Morate biti iskreni prema sebi da biste saznali što vas zaista može učiniti sretnima u životu. Nitko ne dijeli isto mišljenje o tome što znači zadovoljstvo životom, bez obzira na to koliko je s nekim kompatibilan. Stoga morate pogledati duboko u sebe kako biste pronašli ono što je za vas kao pojedinca najbolje. Ovaj članak će vam pomoći da otkrijete što vas može učiniti sretnima. Osim toga, ovaj članak sadrži i neke prijedloge koje možete primijeniti kako biste postigli tu sreću.
Korak
1. dio od 4: Znati što vas može učiniti sretnima
Korak 1. Procijenite svoje temeljne vrijednosti
Navedite tri aspekta svog života koji su vam najvažniji i rangirajte ih prema važnosti. Ako vjerujete u postojanje Boga, je li vaša obitelj važnija od vaše vjere u Boga ili obrnuto? Što vam je važnije, provoditi vrijeme radeći ono što volite što vas osobno čini sretnima, ili se usredotočiti na svoju karijeru kako biste podržali i osigurali svojoj obitelji život koji zaslužuju?
Rangiranjem vaših vrijednosti i prioriteta u životu bit će vam lakše znati ulažete li ili ne ulažete dovoljno energije u svaki aspekt svog života
Korak 2. Napravite popis aktivnosti u kojima uživate
U ovom slučaju nema točnog ili pogrešnog odgovora, ali morate biti iskreni. Možda je razgledavanje aktivnost koja vas čini najsretnijim, ili je možda dobra hrana ona koja vas najviše veseli. Možda volite pričati o knjigama, a morate biti književni kritičar. Možda biste radije bili oni koji pišu knjigu nego onaj koji govori o knjigama koje su napisali drugi ljudi.
Taj se popis s vremenom može promijeniti. Ono što vas je usrećilo s dvadeset godina možda nije ono što vas je usrećilo s trideset. Nemojte se uhvatiti u pitanje "tko ste" - ažurirajte svoj popis aktivnosti koje vas s vremena na vrijeme čine sretnima kako biste pronašli ono što vas trenutno čini sretnima
Korak 3. Izbjegavajte mjerenje sreće na temelju posjedovanja
Posjedovanje puno luksuznih predmeta može usrećiti mnoge ljude, ali nemojte se zavaravati da mislite da je korijen sreće u posjedu koji posjedujete. Možda želite imati dobre zvučnike jer volite glazbu, ali svoju sreću trebate usmjeriti na ljubav prema glazbi, a ne na dobre zvučnike. Shvatite da su odlasci na koncerte, pjevanje s prijateljima i zviždanje dok se vozite do posla jednako važni dio kao i svaki elegantni zvučnik kada je u pitanju usrećivanje sebe.
Korak 4. Vježbajte meditaciju
Meditacija može biti vrlo korisna za mentalno zdravlje, ali i za sreću. Osim toga, meditacija također može prosvijetliti um kako biste lakše znali svoje prioritete. Iako meditacija potječe iz religije povezane s mističnim stvarima, tehnike meditacije mogu koristiti svi za opuštanje i ublažavanje stresa.
- Pronađite mirno okruženje bez ometanja buke i aktivnosti - mjesto na kojem možete razbistriti um i usredotočiti se na to kako se trenutno osjećate u svom životu.
- Sjednite u udoban položaj poput cvijeta lotosa zatvorenih očiju i usredotočite se na disanje.
- Udahnite i izdahnite polako i duboko bez zadržavanja.
- Usredotočite se na disanje, na to kako se osjećate dok zrak ulazi i izlazi iz vašeg tijela. Na trenutak potpuno usredotočite svoje tijelo i dajte sve od sebe da ne mislite ni na što drugo.
- Radite to svaki dan u isto vrijeme kako bi to postalo dio vaše rutine. Jutro prije nego što odete na posao dobro je vrijeme za meditaciju jer vas meditacija može održati mirnom i spremnom za dan.
2. dio od 4: Znati što želiš u karijeri
Korak 1. Napravite popis svojih prednosti
Najispunjenije karijere su one koje najbolje koriste vaše najveće sposobnosti. Ako ste dobar govornik i zaista volite raditi prezentacije, trošite svoj talent samo ako radite za stolom radeći programiranje. Možda bi trebao biti učitelj!
- Jeste li dobar govornik?
- Radite li jako dobro radeći to pojedinačno ili u grupi?
- Radite li najbolje kad vam se kaže da napravite zadatak ili kad morate voditi svoj projekt?
Korak 2. Napravite popis svojih najvećih nada
Iako ne mogu svi imati karijeru kakvu zaista žele, većina ljudi bi u jednom trenutku trebala biti u skladu s njihovim interesima i karijerom.
Postoji mnogo testova koje možete poduzeti kako biste saznali koja vrsta posla najbolje odgovara vašim interesima
Korak 3. Smislite raspored rada koji vam najbolje odgovara
Neki ljudi ne vole raditi svaki dan od devet ujutro do pet navečer u uredu. Ako vam je potrebna sloboda da radite vlastitim tempom, odredite svoje radno vrijeme i odaberete vlastito mjesto rada, možda možete potražiti slobodni ili ugovorni posao. Drugi jednostavno ne mogu zamisliti promjenjiv raspored rada sveučilišnog predavača i žele fiksni raspored rada od devet ujutro do pet popodne od ponedjeljka do petka.
- Zapitajte se kakav raspored rada najbolje odgovara vašim radnim navikama.
- Ne birajte slobodni posao ako ne možete upravljati svojim vremenom i lako je izgubiti fokus!
- Imajte na umu da je slobodni i ugovorni rad manje stabilan od redovnog uredskog posla i obično ne nudi nikakve druge prednosti.
Korak 4. Izračunajte potreban životni proračun
Iako posao ne biste trebali birati samo zbog novca, također zasigurno ne želite da svojim teškim radom ne zaradite dovoljno novca za sebe i svoju obitelj. Izračunajte koliko vam je novca potrebno da bi vama i vašoj obitelji život bio ugodan i da vam ne nedostaje.
Potražite na internetu podatke o prosječnim plaćama različitih karijera. Saznajte može li karijera o kojoj razmišljate odgovarati vašem proračunu
Korak 5. Nemojte se bojati promijeniti zanimanje
Ako ste zaglavili u poslu koji mrzite, vjerojatno sanjate o karijeri koja bi vas zapravo mogla zadovoljiti. Međutim, postoje i druge stvari poput vremena, ega i straha od financijske stabilnosti koje vas mogu spriječiti da pronađete karijeru koja vas može uistinu zadovoljiti. Možete ostaviti po strani sve osim zadovoljstva u karijeri.
Da biste se pripremili za promjenu karijere, trebali biste početi štedjeti što je više moguće novca. Promjena karijere ponekad znači da morate započeti svoj novi posao s manje plaćene pozicije da biste mogli biti na višoj poziciji
3. dio od 4: Znati što želite u vezi
Korak 1. Ako planirate provesti ostatak života s nekim, poželjet ćete pronaći partnera koji dijeli vaš pogled na život
Kakav bi zajednički pogled na život vaš partner zaista trebao imati? Evo nekoliko primjera koje bi vam moglo biti jako važno uzeti u obzir:
- Želeći veliku obitelj vs ne želeći djecu
- Religija
- Izgledi o braku i/ili razvodu
Korak 2. Zapišite popis kvaliteta koje bi vaš partner trebao imati
Nikada nećete moći pronaći nekoga tko zaista radi sve što želite, stoga morate biti realni u pogledu najvažnijih osobina koje vaš partner treba imati. Dajte prioritet stvarima koje tražite u vezi i odredite pet najvažnijih elemenata tih stvari. Evo nekoliko primjera koje biste mogli razmotriti:
- Smisao za humor
- Zgodan ili lijep izgled
- Imajte isti ukus u glazbi ili hobijima kao i vi
- Uživajte/izbjegavajte aktivnosti na otvorenom
- Financijska stabilnost
Korak 3. Naučite biti zadovoljni sobom
Bez obzira na to koliko će vaš partner biti dobar, nikada ne možete biti sretni u vezi sve dok ne budete zadovoljni sami sa sobom. Također možete bolje znati što želite i trebate od svog partnera ako ste najbolja verzija sebe i sretni ste zbog toga.
Korak 4. Iako je znati što želite u vezi dobra stvar, nemojte se zatvarati od dobrog potencijalnog partnera samo zato što on ili ona ne ispunjavaju neke od stvari koje ste zapisali na komad papira
Priznajte da nikada ne možete pronaći nekoga tko ispunjava sve što želite, i budite otvoreni za provođenje vremena s nekim s kim se osjećate ugodno.
4. dio od 4: Znati što želite od obitelji
Korak 1. Odlučite želite li imati djecu
Neki ljudi znaju da žele biti roditelji svoje djece od malih nogu, ali drugima se nije lako odlučiti. Nema ništa loše u ovome! Ne dopustite nikome poput vaših roditelja, prijatelja ili čak općenito društva da vas tjera da odaberete nešto što ne želite. Evo nekoliko stvari koje treba imati na umu:
- Jeste li pozvani biti roditelj? Iako je to češće određeno od strane žena (biološke navike tijela, majčinski instinkti), i muškarci i žene ponekad osjećaju poriv za zasnivanjem obitelji. Dok za neke druge nema takvog ohrabrenja.
- Možete li uzdržavati svoju obitelj? U 2014. procijenjeni trošak odgajanja djeteta od rođenja do punoljetstva u Americi iznosio je 245.000 dolara. Kako si možete priuštiti ispunjenje ovih procjena troškova na temelju prihoda vaše obitelji? Možete li svojoj djeci pružiti kvalitetan život? Možete li imati ugodnu mirovinu?
- Shvaćate li stvarnost odgoja djece? Dok će većina roditelja reći da su im djeca najveći izvor sreće i postignuća, roditelji će reći i kako je teško odgajati djecu. Kao roditelj, vaša je odgovornost zaštititi svoju djecu od svih vrsta šteta, pružiti im najbolji mogući život i odgajati ih da budu dobri i odgovorni građani svijeta. Morate moći preživjeti bijes koji možete osjetiti u bilo kojem trenutku, popis skupih božićnih darova itd. Sve ovo zahtijeva naporan rad!
- Imajte na umu da žene uvijek mogu zamrznuti svoja jajašca ako odluče ne imati djecu u vrlo prikladnoj dobi za rađanje. Iako je ženama teško zatrudnjeti dok su mlade, smrzavanje jaja u mladosti može im dati veće šanse da dobiju djecu ako se kasnije odluče za zasnivanje obitelji.
Korak 2. Odlučite koliko velika ili mala želite da vaša obitelj bude
Ako ste odlučili da želite imati djecu, sljedeći korak koji morate poduzeti je odrediti koliko veliku obitelj želite biti. Opet, za neke ljude to se može odrediti instinktom. Neki ljudi već mogu osjetiti da žele zasnovati veliku obitelj. Međutim, trebali biste imati na umu neke praktične stvari koje trebate uzeti u obzir.
- Opet, u Americi su procijenjeni troškovi odgajanja djeteta do njegove 18 godine 245.000 USD!
- Koliko pažnje možete posvetiti svakom djetetu? Dijete će od roditelja dobiti onoliko pažnje koliko mu roditelji mogu pružiti. Međutim, ako postoji više od jednog djeteta, pažnja roditelja bit će više podijeljena na svako dijete koje imaju. Koliko imate vremena odvesti svako dijete na aktivnosti nakon škole, pomoći mu u školskim zadaćama, slušati svako dijete kako priča svoju dnevnu priču itd.?
- Kakvu obitelj želite svom djetetu? Čak i ako svom djetetu možete posvetiti punu pažnju, imati puno braće i sestara znači da će vaša djeca uvijek imati prijatelje koji mogu provoditi vrijeme s njima. Osim toga, mogu si pomoći i u emocionalnim vremenima koja ne mogu uvijek podijeliti sa roditeljima.
- Morate zapamtiti da ćete, ako imate troje djece, vi i vaš partner biti brojčano nadjačani. Ako imate dvoje djece, vi i vaš partner možete podijeliti zadatke sa svakim djetetom u određenim situacijama, ali ako ima troje djece, jedno dijete može biti podcijenjeno!
Korak 3. Razmislite želite li biti zaposleni roditelj ili roditelj koji ostaje kod kuće
Iako se tradicionalno smatralo da će muškarac raditi, a žena odgajati djecu kod kuće, danas i muškarci i žene mogu udobno definirati uloge koje žele.
- Troškovi usluga brige o djeci za oba zaposlena roditelja mogu biti vrlo skupi ovisno o tome gdje žive, što možda ne vrijedi njihovih prihoda.
- Bi li vam smetalo da vaše dijete provodi puno vremena s drugim ljudima, bez obzira na to koliko toj osobi vjerujete?
- Želite li promatrati svaki razvoj koji se dogodi kod vašeg djeteta i može li vas rad u uredu spriječiti da vidite taj razvoj?
- Hoće li vam ostanak kod kuće cijeli dan s djetetom biti neugodan ili ćete se osjećati kao da vas promatra samo vaš identitet kao roditelja?
- Hoće li vas boravak kod kuće udaljiti od posla koji volite koji vam omogućuje ispunjenje i razvoj vaših strasti i interesa?
Korak 4. Zapitajte se kakav roditelj želite biti
Bez obzira na to što mislite nakon čitanja mnogih knjiga o roditeljstvu, ne postoji pravi ili pogrešan način odgajanja djece. Od davnina su ljudi odgajali svoju djecu bez čitanja priručnika. Čak i u tom slučaju važno je i da počnete razmišljati o tome kakav ćete roditelj biti taj koji vas može usrećiti što je više moguće.
- Želite li biti roditelj koji je uvijek uključen u sve odluke i aktivnosti svoje djece ili želite biti roditelj koji dopušta svojoj djeci da griješe i uče od njih?
- Koliko duboko želite biti uključeni u obrazovanje svoje djece? Hoćete li svaku večer provjeravati njihovu domaću zadaću? Hoćete li dodatno poučavati izvan nastave? Ili ćete dopustiti da kvalificirani učitelji obrazuju vašu djecu?
- Kako ćete prekoriti svoju djecu kad učine nešto loše? Osjećate li se ugodnije igrati dobrog ili lošeg policajca? Još jedno pitanje koje vam može pomoći da odredite nešto poput ovoga je "Bi li radije bio poput trenera koji pomaže u donošenju dobrih odluka, ili bi radije bio sudac koji pronalazi i kažnjava pogreške?"
- Stavljate li svoju djecu na prvo mjesto ili braku dajete prioritet? Što kažete na svoju sreću?
