Iako ne možemo grupirati ljude u krute kategorije, možemo identificirati opće trendove u osobnosti. Ako znate svoj tip osobnosti, možete imati vrijedne podatke o sebi, primjerice ono što vas motivira ili kada ste najučinkovitiji. Možete naučiti mnogo o osobnosti samo razmišljanjem, testiranjem osobnosti i razumijevanjem što različite osobnosti znače.
Korak
Metoda 1 od 3: Razumijevanje osobnosti
Korak 1. Upoznajte svoj moral
Svatko može prosuditi što je ispravno, a što pogrešno. Mnogi to zovu "savjest". Kad znate moralni kodeks, možda ćete se osjećati dobro. Kad vas ne slušaju, vaš "unutarnji glas" može učiniti da se osjećate krivim, neugodno ili tjeskobno.
- Prepoznajte i shvatite kada se pojavi ova moralna dilema. Slušajte svoje srce koje vas vodi.
- Moral će vam pomoći da upoznate sebe. Možete identificirati ono što nije dobro, kao i ono što donosi nadu.
- Ako živite po moralu, zapamtite da na ovom svijetu ima dobra. Ljubaznost pobjeđuje kada djelujete prema moralu.
Korak 2. Identificirajte svoje osobne vrijednosti
Vrijednosti su velike ideje koje oblikuju odluke. Ove su ideje široki ciljevi poput financijske sigurnosti, bliskosti s obitelji ili zdravlja. Kad spoznate svoje osobne vrijednosti, možete postaviti ciljeve koji su u skladu s vašom osobnošću. To će povećati vaše šanse za postizanje vaših ciljeva i sretan život.
Na primjer, ako vam je financijska sigurnost važna, postavite si za cilj uštedu u plaći od šest mjeseci. Iako ih je teško postići, šanse za uspjeh veće su ako razmišljate i djelujete u skladu s tim vrijednostima
Korak 3. Upoznajte svoje interese
Iako su motivacija vaših ciljeva vrijednosti, interesi pružaju fokus potreban za njihovo postizanje. Znat ćete da vas nešto zanima ako vam je dugo zadržalo pažnju. Ako karijeru (ili hobi) gradite na temelju svojih interesa, bit ćete sretniji i zadovoljniji nego da ste ih ignorirali.
Na primjer, ako je vaš interes umjetnost, bit ćete puno sretniji u karijeri usmjerenoj na umjetnost nego u bankarstvu. Čak i ako niste umjetnik, još uvijek možete raditi stvari poput kuriranja umjetnosti, poučavanja umjetnosti ili pisanja o umjetnosti
Korak 4. Shvatite društvene potrebe
Iako svima trebaju zajedničke stvari poput prijatelja i strukture podrške, intenzitet svake potrebe varira. Ovdje postoji utjecaj ekstrovertirane i introvertirane prirode. Razmislite kako se možete napuniti nakon teškog tjedna. Jeste li vani s prijateljima ili trebate malo vremena sami? Razumijevajući ove potrebe, možete ostati uravnoteženi i sretni u svom svakodnevnom životu.
- Ekstroverti vole biti u blizini drugih ljudi i ponašati se spontano.
- Introverti uživaju u vremenu sami i pažljivo planiraju dane.
Korak 5. Upoznajte svoj ritam
Svijest o tome kada se osjećate energično ili umorno igra važnu ulogu u ukupnom uspjehu. Zabilježite kada se osjećate najbolje i kada se osjećate umorno. Obratite pažnju na to kada ste gladni i kada želite vježbati. Koristite ove podatke za sinkronizaciju tijela i uma.
Ako ste navikli na rano ustajanje, rad u trećoj smjeni možda nije prikladan. S druge strane, ljudi koji su produktivniji noću kasnit će na posao koji počinje u 6 ujutro
Korak 6. Priznajte svoje snage i slabosti
Nitko nije sjajan u svemu, i to nije problem. Priznajte ono što drugi prepoznaju kao vašu snagu, a ono što ne. Također, obratite pažnju na to kada se osjećate uspješno u nekom zadatku, i kada se borite. Time ćete početi razvijati svoju svijest o određenim talentima i sposobnostima. Kad se to sazna, to znanje možete upotrijebiti za ispravljanje nedostataka ili za igranje na snazi.
Primjeri prednosti su sposobnosti poput "usredotočenosti", "dobrog matematičara", "kreativnog" i "razumijevanja drugih ljudi"
Korak 7. Potražite unos
Pitajte kako prijatelji i obitelj vide vašu osobnost. Usporedite njihov doprinos s osjećajima. Ako se podudaraju, najvjerojatnije ćete stalno prikazivati taj atribut.
Ako neki bliski ljudi drugačije gledaju na vašu osobnost, preispitajte ono što vjerujete o sebi
Metoda 2 od 3: Polaganje testa osobnosti
Korak 1. Saznajte koja je vrsta testa najbolja za vas
Postoje stotine psiholoških testova ličnosti koji procjenjuju i mjere jedinstvene i pojedinačne varijable. Vrsta testa koju odaberete ovisi o tome što želite znati o sebi, koliko ste vremena spremni posvetiti polaganju testa, na koja ste pitanja spremni odgovoriti i koliko ste spremni potrošiti na polaganje testa. Ti testovi uključuju:
- Testovi za mjerenje razine inteligencije, kao i neurološke i kognitivne analitičke funkcije.
- Test kojim se mjeri jeste li ekstrovertni ili introvertni i kako radite s drugim ljudima.
- Test za mjerenje načina na koji analizirate situacije i nosite se s različitim vrstama stresa.
- Testovi za mjerenje jeste li skloniji određenim psihičkim problemima.
- Znajte da svaki test ima svoje prednosti i nedostatke i slobodni ste odabrati vrstu testa koja vas zanima.
Korak 2. Odaberite test osobnosti
Carl Jung je zaslužan za to što je prvi potaknuo naše zanimanje za testove osobnosti. Početkom 1900 -ih razvio je način procjene određenih atributa. Od tada je ta ideja prilagođena različitim verzijama. Neki od popularnih uključuju:
- Popis osobnosti i preferencija (PAPI): ovaj se test često koristi za provjeru kandidata u poslovnim okruženjima.
- Pokazatelj tipa Myers-Briggs: ovaj se test koristi za identifikaciju osobnih sklonosti u introvertiranosti, ekstrovertiranosti, osjećaju, razmišljanju, intuiciji i funkcioniranju.
- Test istinskih boja: ovaj test klasificira svojstva u različite boje tako da ih je lakše razumjeti.
Korak 3. Ispitajte kad je um miran
Duboko udahnite ili upotrijebite tehnike vizualizacije kako biste smirili svoj um prije polaganja testa osobnosti. Test biste trebali obaviti kad se dovoljno odmorite i apetit vam je zadovoljan. Kad ste pod stresom, teško ćete iskreno i točno odgovoriti na pitanja. Ako pitanje previše razmišlja, bit ćete zbunjeni koji je "pravi" odgovor.
Korak 4. Iskreno odgovorite na pitanja
Nakon godina škole, većina ljudi traži "pravi" ili "najispravniji" odgovor. U testovima osobnosti nema ispravnog ili pogrešnog. Nećete biti osuđivani, nego istražujte osobne osobine. Odgovorite na pitanje kakvo jest, a ne ono što želite ili bi odgovor trebao biti
Na primjer, mogu se pojaviti pitanja poput: "Volite li voditi projekte ili vam se daju upute?" Mnogi ljudi mogu biti prisiljeni izabrati „vodstvo“jer smatraju da je to „pravi“odgovor, ali ako vam se ne sviđa pomisao na upravljanje timom, odaberite „poslušajte upute“
Metoda 3 od 3: Razumijevanje rezultata testa osobnosti
Korak 1. Upoznajte temelj većine testova ličnosti
Iako se to ne odnosi na sve testove, većina testova osobnosti procjenjuje osobnost prema pet atributa (obično se naziva velika petorka). Stupanj pojavljivanja svakog od ovih atributa razlikuje se od osobe do osobe, a vaša osobnost ovisi o tome koji je dominantan. Ovih pet karakteristika skraćeno se naziva OCEAN. Evo izjave:
- O za otvorenost, ili otvorenost.
- C za savjest ili razboritost.
- E za ekstroverziju ili ekstraverziju
- A za slaganje, ili jednostavno za dogovor
- N za neurotizam, ili neurotizam.
Korak 2. Pogledajte svaki atribut kao spektar
Na primjer, ne postoje potpuni introverti ili potpuni ekstroverti. Odnosno, ne postoji osoba koja nikad ne želi biti u blizini drugih ljudi, ili nikada ne želi biti sama ni na trenutak. Međutim, većina ljudi bit će sklonija jednoj strani. Slično s atributima osobnosti. Ne možete biti definirani samo jednim atributom, već ćete biti negdje između introvertnog i ekstrovertnog.
Slično s atributima otvorenosti, razboritosti, ugodnosti i neuroticizma
Korak 3. Budite svjesni promjena
S vremenom doživljavamo nove stvari. Ovo novo iskustvo tjera nas da rastemo i mijenjamo se kao ljudska bića. Morate biti svjesni utjecaja ovog razvoja na osobnost. Potvrdite kada se vaša osobnost promijeni, bez obzira koliko mala bila. To će vam pomoći da uvijek budete svoji.
Korak 4. Promijenite dio svoje osobnosti koji vas čini nesretnima
Ako niste zadovoljni svojom trenutnom osobnošću, možete je promijeniti. Postavljanje ciljeva i usredotočenost na atribute koje želite prikazati mogu utjecati na kratkoročne promjene u osobnosti. Ako to radite dovoljno dugo, počinjete uviđati razliku u sebi i prilagođavati društvenu i emocionalnu stranu kako biste napravili dugoročnu promjenu.
