Održavanje kose relativno je laka stvar s pravim koracima. Kosa je napravljena od proteina, pa je održavanje zdrave prehrane i dobrog zdravlja važan dio održavanja lijepe kose. Evo nekoliko savjeta o njezi kose i stvarima koje možete učiniti kod kuće kako biste dobili lijepu kosu.
Korak
Korak 1. Operite kosu ispravno šamponom dobre kvalitete
Mnogi ljudi misle da prečesto pranje kose može osušiti kosu, ogoliti joj prirodna ulja i oštetiti je. Operite kosu šamponom svaki drugi dan. Neki čak peru kosu samo dva puta tjedno.
- Pokušajte koristiti šampon koji ne sadrži sulfate i parabene. Sulfat je kemikalija koja šampon pjeni. Parabeni su konzervansi koji izazivaju iritaciju i probleme s očima nakon dugotrajne uporabe. Obje su ove kemikalije štetne za okoliš, stoga pokušajte koristiti šampon s prirodnim sredstvima za čišćenje.
- Odaberite šampon koji odgovara vašem tipu kose. Nemojte koristiti šampon koji je bio prije. Pronađite šampon koji vam odgovara!
- Kovrčava kosa ili Hrapav treba šampon koji može minimizirati kovrčanje kose i omekšati kosu.
- Ravna kosa ili mastan zahtijevaju poseban nježni šampon za svakodnevno šamponiranje.
- Obojena kosa zahtijevaju šampone koji su obogaćeni ekstraktima ili aminokiselinama jer bojanje kose zapravo može nanijeti štetu vašoj kosi.
- Dlaka suho treba šampon koji sadrži glicerin i kolagen kako bi se vratila vlaga u kosu.
Korak 2. Koristite regenerator koji odgovara vašem tipu kose, duljini i oštećenju boje
Dobro pravilo je korištenje regeneratora svaki put kad perete kosu, čak i ako kemijski tretirana ili obojana kosa zahtijeva dodatnu njegu nego prirodna kosa.
- Izvodite dubinsko djelovanje jednom tjedno. Koristite proizvode kupljene u trgovini ili pokušajte koristiti domaće izmišljotine.
- Slijedite ove korake da biste napravili proces regeneracije kose ovisno o tipu kose:
- Za kosu tanka: Ako imate jako mlitavu kosu, prije šamponiranja pokušajte koristiti tretman biljnim uljem. Na primjer, upotrijebite ulje lavande ili ulje čajevca i nanesite ga ispod zanoktica kose prije pranja šamponom. Isperite kosu i nanesite regenerator od sredine kose do vrhova kose. Ostavite jednu minutu prije pranja.
- Za kosu srednji do debeoKoristite hidratantnu kremu s prirodnim sadržajem vode. Samo mali regenerator. Nanesite regenerator na cijelu kosu i ostavite da odstoji 2-3 minute.
- Budite oprezni pri korištenju proizvoda koji sadrže previše proteina. Previše proteina čini kosu suhom i lomljivom. Proteini su glavni sastojak zdrave kose, stoga koristite regenerator koji sadrži uravnotežene sastojke.
- Serum za kontrolu kovrdžanja može se koristiti u malim količinama za liječenje friziranja. Pazite da ga ne koristite previše i kosu operite jednom tjedno šamponom za dubinsko čišćenje kako biste izbjegli nakupljanje ostataka šampona na kosi jer će vaša kosa izgledati dosadno i lako se lomiti.
Korak 3. Ne češljajte kosu prečesto
Češljanje kose može potaknuti folikule koji pomažu rastu kose, ali ako to radite prečesto, to može oštetiti niti, uzrokujući da vam se kosa zapetlja i napukne vrhove.
Korak 4. Neka se kosa prirodno osuši
Nakon pranja kose zamotajte kosu u pamučnu majicu. Ručnici su izrađeni od vrlo grubih materijala i mogu oštetiti kosu, što rezultira friziranjem i pucanjem vrhova. Izbjegavajte češljanje kose dok je još mokra jer to može učiniti kosu lomljivom i slabom. Češljem sa širokim zubima razmrsite zaplete dok vam je kosa još mokra.
- Pokušajte ne koristiti sušilo za kosu. Zdrava kosa ne reagira dobro na toplinu. Kosa se lako ošteti toplinom, osobito iz sušila za kosu. Ako morate koristiti sušilo za kosu, osušite ga na niskoj temperaturi i ograničite njegovu upotrebu na jednom tjedno.
- Operite li kosu prije spavanja navečer, uvijte kosu i ostavite je da se osuši preko noći. Kosa će ujutro biti suha.
Korak 5. Redovito šišajte kosu
Najbolji način da izbjegnete pucanje je da to učinite sami! Upotrijebite velike škare i ošišajte kosu oko cm od dijela s rascijepljenim vrhovima. Mnoge žene sa savršenom kosom nikada ne doživljavaju ispucale vrhove jer im je prioritet da frizuru sređuju u salonu ili to rade sami svakih 6-8 tjedana.
Korak 6. Pažljivo obavite bojanje kose ako je moguće
Bojanje kose zahtijeva mnogo odricanja. Ljudi koji biraju prirodnu kosu često nemaju problema sa suhom, oštećenom ili kemijski izloženom kosom.
Ako bojite kosu, nemojte to činiti prečesto. Nakon bojanja kose napravite pauzu i dajte kosi priliku da malo udahne. Ova metoda će dati dobre rezultate
Korak 7. Oblikujte kosu prirodno kako biste smanjili oštećenje kose
Oblikovanje vlastite kose neće nanijeti mnogo štete vašoj kosi, ali opetovano oblikovanje kose nekoliko puta tjedno može uzrokovati ozbiljne probleme s kosom.
- Ako je moguće, izbjegavajte trajno oblikovanje, prešanje, ravnanje, uvijanje, izbjeljivanje ili ponavljanje bojenja. U redu je ispraviti kosu ako imate događaj vikendom navečer. Ali učinite to s vremena na vrijeme, ne trajno.
- Nemojte koristiti gumice za vezanje ili oblikovanje kose. Gumica će razbiti kosu uzrokujući njezino odvajanje od folikula.
- Pokušajte ne oblikovati kosu štipanjem ili snažnim povlačenjem. Frizure poput kukuruza (pletenje kose uz tjeme) ili uski repovi mogu uzrokovati oštećenje korijena kose ili staviti stres na folikule dlake.
- Alternativno, pokušajte ovako: jednostavan rep ili punđa izgledat će uredno i zahtijevati vrlo malo korištenja proizvoda za kosu. Kosu možete opustiti i nošenjem trake za glavu.
Korak 8. Jedite zdravu hranu i dajte odgovarajuću količinu vitamina za kosu
Budući da je kosa napravljena od proteina, pobrinite se da jedete uravnoteženu prehranu koja se sastoji od nemasnih proteina, cjelovitih žitarica, voća i povrća. Zdrava prehrana učinit će kosu ljepšom i ugodnijom.
- Pobrinite se da unesete odgovarajući unos vitamina C (jača kosu), željeza (pomaže u prijenosu kisika do krvnih žila), cinka (održava i popravlja tkivo) i omega-3 masnih kiselina (održava zdravu kosu).
- Dajte kosi vremena da joj da novi izgled. Ono što jedete neće dati trenutne rezultate kosi, ali će pomoći dati novi rast kosi.
Korak 9. Uklonite stres iz svog života
Fizički i psihički stres učinit će da kosa izgubi snagu. Stres može uzrokovati gubitak kose, stoga pokušajte ne dopustiti da vas stres zadesi. To znači da traženje zdravih emocionalnih rješenja za stres, poput joge, biciklizma, meditacije ili raznih vrsta vježbi može imati dobre rezultate.
Savjeti
- Nakon šamponiranja, pokušajte češljati kosu širokim nazubljenim češljem ili prstima. Nemojte koristiti četku za kosu.
- Dubinsko regeneriranje izvrsno je za vašu kosu. Tako će vaša kosa ostati meka, zdrava i navlažena.
- Često masirajte tjeme. To će pomoći protoku krvi u kosu i ubrzati rast kose.
- Nemojte sušiti kosu sušilom za kosu. Prečesto korištenje sušila za kosu ili drugih alata koji sadrže toplinu može staviti kosu na stres.
- Prilikom sušenja kose ručnikom, kosu ne trljajte snažno. To može uzrokovati gubitak kose. Pokušajte koristiti ručnik od mikrovlakana jer može upiti više vode.
- Stres ima veći utjecaj nego što mislite. Meditacija će u tome uvelike pomoći, kao i vježba.
- Isperite kosu hladnom vodom nakon pranja šamponom i regeneratorom kako bi bila sjajnija i izgledala ljepše nego prije.
- Sprej za raspetljavanje (proizvod za raspetljavanje kose) pomaže u rješavanju zapetljavanja pa ne morate raspetljavati kosu dok je češljate.
- Nemojte spavati s mokrom ili vlažnom kosom. To će učiniti folikule dlake slabima, a pramenovi kose postati lomljivi. Osušite korijene kose sušilom za kosu na laganoj vatri prije odlaska u krevet.
- Nanesite ulje na kosu večer prije pranja kose jer to može učiniti da vaša kosa izgleda sjajno.
- Ako morate koristiti toplinu, prethodno upotrijebite zaštitni sprej za kosu. Ovaj proizvod je vrlo pristupačan.
- Također možete prirodno ojačati kosu tako da napravite mješavinu koja se sastoji od mrkve i voćnog soka marke Fuze ili vitaminske vode i nježno je utrljajte u kosu prije šamponiranja. Nakon toga ga svakako isperite.
- Svakodnevno uzimanje dodatka biotina može ojačati kosu i nokte. Ovaj dodatak dobro radi i ima razumnu cijenu.
- Mnogi ljudi koriste šampon više nego što je potrebno. Možda će vam trebati samo mala količina šampona, ovisno o duljini vaše kose.
- Isperite kosu octom prije šamponiranja. Ocat će učiniti kosu sjajnijom, čišćom i može liječiti prhut. Koristite 1 dio octa (organski jabučni ocat je bolji) s 3 dijela tople vode, zatim isperite kosu i operite kosu kao i obično.
- Operite kosu tri puta dnevno biljnim šamponom koji možete sami napraviti kod kuće koristeći nekoliko listova hibiskusa i aloe vere. Napravite pastu od ovih sastojaka, nanesite je na kosu i operite kosu nakon 15 minuta.
Upozorenje
- Zaštitite kosu od prekomjernog izlaganja suncu i prašini.
- Uvijači i pegle za kosu mogu se izazvati opekline ako se ne koriste pažljivo. Pazite što radite dok ga koristite.
