Prije nego što se odvojite od društva, razjasnite svoje razloge. Morate prekinuti kontakt s drugim ljudima, uključujući svoje najmilije, i prestati koristiti usluge dostupne suvremenom društvu. Sve ove stvari nisu lake. Dobro razmislite hoće li vam ova radnja donijeti željeni rezultat. Nakon toga možete prekinuti komunikaciju i društvene odnose i početi ovisiti o sebi.
Korak
1. dio od 7: Razmišljanje o razlogu
Korak 1. Utvrdite jeste li utemeljeni na političkim ili okolišnim čimbenicima
Postoje ljudi koji žele prekinuti veze s društvom iz političkih ili ekoloških razloga. Ovo se isključenje, na primjer, provodi u obliku boravka izvan različitih modernih servisnih mreža. Ovo je jedan od načina da se prekinu veze s društvom. Ljudi koji krenu tim putem razbijaju svoju ovisnost o raznim urbanim i društvenim uslugama koje moderno društvo uživa, poput vode, struje, signalnih i telefonskih mreža i prijevoza otpada.
Većina ljudi koji žive izvan takvih mreža obično su pogođeni lošim prekomjernostima konzumerizma i iskorištavanjem okoliša
Korak 2. Razmislite imate li depresiju ili anksiozni poremećaj
Postoje i ljudi koji žele napustiti društvo zbog depresije ili socijalne anksioznosti. Depresija ili osjećaj usamljenosti mogu natjerati ljude da se izoliraju od drugih.
- Istraživanja pokazuju da društvena izolacija može biti štetna za vaše zdravlje. Socijalna izolacija može poremetiti imunološki sustav i pogoršati postojeće zdravstvene probleme. Ova dva simptoma su rani znakovi dijabetesa, kao i srčanog udara.
- Ako mislite da se razlog prekida osjećao sam ili usamljen, razgovarajte s liječnikom ili psihologom.
Korak 3. Razmotrite bježite li od zakona
Drugi razlog zašto se ljudi žele isključiti iz društva je bijeg od zakona. Bježanje od policije jako je obeshrabreno. Ako ste bjegunac ili ste počinili zločin, bolje je da se prijavite lokalnoj policijskoj postaji.
Ako se osjećate klevetani, pronađite odvjetnika i osporite to na sudu. Najvjerojatnije se u početku ipak morate prijaviti policiji
Korak 4. Saznajte želite li se odvojiti od svakodnevne rutine
Postoje i ljudi koji se žele otrgnuti od društva iz prizemnijih razloga, naime žele pobjeći od svoje svakodnevice. Sada je rad od kuće lakši nego u prošlosti.
Korak 5. Prepoznajte da su ljudi društvena bića
Kad uzmete u obzir razloge raskida s društvom, morate shvatiti da su ljudi sami po sebi društvena bića. Društveni odnosi i veze s drugim ljudima korisni su za ljude, sa stajališta fizičkog i psihičkog zdravlja.
2. dio od 7: Postavljanje granica
Korak 1. Odlučite koliko daleko želite prekinuti veze sa zajednicom
Želite li se odvojiti od svoje obitelji, prijatelja, poslovnih suradnika ili svih njih? Ako imate profesiju ili karijeru koja zahtijeva da odete vani, može biti teško potpuno se isključiti iz društva. Morat ćete barem stupiti u interakciju sa svojim suradnicima.
Korak 2. Definirajte svoje granice
Postoje li u ovom prekidu veze iznimke? Tko su ljudi s kojima možete komunicirati? Razmislite o situacijama koje će zahtijevati ponovno povezivanje s društvom.
Korak 3. Razmislite koliko će ovo prekidanje trajati
Ako vam je sada teško, prekidanje veza s društvom može izgledati zabavno. No ipak biste trebali razmisliti o dugoročnim aspektima ovog plana. Koliko dugo želite prekinuti vezu: tjedan, mjesec ili duže?
Radnje koje možete izvesti sljedeće ovise o tom trajanju. Na primjer, ako odlazite na godinu dana, morat ćete kuću preseliti na udaljeno mjesto
3. dio od 7: Zaustavljanje komunikacije
Korak 1. Riješite se svog mobitela
Današnja tehnologija, poput mobitela i računala, može automatski pratiti lokacije bez znanja korisnika. Ako želite odspojiti svoj unaprijed plaćeni mobitel, odbacite ili odrežite SIM karticu. Ako ste platili naknadu, obratite se svom davatelju komunikacijskih usluga (npr. Telkomsel ili Indosat) kako biste zatražili prekid usluge.
Postoje modeli usluga mobitela koji koriste ugovore. Možda ćete morati platiti kaznu ako se ugovor prijevremeno raskine
Korak 2. Uklonite se s društvenih medija
Zatvorite korisničko ime koje koristite na svim društvenim medijima, kao što su Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest i svi drugi programi i aplikacije koji generiraju društvenu interakciju.
Korak 3. Isključite svoju e-poštu
Većina pružatelja usluga e -pošte nudi način da prestanu koristiti njihovu uslugu. Na taj način u pristiglu poštu nećete dobivati dodatne e -poruke koje više ne koristite. Ako mislite da želite ponovno upotrijebiti tu adresu e -pošte, samo se odjavite, a zatim se nemojte ponovno prijavljivati. No, imajte na umu da će na tu adresu i dalje stizati različiti e -mailovi.
Korak 4. Razmislite o prekidu internetske usluge
Kada koristite internet, šaljete i primate informacije putem adrese internetskog protokola (IP). Ova IP adresa povezana je s vašim usmjerivačem (usmjerivačem). Ti se podaci mogu koristiti za praćenje vaših aktivnosti na internetu. Ako se želite potpuno isključiti iz društva, morate uzeti u obzir da vas se i dalje može pratiti kroz razne aktivnosti na internetu.
Korak 5. Prestanite gledati televiziju ili čitati novine
Ne morate se zamarati najnovijim vijestima ili TV emisijama. Ako se želite potpuno isključiti iz društva, prestanite shvaćati što se događa.
Korak 6. Prestanite razgovarati ili komunicirati sa svima
Komunikacija mora biti svedena na minimum. Svaka interakcija, uključujući razgovor, slanje e -pošte/SMS/poruka ili jezik znakova, mora prestati.
Ako volite ići u kafić ili restoran, naručite što želite, a zatim manje vremena provodite u interakciji. Ne razgovarajte i ne razgovarajte s trgovcem ili konobarom. Ne razgovarajte s drugim ljudima dok čekate autobus ili vlak
4. dio od 7: Prekidanje odnosa s drugima
Korak 1. Prekinite kontakt s ljudima koje inače viđate
Općenito, postojat će ljudi koje morate upoznati u svakodnevnom životu, poput suradnika, konobara, poštara ili susjeda. Prekinite svoj odnos s tim ljudima tako što ćete prestati razgovarati s njima.
- Ne dižite telefon i izbjegavajte interakciju s gostima koji posjećuju vaš dom.
- Potpuna izolacija može biti teška ako još uvijek morate otići u ured i komunicirati sa suradnicima i nadzornicima.
- S druge strane, bit će lakše ako živite sami. Od svog doma možete napraviti svojevrsni hram u kojem ćete se izolirati.
Korak 2. Prestanite se družiti sa svojim prijateljima
Maknite se iz kruga prijatelja tako što se više nećete družiti s njima. Postoje četiri pristupa, i to:
- Okrutno. Recite im da ne želite više biti u vezi. Najvjerojatnije će vas smatrati zlim i grubim.
- Pošten, čestit. Dajte im do znanja da ste u procesu prekidanja veza sa zajednicom. Vrlo je vjerojatno da će pokušati odbiti vašu odluku.
- Izbjeći. Lako je, jednostavno prestani razgovarati sa svojim prijateljima. Ne dižite telefon od njih i izbjegavajte kontakt očima dok razgovaraju s vama.
- Pasivno. Odbijte pozive za izlazak dok vam ne dosadi tražiti da izađete.
- Prekid s negativnim ljudima zdravo je ponašanje. Takvi ljudi mogu ograničiti vaš razvoj i destabilizirati vas. Čuvajte sebe, izbjegavajte kontakt s ovakvim ljudima.
Korak 3. Objasnite svoje namjere i razloge svojim najmilijima
Naravno da možete odlučiti hoćete li ljudima reći da odlazite ili ne. Međutim, ako ste trenutno u vezi, vaš partner može biti tužan, ljut ili zbunjen zbog vaše odluke. Obično ste vi taj koji morate objasniti partneru svoje razloge.
Budite ljubazni prema ljudima koje volite. Za roditelje, djeca koja iznenada prekinu vrlo su bolna. Mogu doživjeti osjećaje slične onima povezanima sa smrću djeteta
Korak 4. Ne napuštajte svoje odgovornosti
Ako imate uzdržavane osobe, poput djece, bolje je da ostanete u kontaktu sa zajednicom. Svojoj djeci morate pružiti dobru, stabilnu i zdravu naklonost.
Ako imate djecu koja još uvijek trebaju odgovarati, ovo nije vrijeme za prekidanje veza s društvom
5. dio od 7: Završetak nedovršenog posla
Korak 1. Otplatite svoje dugove
Ako ne želite više biti u kontaktu s vanjskim svijetom, morate ukloniti razloge zašto vam se ljudi obraćaju. Morate otplatiti svoje dugove kako ih ljudi ne bi došli naplatiti.
Korak 2. Utvrdite trebaju li vam još poštanske usluge
Možda ćete i dalje morati primati poštu za važne obavijesti ili neočekivanu komunikaciju. Svoje različite potrebe možete primiti i poštom.
Ako želite ostati izvan mreže, iznajmite P. O. Kutija u najbližem gradu. Ovaj okvir možete redovito označavati bez potrebe da stupite u kontakt s nekim drugim
Korak 3. Ostavite hitne kontakte
Možda ćete ipak morati ostaviti barem jednu osobu za kontakt kao kontakt za hitne slučajeve. Ta će vas osoba vjerojatno redovito provjeravati. Bilo bi dobro razgovarati s tom osobom u hitnim slučajevima.
Recite ovoj osobi o svom izboru
Dio 6 od 7: Odvajanje od mreže
Korak 1. Pronađite mjesto s dovoljno resursa
Odvojit ćete se od suvremenog društva. Morat ćete se obraniti od opasnosti, skupiti hranu i vodu i izgraditi vlastiti dom. Nećete imati pristup raznim uslugama koje postoje u običnom društvu. Potražite mjesto koje pruža dovoljno resursa. Trebate zalihe hrane, vode i skloništa.
- Drvenu kuću možete sami kupiti ili izgraditi.
- Bolje, odaberite mjesto koje je udaljeno samo nekoliko sati vožnje od benzinske postaje ili trgovine. Imajte na umu da vaše novo naselje možda nema bolnicu ili kliniku, a to znači da nećete imati pristup medicinskoj skrbi.
Korak 2. Omogućite električnu energiju
Budući da ne crpite električnu energiju iz postojeće mreže, morat ćete sami osigurati električnu energiju. Za napajanje svjetala, hladnjaka, perilica rublja, glazbenih instrumenata i drugih strojeva možete koristiti solarne ili vodene turbine.
- Ako si to možete priuštiti, kupite više solarnih panela nego što vam je potrebno. Čak i ako vam je cilj smanjiti potrošnju električne energije, možda postoje i druge stvari koje želite učiniti.
- Kupite punjivu bateriju ili bateriju. Pazite da baterija nikad ne bude manja od 50% kako biste uvijek imali dovoljno električne energije.
Korak 3. Osigurajte čistu vodu
Najvjerojatnije ne koristite PAM mrežu. Da biste dobili vodu, morate iskopati bunar. Ovisno o tome gdje živite, možda će vam trebati prethodno dopuštenje lokalne uprave. Međutim, pobrinite se da bunar nije udaljen najmanje 15 metara od najbliže septičke jame, močvare ili zagađenog područja.
- Koristite ispitivač čistoće vode. Ovaj alat može odrediti kvalitetu vode i razinu sigurnosti. Ovakve alate možete kupiti u trgovinama za poboljšanje doma.
- Filtrirajte vodu kako ne bi postala izvor bolesti. Ako je vaša voda previsoka u mineralima, imat ćete želudac.
Korak 4. Pripremite medicinski materijal
Ako je vaše odabrano mjesto tako daleko od civilizacije, a najbliža bolnica udaljena nekoliko sati hoda, morat ćete naučiti razne jednostavne medicinske postupke.
Pripremite posebnu kutiju medicinske opreme koja sadrži zavoje, antibiotike, penicilin, igle i konce za šivanje kože, kao i razne druge potrepštine
Korak 5. Vrt
Iako možete dostaviti hranu na svoje mjesto, morate i sami osigurati hranu. Izgradite veliki vrt s raznim vrstama povrća.
- Naučite o različitim vrstama biljaka i kada je godišnje doba za njih pravo. Na taj ćete način u svom vrtu uvijek imati svježu hranu.
- Ako vaše odabrano mjesto doživi zimu, hranu ćete morati skladištiti tijekom cijele zime. Vrste povrća koje možete dugo čuvati na hladnom su gomolji poput krumpira, luka ili mrkve.
Korak 6. Stočarstvo
Ako imate krave i koze, naravno oba spola, sada imate meso i mlijeko (ovisno o pasmini). Piletina i patka mogu biti izvor mesa i jaja.
Korak 7. Razmislite trebate li financijski prihod
Ako je vaša ušteda velika, možete živjeti sami bez potrebe za radom. No ako vaša ušteda nije velika, možda ćete ipak morati pronaći novac. Razmislite o raznim dostupnim sredstvima za život. Na primjer, možete prodavati povrće ili umjetnine na tržnici.
Ako živite izvan mreže, vaš pristup internetu može biti ograničen ili nepostojeći. Rad na daljinu postao je težak
Dio 7 od 7: Suočavanje sa usamljenošću
Korak 1. Pustite svoju usamljenost
Ako se nakon raskida sa zajednicom počnete osjećati usamljeno, ne dopustite da taj osjećaj nestane. Izrazite svoje osjećaje različitim kreativnim sredstvima, poput pisanja, slikanja, plesa ili pjevanja.
Korak 2. Usvojite kućnog ljubimca
Istraživanja pokazuju da vas kućni ljubimci mogu ponovno učiniti sretnima i poboljšati vaše zdravlje. Ljudi s kućnim ljubimcima obično imaju niže pokazatelje krvnog tlaka i srčanog udara (poput triglicerida i kolesterola). Vaš osjećaj usamljenosti će se smanjiti.
Korak 3. Bavite se hobijem
Neka vaš um bude zauzet raznim hobijima koji stimuliraju mozak. Hobiji također mogu poboljšati fokus i koncentraciju. Pronađite hobi u kojem uživate, poput šivanja, sviranja, poljoprivrede ili rezbarenja drva.
Korak 4. Vježbajte solo vježbu
Živjeti sam ne znači samo sjediti kod kuće i ne raditi ništa. Morate vježbati. Radite solo vježbe poput biciklizma, planinarenja, trčanja ili joge.
Korak 5. Krenite u avanturu
Kad prekinete veze s prijateljima i obitelji, možete raditi što god želite. Idite rijekom na brdski, cross-country ili na kanu. Uživajte u samoći odlaskom u avanturu.
