Tko je rekao da je spriječiti i izbjeći trudnoću lako? Zapravo, oboje su osobne odluke koje nije uvijek lako pretočiti u svakodnevni život. Na sreću, ovih dana postoje mnoge mogućnosti koje će vam pomoći u sprječavanju neželjene trudnoće. Prije nego odaberete opciju, ne zaboravite uzeti u obzir vaše osobne potrebe, način života i fizičko zdravlje.
Korak
Metoda 1 od 5: Korištenje kontraceptiva
Korak 1. Upotrijebite kondom
Lateks kondomi su najčešći tip kondoma koji se stavlja na muški penis prije vaginalne penetracije. Korištenje kondoma može spriječiti interakciju sjemena s plodnim jajima, tako da je učinkovito u sprječavanju trudnoće. U Indoneziji se kondomi mogu lako kupiti u ljekarnama i supermarketima.
- Kondomi također mogu zaštititi sve strane koje imaju spolne odnose od prijenosa spolno prenosivih bolesti, osim što su učinkovite u sprječavanju trudnoće.
- Kondomi su izrađeni od tankog lateksa pa se mogu pokidati tijekom uporabe. Ako se dogodi "nesreća", zasigurno će se povećati postotak trudnoća.
- Neki su ljudi alergični na lateks pa preferiraju kondome od plastike.
Korak 2. Koristite kondom posebno za žene
Slično kao i obični kondomi, ženski kondomi također su izrađeni od lateksa. Razlika je u tome što oblik više liči na džepni prsten. Kasnije ćete morati umetnuti vrećicu u rodnicu i pustiti prsten da visi vani. Ženski kondom je koristan za zadržavanje sjemena koje izlazi tijekom spolnog odnosa i sprječavanje njegovog ulaska u žensko tijelo. U Indoneziji se ženski kondomi također prodaju u nekoliko velikih ljekarni po različitim cijenama.
- Ženski kondomi mogu smanjiti rizik od spolno prenosivih bolesti štiteći rodnicu od izravnog dodira.
- Učinkovitost ženskih kondoma je nešto niža od običnih kondoma. Neki ljudi čak tvrde da uporaba ženskih kondoma nije ugodna kao obični kondomi.
Korak 3. Dijafragma
Ovaj plitki kontraceptiv u obliku kupole izrađen je od silikona i potrebno ga je umetnuti u rodnicu kako bi se spriječio susret sjemena i jajne stanice tijekom spolnog odnosa. Općenito, upotreba dijafragme kombinira se sa spermicidom u obliku gela koji može spriječiti pomicanje sperme, kako bi se povećala njezina učinkovitost.
- Budući da svaka žena ima drugačiji oblik tijela, odaberite dijafragmu odgovarajuće veličine. Ako je potrebno, posavjetujte se s liječnikom o odgovarajućoj veličini dijafragme!
- Dijafragma ima prilično dobru učinkovitost, ali nije u stanju spriječiti prijenos spolno prenosivih bolesti.
Metoda 2 od 5: Korištenje hormonskih kontraceptiva
Korak 1. Tablete za kontrolu rađanja
Često se nazivaju “kontracepcijskim pilulama”, ovi kontraceptivi sadrže sintetičke hormone estrogen i progestin koji mogu spriječiti izlazak jajnih stanica iz jajnika. Kao rezultat toga, trudnoća neće nastupiti. Ako se pravilno uzmu, učinkovitost kontracepcijskih pilula je vrlo visoka! Osim toga, možete ih jednostavno kupiti u raznim ljekarnama i bolnicama uz liječnički recept.
- Tablete za kontrolu rađanja moraju se uzimati svaki dan u isto vrijeme kako bi djelovale učinkovito. To znači da će preskakanje pilule značajno smanjiti njezinu učinkovitost.
- Tablete za kontrolu rađanja mogu imati negativne nuspojave za neke žene. Osim toga, različite marke tableta također sadrže različite razine estrogena i progestina. Zato vam liječnik može propisati drugu marku pilula ako pilula koju trenutno uzimate ima negativne nuspojave za vas.
Korak 2. Hormonski kontraceptivi
Zapravo, hormoni koji se koriste za proizvodnju pilula za kontracepciju mogu se distribuirati po tijelu na druge načine. Ako ne želite uzimati tablete svaki dan, razmislite o sljedećim mogućnostima:
-
Depo-Provera ili injekcijski kontraceptivi. Ubrizgavanje kontraceptiva treba se raditi svaka tri mjeseca u predjelu ruku. Iako je vrlo učinkovit u sprječavanju trudnoće, neki ljudi prijavljuju nuspojave koje se mogu pojaviti nakon njegove uporabe.
Sprječavanje trudnoće Korak 5 Metak1 -
Kontracepcija je u obliku flastera. Općenito, ovaj uređaj se nalazi na ruci, leđima ili bedrima, a djeluje distribucijom hormona kroz kožu. Kontraceptive u obliku gipsa treba mijenjati svakih nekoliko tjedana.
Sprječavanje trudnoće Korak 5 Bullet2 -
Kontracepcija u obliku prstena. Ovaj kontraceptiv u obliku prstena mora se umetnuti u rodnicu jednom mjesečno, a djeluje tako što oslobađa hormone koji mogu spriječiti trudnoću.
Sprječavanje trudnoće Korak 5 Bullet3 -
Implantabilni kontraceptivi. U obliku male cijevi i umetnute u ruku, ovaj uređaj može otpustiti hormone kako bi spriječio trudnoću najviše tri godine. Upamtite, implantabilnu kontracepciju smije stavljati i uklanjati samo stručnjak!
Spriječiti trudnoću Korak 5 Bullet4
Korak 3. Koristite intrauterine naprave (IUD)
IUD je mali metalni uređaj koji radi nakon što ga liječnik ubaci u maternicu. Jedna vrsta IUD -a funkcionira oslobađanjem hormona. U međuvremenu, postoji i spirala napravljena od bakra koja je korisna za utjecaj na pokretljivost spermija i sprječavanje oplodnje jajne stanice.
- IUD je vrlo učinkovit i može trajati do 12 godina. Međutim, cijena će naravno biti skuplja od ostalih kontraceptiva.
- Ako ste zabrinuti da će vam menstrualni ciklus biti poremećen, pokušajte upotrijebiti spiralu od bakra, pogotovo jer neće poremetiti vašu hormonsku ravnotežu niti uzrokovati hormonalne nuspojave.
Metoda 3 od 5: Ispravljanje ponašanja
Korak 1. Nemojte imati seks
Naravno, ako ne imate spolni odnos, sjemena neće biti prostora za interakciju s jajetom. Kao rezultat toga, ova metoda je također 100% učinkovita u sprječavanju trudnoće ako se dosljedno primjenjuje.
- Neki ljudi čak prestanu imati bilo kakav oblik seksualnog kontakta. No, zapravo, kako bi se spriječila trudnoća, jedina spolna aktivnost koju treba izbjegavati je vaginalna penetracija.
- Budući da ovu metodu treba opremiti snažnom namjerom, mnogima je teško koristiti je kao kontraceptiv na koje se može osloniti dugo vremena.
- Ne zaboravite upotrijebiti drugi oblik kontracepcije ako počnete ponovno imati spolni odnos!
Korak 2. Podignite svijest o svojoj plodnosti
Često se naziva prirodnim kontracepcijskim sredstvom, ova metoda ženama dopušta spolni odnos samo izvan plodnog razdoblja. Kad su u svom plodnom razdoblju, što naravno otvara mogućnost trudnoće, žene koje primjenjuju ovu metodu moraju potpuno prestati imati spolne odnose. Da biste povećali njegovu učinkovitost, morate u potpunosti razumjeti i cijeniti opseg njegove plodnosti.
- Kako biste poboljšali svoje osobno stanje plodnosti, postoje tri načina za izračunavanje vašeg plodnog razdoblja: kalendarska metoda, metoda sluzi i temperaturna metoda. U kombinaciji, ove tri metode vrlo su učinkovite u određivanju ženskog plodnog razdoblja!
-
Metoda kalendara zahtijeva da uz pomoć kalendara pratite tri različite faze u menstrualnom ciklusu. Nakon toga morate pronaći isti obrazac i upotrijebiti taj obrazac za predviđanje sljedeće ovulacije.
Sprječavanje trudnoće Korak 8 Bullet2 -
Metoda sluzi zahtijeva da provjerite stanje sluzi u rodnici. Drugim riječima, morate promatrati promjene u boji i konzistenciji sluzi kada dođe plodno razdoblje.
Sprječavanje trudnoće Korak 8 Bullet3 -
Temperaturna metoda zahtijeva da svaki dan provjeravate bazalnu tjelesnu temperaturu i budete svjesni povećanja broja koji ukazuje na ovulaciju.
Spriječiti trudnoću Korak 8 Bullet4 - Nedostatak prirodnih kontraceptiva leži u složenosti procesa. Drugim riječima, morate posvetiti puno vremena i pažnje dobivanju točnih rezultata. Ako nekoliko dana zaboravite pratiti stanje sluzi ili bazalnu tjelesnu temperaturu, točnost rezultata vjerojatno će se značajno smanjiti.
- U međuvremenu, prednost prirodnih kontraceptiva je u tome što je proces potpuno prirodan. Drugim riječima, ne morate uzimati dodatne hormone, koristiti alate koji se ne osjećaju ugodno ili platiti određenu naknadu za to.
Metoda 4 od 5: Primjena operativnog postupka
Korak 1. Provedite postupke sterilizacije žena
Kod žena, operativni postupak usmjeren na sprječavanje trudnoće je zatvaranje jajovoda kroz proces koji se naziva ligacija jajovoda. Ova je metoda vrlo učinkovita u sprječavanju trudnoće, ali se mora provesti s velikom pažnjom, posebno zato što se stanje koje se stvara neće promijeniti u budućnosti.
Korak 2. Izvršite vazektomiju za muškarce
Zapravo, muškarci koji ne žele oploditi svoje partnere mogu imati operativni zahvat za blokiranje sjemenovoda, koji je kanal koji omogućuje protok spermija. Kao rezultat toga, spermij se neće miješati sa sjemenom te kad muškarac ejakulira, sjeme koje ne sadrži spermu neće moći oploditi svog spolnog partnera. U nekim slučajevima, kanal koji je prerezan u postupku vazektomije može se ponovno sastaviti. Međutim, ovaj postupak treba učiniti samo ako namjeravate biti trajno sterilni.
Metoda 5 od 5: Sprječavanje trudnoće nakon seksa
Korak 1. Koristite hitnu kontracepciju
Poznat kao Plan B, hitna kontracepcija pakirana je u obliku dvije tablete koje sadrže levonorgestrel. Pilulu je potrebno popiti odmah nakon spolnog odnosa kako bi se povećala njezina korist. Što se prije tableta uzme, veća je njezina učinkovitost u sprječavanju trudnoće.
- Hitna kontracepcija dostupna je u većini velikih ljekarni i bolnica.
- Upamtite, hitna kontracepcija ne smije se koristiti kao zamjena za redovitu kontracepciju. Shvatite da je hitna kontracepcija posljednja metoda zaštite od trudnoće nakon nezaštićenog spolnog odnosa!
