati drugačije. Ako kemikalije u mozgu dožive novu reakciju, vrlo je vjerojatno da će doći do nekih promjena u ponašanju. Na primjer, kad se osjećate pijani, možda ćete postati odvratniji i pričljiviji. Ova nuspojava je vjerojatno zato što se osjećate malo smirenije i sigurnije. S druge strane, možete postati introvertirani, pa čak i pomalo ljuti.
Korak 3. Osjetite fizičku razliku
Kad osjetite da pijete, primijetit ćete neke fizičke promjene. Možda ćete se osjećati pospano ili pospano, kao da želite spavati. Vrtoglavica je još jedna stvar koja se obično doživi u pijanom stanju. Vid vam postaje zamućen i možda ćete imati problema s održavanjem ravnoteže pri pokušaju hoda. Ljudi obično osjećaju i sporije fizičke reakcije kad se osjete.
Korak 4. Uživajte u novoj senzaciji
Ljudi vole ugodan osjećaj pijanosti jer se osjeća novim i uzbudljivim. Ovaj osjećaj može biti ugodan, kao i isprobavanje novih iskustava. Eksperimentiranje s tim novim osjećajima i efektima jako je zabavno, sve dok možete biti oprezni. Budite sigurni da znate svoje granice i budite svjesni svog okruženja kada pokušavate dobiti ugodan osjećaj pijanstva.
