Iako je u svijetu znanosti i medicine rasprava o tome je li virus živi organizam ili nije još uvijek predmet kontroverzi, ono što je bez sumnje je da virusne infekcije mogu uzrokovati različite vrste bolesti, kronična stanja, rak, dugotrajno pojam bolesti, patnje, pa čak i smrti … Postoje mnoge vrste virusa koji mogu živjeti unutar ljudskih stanica i uzrokovati dugoročne i kronične posljedice. Većinu virusa je teško liječiti jer ih štiti stanica domaćin, tada će se pokrenuti replikacija. Virusne bolesti mogu učiniti da se oboljeli osjećaju vrlo neugodno, pa čak i natjerati oboljele da provode dane, a da ne mogu raditi produktivno, ali većina virusnih infekcija može se liječiti kod kuće. Korištenje biljnih lijekova, osiguravanje odgovarajuće prehrane za tijelo, a zatim dovoljno odmora načini su za borbu protiv virusnih infekcija.
Korak
Metoda 1 od 6: Ublažite groznicu bez lijekova
Korak 1. Neka groznica učini svoje
Iako se većini ljudi to ne sviđa, groznica je jedna od obrana tijela protiv infekcija. Neka tijelo ima temperaturu što je dulje moguće, a da se ne osjeća neugodno.
- Povišena temperatura obično je također simptom infekcije, ali može biti uzrokovana i upalnim bolestima, bolestima štitnjače, rakom, cjepivima i nekim drugim lijekovima. Tjelesnu temperaturu regulira mala žlijezda u sredini mozga, hipotalamus. Štitnjača također igra ulogu u regulaciji tjelesne temperature. Temperatura ljudskog tijela može se promijeniti u jednom danu, ali normalna temperatura ljudskog tijela je 37 stupnjeva Celzijusa.
- Kada se zarazi, uzročnik infekcije (bakterija, virus) proizvodi tvari koje povećavaju temperaturu, naime pirogene. Postoje i pirogeni koje oslobađa imunološki sustav. Pirogeni govore hipotalamusu da poveća tjelesnu temperaturu. Na taj se način imunološki sustav može potaknuti na lakšu borbu protiv infekcije. Vjeruje se da viša tjelesna temperatura ubija tvari koje uzrokuju infekciju.
- Za odrasle su groznice općenito bezopasne i treba im dopustiti da "obave posao". Ako groznica tijekom 12 do 24 sata dosegne 39,4 Celzijeva stupnja ili više, savjetuje se posjet liječniku.
Korak 2. Pazite na veće groznice
Čak i ako dopustite groznici da radi svoj posao, postoji temperaturno ograničenje temperature koje se ne smije dopustiti da ostane nezapaženo:
- Za bebe mlađe od četiri mjeseca s temperaturom čela od 38 stupnjeva Celzijusa ili više, najbolje bi bilo da zatražite liječnički savjet od liječnika.
- Za djecu bilo koje dobi, ako temperatura čela dosegne 40 Celzijevih stupnjeva ili više, obratite se liječniku što je prije moguće za savjet.
- Djecu u dobi od šest mjeseci i više s temperaturom od 39,4 stupnja Celzijusa mjereno na čelu, uhu ili pazuhu također treba odvesti liječniku.
Korak 3. Potražite liječničku pomoć što je prije moguće ako je groznica popraćena teškim simptomima
Savjetujemo vam da se što prije obratite liječniku (ili hitnoj pomoći) ako vaše dijete ima temperaturu s bilo kojim od sljedećih simptoma:
- Izgleda nezdravo ili nema apetita.
- Vrlo nervozan
- Pospano
- Pokazuje očite znakove infekcije (gnoj, ispušta neprirodnu tvar, ima dugačak osip)
- Imati napadaj
- Imate grlobolju, osip, glavobolju, ukočen vrat i uho
- Kod vrlo male bebe meki dio vrha djetetove lubanje viri.
Korak 4. Okupajte se mlakom vodom
Počnite se kupati mlakom vodom. Pustite da se bolesnik upije i opusti dok se temperatura vode polako smanjuje. Kako se temperatura vode smanjuje, tako će se i temperatura ljudskog tijela polako smanjivati. Ne dopustite da voda koja se koristi bude prehladna kako se tjelesna temperatura ne bi smanjila prebrzo.
Korak 5. Obucite mokre čarape
Ova metoda je naturopatski pristup. Prema teoriji, hladna stopala mogu poboljšati cirkulaciju krvi, ali i odgovor imunološkog sustava. Kao rezultat toga, tijelo oslobađa toplinu, pa će se čarape osušiti, a tijelo će se također ohladiti. Ova metoda također može ublažiti stezanje u prsima. Vunene čarape djeluju kao izolator. Ova metoda bit će učinkovita ako se ostavi raditi preko noći.
- Nosite čarape koje su dovoljno dugačke da pokriju gležnjeve. Čarape koje se koriste moraju biti izrađene od čistog pamuka jer pamuk može upiti puno vode.
- Čarape temeljito namočite pod mlazom hladne vode.
- Iscijedite višak vode iz čarapa, a zatim navucite čarape.
- Prekrijte pamučne čarape vunenim čarapama. Vunene čarape koje se koriste moraju biti izrađene od čiste vune kako bi izolacija radila glatko.
- Osobu koja nosi čarape treba pokriti dekom i odmarati u krevetu preko noći. Većina djece će to vrlo rado učiniti jer će se za nekoliko minuta osjećati svježije.
Korak 6. Ohladite glavu, vrat, gležnjeve i zapešća
Pripremite ručnik ili dva, a zatim ga preklopite na dulju stranu. Po želji namočite ručnik u vrlo hladnoj ili ledenoj vodi. Iscijedite višak vode iz ručnika, a zatim omotajte ručnik oko glave, vrata, gležnjeva ili zapešća.
- Nemojte koristiti ručnike na više od dva mjesta. Stoga nosite ručnik oko glave i gležnjeva ILI oko vrata i zapešća. Inače se možete previše rashladiti. Hladni ili hladni ručnici mogu ukloniti toplinu iz tijela i smanjiti tjelesnu temperaturu.
- Ponovite ovaj korak kad je ručnik suh ili ako se ručnik nije dovoljno ohladio da ublaži toplinu. Ova se metoda može ponoviti iznova i po potrebi.
Metoda 2 od 6: Davanje dovoljno energije tijelu
Korak 1. Odmarajte se što je dulje moguće
Iako nije lako stalno to raditi, odmor i smirenje važan su dio borbe protiv virusne infekcije. Imunološki sustav pokušava učiniti ono što treba. Vaš imunološki sustav to neće moći učiniti ako se vaša energija koristi za rad, odlazak u školu ili brigu o drugim ljudima. Stoga, odmarajte se kod kuće, ne dopustite djeci da idu u školu kad su bolesni i ostanite aktivni što je moguće manje.
Korak 2. Napunite tijelo energijom jedući hranu koja je klasificirana kao lagana
Vjerojatno ste čuli za izraz "jedete puno kad ste prehlađeni, ali ogladnite kad imate temperaturu", a to je nedavno odobrila Scientific American - međutim, ne biste se trebali gladovati u potpunosti od groznice - samo trebate spriječiti tijelo da troši energiju na probavu hrane, koja bi se inače koristila za suzbijanje infekcije.
Isprobajte tako da konzumirate pileću juhu ili juhu s malo riže i povrća.,
Korak 3. Usredotočite se na hranu bogatu vitaminom C
Jedite puno svježeg voća poput bobica, lubenice, naranče i dinja. Ovo voće sadrži puno vitamina C, koji može pomoći u borbi protiv infekcija i smanjiti temperaturu.
Korak 4. Jedite jogurt
Probajte običan jogurt ili s okusom koji sadrži "aktivne bakterije". Pokazalo se da su ove crijevne bakterije važan dio proizvodnje učinkovitog imunološkog sustava.
Korak 5. Dodajte proteine u svoju prehranu
Pobrinite se da dodate lako probavljiv izvor proteina, poput kajgane ili piletine. Na primjer, u pileći temeljac možete dodati nekoliko komada mesa.
Korak 6. Izbjegavajte tešku i prženu hranu
Izbjegavajte hranu koja je klasificirana kao teška, masna ili masna, poput hrane kuhane sa začinima za roštilj ili pržene hrane. Izbjegavajte začinjenu hranu kao što su pileća krilca, feferoni ili kobasice. Sve ove vrste hrane utječu na performanse tjelesnog sustava kada ste bolesni.
Korak 7. Isprobajte BRAT dijetu
Obično se preporučuje BRAT dijeta, osobito u liječenju želučanih virusa. BRAT dijeta sastoji se od nekoliko mekih i lako probavljivih namirnica, naime:
- Banana (Banana)
- Riža (Rled)
- Pire od jabuka (Aplesauce)
- Kruh od cjelovitog pšeničnog zrna (Tzob).
Korak 8. Pokušajte jesti hranu bogatu cinkom
Pokazalo se da cink smanjuje trajanje gripe. Neke namirnice koje su klasificirane kao bogate cinkom su plodovi mora (kamenice, rakovi, jastozi), govedina, piletina (crno meso), jogurt, cjelovite žitarice i orašasti plodovi (indijski orasi, bademi).
Metoda 3 od 6: Potrebne dovoljne količine vode u tijelu
Korak 1. Pijte puno vode
Groznica može dovesti do dehidracije, pa je svakako izbjegavajte. Dehidracija će samo pogoršati vaše stanje. Djeca (i vi) mogu jesti sladoled kako bi izbjegli dehidraciju, ali pazite da oboljeli ne pojede previše šećera. Pokušajte napraviti sladoled od biljnih čajeva poput kamilice ili bazge. Talijanski led, smrznuti jogurt ili smrznuti šerbet također bi mogli biti dobar izbor. Ne zaboravite na vodu!
Korak 2. Isprobajte otopinu za oralnu rehidraciju, poput Pedialyte ili CeraLyte
Možete razmisliti o upotrebi otopina za oralnu rehidrataciju za djecu, kao što su CeraLyte i Pedialyte. Nazovite svog liječnika prije nego što ga date, a zatim pitajte liječnika za savjet.
- Pripremite popis simptoma i popis količine hrane i pića koje je dijete konzumiralo te zabilježite i temperaturu groznice od koje boluje.
- Pratite koliko često morate mijenjati djetetovu pelenu, ili za stariju djecu, koliko često ga morate voditi na pišanje.
Korak 3. Nastavite dojiti svoju bebu
Ako vaše dijete ima virusnu infekciju, najbolje je ako ga nastavite dojiti što je više moguće. Na taj će način beba dobiti hranu, piće, a također će se osjećati ugodno.
Korak 4. Pratite ima li znakova dehidracije
Nazovite svog liječnika za savjet čak i ako su znakovi dehidracije blagi, osobito kod djece. Blaga dehidracija može u kratkom vremenu napredovati na ozbiljniju razinu. Neki od simptoma blage dehidracije, na primjer:
- Suhe i ljepljive usne. Kod beba pazite na znakove suhih usana ili tvrde kože oko usana/očiju. Obratite pažnju na to da li beba lupa po usnama.
- Osjećate se pospanije, mrzovoljnije ili umornije nego inače.
- Žeđ: To je teško utvrditi kod dojenčadi, ali "lizanje usana" ili grickanje usana pri hranjenju mlijekom može biti znak žeđi kod bebe.
- Smanjena količina urina: Provjerite bebinu pelenu. Bebinu pelenu treba mijenjati najmanje svaka tri sata. Ako pelena ostane suha nakon 3 sata, to može biti znak dehidracije. Djetetu nastavite davati tekućinu i provjerite sat vremena kasnije. Ako je pelena još uvijek suha, nazovite svog liječnika.
- Provjerite boju urina. Što je tamnija boja urina, to je veća razina dehidracije vaše bebe ili djeteta.
- Zatvor: Provjerite i sustav defekacije, osobito kada provjeravate urin u djetetovoj peleni.
- Kad plačete, rijetko je ili nema suza.
- Suha koža: Lagano uštipnite djetetov stražnji dio ruke, pazeći da uštipnete samo opuštenu kožu. Bebe kojima se zadovolje potrebe za tekućinom imaju kožu koja će se odmah vratiti u početni položaj.
- Vrtoglavica ili omaglica.
Metoda 4 od 6: Uzimanje dodataka
Korak 1. Ojačajte imunološki sustav uzimanjem velikih doza vitamina C
Prema proizvođaču ortomolekularne medicine, vitamin C je važan u poticanju imunološkog sustava. U jednom istraživanju provedenom na odraslim osobama koje su imale gripu bez simptoma. Osobi se daje vitamin C čak 1000 mg svaki sat neprekidno dok ne dosegne 6 doza. Zatim mu je ponovno davan vitamin C u dozi od 1000 mg tri puta dnevno sve dok simptomi traju. Prema rezultatima, zabilježeno je da su simptomi gripe i prehlade smanjeni za čak 85% u usporedbi s placebom.
Uzimajte 1000 mg vitamina C svaki sat tijekom šest sati. Zatim uzimajte 1000 mg vitamina C tri puta dnevno sve dok se simptomi više ne osjećaju
Korak 2. Povećajte unos vitamina D3
Vitamin D3 važan je i služi za poticanje imunološkog sustava. Ako redovito ne uzimate dodatke vitamina D3, velika je vjerojatnost da vam nedostaje vitamina D. Za mjerenje razine vitamina D, možete provjeriti razinu 25-hidroksivitamina D. U krvi kad dođe gripa, nećete imati vremena za to.
- Za odrasle: Uzmite 50.000 IU vitamina D3 prvog dana kada se osjećate loše. Uzmite istu dozu vitamina D3 sljedeća tri dana. Smanjite dozu vitamina D3 polako tijekom sljedećih nekoliko dana kako biste dosegli dozu od 5000 IU dnevno.
- Za školsku djecu, studije pokazuju da 1.200 IU vitamina D3 može smanjiti mogućnost zaraze gripom za 67% u usporedbi s drugim skupinama koje ne uzimaju dodatke vitamina D3.
Korak 3. Isprobajte kokosovo ulje
Kokosovo ulje ima masne kiseline srednjeg lanca koje mogu djelovati antivirusno, antibakterijski, antifungalno i antiparazitsko bez nuspojava. Glavni sastojak kokosovog ulja je laurinska kiselina, zasićena masna kiselina srednjeg lanca. Kokosovo ulje može ući u vanjsku membranu virusa i uzrokovati razgradnju i smrt virusa gripe bez nanošenja štete ljudima koji djeluju kao domaćin virusa.
Pokušajte konzumirati jednu do dvije žlice kokosovog ulja tri puta dnevno. Pokušajte ga umiješati u sok od naranče ili hranu. Obično nakon jednog do dva dana virus će nestati. Simptomi obično nestanu u roku od jednog dana, zatim oporavak od gripe obično traje pet do sedam dana
Metoda 5 od 6: Isprobavanje bilja
Korak 1. Pokušajte piti biljne čajeve
Biljke također mogu napasti virusi, što čini biljni instinkt za razvoj antivirusnih tvari. Bilje možete kupiti pakirano u vrećice čaja. Ako imate začinsko bilje, dodajte žličicu osušenog bilja u šalicu vode. Koristite pola žličice za djecu. Potopite bilje u kipuću vodu pet minuta, a zatim dodajte okus limunom i medom. Ostavite čaj da se ohladi. Nemojte dodavati mlijeko-kravlji proizvodi povećavaju kompresiju.
- Nemojte davati biljne čajeve bebama osim ako vam je to rekao vaš liječnik.
-
Isprobajte biljne čajeve od sljedećih sastojaka:
- Kamilica: Kamilica je sigurna za djecu i sadrži antivirusna svojstva..,
- Origano: Origano je također siguran za djecu (ali skuhajte razrijeđeni čaj) i ima antivirusna svojstva.
- Majčina dušica: Majčina dušica je također sigurna za djecu (u obliku razrijeđenog čaja) i ima antivirusna svojstva.,
- List masline: Sigurno za djecu (u obliku razrijeđenog čaja) i ima antivirusna svojstva.
- Bazga: Sigurna za djecu (u obliku čaja ili soka) i ima antivirusna svojstva.,
- Listovi sladića: listovi sladića sigurni su za djecu (u obliku čaja) i imaju antivirusna svojstva.,
- Echinacea: Sigurna za djecu (u obliku razrijeđenog čaja) i ima antivirusna svojstva.
Korak 2. Upotrijebite neti lonac
Neti lonac se može koristiti za čišćenje začepljenog nosa. Neti lonac ima oblik kotla. Pomoću njega možete uliti vodu u nos i očistiti nosnu šupljinu.
- Odaberite eterična ulja. Bilje koje se može koristiti za pripremu čaja izvrsno je i za izradu eteričnih ulja. Neke biljke koje se mogu koristiti, na primjer: kamilica, bazga, korijen sladića, ehinaceja, korijen masline, majčina dušica i origano. Pomiješajte eterično ulje u jednakom broju kapi. Maksimalni broj kapi koje se mogu upotrijebiti je devet do deset kapi.
- U zasebnu zdjelu dodajte jednu i pol šalicu (360 ml) vrlo tople destilirane vode. Nemojte koristiti prevruću vodu jer može izazvati opekline osjetljivih tkiva nosne šupljine.
- Dodajte šest žlica rafinirane, neprerađene morske soli. Promiješajte da se sol otopi. Sol se dodaje kako bi se osiguralo da su tkiva nosne šupljine zaštićena.
- Dodajte eterično ulje, pa miješajte dok se ne ravnomjerno rasporedi.
- Dobivenu tekućinu stavite u neti lonac.
- Sagnite se prema umivaoniku, a zatim nagnite glavu na jednu stranu. Polako ulijevajte otopinu u nosnu šupljinu kako biste je očistili.
Korak 3. Upotrijebite difuzor
To može biti vrlo korisno, osobito ako više od jedne osobe u vašoj obitelji ima infekciju sinusa ili respiratornu infekciju. Odaberite ulja između kamilice, bazge, korijena sladića, ehinaceje, korijena masline, majčine dušice i origana. Ili možete napraviti i vlastiti jedinstveni mix.
- Slijedite upute proizvođača za korištenje difuzora. Većina difuzora zahtijeva 120 ml vode, dodano s tri do pet kapi eteričnog ulja.
- Pacijenti sa infekcijama sinusa trebaju sjediti što je moguće bliže difuzoru.
Korak 4. Upotrijebite tradicionalnu tehniku isparavanja
Na ovaj način potrebna vam je samo voda i eterično ulje po vašem izboru ili mješavina ulja koju želite koristiti. Morate prokuhati vodu da biste proizveli paru, koju ćete zatim udisati kroz nos.
- Ulijte vodu (najbolja je destilirana voda, ali je dobra i voda iz slavine) dok se dno posude ne napuni s 5 cm vode.
- Zakuhajte vodu, a zatim isključite vatru i dodajte osam do deset kapi eteričnog ulja. Promiješajte vodu.
- Tavu možete ostaviti na štednjaku ili je pomaknuti. Što god odabrali, učinite to pažljivo.
- Pokrijte glavu ručnikom, a zatim udahnite paru kroz nos. Pare možete udisati i usta, osobito ako imate upalu grla ili infekciju grla.
- Učinite to dok se kuhanje na pari još uvijek događa. Ponovite ako je potrebno podgrijavanjem vode. Ista se otopina može koristiti više puta dok voda ne istekne.
Korak 5. Udahnite paru iz vode iz biljne kupke
Koristite tradicionalnu metodu, a to je udisanje pare iz vode natopljene biljem.
- Ulijte vodu (najbolja je destilirana voda, ali je dobra i voda iz slavine) dok se dno posude ne napuni s 5 cm vode.
- Zakuhajte vodu, a zatim isključite vatru i dodajte dvije žličice origana i dvije žličice bosiljka. Ako želite, možete dodati i malo kajenskog papra. Budite oprezni pri upotrebi!
- Pokrijte glavu ručnikom, a zatim udahnite paru kroz nos. Pare možete udisati i usta, osobito ako imate upalu grla ili infekciju grla.
- Učinite to dok se kuhanje na pari još uvijek događa. Ponovite ako je potrebno podgrijavanjem vode. Ista se otopina može koristiti više puta dok voda ne istekne.
Metoda 6 od 6: Posjet liječniku
Korak 1. Posjetite liječnika ako imate problema s imunološkim sustavom
U uobičajenih virusa i u većine zdravih odraslih osoba virusne infekcije mogu se izliječiti bez dodatnog liječenja. Međutim, ako je imunološki sustav osobe problematičan, pomoć liječnika treba potražiti odmah kad se pojave simptomi infekcije. Imunološki problemi mogu se pojaviti kod mladih ljudi, starijih osoba, osoba koje žive s HIV/AIDS -om, osobama na transplantaciji organa, kao i oboljelima od raka na kemoterapiji. Obratite pozornost na neke od sljedećih uobičajenih simptoma virusne infekcije:
- Groznica
- Bol u zglobovima
- Grlobolja
- Glavobolja
- Mučnina, povraćanje, proljev
- Osip na koži
- Umor
- Zapušen nos
Korak 2. Nazovite svog liječnika što je prije moguće ako opći simptomi postanu ozbiljniji
Ako simptomi uobičajene virusne infekcije postanu ozbiljniji, obratite se svom liječniku što je prije moguće. Ako liječnik nije dostupan, nazovite hitnu pomoć.
Korak 3. Potražite liječničku pomoć što je prije moguće ako osjetite neke od ozbiljnijih simptoma
Ako osjetite neki od sljedećih simptoma, trebali biste otići ravno u hitnu pomoć.
- Promjene u razini svijesti o sebi.
- Bol u prsima
- Kašalj koji potječe iz prsa i proizvodi žutu, zelenu ili smeđu tekućinu ili vlažnu sluz.
- Osjećaj letargije i neosjetljivosti na osjetilne podražaje (zvuk, svjetlo, dodir)
- Napadaji u bilo kojem obliku
- Kratkoća daha, teško disanje ili otežano disanje bilo koje vrste
- Ukočenost ili bol u vratu ili jaka glavobolja
- Žutilo kože ili bjeloočnice (bijeli dio oka)
Korak 4. Uzmite cjepivo
Potrebno liječenje ovisi o vrsti virusa koji napada vaše tijelo. Poznato je da postoje stotine vrsta virusa za koje je poznato da inficiraju ljude. Većina vrsta virusa može se spriječiti cjepivima, poput gripe, vodenih kozica, šindre i drugih.
Pitajte svog liječnika o cijepljenju protiv određenih virusa
Korak 5. Posjetite liječnika ako kućni lijekovi ne olakšavaju vašu bolest
Ako osjetite simptome koji mogu biti uzrokovani virusnom infekcijom dulje od 48 sati i ne jenjavaju nakon izvršavanja različitih gore navedenih metoda, zakažite termin za posjet liječniku što je prije moguće. Mnoge virusne infekcije, poput prehlade (rinovirus), gripe (virus gripe), ospica (rubeole) ili mononukleoze (Epstein-Barr virus ili EBV), zahtijevaju primarnu potpornu skrb. Neki drugi virusi koji uzrokuju ozbiljne i po život opasne bolesti su rak i ebola. Neki virusi su tvrdoglavi i uzrokuju dugotrajne poremećaje, kao što su hepatitis, HSV <i varicella-zoster (uzrokuju vodene kozice i šindre) i HIV.
Korak 6. Pitajte o antivirusnim lijekovima
Donedavno nije bilo učinkovitih antivirusnih lijekova. Sve se počelo mijenjati, uvođenjem nekoliko vrsta antivirusnih lijekova. Antivirusna terapija važna je za mnoge vrste infekcija, poput virusa herpesa (HSV), citomegalovirusa (CMV) i ljudskog imunološkog sustava koji napada viruse (HIV).
