Posljednjih godina stopa tinejdžerske trudnoće prilično je brzo opadala jer su roditelji i škole funkcionirali bolje nego ikad prije u podučavanju tinejdžera donošenju pametnih odluka. Sveobuhvatno obrazovanje i dobra komunikacija imaju vrlo veliku ulogu u pronalaženju učinkovitih načina za sprječavanje trudnoće kod adolescenata.
Korak
Metoda 1 od 3: Sprječavanje trudnoće u tinejdžerskoj dobi
Korak 1. Obrazujte se znanjem o trudnoći
Započnite obrazovanjem o tome kako počinje trudnoća. Mnoge su studije pokazale da što više znate o seksu i trudnoći, to ćete bolje biti u donošenju odluka o seksu. Na internetu možete pronaći mnogo točnih informacija iz izvora kao što su klinika Mayo i Wikipedia.
Ukratko, muškarci proizvode tvar iz tijela koja se zove sjeme, a koja se izlučuje kroz penis. Ova tvar se taloži u rodnici žene (spolnim putem ili na drugi način), gdje se sjeme spaja s jajetom u maternici i tvori dijete. Žena samo povremeno ima jajašce u utrobi, a jaje ne dobiva uvijek ono što mu treba iz sjemena. To je razlog zašto žene ne zatrudne uvijek pri svakom spolnom odnosu
Korak 2. Ne vjerujte mitovima o trudnoći
Postoje mnogi mitovi o nastanku trudnoće. Ako znate istinu i činjenice, moći ćete se bolje zaštititi. Bolje je ne imati spolne odnose dok ne dobijete odgovarajuću zaštitu, nego riskirati trudnoću zbog informacija koje ste pročitali na Tumblru.
- Mit: "Nećete zatrudnjeti ako imate spolne odnose tijekom menstruacije." Tijelo će normalno otpustiti jajašce usred menstruacije, ali mnoge žene mogu doživjeti oslobađanje jajašca u bilo kojem trenutku menstrualnog ciklusa. Zapravo, ova metoda može neke žene češće zatrudnjeti, pa se nemojte oslanjati na ovaj mit.
- Mit: "Nećete zatrudnjeti ako muškarac tijekom seksa pusti spermu izvan rodnice." Ovo je način spolnog odnosa s muškarcem koji uklanja penis iz ženske rodnice prije nego što muškarac ejakulira ili doživi orgazam (a zatim izluči sjeme). Problem je u tome što prije ejakulacije penis oslobađa i tekućine koje mogu ženu učiniti trudnom! Ova metoda je vrlo nepouzdana za većinu ljudi, a šanse da zatrudnite na ovaj način su oko 30%.
- Mit: "Ne možete zatrudnjeti ako imate spolne odnose na određenim položajima ili mjestima." Nije važno imate li spolni odnos u bazenu/hidromasažnoj kadi ili je žena tijekom toga u uspravnom položaju, ako penis uđe u rodnicu, može doći do trudnoće.
- Mit: "Ostat ćete trudni ako učinite (nešto) nakon seksa." Osim ako ta određena stvar nije lijek ili medicinski uređaj poput plana B ili spirale, ovo mišljenje je mit. Skakanje ("skakaonica"), čišćenje rodnice vodom, kupanje, mokrenje, jedenje određene hrane: što god to bilo, neće vas spriječiti da zatrudnite.
Korak 3. Nemojte imati spolni odnos što je više moguće
Ovaj članak možda nije propovjednik u vašem bogomolji, ali to je najbolji način da se spriječite da zatrudnite. Čak i najučinkovitije metode kontracepcije mogu biti neuspješne. Ako želite jamčiti da nećete zatrudnjeti, pronađite druge načine oslobađanja spolne želje koji ne uključuju prodiranje penisa u rodnicu.
- Važno je zapamtiti da rizik od seksa nije samo trudnoća. Također vam je potrebna sigurnost i zaštita kako biste izbjegli infekciju spolno prenosivim bolestima.
- Postoje i prednosti koje možete postići ako polako vodite svoju vezu. Dok je seks zabavan i čini da se osjećate dobro, seks dodaje mnogo složenosti. Možda ćete početi misliti da ćete imati manje problema, ali zapravo ćete imati više problema. Zato je, ako si to možete priuštiti, bolje da ne imate spolne odnose dok ne dosegnete određenu fazu svog života kada ste spremni suočiti se s gnjavažom.
Korak 4. Pronađite druge načine za oslobađanje od seksualne želje
Seksualnu želju ne možete osloboditi samo seksom i penetracijom. Ako nemate metodu kontrole rađanja ili samo želite biti potpuno sigurni da nećete zatrudnjeti ili da nećete zatrudnjeti s partnerom, isprobajte druge metode koje uključuju fizičku interakciju, ali nećete dobiti niti jednu da imaš dijete.
- Isprobajte načine poput obostrano korisne masturbacije. Ovo je način na koji se stimulirate pred svojim partnerom ili stimulirate jedno drugo. Sve dok ne dođe do penetracije i sjeme koje je muškarac oslobodio ne uđe u rodnicu, neće doći do trudnoće. Također je relativno sigurno zaštititi vas od bolesti.
- Možete isprobati alternativne metode poput oralnog ili analnog seksa. Međutim, to se mora učiniti nošenjem kondoma, jer oboje također mogu prenijeti bolest i infekciju.
Korak 5. Pitajte odraslu osobu od povjerenja
Pitajte odraslu osobu od povjerenja o seksu, seksualnom zdravlju, romantičnim vezama i trudnoći. U najmanju ruku, odrasla osoba će vam dati neki savjet. Čak je moguće da će vam oni pomoći u stjecanju znanja kako biste se bolje zaštitili od trudnoće. Odredite vrijeme za privatni razgovor s njima i recite im zašto pitate. Ovo se u početku može osjećati neugodno i možda ćete imati puno dodatnih pitanja, ali otkrit ćete da se osjećate ugodno i sretno ako imate nekoga tko vam može pomoći.
Mogli biste reći: “Briane, nije mi ugodno pričati o tome s mamom i tatom, ali zaista želim biti intimniji sa svojim dečkom i zabrinut sam da ću zatrudnjeti. Možete li mi pomoći odabrati pravi kondom?"
Korak 6. Obavite neovisno liječenje
U mnogim zemljama možete legalno dobiti kontrolu rađanja od liječnika i ljekarni, a da o tome ne obavijestite svoje roditelje. Ako vam nije ugodno razgovarati o svojoj situaciji sa svojom obitelji, dogovorite termin s organizacijom poput PKBI (Indonezijska udruga za planiranje obitelji). Osoblje će vas poučiti i dati vam sve što vam je potrebno po pristupačnoj cijeni, tako da vaši roditelji ne moraju znati što radite.
- Najbližu kliniku PKBI možete pronaći posjetom njezinoj web stranici.
- Ako živite na mjestu koje nije pokriveno uslugama PKBI, pitajte lokalnu zdravstvenu agenciju za savjet o tome koje usluge možete dobiti.
Korak 7. Klonite se droga i alkoholnih pića
Mnogo je razloga da se klonite droga i alkohola, ali jedan od najvažnijih razloga je taj što vas mogu dovesti do donošenja pogrešnih odluka. Kad ste pijani, vaš mozak neće raditi tako dobro kao kada ste normalni (zbog čega se osjeća tako dobro). To znači da biste obično donosili pametne odluke i nosili kondom, ali ne biste ni razmišljali o tome da ga nosite kad ste pijani.
- Također biste trebali brinuti o stvarima koje bi se mogle dogoditi kada se onesvijestite. Ako se onesvijestite od konzumiranja previše alkohola ili korištenja droga, ne možete kontrolirati što vam drugi ljudi rade.
- Na primjer, više od 20% tinejdžerskih trudnoća posljedica je spolnog odnosa pod utjecajem alkohola.
Metoda 2 od 3: Sprječavanje trudnoće kod vaših tinejdžera
Korak 1. Educirajte sebe i tinejdžera o seksu
Prema statistikama, obrazovanje o seksu najmoćnije je oružje u sprječavanju trudnoće kod adolescenata. Često se pokazalo da što više tinejdžer razumije o podrijetlu dojenčadi i kako spriječiti trudnoću, to se bolje može brinuti o sebi. Naravno, moguće je da ste i vi pogrešno obrazovani, pa je bolje da prije nego što obrazovate tinejdžera naučite prave stvari.
- Samoučenje bi također moglo učiniti da se osjećate ugodnije oko ove teme, osobito ako ste konzervativna osoba.
- Informacije o seksu možete pronaći u knjigama u lokalnoj knjižnici, liječničkoj ordinaciji, pa čak i na internetu.
Korak 2. Pomozite svom tinejdžeru da ne vjeruje u mitove o trudnoći
Ako tinejdžeri nisu educirani o seksu, nagađat će o tome kako seks funkcionira. Često su njihova nagađanja potpuno pogrešna. U današnjem svijetu, iako još uvijek postoje neka luckasta nagađanja poput (“Ljubljenjem ćete zatrudnjeti!”), Ponekad nedostatak informacija može dovesti do toga da vaš tinejdžer zatrudni ili oplodi nekog drugog. Pobrinite se da ispravite sve zablude koje su primili kako bi mogli sami donositi dobre odluke.
- Primjere mitova o trudnoći možete pronaći u odjeljku ovog članka namijenjenom tinejdžerima.
- Najbolji način da saznate koje dezinformacije o seksu vaše dijete zna je da pitate ono što znaju. Pitajte stvari poput: "Što znate o seksu?" "Kako žena može zatrudnjeti?" "Koja je uloga muškarca u seksu?" "Kako se može spriječiti trudnoća?"
Korak 3. Držite kontrolu rađanja kao nešto osobno, ali moguće dohvatiti
Čak i uz otvorenu komunikaciju i dobar odnos između vas i vašeg djeteta, i dalje će se osjećati neugodno tražeći nešto što im je potrebno za sprječavanje trudnoće. Ovu zabrinutost možete ukloniti tako što ćete osigurati da vaše dijete može uzeti kontracepciju bez izravnog pitanja.
- Druga mogućnost koja se može učiniti je reći im gdje mogu kupiti vlastite kontraceptive po pristupačnoj cijeni, na primjer tako što će sami zakazati sastanak s liječnikom.
- Druga je mogućnost reći im da imate novu kutiju kondoma u ladici za kupaonicu. Oni mogu uzeti kondome bez pitanja, a vi ćete napuniti kutiju kad ponestane kondoma.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim tinejdžerima o svojim brigama
Ništa ne govori da svom tinejdžeru možete slobodno predstaviti seks kao da to nema posljedica. Međutim, važno je da svoje brige podijelite sa svojim djetetom, kao i to kako bi seks mogao biti greška. Ako svoje brige dijelite na zdrav, neosuđujući način, možete ih uvjeriti da pričekaju. Recite im o:
- zdravstveni rizici,
- Emocionalni rizik i
- Rizik za njihovu budućnost.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim djetetom o drogama i alkoholu
Droge i alkoholna pića također su gotovo nezaobilazan dio odrastanja. Iako je normalno da vaši tinejdžeri uvijek biraju vrlo dobar izbor, uzeli su samo jednu noć s lošim izborom i na kraju zatrudnjeli ili postali trudna tinejdžerka. Spriječite da se to dogodi rekavši im da, ako to zaista žele, trebaju to učiniti barem u sigurnom okruženju. Recite im da kad ne mogu donijeti dobre odluke, mogu donijeti pogrešne odluke i imati loš spol ili čak uopće ne mogu ništa odlučiti.
Djevojke treba upozoriti na to što će joj dječaci učiniti ako se onesvijesti, a dječake na važnost pristanka u seksu. Međutim, imajte na umu da alkohol može natjerati tinejdžere da zaborave ovu važnu točku
Korak 6. Dajte im nadu u budućnost
Ako vaš tinejdžer ima ciljeve i nade za budućnost, imat će jači poriv da se kloni seksa ili barem preuzme odgovornost za spol koji ima. Pomozite im da ostvare svoje snove kako bi bili zauzeti i učinili da im se ciljevi učine ostvarivima. Pružite im podršku i pomozite im da vjeruju da mogu nadmašiti ono što su danas.
Korak 7. Neka budu zaposleni
Ako je dan vašeg djeteta ispunjen aktivnostima, tada će imati manje vremena i energije za stvari koje mu mogu biti problematične. Ne očekujte da će ih to spriječiti da se zabavljaju ili da se upuste u fizičku bliskost, ali barem će to smanjiti šanse da se to dogodi i definitivno spriječiti da se odijevaju samo zato što im je dosadno.
- Upišite ih u dodatne klubove ili razrede kako bi mogli raditi ono što uživaju prema svojim hobijima. Ako im je hobi nešto što mogu raditi kod kuće, kupite im opremu kako bi se zaista mogli usredotočiti na aktivnost.
- Ako nemate novca za plaćanje dodatne nastave iz njihovog omiljenog predmeta, pitajte lokalnu zajednicu ili fakultet. Moguće je da će financirati ili osigurati posebne naknade za pomoć vašem tinejdžeru u obavljanju ovih aktivnosti.
Korak 8. Gledajte ih
Na kraju, ne možete kontrolirati izbore koje vaš tinejdžer pravi: ne možete kontrolirati njihove živote na način na koji vozite automobil. No, ako je potrebno, možete ih usmjeriti u pravom smjeru ograničavanjem izbora koje mogu donijeti. Pazi što rade. Ako izlaze s nekim tko je puno stariji (za djevojčice) ili mnogo mlađi (za dječake), učinite sve što možete kako biste bili sigurni da su napravili pravi izbor. Također biste trebali razgovarati s njima ako se njihova veza čini vrlo "ozbiljnom". Ako se vaš tinejdžer puno zabavlja (neodgovorno), ovo bi moglo biti dobro vrijeme da uskočite u svoje ponašanje. Iako takve uvjete nije lako kontrolirati, učiniti nešto bolje je nego ne činiti ništa.
Metoda 3 od 3: Razumijevanje razlika u svakoj metodi kontracepcije
Korak 1. Shvatite kako djeluje metoda kontracepcije
Prvo, važno je znati kako djeluju metode kontrole rađanja. Možda ste pogrešno informirani o tome kako uzrokuje pobačaj ili o stvarima koje su loše za vaše tijelo, ali to nije istina. Postoji mnogo različitih vrsta kontrola rađanja, od kondoma do implantata, a njihovo funkcioniranje je osigurati da muški spermij ne dospije u žensko jaje ili osigurati da se jajna stanica ne može oploditi. Saznajte o svakoj metodi koju želite razmotriti.
Znajući kako djeluje, nećete se samo osjećati ugodnije koristiti ga ili preporučivati, već ćete znati i pravilno ga koristiti i odabrati vrstu metode kontrole rađanja koja najbolje odgovara vašim navikama. Neke se metode moraju koristiti na vrlo specifične načine kako bi funkcionirale, pa ako, na primjer, zaboravite kako učiniti stvari, možda vam neće odgovarati
Korak 2. Saznajte o vrstama dostupnih metoda kontracepcije
Kontraceptivi nisu samo u obliku tableta. Postoje mnogi drugi oblici kontrole rađanja, u obliku lijekova ili uređaja koji imaju približno isti način rada ili djelovanja, naime sprječavanje trudnoće. Odaberite ono što vam najviše odgovara, a kako biste bili još sigurniji, koristite više metoda odjednom. To je važno, osobito za tinejdžere i ljude koji su u ozbiljnoj i dugoročnoj vezi. Možeš koristiti:
- Kondom. Kondomi bi trebali biti vaš prvi izbor, jer kondomi mogu spriječiti prijenos spolno prenosivih bolesti, a također i trudnoću. Bez obzira na spol, uvijek morate imati spreman kondom za nošenje. Čak i ako se odlučite za neki drugi oblik kontracepcije, i dalje nosite kondom.
- Pilula. Postoji mnogo različitih vrsta pilula, ali sve one djeluju na sprječavanje trudnoće kod žena koje ih uzimaju. Ova pilula ne uzrokuje pobačaj, iako vam je to možda rečeno. Pilula djeluje tako da okoliš maternice čini negostoljubivim za jaje, pa se jaje ne može oploditi. Obično morate piti ove tablete svaki dan, a te su tablete vrlo male veličine. Ovo je jednostavan i učinkovit oblik kontrole rađanja i ima mnoge druge prednosti (poput uklanjanja akni i osjećaja ugodnijeg osjećaja tijekom menstruacije).
- Implantati i IUD. Dostupne su mnoge vrste implantata i IUD -ova (intrauterini uređaji), a svi su za žene. Neke od njih stavite u ruku, a neke u maternicu. Smatraju se najučinkovitijim oblicima kontracepcije. Iako vam umetanje može izazvati neugodu, ova vrsta kontracepcije najbolji je izbor za tinejdžere jer ju samo trebate umetnuti i ostaviti na miru. Većina ovih alata dobro funkcionira najmanje 3 godine, a ima i onih koji traju i do 12 godina. To znači da ne morate brinuti o trudnoći sve dok ne budete stvarno spremni zatrudnjeti.
- Drugi načini. Postoje i mnoge druge metode, poput vaginalnih prstenova, spužvi i flastera. Pitajte svog liječnika za opciju koja najbolje odgovara vašoj situaciji i navikama.
Korak 3. Ispravno upotrijebite odabranu metodu kontracepcije
Bez obzira koju metodu koristite, pobrinite se da je ispravno koristite. Gotovo svi oblici kontrole rađanja vrlo su učinkoviti i 99% djeluju dobro, ali samo ako ih pravilno koristite. Ako ste tinejdžer, naučite pravilno koristiti kontracepciju po svom izboru. Ako ste roditelj ili odrasla osoba, sami istražite i pobrinite se da vaš tinejdžer zna što treba učiniti.
Na web stranici PKBI -a možete ispravno pronaći informacije o svakoj metodi kontracepcije
Korak 4. Razgovarajte o metodama kontracepcije, čak i ako je tema neugodna ili ne znate kako to učiniti
Jedan od osnovnih prijedloga u životu je da se svi problemi koje imate općenito mogu ublažiti ako govorite o njima. Razgovor o kontracepciji s roditeljem, odraslom osobom od povjerenja, dječakom, djevojčicom ili drugim tinejdžerom može biti neugodan. Odgajani smo u kulturi koja nam je činila neugodno raspravljati o seksualnim temama. Međutim, otvarajući komunikaciju i govoreći o svemu, svi će znati bolje i biti će im ugodnije. Poput čudovišta ispod kreveta, otkrit ćete da razgovor o seksu na praktičan i zdrav način nije strašan ako se dobro razumije.
- Također, možda ćete morati pokušati više puta da započnete razgovor koji vam je zaista potreban o ovoj metodi kontracepcije. Ne odustaj!
- Roditelji koji žele razgovarati o kontroli trudnoće mogli bi reći nešto poput: „Jok, osjećat ćeš želju za seksom. Stariš i to je normalno. No, velik dio odrasle dobi preuzima odgovornost za stvari koje želite raditi. Želim razgovarati s tobom o svim tim tvojim odgovornostima, budući da si sada punoljetna.”
- Tinejdžeri koji žele razgovarati o kontroli trudnoće mogli bi reći nešto poput: “Mama, ja starim i želim se pobrinuti da ne uništim svoju budućnost prije nego što ona dođe. Radije koristim metodu kontracepcije, koja mi neko vrijeme možda neće trebati, nego donijeti pogrešnu odluku. Pomozi mi, mama, da saznam što mi treba prije nego što pogriješim."
Korak 5. Upoznajte mogućnosti koje možete učiniti ako ste trudni
Ako je neka osoba trudna, važno joj je znati koje mogućnosti stoje na raspolaganju kako bi mogla napraviti odgovarajući izbor na temelju situacije. Budući da će ljudi obično imati različita mišljenja o tome što učiniti u ovakvoj situaciji, trebali biste dobiti što više mišljenja iz što više različitih izvora.
Dobar izvor informacija je PKBI, koji će s vama razgovarati o svim mogućim mogućnostima i omogućiti vam da odlučite što je za vas najbolje. Odlučite li se brinuti o svojoj bebi, osoblje PKBI -a pomoći će vam da dobijete usluge i razne druge potrebne stvari
Savjeti
- Ako je član obitelji ili prijatelj imao djecu kao tinejdžer, zamolite tu osobu da opiše kako je to izgledalo i kakav je bio život tijekom i nakon trudnoće.
- Nježno postavite temu jer je adolescencija teško vrijeme za njih.
Upozorenje
Budite spremni, jer bi vaš tinejdžer mogao biti ljut na vas
Vezani članak
- Poznavanje ranih znakova trudnoće
- Korištenje testa trudnoće kod kuće
- Izbjegavanje trudnoće kod tinejdžera
