Do danas nije dokazano da telekineza doista postoji ili da se može naučiti, ali ne može naštetiti pokušaju. Sposobnost telekineze može se razviti meditacijom kako bi se usredotočio um i vježbalo vizualiziranje objekata. Nakon što smirite um i zamislite svaki detalj određenog objekta, usredotočite se na održavanje te veze. Dok se koncentrirate, jasno vizualizirajte kretanje objekta koji želite premjestiti i usmjerite svoju namjeru na objekt koji želite premjestiti. Svaki dan strpljivo i marljivo vježbajte kako biste razvili tu sposobnost.
Korak
1. dio od 3: Usredotočite svoj um
Korak 1. Vjerujte da telekineza doista postoji
Vježbanje razvoja telekineze neće vam pomoći ako to radite zatvorenog i skeptičnog uma. Ono u što vjerujete, čak i ako niste svjesni, uvijek će se dogoditi. Stoga je prvi korak u razvoju sposobnosti telekineze vjerovanje da to zaista postoji.
Telekineza se ne može znanstveno dokazati, ali nema dokaza koji mogu potvrditi da telekineza ne postoji
Korak 2. Meditirajte svaki dan kako biste poboljšali mentalne sposobnosti
Nosite udobnu odjeću i sjedite na mirnom mjestu zatvorenih očiju. Duboko udahnite do 4, zadržite dah do 4, izdahnite do 8. Dok nastavljate disati mirno i redovito, usredotočite svoje misli i zamislite misli koje se pojavljuju kao zvijezde razbacane po nebu.
- Dok izdišete, zamislite da se zvijezde odmiču, a zatim nestaju, osim jedne zvijezde koja jako sjaji i čije svjetlo postaje sve jače i jače. Dok je vaš um fokusiran na ovu zvijezdu, zanemarite sve druge misli koje vas mimoilaze.
- Dok se nastavljate koncentrirati, usredotočite svoj um na određeni objekt bez forsiranja.
- Mnogi ljudi navikli su raditi nekoliko aktivnosti istovremeno. Dakle, budite strpljivi jer usavršavanje vaših mentalnih sposobnosti i usredotočavanje vašeg uma na određene stvari proces je koji oduzima puno vremena.
Korak 3. Vježbajte vizualizaciju objekta što detaljnije
Započnite vježbu promatrajući mali predmet u vašoj blizini, poput jabuke ili čaše, a zatim se pokušajte sjetiti svakog detalja. Nakon što ste ga dobro promatrali i zapamtili, zatvorite oči, a zatim ih iznesite što je moguće mentalnije jasnije.
- Zamislite oblik, boju, teksturu, miris i druge aspekte objekta što detaljnije. Vježbajte vizualizaciju tijekom meditacije dok hvatate dah, smirujete um i fokusirate svoj um na određeni objekt.
- Dok nastavljate vježbati, zamislite druge, složenije objekte. Postupno povećavajte svoje vještine dok ne uspijete vizualizirati cijeli prizor, poput svoje sobe. Vizualizirajte što je moguće više detalja kako sjedite, a svi oko vas su predmeti.
Korak 4. Vježbajte marljivo i strpljivo
Da biste mogli raditi telekinezu, morate se potpuno usredotočiti na sadašnjost. Ne dopustite da vam um luta i odvlačite pažnju. Da biste postigli ovu vrstu mentalnih sposobnosti, svakodnevno vježbajte meditaciju i vizualizaciju.
Redovita praksa olakšava vam smirivanje uma, fokusiranje pažnje i jasnu vizualizaciju objekata. Mentalno možete pomicati predmete kada imate kontrolu nad svojim umom
Dio 2 od 3: Pokretni objekti
Korak 1. Usredotočite se na jedan mali objekt i ne razmišljajte ni o čemu drugom
Predmet, poput olovke ili upaljača, postavite ispred sebe. Meditirajte kako biste smirili um i ušli u meditativno stanje. Smiri misli koje se stalno pojavljuju, a zatim mentalno jasno vidiš objekt.
Korak 2. Usredotočite se na vezu između vas i objekta o kojem razmišljate
Kad budete mogli kontrolirati svoje misli i vizualizirati objekte, usredotočite se na energiju koja vas povezuje s vanjskim svijetom. Vizualizirajte objekt i energiju koja teče kroz vaše tijelo, druge objekte i prazan prostor između njih. Zamislite granicu koja vas razdvaja i objekti oko vas nestaju tako da se svi predmeti, uključujući i vaše tijelo, stope u jedno.
Osnovna ideja telekineze: vi i objekt ste jedno. Da biste pomicali objekte, morate vježbati viđenje i vjerovanje u sjedinjenje
Korak 3. Vizualizirajte kako želite da se objekt pomiče
Odlučite unaprijed kako premjestiti objekt, možda ga želite povući, gurnuti ili rotirati. Usredotočite se na razmišljanje o objektu, a zatim zamislite kako se objekt kreće kako želite.
Vizualizirajte samo jedan potez. Nemojte se ometati niti zamisliti neki pokret. Usredotočite svoj um na određeni pokret
Korak 4. Postavite namjeru na objekt koji želite premjestiti
Razmislite o objektu dok se koncentrirate, a zatim usmjerite energiju kako biste poslali namjere objektu, poput želje za pomicanjem ruke ili noge. Ne dopustite da vam um odvrati pažnju. Usredotočite svoj um na jednu radnju. Budući da ste jedno s objektom, pomaknite objekt kao da pomičete ud.
Nemojte se razočarati ako prvi pokušaj ne uspije. Vježbajte fokusiranje uma i usavršite svoje vještine redovito radeći telekinetičke vježbe
3. dio od 3: Izvođenje vježbi za telekinezu
Korak 1. Pokušajte osjetiti energiju koja struji vašim tijelom
Kontrirajte mišiće jedne ruke od ramena do prsta 10-15 minuta, a zatim se opet opustite. Učinite to na ovaj način kako biste osjetili, usmjerili energiju i usmjerili energiju. Iskoristite ovaj osjećaj da izoštrite svoju sposobnost usmjeravanja energije na određeni objekt i upotrijebite namjeru da ga pomaknete.
Uvjerite se da ste sposobni osjetiti i vjerovati u postojanje energije koja ujedinjuje sve objekte jer je osnovna ideja telekineze da su svi objekti u svemiru ujedinjeni
Korak 2. Okrećite energetski ciklus
Energetski ciklus je napravljen od papira koji je presavijen u piramidu, a zatim stavljen na čačkalicu ili iglu koja je umetnuta u komad gumene gumice. Usredotočite svoj um na um dok zamišljate da ga dodirujete i uvijate koristeći snagu svog uma.
- Okretanje kotača bez mentalnog dodira pomaže vam kontrolirati vašu sposobnost pomicanja objekata umom.
- Pokrijte krug staklom ili staklenom posudom kako ga vjetar ne bi raznio.
Korak 3. Pomaknite objekt pomoću energetske kugle
Energetske sfere su sfere energije kojima se može osjetiti i manipulirati. S vremenom se energetske kuglice mogu koristiti za manipulaciju raznim objektima. Prinesite dlanove trbuhu i osjetite energiju u jezgri mišića. Dlanove postavite kao da držite loptu, a zatim detaljno vizualizirajte energetsku loptu.
- Mentalno pogledajte energetsku loptu dok odgovarate na sljedeća pitanja. Koliko je velika lopta? Izdaje li kugla svjetlost? Koje je boje lopta? Nakon što detaljno odredite oblik energetske kugle, polako pomaknite dlan i zamislite kako se oblik i veličina mijenjaju.
- Nakon nekog vremena, lopta se može koristiti za slanje energije drugim objektima. Baš kao što bejzbol razbija vazu za cvijeće, iskoristite energetsku kuglu kako biste utjecali na vidljivi čvrsti predmet.
Korak 4. Vježbajte kontrolu vatre
Zapalite svijeću, smirite um, a zatim fokusirajte svoj um na vatru. Gledajte u vatru koja sjajno sjaji i njiše se usredotočujući svoje misli i pomičući vatru pomoću energije. Usmjerite vatru za pomicanje udesno, ulijevo, gore, povećajte ili prigušite.
Korak 5. Radite razne vježbe
Da bi vam bilo zanimljivo, radite 2-3 vrste vježbi svaki dan. Počnite vježbati meditirajući i vizualizirajući kako biste se pripremili. Zatim nastavite vježbu okretanjem energetskog ciklusa, usmjeravanjem vatre, savijanjem žlice ili vilice, okretanjem olovke ili olovke.
Različite vježbe čine vas marljivijima u vježbanju bez osjećaja dosade ili frustracije. Radite svaku vježbu oko 20 minuta i vježbajte oko 1 sat dnevno
Korak 6. Prestanite vježbati ako se mentalno i fizički osjećate umorno
Kao i svaka druga vježba, morate se odmoriti kad se osjećate umorno. Pojedite užinu, popijte vode i odmorite se nekoliko sati. Nastavite vježbati kad se osvježite.
