Bakterijska vaginoza (BV) je stanje u kojem se mijenja ravnoteža između dobrih i loših bakterija u rodnici. Ako je prisutan BV, populacija štetnih bakterija nadmašuje dobre bakterije. Ove bakterije mogu živjeti čak i u nedostatku kisika i obično proizvode neugodne mirise i ispuštanja. Uzrok ovog zdravstvenog stanja još uvijek nije poznat. Međutim, postoje načini da se osigura da nakon što imate BV, bolest se više nikada neće pojaviti, sve počinje s 1. korakom u nastavku.
Korak
1. dio od 3: Promjena načina života
Korak 1. Dovršite uzimanje lijekova
Obavezno je dovršiti uzimanje lijekova koje vam je propisao liječnik, ako ste već zatražili liječničku skrb. Ako ste prije imali BV, bolest se može vratiti iznova i iznova. Međutim, ako je bolest dijagnosticirana, a uzimali ste lijekove prema nalogu liječnika, šanse za ponovno pojavljivanje bolesti su manje.
-
Ako vam liječnik kaže da biste trebali uzimati metronidazol ili klindamicin tjedan dana (često se propisuju i dva tjedna), trebali biste ih uzimati tjedan dana. Čak i ako simptomi nestanu u samo nekoliko dana, prestanak ili ne uzimanje lijekova povećat će rizik od ponovnog dobivanja BV -a.
Tijekom liječenja ne smijete piti alkohol jer može uzrokovati nuspojave kao što su mučnina, povraćanje, crvenilo kože, tahikardija (broj otkucaja srca se povećava na iznad 100 u minuti u mirovanju) i otežano disanje
Korak 2. Dodajte probiotike u svoju prehranu
Poznato je da probiotici imaju žive i aktivne kulture mikroorganizama koji mogu pomoći normalnoj flori u želucu i rodnici. Probiotici pomažu povećati populaciju dobrih bakterija i bore se protiv štetnih bakterija.
Laktobacili su uobičajena vrsta normalne vaginalne flore. Stoga, konzumiranje hrane koja sadrži probiotike, poput jogurta (po mogućnosti označenog kao "žive i aktivne kulture"), sojino mlijeko, kefir, kiseli kupus, mlijeko, kiseli krastavci i masline potiču rast vaginalne flore. Možete pojesti 5 unci hrane koja sadrži probiotike svaki dan kako biste pomogli rodnici da održi kiselo-baznu ravnotežu
Korak 3. Obucite pamučno donje rublje
Izbjegavajte nošenje uskih traperica ili donjeg rublja - zaista, izbjegavajte "sve" što je preusko. Preporučuje se nošenje pamučnog donjeg rublja i izbjegavanje najlonskog donjeg rublja. To je zato što je pamuk tkanina koja omogućuje disanje i cirkulaciju zraka za razliku od najlona koji zadržava vlagu i toplinu zbog čega ste podložni vaginalnim infekcijama.
Izbjegavajte i tange. Stručnjaci vjeruju da nošenje tangi povećava šanse za prijenos klica iz anusa u rodnicu i posljedično uzrokuje vaginozu
Korak 4. Obrišite sprijeda prema natrag
Ovaj proces može spriječiti nakupljanje štetnih bakterija u rodnici. Dobra je navika da se, nakon mokrenja ili defekacije, obrišete toaletnim papirom od prednje strane rodnice do stražnje strane rodnice. To će spriječiti prijenos bakterija iz anusa u rodnicu.
Dio 2 od 3: Znajte što treba izbjegavati
Korak 1. Izbjegavajte seks
Apsolutno nijedan seks nije najbolji, ali ako to ne možete učiniti, provjerite jeste li u monogamnoj vezi i izbjegavajte imati više od jednog spolnog partnera. Iako je vrlo mali broj slučajeva gdje muškarci inficiraju žene BV -om, prakticiranje sigurnog seksa pomoću kondoma i dalje je važno kako bi se izbjegao prijenos raznih spolno prenosivih bolesti.
Prijenos BV -a češći je kod žena koje imaju spolne odnose sa ženama zbog izmjene vaginalnog iscjetka i cervikalne sluzi tijekom seksa. Nema najboljeg načina da se to spriječi ako ne date svom BV -u vrijeme da se potpuno izliječi ili ako uopće nemate spolne odnose
Korak 2. Nemojte raditi vaginalno ispiranje
Douching je postupak koji ispire unutrašnjost rodnice vodom i octom ili drugim drogerijskim proizvodima za ispiranje i zapravo uklanja "dobre" bakterije. Douching može uzrokovati više infekcija i povećati štetne bakterije u vašoj rodnici koje ozbiljno utječu na normalnu floru, povećavajući neugodne mirise i rizik od infekcije. Tuširanje je drevna praksa koja znanstveno nije više uobičajena.
Vagina ima aktivnost samočišćenja. Prirodna kiselost rodnice pomaže u uklanjanju štetnih bakterija. Poželjno je vanjsko čišćenje rodnice vodom i blagim sapunom
Korak 3. Izbjegavajte korištenje jakih deterdženata prilikom pranja donjeg rublja
Jaki deterdženti sadrže kemikalije koje mogu doći u izravan kontakt s vašom rodnicom, uzrokujući poremećaj normalne flore. To mijenja kiselo-baznu ravnotežu rodnice što će promijeniti normalnu razinu pH. Za pranje donjeg rublja i pravilno ga operite blagim deterdžentom.
Korak 4. Izbjegavajte upotrebu mirisnih i jakih sapuna i ulja za kupanje
Oni mogu promijeniti normalnu floru u vašoj rodnici. Korištenje jakog sapuna ima isti učinak kao i tuširanje. Drugim riječima, jaki sapun također će povećati broj štetnih bakterija i doći će do brze proizvodnje tih bakterija jer neće biti dobrih bakterija za borbu protiv njih. U svakom slučaju samo izbjegavajte!
Izbjegavajte korištenje komercijalnih ženskih proizvoda jer sadrže štetne kemikalije - umjesto toga možete koristiti blaži sapun poput proizvoda Dove ili Johnson. I ne zaboravite izbjegavati prečesto čišćenje; dovoljno je jednom dnevno, a ako imate menstruaciju dva puta dnevno
Korak 5. Izbjegavajte komercijalne tampone, uloške i podstave
Tamponi podržavaju rast bakterija, oštećuju stijenke rodnice i održavaju krv u kontaktu s rodnicom (krv i rodnica imaju različite razine pH). Ako možete izbjeći korištenje tampona, učinite to.
Korištenje uložaka i podstava neprestano sprječava ulazak zraka u genitalije, čime područje postaje toplo i vlažno; Ovo postaje vrlo privlačno okruženje za razmnožavanje bakterija. Nemojte koristiti jastučiće i obloge osim ako vam "stvarno" trebaju
Korak 6. Izbjegavajte hranu bogatu šećerom i solju
Prekomjeran unos hrane bogate šećerom i soli može povećati populaciju loših bakterija. To su namirnice koje jedu loše bakterije. Također, konzumacija previše soli zadržat će vodu u tijelu (poznatije kao zadržavanje tekućine) čime će se povećati šanse za razvoj infekcija mokraćnog sustava. Jedite voće, povrće, nemasno meso, mliječne proizvode s niskim udjelom masti i cjelovite žitarice.
Hrana bogata šećerom uglavnom je bijela-pomislite na kolače, kolače, čips i rižu. Sva brza hrana i konzervirana hrana sadrže mnogo soli
Dio 3 od 3: Razumijevanje bakterijske vaginoze
Korak 1. Saznajte što uzrokuje bakterijsku vaginozu
Uzrok bakterijske vaginoze nije jasno poznat ili točno shvaćen, ali se može povezati sa sljedećim čimbenicima:
- Vaginalna kirurgija. Neki zahvati na rodnici mogu promijeniti njezinu strukturu što može uzrokovati neravnotežu u sadržaju vaginalnih bakterija.
- Tuširanje. Žene koje tradicionalno prakticiraju ispiranje rodnice ili ubrizgavanje određene vrste tekućine mogu promijeniti sadržaj bakterija.
- Umetanje neprirodnih i nesterilnih predmeta u rodnicu. Umetanjem bilo kojeg predmeta u rodnicu mogu se unijeti štetne klice u rodnicu koje zauzvrat mogu prodrijeti u obranu rodnice protiv neželjenih bakterija.
- seks. Bakterijska vaginoza često se pojavljuje odmah nakon spolnog odnosa, bez vidljivog razloga. To može biti posljedica nehigijenskih seksualnih navika.
Korak 2. Upoznajte simptome BV -a
Većina žena koje imaju bakterijsku vaginozu ne pokazuju nikakve simptome. Znakovi i simptomi bakterijske vaginoze mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali općenito ih karakteriziraju:
- Iscjedak je sivkast, bjelkast ili žućkast. To je uzrokovano prekomjernim rastom loših bakterija koje se vrlo brzo razmnožavaju u rodnici, čime se narušava normalna flora rodnice.
- Iscjedak ima loš miris. Najčešće se opisuje kao "miris ribe" i obično se pogoršava nakon spolnog odnosa.
- Nema znakova boli ili svrbeža.” Bakterijska vaginoza u većini slučajeva ne pokazuje nikakve simptome - zato nema svrbeža ili boli. Ako svrbi, nije BV.
- Bol prilikom mokrenja. " Bakterijska vaginoza može biti asimptomatska, ali u rijetkim slučajevima postoji bol koja se opisuje kao peckanje, a ponekad i peckanje.
Korak 3. Znajte tko je u opasnosti
Sve žene su u opasnosti od ove bolesti - osobito one koje su spolno aktivne. Ova se bolest često pojavljuje nakon spolnog odnosa, a kaže se da se često javlja na početku spolnog odnosa. Bakterijska vaginoza rijetka je kod djevica.
Već se vodi rasprava o tome je li bolest zarazna. Neke skupine vjeruju da bolest nije zarazna, dok druge vjeruju da je zarazna. Međutim, postoji jedna vrsta upale na vrhu muškog penisa za koju se čini da je povezana ili povezana s klicama pronađenim u bakterijskoj vaginozi (iako ova iritacija nije česta)
Korak 4. Znajte kako se bolest dijagnosticira
Bakterijska vaginoza se "dijagnosticira" gledajući vaš iscjedak iz rodnice. Bolest se također analizira iz rezultata sljedećih testova:
- Provjerite pH ili alkalnost vaginalnih sekreta. Zdrave žene obično imaju samo blago kisele vaginalne sekrete. No, nakon što su izloženi BV -u, njihove sekrecije postaju alkalnije uzrokujući pH veći od 5.
- Test kalijevog hidroksida/Test mirisa. Ovaj postupak započinje dodavanjem 10 -postotne otopine kalijevog hidroksida u vaginalni iscjedak. Rezultat je pozitivan na bakterijsku vaginozu ako postoji karakterističan miris. No, nedavno se ovaj test ne preporučuje zbog njegovih učinaka koji mogu biti štetni jer je upotrijebljeni spoj kaustična tekućina.
- Mikroskopski pregled. Prilikom pregleda vaginalnog iscjetka pomoću mikroskopa, vidjet će se neobične stanice koje ukazuju na prisutnost bakterijske vaginoze. Stanice imaju čudan pjegavi izgled zbog prisutnosti klica na njima.
Savjeti
- Spolni partneri pacijenta obično se ne liječe, ali u slučajevima ponavljane bakterijske vaginoze, liječnik to može razmotriti.
- Koristite ženski kondom ili Femidom. Ovaj kondom pokriva cijelu rodnicu tijekom spolnog odnosa i može spriječiti neravnotežu u sadržaju bakterija u rodnici.
