Ako ste u vezi, ima trenutaka kada vas dvoje vodite težak razgovor. U početku može biti teško, ali s dijeljenjem onoga što vas muči učinit ćete da se osjećate bolje i da možete imati zdraviji odnos. Najvažnije je poštivati njegove osjećaje, a trebao bi poštivati i vaše.
Korak
1. dio od 3: Priprema za ovaj razgovor
Korak 1. Odvojite malo vremena za razmišljanje
Prije nego započnete ovaj razgovor, razmislite što želite izvući iz ovog razgovora. Ako niste sigurni, možda ne biste trebali započeti ovaj razgovor.
- Na primjer, možda želite da se njegovo ponašanje promijeni. Možda želite da više razmišlja o vašim osjećajima. Što god želite, morate biti jasni što želite prije nego započnete ovaj razgovor.
- Ne gledajte samo površinu. Na primjer, možda ćete osjećati da kroz ovaj razgovor pomažete svom dečku, ali zaista ga želite kazniti.
Korak 2. Ispitajte svoje emocije
Ne želite se ljutiti tijekom razgovora. Ako ste ljuti, bit će i on ljut. Pokušajte znati kako se osjećate i zašto, te pokušajte odvojiti malo vremena da se ohladite prije nego počnete.
Korak 3. Saznajte što se može pregovarati, a što ne
Odnosi su stvar davanja i uzimanja. Ako želite nešto od svog ljubavnika, morate znati što mu želite dati. Međutim, nemojte zanemariti ono što vam je zaista važno ili vas uvrijediti. Držite se svojih načela, ali nemojte biti previše kruti.
Na primjer, možda se živcirate kad vas dečko ne sluša kad želite razgovarati. Ovo povrijeđuje vaše osjećaje. Možete ga zamoliti da ostavi ono što radi izgovarajući određenu rečenicu ili šifriranu riječ, ali se možete složiti da prvo vidite što radi prije nego što odlučite upotrijebiti ovaj dogovor kako mu ne bi smetali
Korak 4. Ne čekajte predugo
Da, potrebno vam je malo vremena da se ohladite, ali nemojte dugo čekati. Ako čekate predugo, velike su šanse da ste zauzeti nastavkom života i izbjegavanjem ovih razgovora, što nije zdravo za vašu vezu.
2. dio od 3: Pokretanje razgovora
Korak 1. Odaberite pravo vrijeme
Ne započinjite razgovor dok idete u krevet. Ne započinjite razgovor kad je jedna strana zauzeta nečim. Odaberite vrijeme u kojem se možete usredotočiti, kada ne morate biti nigdje drugdje.
Također, nemojte započinjati teške razgovore pred drugim ljudima. Odaberite vremena kada niste vani i nema nikoga u blizini
Korak 2. Počnite s pozitivom
Ako počnete govoriti nešto pozitivno, to će vam pomoći da uđete u manje pozitivan dio razgovora. Na primjer, mogli biste reći nešto što cijenite o njemu ili zašto volite biti s njim.
Na primjer, mogli biste reći: "Tako sam zahvalan što vas imam u svom životu. Vi ste vrlo jaka osoba."
Korak 3. Pokušajte ne tući oko grma
Pobrinite se da vaš partner brzo shvati koja je tema ovog razgovora. Također, dajte mu do znanja da morate podijeliti svoja osjećanja. Ponekad vam je teško razgovarati o tome što trebate učiniti ako vaš partner nije prijemčiv. Ako ih obavijestite unaprijed, to vam može pomoći u ovom razgovoru.
- Lako je ući u pasivno agresivno ponašanje u komunikaciji s dragim osobama. Ovo ponašanje uzrokuje da komunicirate pod maskom kako biste prikrili svoje prave osjećaje i ljutnju pokušavajući manipulirati drugom osobom. Međutim, iskrenost i iskrenost bolje je za izgradnju zdravih odnosa.
- Na primjer, primjer pasivne agresivne rečenice "Vidim zašto voliš videoigre. Igranje videoigara može pomoći djeci u jačanju koordinacije ruku i očiju", što je kompliment koji je zapravo namijenjen ubadanju jer ova rečenica znači da radi samo djeca. Umjesto toga, možete reći nešto poput: "Znam da voliš igrati video igre, ali ponekad se osjećam zanemareno ako samo nastaviš igrati", i to će vam olakšati prenošenje mišljenja jer izravno prenosite svoje osjećaje.
Korak 4. Opišite svoje osjećaje koristeći riječ "I."
"Umjesto da započnete rečenicu sa" vi ", koja može imati osjećaj kao da pokušavate kriviti nekoga drugog, upotrijebite" ja ". Umjesto da kažete" uvijek kasnite ", možete reći:" zabrinut sam da Često ne dolazite kući u isto vrijeme jer sam zabrinut za vašu sigurnost i želim večerati s vama."
Korak 5. Slušajte koliko govorite
Ako pokušavate izgraditi odnos, to znači da morate razmišljati i o osjećajima svog dečka. Stoga, dok govorite, odvojite vrijeme i za slušanje. To znači slušati ono što vaš ljubavnik ima za reći i razmišljati o tome, a ne samo pokušavati iznijeti argument protiv toga. Pokušavate li samo razmišljati o tome što ćete reći, zapravo ne slušate što vaš dečko ima za reći.
Pokušajte ponoviti ono što vam je ljubavnik rekao. To pokazuje da stvarno slušate i da ste sigurni da razumijete što govori
Korak 6. Izbjegavajte nepotrebne izjave
Znate što može uznemiriti vašeg dečka, a možete i izreći neke zaista bolne rečenice. Međutim, ako želite poštovati svog ljubavnika, pokušajte izbjeći ove rasprave i prepirke. Ako ga koristite, mogli biste se i iznervirati i promijeniti temu razgovora.
3. dio od 3: Završetak razgovora
Korak 1. Shvatite da i vi možda griješite
Možda se osjećate ispravno u ovom kontekstu o kojem raspravljate; Kao i većini ljudi, možda će vam biti teško vidjeti sa stajališta druge osobe. Kada započinjete razgovor, trebali biste biti otvoreni za mogućnost da bi ono što druga osoba govori bilo istinito.
Ali to ne znači da ne bi trebao razmišljati o vašim osjećajima
Korak 2. Zastanite na trenutak
Ako počnete osjećati iritaciju, najbolje je da zastanete na trenutak u razgovoru. Možete se početi opet kad se smirite, moglo bi biti za nekoliko sati ili neki drugi dan.
Korak 3. Pokažite zahvalnost
Reci svom dečku da ti je drago što te sluša. Recite mu da ste sretni što ste u vezi u kojoj se možete otvoriti jedno drugom.
Korak 4. Razgovarajte o tome kako možete nastaviti sa životom
Naravno, ako se osjećate uzrujano, nešto se mora promijeniti u ovom odnosu. Upamtite da svatko od vas mora sudjelovati u ovoj promjeni. Pokušajte razmišljati pozitivno i pokušajte pronaći rješenje koje je vama prihvatljivo.
